失眠作为一种疾病越来越引起了人们的重视，但是，与失眠相反的嗜睡可能多数人不但不认为是疾病，而且常常戏谑嗜睡者是“瞌睡大王”或“懒虫”。有许多人认为喜欢睡觉或者入睡快是一种好现象，难道睡觉睡的香还不是好事吗？ 　　人的正常睡眠是一天7小时左右，因为每个人的具体情况不同，所以在适当的范围内会有些许波动。比如前一天因为劳累会导致睡眠时间比较长，而如果有

　　如果你克服不了贪睡，甚至白天睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。不能控制的贪睡就已经升级为嗜睡了。你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了。美女们要赶紧弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上“疾病”这块牛皮糖。 　　1、贫血 　　危险征兆：贪睡伴面色苍白 　　在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花

日晒斑未必会自己好的。在紫外线高度照射下，是雀斑滋生的旺季，非常赞的美白祛斑产品太昂贵，紧衣缩食两三个月才能买得起好用又有口碑的祛斑护肤品。省钱又不想要斑斑点点，那么今天我就来给大家支上几招，启动内外兼修的美白祛斑大作战吧！1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的维他命C成分，但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑，并会使皮肤过敏。假如你以柠

　　炎炎夏日就这么过去了，迎来了不冷不热的秋季，在这个季节的人们是最容易乏困的，偶尔犯困是可以的，但是要是您经常性的犯困那就是您的身体出现了疾病的威胁，那您知道经常犯困的疾病征兆有哪些吗?您知道经常犯困是怎么回事吗?今天小编就为您带来了嗜睡怎么办，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 　　经常犯困的疾病征兆 　　在上班或者是上学的时候，经常会有很多人会犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的时候还是会犯困

　　在工作、开车、看电视或是其它的事情时候我们总会犯困，这可能是疾病的预兆，下面我们就介绍经常犯困是怎么回事，了解犯困是什么原因才能真正的解决犯困，同时介绍犯困怎么办，吃什么食物能提神，经常犯困的朋友赶紧看看吧。 　　1、经常犯困是怎么回事 2、犯困是什么原因 　　3、犯困怎么提神 4、犯困怎么办 　　5、熬夜犯困怎么办 6、开车犯困怎么提神 　　7、孕妇犯困的原因 8、孕妇犯困怎么办 　　经常犯

很多女性为了能够快速美白，而使用大量的美白产品，却不知这些美白产品只是一时的美白，最后只是适得其反，想要美白不能急于心切，也不能盲目追求，下面推荐三款自制美白面膜，让你养出白皙好肌肤。西洋菜美白面膜所需材料：苹果半个、西洋菜30克、鸡蛋2个做法：将苹果去皮去核以后放置一边备用，然后再把西洋菜洗净，与苹果一起切成碎末，跟鸡蛋蛋清混合放去榨汁机里打碎成黏糊状即可。每周两次，能够将肌肤打造的柔嫩细致，并

　　年复一年，日复一日，我们身边的男人为一家人操劳很多，夏日炎炎，很多男人都非常容易疲劳，女人们想尽了办法，想要慰劳一下男人，你知道什么方法是最优之选吗？那就为他准备一碗中医推荐的男人菜吧！ 　　一、果木烤牛扒 果木烤牛扒 　　原料：小雪花牛肉1件（1.5厘米×6厘米×13厘米）、面包条1条、土豆泥、小西红柿。 　　调料：杂香草（迷迭香、薄荷叶等）、黄油、黑醋、

　　你有没有失眠的困恼，是不是到夏季就格外的明显啊?失眠不仅影响第二天的工作、学习的效率，时间久了还会对我们的身体造成很大的伤害。那么失眠怎么办呢?治疗失眠的最好方法有哪些呢?中医如何治疗失眠的呢?我们来看看本文吧。 　　目录 　　1、中医如何治疗失眠 2、中医医治疗失眠偏方 　　3、治疗失眠的12种妙方 4、治疗失眠中药方剂 　　5、失眠试试六道汤 6、针灸治疗失眠的方法 　　7、不同症状的失眠

　　中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此，要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情，切勿发怒。 　　另外，对不同的身体情况应采取不同的调养方式。 如出现口燥咽干、心中时烦、手足心热，则应减少户外活动，饮食宜清淡。 　　可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼

　　经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。  　　一般应该属于正常现象。因为女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；严重者不愿意理睬家

