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芋头蒸排骨 好吃美味又营养

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  芋头的营养价值很高,很多人应该也有吃过,那么你们吃过芋头排骨吗?我想应该会有一部分人没有吃过,也一定很好奇吧。芋头蒸排骨的做法很简单,下面就让小编给大家介绍一下芋头怎么做好吃吧,希望你会喜欢。

  芋头蒸排骨

  芋头蒸排骨做法1

  制作芋头蒸排骨的方法有很多种的,第一种方式中,我们需要准备好的食材有排骨、芋头、蒜、酒、酱、盐、胡椒粉。

  作法

  1.小排骨洗净,拌入调味料1腌10分钟,再有热油炸至上色捞出。

  2.芋头去皮,切小块,放入热油中炸过日子捞出。

  3.我们先用适量的油将蒜瓣爆炒出香味,再把小排骨放进去,加上一些调味料和适量的清水在锅里面,用小火烧20分钟的样子将它烧开。

  4.芋头下锅同煮约20分钟,待其酥软并汤汁收至稍干时,即可盛出。

  轻松一点

  1.煲指的是小型的沙锅,具有保温作用,天气热的时候可以直接用深皿盛装。

  2.小排骨要用五花肉上方的子排,质地较嫩,也可以氽烫过直接烧,但色泽较淡。

  芋头蒸排骨做法2

  我们用这种方法制作芋头蒸排骨的时候,需要准备的食材有排骨、芋头、土豆、生姜、大蒜、大米粉。

  制法

  1、把排骨切好,放清水里泡十五分钟,去一下腥味。

  2、把泡好的排骨打捞上来洗净放入碗里。

  3、倒入放好排骨芋头的碗里拌好。

  4、放入锅里二十分钟左右,撒些葱花即可。

  特色:使用排骨,芋头与土豆,还添加了米粉,做出来的更加软糯,口感更美味。

  功效作用

  具有益胃宽肠,通便解毒、补中益肝肾,消肿止痛,益胃健脾,调节中气,散结化痰,添精益髓等功效。主治肿块、痰核、便秘等症。

  芋头蒸排骨做法3

  将芋头去皮,切小块装在盘子上。

  排骨是市场上切好的,洗净血水,拌上生抽、盐、蒜头、生粉、生油、酸梅等腌制半小时,搅拌的时候油要记得最后放。

  腌制好的排骨置于芋头上面。

  烧开水,将排骨入锅大火蒸12分钟就行了。

  小窍门

  排骨不可蒸太久,否则都缩成一块了,摆放排骨的时候,最好有点空隙。

  芋头蒸排骨做法4

  材料:排骨300克、芋头400克、蒜2瓣。

  调味料:酒1大匙、酱油1/2大匙、酱油1/2大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许。

  作法

  1.小排骨洗净,拌入调味料1腌10分钟,再有热油炸至上色捞出。

  2.芋头去皮,切小块,放入热油中炸过日子捞出。

  3.用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入调味料2和2杯清水烧开,改小火煮20分钟。

  4.芋头下锅同煮约20分钟,待其酥软并汤汁收至稍干时,即可盛出。

  轻松一点

  1.煲指的是小型的沙锅,具有保温作用,天气热的时候可以直接用深皿盛装。

  2.小排骨要用五花肉上方的子排,质地较嫩,也可以氽烫过直接烧,但色泽较淡。

  做法四

  材料:排骨260g,芋头1个,土豆1个,生姜1小瓣,大蒜3瓣,大米粉。

  制法

  1、把准备好的排骨切好,放清水里泡十五分钟,去一下腥味。再香芋和土豆切成丁,不过不能太小哦。把生米用果汁机打成粉(但不能太碎),当然这个米粉超市一般都有,但自家制的卫生些哦。

  2、把泡好的排骨打捞上来洗净放入碗里,再把土豆、玉头丁放进去,铺上磨好的米粉备好。

  3、调味:醋、酱油、辣酱、盐、鸡精、油、大蒜、生姜适量拌好,倒入放好排骨芋头的碗里拌好。

  4、放入锅里二十分钟左右,撒些葱花即可。

  特色:使用排骨,芋头与土豆,还添加了米粉,做出来的更加软糯,口感更美味。

  做法五

  主料:芋头150克、排骨150克、盐、生抽、生粉、豆鼓、蒜末。

  调料:生抽、生粉、糖、油。

  做法

  1、芋头,排骨,生抽,生粉,油,糖。

  2、排骨切件,芋头切相等长度的块状。

  3、排骨用生抽,生粉,糖,一点油拌匀。

  4、芋头码在盘子底。

  5、再铺上调好味的排骨,添加1、2勺水。

  6、电饭煲煮饭时放进去一起蒸。

  7、电饭煲跳闸,饭好,芋头蒸排骨也好了,但不要马上揭盖。稍焖几分钟。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对芋头蒸排骨的做法已经完全了解了呢?芋头的营养价值很高,排骨的营养也很丰盛,二者搭配,营养非常丰盛呢。如果你想要吃这道菜了,可以去菜市场买了素材回来自己在家做哦,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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