小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

西红柿炒鸡蛋的家常做法 美味新吃法

阅读:311

  西红柿炒鸡蛋的一道再平常不过的家常菜了,不仅是因为西红柿和鸡蛋各有着丰富的营养价值,而且这道菜做起来相当简单没有难度。可是一种味道怎么能满足我们的胃口呢,下面就给大家介绍几种不同的做法。

  做法一(原味)

  材料

  西红柿,鸡蛋,葱,盐,火麻油。

  做法

  1.西红柿切好

  2.打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅拌均匀。

  3.小火起锅、倒入亦舒堂火麻油。

  4.将打好的鸡蛋倒入,炒熟盛出备用。

  5.再起锅。倒入些许火麻油,放入西红柿翻炒。

  6.加入糖和盐翻炒均匀即可出锅。

  小贴士:用火麻油抄的西红柿对减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的效果会更好一些。火麻油产自世界长寿之乡广西巴马,是当地长寿老人的日常食用油,在当地还有长寿油之称。

  做法二(偏甜味)

  材料

  西红柿2个,鸡蛋3个,植物油,盐,白糖。

  做法

  1.西红柿切成块,鸡蛋打开放 入碗中加少量盐和一点白糖(这样鸡蛋炒出 来更蓬松),打匀,怕味重的就不放盐。

  2.锅内放入适量的油,要多放点,因为鸡蛋比较费油,油要热一点,看着 油冒烟为好,后把鸡蛋液倒入锅中,用筷 子迅速打散,直到鸡蛋凝固, 这样鸡蛋层次会比较丰富,方便第3步的吸收西红柿汁,然后盛出来。

  3.锅内放入适量的油,相把切好的西红柿放入锅内,加少许白糖(主要是为了中和西红柿的酸味)然后加盐,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,等到西红柿的水没完全出来的时候,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,翻炒几下,收汁,出锅。

  做法三(偏咸味)

  材料

  西红柿2个、 鸡蛋3个、 大葱一段个、盐。

  做法

  1.西红柿切成块,大葱斜切菱形段,鸡蛋打开放 入碗中加少量盐和一点白糖(这样鸡蛋炒出来更蓬松),打匀,怕味重的就不放盐。

  2.锅内放入适量的油,要多放点,因为鸡蛋比较费油,油要热一点,看着油冒烟为好,后把鸡蛋液倒入锅中,用筷子迅速打散,直到鸡蛋凝固,这样鸡蛋层次会比较丰富,方便第3步的吸收西红柿汁:然后盛出来。

  3.锅内放入适量的油,相把切好的大葱放入锅内翻炒,五成熟后西红柿放入锅内,然后加盐,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,等到西红柿的水没完全出来的时候,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,翻炒几下,收汁,出锅。

  做法四

  材料

  鸡蛋5个、西红柿150克、毛豆50克、植物油6汤匙、盐1茶匙、糖2汤匙。

  做法

  1.将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂、切块待用;青豆仁用开水煮熟,捞出沥干水分待用。

  2.将鸡蛋打入碗中,加少许盐,用筷子充分搅打均匀待用。

  3.炒锅置于旺火上,放油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,炒熟后,下西红柿、青豆仁,最后下糖、盐,调好咸淡,炒匀后出锅即成。

  技巧:炒制此菜时,要旺火速成,以保持西红柿脆嫩。

  做法五

  材料

  番茄(500克) 、鸡蛋(150克)、植物油(25克) 、白砂糖(10克) 、盐(3克) 、淀粉(5克)。

  做法

  1.把西红柿洗净,去蒂,切成象眼块。鸡蛋打入碗内,加入盐少许,搅匀。

  2.将植物油放入炒锅,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出。炒锅中再少放些植物油,油烧热后放入西红柿翻炒几下,再放入鸡蛋,搅炒均匀加入白糖、盐,再翻炒几下,用淀粉勾芡即成。

  总结:喜欢吃西红柿炒鸡蛋的朋友们看过来咯,那么多种西红柿炒鸡蛋的做法,天天换口味都不是问题,总有一款适合你的味蕾,还在犹豫什么,赶快行动起来吧,给自己谋点福利,谋点健康。

相关文章

  • 红烧鲈鱼的家常做法 养生美味新吃法

      鲈鱼是大家平时特别喜欢吃的一道美味食材,鲈鱼不但含有丰富的蛋白质,而且还具有健身补血、健脾益气等等很多的养生功效,所以我们平时可以适当食用。特别是红烧鲈鱼和清蒸鲈鱼,美味又大补。接下来小编就和大家一起来学习一下鲈鱼的家常做法吧。   红烧鲈鱼方法一   材料   主料:海鲈鱼一条(约2斤),   调料:白糖、黄酒、酱油适量,葱切丝、蒜切末、姜切丁,植物油二两,少许盐,   做法   1、将新鲜

