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鲍鱼怎么做好 美味又滋补的鲍鱼佳肴

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  鲍鱼是海洋中的单壳软体动物,只有半面外壳,壳坚厚,扁而宽,形状有些像人的耳朵,所以也叫它“海耳”。自古以来就是海产“八珍”之一。鲍鱼好吃,做起来也不是很麻烦,那么鲍鱼到底怎么做呢?接下来就和小编一起去看看鲍鱼有哪些做法吧。

  鲍鱼粥

  食材主料

  排骨150g、泰国香米100g、鲍鱼5只、姜适量、胡椒粉适量、盐适量。

  步骤

  1.首先将鲍鱼洗净,取肉,打上花刀。

  2.排骨砍成块、泰国香米泡入清水中,一个小时。

  3.锅中倒入小半锅清水,下入排骨焯水,水开,捞出。

  4.锅中倒入清水,将排骨下锅,放入姜丝,倒入泰国香米,大火烧开,转小火,盖上锅盖,留出一条小缝,煮三十分钟。

  5.再下入鲍鱼,加一勺半盐,撒入胡椒粉提鲜,拌匀,继续煮三分钟,一锅丰盛的鲍鱼粥就可以享用了。

  清蒸鲍鱼

  食材主料

  鲍鱼10个、姜适量、葱适量、大蒜适量、蒸鱼豉油适量。

  步骤

  1.首先将鲍鱼清洗干净,用小刀将壳取出,洗净备用。去除内脏,清洗后,将鲍鱼打上花刀,装入壳内。葱白切段,葱叶切花、姜切成姜丝、蒜子切碎。

  2.将鲍鱼装盘,摆上姜丝、葱白段。

  3.锅中倒入清水,将摆好盘的鲍鱼隔水蒸5分钟。蒸好后,将葱段夹出来,撒上葱花备用。

  4.锅中放入油,下入蒜子爆至金黄色,有香味溢出后,盖在鲍鱼上,接着淋入蒸鱼豉油就可以尽情享用啦。

  土豆炖鲍鱼

  食材主料

  新鲜的鲍鱼8个、土豆1个、五花肉80g、油适量、盐适量、葱适量、生抽适量、蚝油适量、料酒适量、水淀粉适量、姜适量。

  步骤

  1.准备材料,小鲍鱼八个,土豆一个,五花肉一小块。

  2.炒锅放油,五花肉炒制变色。

  3.放土豆继续炒制两面金黄。

  4.加入蚝油、生抽、料酒5.加入热水没过材料,炖煮15分钟。

  6.加入鲍鱼继续炖煮5分钟。

  7.收汁放入水淀粉勾芡,即可。

  百合鲍片

  食材主料

  鲍鱼6只、百合干50g、盐适量、料酒适量、味极鲜适量、葱适量、姜适量、红椒适量、青椒适量。

  步骤

  1.首先将鲍鱼用刷子刷洗干净,用刀取出鲍鱼肉,切成片。

  2.葱白切葱花、姜切末、红椒切菱形片、干百合泡入清水两个小时、青椒切菱形片。

  3.锅中倒入小半锅清水,水开后,下入鲍鱼片,焯水五秒钟,捞出。

  4.锅中倒入油,下入姜、葱煸香,加入百合翻炒片刻,接着加半勺盐调味,随后倒入青椒、红椒、鲍鱼片,淋入适量料酒、味极鲜,均匀翻炒后,即可出锅享用。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的内容,通过上文大家知道怎样做出美味的鲍鱼了吧。鲍鱼的营养价值是非常丰富的,含有丰富的蛋白质,有滋阴补养的功效哦,对我们的健康有非常大的帮助哦,按照上文的方法,相信大家也可以做出美味又滋补的鲍鱼大餐哦,赶紧来试试吧。

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