目录： 　　第一章：世界蜂胶看中国 中国蜂胶看江大 　　第二章：服用蜂胶 你应该知道的几件事情 　　第三章：告诉你蜂胶的小妙用 　　编者按：很多人都喜欢把蜂胶作为一种保健品来食用。事实上蜂胶的功能真的很多。但是服用蜂胶也是有讲究的，不是所有的人都可以吃的。下面小编就给大家介绍一下蜂胶的作用和蜂胶的吃法吧！ 　　大家健康 　　世界蜂胶看中国 中国蜂胶看江大 　　蜂胶哪家好 ↓点击图片直

　　据《本草纲目》记载，蜂蜜可食可药，入药之功有五：清热，补中，解毒，润燥，止痛。生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥。现代研究表明蜂蜜主要有以下作用：调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘;清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果;改善神经系统疾病，改善睡眠;保护肝脏;杀菌消炎，促进伤口愈合;美容、护肤作用。 　　蜂蜜品种多 功效异 　　蜂蜜根据花源的不同分很多种类

 　　不同的血型向来有很多差异，比如性格、比如喜好，可是你知道吗？不同血型有消化吸收功能也会有差异哦，所以如果知道你不适宜多吃的食物，那么，减肥就从你的生活中“OUT”啦！ 　　A型血 　　适应素食 　　大豆蛋白质是这类人的健康食品。常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚

　　如果你睡觉喜欢打呼噜，赶紧检查一下你的枕头是否合格。因为，排除疾病可能，枕头偏硬也可能是睡觉打呼噜的罪魁祸首。 　　上海市中医， 打呼噜是气流通过呼吸道时，整个气道受阻不畅而引起的振动声响。打呼噜虽然常见，但如果 症状严重，可能会引起呼吸暂停，甚至猝死等严重后果。所以大家要特别注意睡觉时的用品及睡姿，而硬枕头就不适合这类人。“枕头过硬，缺乏弹性，不符合人体 颈部的生理曲线，颈部在

　　中医养生现在越来越受人们的关注，中国几千年的医学文化底蕴在中国人心中是有一定地位的。那么冬季养生中医是如何做的呢?今天小编就为大家介绍中医养生之选折开心顺气的食疗养生。 　　中医养生 　　藕助通气 调养益神 　　莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效，生食藕片可清热生津，亦可取鲜藕100克，大米50克，白糖适量，搅匀煮粥，可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等，效果显著。 　　萝卜健胃

　　足疗是我国传统的中医文化，足疗不仅可以治病，而且足疗还可以帮助我们有效的保健身体。那么足疗的原理是什么呢？足疗保健又有哪些好处呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你足疗的一些相关知识，一起来了解一下吧。 　　目录 　　1、足疗原理 2、足疗保健的好处 　　3、足疗保健的养生方法 4、足疗保健的常用手法 　　5、足疗保健的5个秘方 6、孕妇能做足疗吗 　　7、足疗保健的注意事项 8、养胃足疗保健法

　　足疗保健养生受到越来越多的人追捧，很多人喜欢去足疗店美美的按摩一下，也有很多时候我们并没有那么多时间，这时候我们就可以购买足疗桶自己在家享受了，下面小编就为你详细介绍一下足疗桶方面的知识吧。 　　目录 　　1、足疗桶的优点 2、如何选择足疗桶 　　3、木质足疗桶制作 4、木质足疗桶 　　5、木桶保养常识 6、远红外足疗桶 　　7、生物频谱足疗桶 8、使用足疗桶注意事项 　　足疗桶的优点 　　足

　　皮肤的保养是非常重要的，而保湿也是最基础也是最关键的一个步骤。不要在第一个程序上就犯了错，保湿要讲究方法，用错方法，只会让你皮肤更干燥。 　　一、只要喝够水皮肤就会水嫩 　　就算每天喝水8杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况，但是喝水是必要的。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来

　　目录： 　　第一章：啥样的脚 配啥样的鞋垫 　　第二章：5种中医脚底养生法 　　第三章：十二法按摩脚底养生保健 　　编者按：脚上的穴位很多，脚的健康状况往往也能影响我们的全身状况。喜欢养脚的人不少，但是真正会养脚的人又有多少呢？今天小编就和大家一起来聊聊春季养足怎么养？ 　　啥样的脚 配啥样的鞋垫 　　身上要注意保暖，脚底更是马虎不得，换上厚厚的棉鞋后建议您再选个适合您的鞋垫。那么，怎样才能知

