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海鲈鱼的家常做法 清蒸的海鲈鱼才最有味

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  海鲈鱼是非常好吃的一种鱼,肉质鲜嫩,味道鲜美。营养丰富,人们都喜欢吃海鲈鱼,那么你知道海鲈鱼怎么做比较好吃吗?如果你不知道的话,小编就为大家介绍一下海鲈鱼的制作方法吧。希望大家喜欢。

  彩椒焗烤海鲈鱼

  材料:海鲈鱼1条,红椒半个,黄椒半个,小芹菜1棵,洋葱半个,盐,黑胡椒,料酒,蒸鱼豉油,葱姜适量,蚝油适量。

  做法

  1.海鲈鱼去鳞、去鳃、去除内脏,洗净,在鱼身划几道刀口便于腌制入味。

  2.鱼身周遭用盐抹一遍,鱼肚内塞入葱段、姜丝。

  3.再用料酒、蒸鱼豉油、黑胡椒碎腌制3、4个小时以上(放入冰箱冷藏腌制,时间越久越入味,我腌了一夜)。

  4.红椒、黄椒和洋葱切成细条状,芹菜切断。

  5.切好的蔬菜中加入蚝油拌匀备用。

  6.准备一张大的锡纸,锡纸上抹一层食用油,把腌制好的海鲈鱼放上。

  7.再铺上调过味的五色蔬菜。

  8.用锡纸把鱼完全包裹住,边上捏实,放入预热到200度的烤箱,中层,20-30分钟(根据鱼的大小),我做的鱼是一斤多的,烤了25分钟。

  清蒸海鲈鱼

  材料:海鲈鱼1斤,葱少许,姜少许,酱油少许,醋少许,盐少许,油少许,枸杞几粒。

  做法

  1.我买的是超市拨好肚子和刮去鱼鳞的,到家只是又重新洗干净。

  2.去头去尾,从腹部到背部均匀地切条,刀要快。

  3.由于海鲈鱼本来就是咸的,在鱼的两侧少抹一点盐就可以了,不放也行,最后浇汁的时候放也可以。

  4.葱、姜切丝,铺在盘子底部。鱼摆盘,摆成孔雀开屏状,再放上枸杞。

  5.开水上锅蒸6分钟,关火后不要揭盖,再焖4分钟,俗称“虚蒸”。

  6.出锅后,淋上醋和酱油调制的汁,撒上葱花,再浇一遍热油即可。香哦!

  清蒸海鲈鱼

  材料:海鲈鱼一条,五花肉丁几粒。

  辅料:葱姜丝、枸杞子、香菜。

  调料:蒸鱼豉油、料酒、盐、花椒、食用油。

  做法

  1.鲈鱼剖腹洗净,切下鱼头,背部至腹前部切2-3ml的薄片(腹部鱼肉相连)抹干水分,肉丁抓盐上劲。

  2.鱼头及每片鱼肉均匀抹盐少许、料酒3勺略腌片刻。

  3.盘中满铺葱姜丝,将鱼身腹里背外摆成圆形,鱼头立于中间,鱼片朝上,放在每页鱼片放一粒洗净的枸杞子。

  4.盘中撒上几粒花椒和五花肉丁。

  5.蒸锅上笼水开后5分钟关火,虚蒸5分钟。

  6.剩余葱姜放在鱼嘴中及铺在鱼片上少许,倒入蒸鱼豉油四勺。

  7.热油锅炸花椒出香,浇在鱼上即可.(喜欢辣的朋友可同时爆香干红椒)。

  8.新鲜香菜段随意散在盘中。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍海鲈鱼家常做法的全部内容,相信大家都已经学会了,海鲈鱼的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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