小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

绿豆粥的做法 夏季必备的解暑粥

阅读:325

  现在正值夏季,也是吃绿豆粥的好时候,绿豆粥的做法很多,绿豆粥不但有解暑的功效,而且清热滋养。绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。那么,绿豆粥怎么做的呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

  绿豆粥的做法步骤

  1.绿豆用水泡四个小时,大米用水泡半个小时。

  2.锅中放入水,大火烧开后,放入绿豆和大米,用大火煮开。

  3.大火煮开后,转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可。、

  银耳绿豆粥的做法

  1.绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时;

  2.银耳用冷水浸泡回软,择洗净;

  3.西瓜去皮、籽,切块;

  4.蜜桃去核,切瓣备用;

  5.取锅加入冷水和泡好的绿豆,上旺火烧沸,转小火慢煮40分钟;

  6.绿豆煮好,再下入银耳及冰糖,搅匀煮约20分钟;

  7.粥熟后加入西瓜块和蜜桃瓣,煮3分钟离火;

  8.粥自然冷却后,装入碗中,用保鲜膜密封,放入冰箱,冷冻20分钟即可食用。

  百合绿豆粥的做法

  1.绿豆、粳米分别淘洗干净,绿豆用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时;

  2.百合去皮,洗净,切瓣;

  3.把粳米、百合、绿豆放入锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火煮沸;

  4.转小火熬煮至米烂豆熟;

  5.加入冰糖调好味道,即可盛起食用。

  猪肝绿豆粥的做法

  1.将猪肝冲洗干净,切片,用黄酒略腌备用。

  2.绿豆淘洗干净,用清水浸泡1至2小时。

  3.陈粳米淘洗干净,放入锅中,加清水6杯和浸泡过的绿豆,先用大火煮沸,再用小火熬煮。

  4.煮至粥将成时,再加猪肝煮熟即成。

  猪肝绿豆粥健康提示

  1.本方原用于水肿浸透,为补虚利水代表方。

  2.方中以猪肝和绿豆为主,猪肝补肝养血,绿豆利水清肿;陈粳米为辅佐,补脾,利小便,以增强补虚消肿之力;诸料合用,共成补肝养血,利水消肿之方。

  3.适用于肝虚血亏,营养不良性水肿。

  4.本方主要应用于营养不良性弱视和水肿,不宜加入盐,味精等来调味.

  5.陈粳米为储存年久的粳米,性味甘,淡,平,有养胃,除烦,渗湿的功效。《本草纲目》认为新粳米性凉,故本方用陈粳米煮粥。

  百合薏米绿豆粥的做法

  1.糙米、薏仁、大米、绿豆洗净,泡水2小时备用;

  2.所有材料放入锅中,加入适量水煮开;

  3.转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂;

  4.粥浓,加入白糖调味即可。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对绿豆粥的吃法都已经很清楚了呢?绿豆粥是夏季必备的好东西,夏季没有食欲的时候,可以选择绿豆粥解暑。绿豆粥健康养生,是我们都非常喜爱的。希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

相关文章

  • 南瓜粥的家常做法 夏季早晚餐必备

      南瓜粥是我们都不陌生的,南瓜粥是夏季人们常常当做早餐或者晚餐的食谱。南瓜粥不但解暑,而且营养价值也高。那么,南瓜的营养价值是什么呢?南瓜粥如何制作呢?下面就让小编给大家介绍一下南瓜粥的做法吧。   做法一   制作食材:南瓜、糯米粉。   制作流程   1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟   2、取出捣碎,为了让它更顺滑,没有大的颗粒,最好放在搅拌机里搅一下

  • 绿豆汤的做法 电饭锅也能煮出解暑绿豆汤

      在这炎热的夏天,来一碗绿豆汤还是很不错的,清热解暑。但是你知道绿豆汤的做法吗?知道绿豆汤怎么煮比较好喝吗?今天我们就为大家介绍一下用电饭锅煮绿豆汤的做法,如果你不知道绿豆汤怎么做,不妨来看一看。   其实很多人都明白,做美食工具很重要,但是有时候也不是非要不可,还是可以用其他工具代替的,比如煮绿豆汤。   如何煮绿豆汤   电锅煮的绿豆汤   材料   绿豆半斤,水适量,糖适量。   做

  • 绿豆粥怎么煮 教你如何熬制清热解暑的绿豆粥

      绿豆是一种常见的杂粮,有清热解毒,降火消暑的功效,在夏天饮用非常好。而绿豆粥则是用绿豆和大米为主要材料制作而成的粥。今天我们就来为大家介绍一下绿豆粥的做法,如果你对绿豆粥怎么煮比较感兴趣就来看看吧,了解一下究竟绿豆粥怎么做就好吃了。   绿豆粥是一种天然的健康食品,比起吃冷饮要好很多。下面我们就来看看都有哪些绿豆粥的做法吧。   绿豆粥的做法   鸡粒青菜绿豆粥   材料   鸡腿肉,姜

