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豆豉蒸排骨 美味排骨给您健康营养

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  豆豉蒸排骨是一道有名的汉族名菜,并且属于川菜。一般是以豆豉和排骨作为主要原料制作而成,豆豉蒸排骨含有充足的蛋白质,氨基酸,维生素,膳食纤维,以及多种矿物质与微量元素。具有益气补血,滋养脾胃,延缓衰老等功效。下面小编就为大家介绍几款豆豉蒸排骨的美味食谱吧。

  豆豉蒸排骨

  材料

  猪肋排250g,豆豉10g,大蒜2瓣,姜2片,红灯笼椒1小段,小葱1稞,黄酒10ml,生抽10ml,白糖5g,淀粉5g,盐少许。

  做法

  1、猪肋排用清水冲洗净,沥干水分后用刀剁成2cm见方的小块,放入大碗中备用。

  2、大蒜拍破后切碎,姜和小葱分别,灯笼椒切成3mm见方的小粒备用。

  3、中火加热炒锅中的油至5成热,放入蒜末、姜末、干豆豉迅速翻炒至散发出香味后盛出。

  4、将炒好的材料放入装有排骨的大碗中,加入红灯笼椒粒、黄酒、白糖、淀粉和盐搅拌均匀腌制15-30分钟。

  5、将腌渍过的排骨平铺在一个盘子中,大火烧开蒸锅中的水,放入装有排骨的平盘,盖好锅盖隔水蒸15分钟,出锅后撒上葱花即可。

  家常豆豉蒸排骨

  材料

  姜,蒜,料酒,蚝油,小葱少许,植物油。

  做法

  1、排骨洗净切段,加蚝油、盐、料酒、姜丝腌10分钟左右。

  2、热锅放少许油,炒香切碎的豆豉和蒜末盛出。

  3、将炒好的豆豉放入排骨中拌匀,入蒸锅蒸熟取出,撒上葱花或椒段。

  4、起锅热油浇在上面即可。

  自制豆豉蒸排骨

  材料

  小排骨1/2斤,葱末1小匙,姜末1小匙,蒜末1小匙,辣椒末1小匙,香油1小匙,干豆豉1大匙,蚝油2小匙,糖1小匙,醋少许,酒1大匙,盐少许,糖少许,胡椒粉少许,太白粉1大匙。

  做法

  1、小排骨洗净切小块,加入所有腌料拌匀,静置约20分钟至入味;干豆豉泡水至软备用。

  2、将半锅油烧热至油温约170℃时,放入作法1的小排骨,用中火略炸约30秒即可捞出沥干油脂,放入盘内待凉备用。

  3、将所有调味料拌匀,加入作法2的排骨中,连同盘子放入竹制蒸笼内,盖上蒸笼盖。

  4、取一中华锅,装入半锅水煮沸后,再放上作法3的竹蒸笼,用大火蒸约30分钟后取出,并滴入香油,洒上葱末、姜末、蒜末、辣椒末即可。

  美味蒸排骨

  主料

  猪排骨(大排)500克,油菜30克。

  调料

  蚝油15克,豆豉10克,盐4克,大葱8克,料酒25克,色拉油16克。

  做法

  1、将猪排骨洗净,剁成段,放入蚝油、豆豉、精盐、料酒腌5分钟。

  2、油菜切段,焯水,备用。

  3、葱切末。

  4、将腌好的排骨放入蒸锅,蒸18分钟取出,摆在另一个铺好的油菜的盘中,放上葱末,淋入烧热的色拉油即可。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款豆豉蒸排骨的美味食谱,大家学会了吗?豆豉蒸排骨营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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