金秋九月，菊饼飘香，象征合家团圆的中秋佳节又快要到了。作为中秋节的传统项目之一，全家围坐边吃月饼边赏月当然是必不可少的。而现今吃月饼还要多注意健康。 　　月饼无需包装得美轮美奂，奢华高贵，让我们将注意力放回月饼的本真---口味上来。下面，针对市面上常见的十种口味的月饼逐一分析，帮助各位朋友选购适合自己口味的月饼。 　　1.莲蓉月饼 　　莲蓉月饼是市面上最常见的月饼，它皮薄油润松化

 　　身体积蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要拥有美丽的容颜，延缓衰老，不妨通过健康饮食来排除身体毒素。下面为你介绍9种具有极佳排毒养颜功效的健康食品。 　　1、蜂蜜 　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 　　功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

　　蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 　　1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值

　　冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天饮食最好还是吃最便宜的应季水果。另外，一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。向大家列举了以下几种危险的反季节水果。 　　反季节水果易中毒不宜多吃 　　一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液

　　绿茶的养生功效已经是众所周知了，越来越多的人喜欢喝绿茶养生，但是只有极少数的一部分人知道绿茶的正确冲泡方式，今天，小编就为大家带来绿茶的冲泡方法，以及日常生活中关于绿茶常见的疑问。 　　绿茶的冲泡方法 　　泡绿茶采用两种方法冲泡：一是上投法，它适用于外形紧结的高档名优绿茶，即先将摄氏75—85度的沸水冲入杯中。 　　第一次：称为“头遍茶” 　　第一次称为&

　　瘦身之季在于春。天气回暖，衣着日渐轻盈，体形上的遗憾暴露无遗，如果“胖”依然是你的死穴，在清凉一夏来临之前，你可要抓紧了。下面请五大门派的纤体掌门人传授“纤体八条”必胜绝技，保证你“瘦”益匪浅。 　　门派：日式纤体 　　掌门人：王志军 　　纤体绝招：多维吸脂三级塑身 　　王志军，留日教授，是目前一次吸脂世界纪录保持者，中外

　　目录： 　　第一章 辨明体质 选择“进补”中成药 　　第二章 冬季进补小常识 　　编者按：选择中成药补益是治疗疾病和强身的重要手段，但切不可滥用。老中医建议大家，要根据自身体质和人体气、血、阴、阳偏盛偏衰的程度，正确选用中成药。 　　1、气虚体质： 　　气虚体质进补的中成药，旨在增强机体的活动能力，尤其是肺脾二脏的功能，故最适用于肺气虚、脾气虚者。中医认为，肺主一身之气

　　 编者按：足疗店都不会少了足浴按摩器，但是如果你不去足疗店，在家一样可以享受足疗哦!足疗按摩器可以帮助你哦。我们去看看她的功效吧! 　　足浴按摩器 放松的最佳选择 　　足浴按摩器是一种新型的按摩器，是把足浴和按摩相结合在一起的电动按摩器材。 　　工作原理 　　足浴按摩器的理论基础是以传统医学中汗法疗术及人体经络学为理论基础，结合现代科技，运用磁、振、热、水、气等多项要素创造出来祛病强

　　水针刀治疗点，又称为靶点，是针刀疗效的关键所在。水针刀微创针法根据人体生物力学、生物病理学原理;三点决定一个平面、三点决定一个三角区以及人体骨骼系统的稳定结构，依靠软组织部分的肌腱、筋膜、韧带固定，维系人体骨骼框架的平衡稳定的原理，总结了一点三刀和三点三刀的治疗点和水针刀微创针法。 　　根据以上原理，水针刀的治疗点选择主要从以下几个部位： 　　⑴大都是软组织损伤的结疤粘连点;无菌性炎症部位。这

　　刮痧不仅用于肢体，也可以运用到脸部，这就是日渐盛行的面部刮痧美容。面部刮痧可以使面部皮肤的血管扩张，血流速度加快，使局部组织营养增强，促进皮肤组织细胞的生长，清除面部的有害物质，从而保持面部皮肤血气代谢旺盛，气色红润细腻。我们今天开始陆续讲解面部刮痧美容，首先要说的自然是美容刮痧板的选择，选对刮痧工具才不会伤害皮肤。 　　美容刮痧板基本分为两大类，一类是较为柔和的棉花刮痧，一类是较为厚实的硬