  • 豆角的做法 夏季养生必备菜品

      豆角,又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜。豆角含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量也是非常的高。有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。那么下面就由本小编为大家带来一些关于豆角的制作方法吧。   干煸豆角   材料   四季豆500克,油,猪肉100克,姜、蒜末和料酒、生抽适量,盐、糖和鸡精适量。   做法   1、四季豆摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干。   2、入油锅炸至外皮

  • 绿豆汤的功效与作用 夏日解暑的不二选择

      绿豆本身是一味中药,具有解毒祛暑的药效。因此很多家庭在夏日来临是,都喜欢煮上一锅绿豆汤。那么绿豆汤的功效与作用到底是什么呢?绿豆汤的做法是什么,喝绿豆汤的禁忌又有哪些呢?   绿豆汤的功效与作用-清热降火   绿豆汤最广为人知的功效与作用就是清热降火了,但要如何最大化发挥其清热降火的功效,很多人可能就不知道了。   传统的绿豆汤的做法都是将绿豆煮烂熬汤,其实这样就使绿豆汤的功效与作用大大降低

  • 凉面的做法及调料 夏季解暑吃它最好

      凉面,是我们都非常熟知的食物。凉面的做法非常简单,而且口味多种多样,不仅对食欲有刺激作用,而且方便还节约时间,是很多家庭都非常热衷的一种美食比如麻酱凉面,海苔酱凉面。凉面的调料是一道美味凉面的关键所在。下面就让小编给大家介绍一下吧。   四川凉面的做法   凉面的做法食材准备   面条500克,猪肉150克,雪菜、青椒各100克,鸡蛋1个,植物油、香油、辣椒油、酱油、白糖、醋、料酒、精盐、味

  • 绿豆解暑好东西 吃法有讲究

      绿豆是个好东西,保健的功效不一般,但是怎么吃却很讲究,要达到不同的功效,还要有不同的吃法。而且,反事有正反两面,绿豆有养生的一面,同样有禁忌的一面,并非每个人都适合多吃。让我们来把绿豆从头到尾说个遍吧!   绿豆三大功效   1、清热:吃绿豆可以败火   首先,最为人熟知的就是绿豆可以清热。在烈日炎炎暑气袭人的夏季,喝上几碗冰凉的绿豆汤,烦渴顿减,神清气爽。为什么绿豆有这样好的功效呢?   

  • 怎么煮绿豆汤 夏天来碗绿豆汤冰镇解暑

      绿豆,是清热解毒的好东西,夏天,人们也经常用它熬制绿豆汤解暑。将它做好,并放冰箱中冷藏,热的时候盛一碗,清凉爽口,感觉非常好。那么你知道怎么煮绿豆汤吗?知道绿豆汤的做法吗?今天我们就为大家介绍一下绿豆汤怎么做。   绿豆汤,是很多人都会选择的解暑佳品,因为绿豆不仅便宜,且有不错的清热解毒的功效,因此很多人都会通过它来解暑。下面就是人们用它熬制成的绿豆汤做法,一起来看看吧。   绿豆汤的做法

你可能感兴趣

  • 猪杂粥 南瓜粥 红薯粥 绿豆粥 疏菜粥 八宝粥 粥海报贴纸海报定制


  • 正宗长沙臭豆腐做法技术配方油炸臭水卤水如何做臭豆腐的视频教程


  • 正宗长沙臭豆腐的做法配方秘方技术教程摆摊油炸臭豆腐视频教学


  • 喝汤五香脆皮臭豆腐配方教程技术培训课程的做法商用摆摊视频教学


  • (少)生活-萨巴厨房:轻食沙拉,纤体瘦身萨巴蒂娜沙拉轻食纤体瘦身萨巴厨房做法简单的瘦身沙拉陪伴一日三餐热量低又饱腹低卡


  • Meehue的公开课 手工皂创意设计与制作 手工皂配方 手工精油皂diy制作书籍 肥皂制作法 冷制皂书 自制香水皂入门做法制作教材美学


  • 稻香村绿豆冰糕桂花糕绿豆糕饼老式点心零食小吃好吃的送礼伴手礼


  • 金银花菊花茶特级正品胎菊去火清热解毒夏季防暑解暑降温清凉凉茶


  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 美甲工具微笑贴线做法式美甲贴法式贴纸指甲油隔离贴纸美甲微笑贴


热门标签

回到顶部