　　炎炎夏季也是中风面瘫的高发时期，夏季本是一个气温高，血液流动快的季节，为什么又会出现中风了?现代科技发展快，发明了电风扇、空调、冰箱等制冷设备。这些设备可以给我们带来凉爽的空气，同时也会因为贪凉造成疾病。夏季的心脑血管一类的科室常常人满为患，多为过于贪凉造成中风等疾病，在了解为什么吹空调会至中风之前，我们了解一下中风。 　　什么是中风 　　中风是中医名词，多由于吸血紊乱、脑脉受阻或脑溢血造成的

　　盐水花生营养丰富，口感清脆，是一道经典的下酒菜。盐水花生是以花生为主要原料，加上一些调味佐料制作而成。做法极其简单，恐怕没有人不会的。想知道盐水花生的做法以及煮花生的做法吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　花生，盐。 　　做法 　　1.带壳新鲜花生放在清水里浸泡10分钟，反复搓揉几次，洗净花生表面的泥沙。 　　2.将洗干净的花生放在煮锅里，加入1000ml清水(没过花生)。 　

　　太硬的西红柿：越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期，等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外，外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。 　　有裂心的萝卜：有裂心的萝卜或瓜类最好别吃，很可能是遭受过严重的虫害，也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。 　　会长大的黄瓜：买回的黄瓜放一晚上，第二天又“长”大了

 　　金秋九月，菊饼飘香，象征合家团圆的中秋佳节又快要到了。作为中秋节的传统项目之一，全家围坐边吃月饼边赏月当然是必不可少的。而现今吃月饼还要多注意健康。 　　月饼无需包装得美轮美奂，奢华高贵，让我们将注意力放回月饼的本真---口味上来。下面，针对市面上常见的十种口味的月饼逐一分析，帮助各位朋友选购适合自己口味的月饼。 　　1.莲蓉月饼 　　莲蓉月饼是市面上最常见的月饼，它皮薄油润松化

 　　身体积蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要拥有美丽的容颜，延缓衰老，不妨通过健康饮食来排除身体毒素。下面为你介绍9种具有极佳排毒养颜功效的健康食品。 　　1、蜂蜜 　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 　　功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

　　蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 　　1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值

　　冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天饮食最好还是吃最便宜的应季水果。另外，一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。向大家列举了以下几种危险的反季节水果。 　　反季节水果易中毒不宜多吃 　　一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液

　　绿茶的养生功效已经是众所周知了，越来越多的人喜欢喝绿茶养生，但是只有极少数的一部分人知道绿茶的正确冲泡方式，今天，小编就为大家带来绿茶的冲泡方法，以及日常生活中关于绿茶常见的疑问。 　　绿茶的冲泡方法 　　泡绿茶采用两种方法冲泡：一是上投法，它适用于外形紧结的高档名优绿茶，即先将摄氏75—85度的沸水冲入杯中。 　　第一次：称为“头遍茶” 　　第一次称为&

　　瘦身之季在于春。天气回暖，衣着日渐轻盈，体形上的遗憾暴露无遗，如果“胖”依然是你的死穴，在清凉一夏来临之前，你可要抓紧了。下面请五大门派的纤体掌门人传授“纤体八条”必胜绝技，保证你“瘦”益匪浅。 　　门派：日式纤体 　　掌门人：王志军 　　纤体绝招：多维吸脂三级塑身 　　王志军，留日教授，是目前一次吸脂世界纪录保持者，中外

　　目录： 　　第一章 辨明体质 选择“进补”中成药 　　第二章 冬季进补小常识 　　编者按：选择中成药补益是治疗疾病和强身的重要手段，但切不可滥用。老中医建议大家，要根据自身体质和人体气、血、阴、阳偏盛偏衰的程度，正确选用中成药。 　　1、气虚体质： 　　气虚体质进补的中成药，旨在增强机体的活动能力，尤其是肺脾二脏的功能，故最适用于肺气虚、脾气虚者。中医认为，肺主一身之气

　　 编者按：足疗店都不会少了足浴按摩器，但是如果你不去足疗店，在家一样可以享受足疗哦!足疗按摩器可以帮助你哦。我们去看看她的功效吧! 　　足浴按摩器 放松的最佳选择 　　足浴按摩器是一种新型的按摩器，是把足浴和按摩相结合在一起的电动按摩器材。 　　工作原理 　　足浴按摩器的理论基础是以传统医学中汗法疗术及人体经络学为理论基础，结合现代科技，运用磁、振、热、水、气等多项要素创造出来祛病强