  • 西红柿鸡蛋汤的家常做法 美味西红柿鸡蛋汤

      西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种,大家对西红柿鸡蛋汤一定不会陌生,因为它是我们餐桌上最常见的菜品之一了,鸡蛋汤有西红柿的酸甜,还有鸡蛋的营养,老少适宜。基本每家每户都会做知道西红柿鸡蛋汤的,那么西红柿鸡蛋汤到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。   做法   方法一   制作食材   鸡蛋、西红柿、黄瓜、香菜、香油 、葱花、生姜。   制作流程   1、西红柿洗净切块,黄瓜洗净切片,鸡蛋打匀。

  • 银鳕鱼的家常做法 教你美味新吃法

      要说这银鳕鱼,大家肯定听说过或吃过,它的营养价值非常高,还富含人体所需的微量元素,实在是海鱼中的佼佼者。而且银鳕鱼的口感也十分细腻,鲜味十足。想知道银鳕鱼的家常做法m吗?那就一起来看看吧。   鲜橙银鳕鱼   材料   银鳕鱼400g、西兰花1小朵、姜2g 、葱2g、色拉油40g 、食盐4g 、料酒、15g、水淀粉10g 、白糖3g 、白醋3g 、橙汁20g。   做法   1、银鳕鱼治净,

  • 西红柿炒鸡蛋的做法 家常做法味道棒

      西红柿炒鸡蛋是一款常见的家常菜肴。每家的做法都不一样,都有自己的两把刷子。那么西红柿炒鸡蛋到底怎么做会比较好吃呢?如果想了解下的话,小编就为大家推荐几款不错的西红柿炒鸡蛋做法。希望大家喜欢。   西红柿炒鸡蛋   材料:西红柿2粒或3粒,鸡蛋3粒,小葱1根,白糖1汤匙,白胡椒粉少许,盐少许,味精少许。   做法   1、西红柿洗净后顶部划“十”字,浇上开水烫2分钟后去皮

  • 西红柿炒鸡蛋的营养价值 家常的几种做法

      西红柿炒鸡蛋真的是一到非常家常的菜肴,它的口感偏点酸甜,很受大家的喜爱,特别是小孩子们。其实这道菜的营养价值也是很高的,鸡蛋和西红柿互相搭配,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。下面就为大家介绍一些这道菜其他的营养价值吧。   营养价值   西红柿炒鸡蛋中富含多种维维生素。其中鸡蛋既含有很多营养成分,有维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质,丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素等,这些成分对增进神

  • 茨菇的家常做法 教你茨菇新吃法

      我们都知道茨菇含有丰富的营养,但是对于茨菇的吃法很多人却只知道茨菇烧肉这一种做法。茨菇价值很高,而做法却发挥不了茨菇的功效,这对食物来说是一种损失。下面我们就来了解一下茨菇的做法,看看茨菇还有哪些吃法。   茨菇烧肉吃起来有点干,因此有不少的人不是很喜欢吃茨菇,其实如果方法做对了,你就会爱上茨菇。下面来看看茨菇的其他做法吧。   茨菇豆腐汤   材料   茨菇250克,冻豆腐250克,粉丝50

  • 风味茄子的家常做法 教您茄子新吃法

      风味茄子是总多茄子的烹饪方法中较为特殊的做法,一般是以油炸为主,再配以各种调料制作而成。风味茄子营养丰富,含有充足的维生素,氨基酸,膳食纤维,蛋白质,以及多种矿物质。具有去痛活血,清热消肿等功效。下面小编就为大家介绍几款风味茄子的美味食谱吧。   风味茄子   材料   茄子300克、虾酱、虾皮、鸡蛋、花生油、料酒、盐、淀粉、面粉各适量。   做法   1、将虾酱加料酒、虾皮调成汁;鸡蛋、面

  • 酱肉丝的家常做法 简单易做新吃法

      肉丝是万能配菜,各种做法也都极其简单。但酱肉丝的家常做法就没那么简单了,比普通肉丝的做法稍难一些。酱肉丝营养丰富,口感也极其美味,因此很受欢迎。想知道京酱肉丝的做法以及肉丝的做法吗?那就一起来看看吧。   方法一   材料   里脊肉200克,鸡蛋1个,大葱4根,淀粉适量,食用油250克(实耗30克),香油1小匙,酱油2小匙,料酒1/2小匙,番茄酱2小匙,甜面酱3小匙,白糖1小匙。   做法

你可能感兴趣

  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 康师傅经典红烧牛肉番茄鸡蛋牛肉面西红柿方便面5+1袋装速食泡面


  • 经典康师傅番茄鸡蛋牛肉面西红柿味方便面5袋装宿舍速食即食泡面


  • 茄皇方便面新疆番茄鸡蛋面西红柿牛肉面泡面夜宵宿舍速食食品袋装


  • 【10点抢】统一茄皇方便面番茄鸡蛋牛肉面西红柿茄黄泡面5连包


  • 统一茄皇新疆番茄鸡蛋面袋装方便面西红柿牛肉面方便速食泡面茄黄


  • 统一茄皇方便面5袋新疆番茄鸡蛋面西红柿牛肉面泡面方便速食食品


热门标签

回到顶部