　　生活中人们通过对足部的洗、泡、按摩等疗法，治疗一些如儿科、妇科、男科、老年人的常见疾病，对足部的护理来达到保健、养生的功效。全书通俗易懂，实用性强，是您家人身心健康的守护神，是您家庭生活的良好伴侣，今天小编就给大家带来家庭足疗的一些简单的小常识。 　　家庭足疗方法 　　足疗是通过足部药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的传统中医疗法，具有鲜明的中医特色与优势。 　　提到足疗，许多人会联想到足浴。

　　专家介绍，虽然无痛人流的方式有药物流产和人流两种供女性选择，但是对于第一次怀孕的女性，最好的方法还是做无痛人流。女性也可以根据药流的优缺点和人流的优缺点做详细的比较，最终确定究竟使用哪种方法。 　　第一种：人流 　　人流的优点：人流安全。无痛人流是目前很先进的人流技术，成功率比药流高很多，而且手术安全、不影响生育、术后恢复快，是目前女性比较理想的人流方式，也是比较适合初次怀孕女性的。 　

　　意外怀孕的女性如果不打算继续妊娠的话，应该及时选择人流要终止妊娠。现在的人流方式主要以药流和无痛人流为主，女性要可以根据自身的情况来选择一个最适合自己的方式。 　　药物流产的特点： 　　1、优点：避免手术流产的疼痛及发生某些并发症，达到有孕止孕、无孕催经的目的。 　　2、缺点：有些妇女在流产后阴道出血时间较长，少数人可能流产不全仍需手术清宫。 　　药流适宜和不适宜的人群： 　　1、适合停

　　怀孕期间，是女性朋友们特别重要的一段时间，这时候每一位孕妇的饮食都非常的重要。而且这时候的孕妇是需要补充营养的，有些孕妇就会出现缺钙的现象，所以就要补钙。那么孕妇吃什么钙片最好呢?孕妇吃什么补钙呢?下面就让小编介绍一下吧。 　　选择孕妇钙片时看哪些指标 　　孕妇补钙吃什么钙片?孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以

　　木瓜是女孩子吃的比较多的一种水果，因为木瓜的功效与作用有很多，其中作用之一就是丰胸，木瓜炖排骨更是有很多的功效，滋补效果非常棒。木瓜炖排骨汤的好处有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下木瓜炖排骨的做法吧。 　　木瓜炖排骨做法一 　　主料：精排骨,木瓜,芋头。 　　辅料：色拉油,葱姜蒜,料酒,鸡精。 　　口感特色：排骨酥烂，有木瓜香味，汤鲜不腻。 　　1、锅内放清水，没过排骨，再放姜片、料酒，放在

　　编者按：肌底液是每个MM们都会选择和使用的东西，但是，对于肌底液的使用要有正确的方法，这样才能起到护肤的作用。那么，肌底液怎么用?有哪些误区是人们必须要避免的呢? 　　女士美容 健康选择肌底液原则 　　肌底液的前世今生 　　它刚出世时，主要是借鉴了日式美容液的用法，在洁面后先用乳液为肌肤打底，再用化妆水来推进“肌底液”的吸收，为的是“让后续保养品吸收更佳&r

　　编者按：女人们对于防晒霜并不陌生，不管是在那个季节女人们都在认真的做好防晒工作。那么，对于防晒女人们的方法真的正确吗?女士美容对于防晒霜的选择和使用你了解吗? 　　防晒霜用在哪一步? 　　理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，这能保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。基本上日常的护肤步骤结束以后，就可以涂抹防晒霜了，然后再化日常的彩妆。 　　经过研究室大量实验验证，仅仅涂抹轻薄的一层防晒霜可能无法

 　　所谓无肉不欢者，是指那种每顿必见荤，如果光是菜而无肉，则食不下咽，形同嚼蜡。但另一个不容忽视的现实是，现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。 　　肉食类的分类 　　肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类： 　　●色泽鲜红或暗红： 如猪肉、牛肉、羊肉等，

　　北京师范大学营养研究中心营养师安健华向人们介绍了五种适宜生吃的蔬菜。 　　“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”安健华说，维生素是水容性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 　　她提醒人们，夏天生吃容易滋生细菌、引起肠道疾病，所以生食一定注意卫生，洗净再吃。而大蒜和醋具有杀菌功能，凉拌菜中提倡适量加入醋和蒜，既能调味又能杀菌，但胃酸分泌过多者尽量不加。 　　1.

　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。 {39YST_@!#$%^&*(_TempStrIMG_0} 　　染发烫发--鳄梨 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于干枯的头发有特殊功效。 　　脚气困扰--柳橙 　　体内缺乏维生素B1