　　我国的中医文化扬名海外，中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医养生是来自古代医学的精华，很多疾病都可以有中医的方法治疗，接下来就由中医为我们解答日常生活中最常见的问题，餐后为什么容易犯困，一起来看看吧。 　　中医养生 　　其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会

　　民间有这样的谚语：“蚕豆花开，张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓”的名句。这该说属于“春困”现象吧。有人说这是“春困”，也有人说这是一种“病态”。那么春困到底是病吗？来听听专家怎么说。 　　不是吗？就是健康的人在春天的季节里也往往会感觉到困乏，会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦

　　根据有关的调查，现在国人患有糖尿病是越开越多的，而且是处于一个年轻化的状态，对于糖尿病的早期症状是什么样的，相信很多人都是不知道的吧，餐后会犯困也是属于糖尿病早期症状之一你知道吗?接下来就让小编给你讲解一下糖尿病的相关事宜。 　　高胰岛素水平是人体餐后困倦状态的原因之一 　　现在中国人都是普遍有这样的饮食习惯：A.午饭吃得不任何时候都多;B.午饭碳水化合物比例很高;C.午饭血糖生成指数很高。&

 　　大脑是全身耗氧量最大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率，保持高度的注意力。用脑时，需特别注重学习、工作环境的空气质量。台湾《康健》杂志4月刊就撰文称，大脑是不是能发光发热，关键在于你自己。现在就教你6个让大脑不生锈的方法。 　　提高大脑注意力。 　　一是分段落，在接触某个信息时，最好从基本概念开始理解内容，循序渐进地学习，不要囫囵吞枣似的学习。

　　目录： 　　第一章：夏季养胃 3招让你保健到位 　　第二章：老中医养胃的小秘诀 　　第三章：养胃的汤水 羊肉山药萝卜汤 　　编者按：夏天天气炎热，很多人都不按时吃饭。胃痛的毛病经常的犯。有时候疼起来真的是要命啊！怎么办？夏季应该如何养胃呢？下面小编就给大家介绍养胃的食物，吃什么养胃！ 　　夏季养胃 3招让你保健到位 　　我们的胃每天都在工作，对于现代人来讲，得到胃病好像是再稀疏平常的事了，但是

　　编者按：俗话说天上龙肉，地上驴肉，驴肉的营养价值丰富，尤其对男性健康来说更是很好的补品，驴肉的做法有很多，下面就和小编一起了解一下。 　　驴肉 让男人“坚挺不拔”的圣品 　　驴肉的营养价值极高，民间有“天上龙肉，地上驴肉”的谚语，以此来形容驴肉之美。古人把驴肉比做龙肉，不仅赞美驴肉的肉质鲜香细嫩。 　　味美可口，更看

　　可能很多人都会有这样的现象，就是“大姨妈”总是会爽约。大家有没有这样的感觉，就是每个月月经来的时候非常希望它不要来，但是一旦哪天发现月经不来了，就会非常的紧张，会乱想自己是不是身体出问题了，所以，月经正常的光临是健康的表现，下面就随小编一起来看看月经不来的原因，月经不来怎么办。 　　目录 　　1、女生为什么会月经不来 2、月经一个多月没来怎么回事 　　3、导致月经不来的

　　很多的女人都在为如何补肾犯愁，你知道该如何补肾吗?补肾的方法有哪些你知道吗?今天小编就为大家推荐一些补肾的方法，来帮助补足肾气，让女人们不再为补肾而犯愁! 　　怎么补肾 　　1、壮腰健肾的方法 　　锻炼腰部，气血运行好，这样就会起到健肾养生的作用。那么要怎么做呢?其实很简单：两腿直立，两手臂伸直，头向后仰，然后做弯腰、屈膝的动作，接着起立，再重复做。每日做，日久便可以改善腰部血的运行，使你的肾

　　如果头发常常分岔，护发后的效果又不是很好，该怎么办呢? 　　良好的饮食及睡眠习惯 　　良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰! 　　完整的清洁 　　好的洗发习惯，会让你有一头健康秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮

　　我们的身体在日常的生活之中可能总是会不自然的蜷缩在一起，而这些蜷缩其实是会造成许多的疾病的，我们只有没事将它们拉一拉才可以有效的帮助我们防止许多的继彬，而且并不只是防止疾病，我们时常的拉一拉身体也是可以放松我们身上的压力，可以让我们精神抖擞一下，帮助我们减少困乏的! 　　相信大家也已经等不急想要知道我们要如何来拉一拉身体，那么在这里就不对大家说一些拉一拉身体有着什么样的好处这些凑字数的话了，