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鲍鱼怎么吃 怎样吃鲍鱼营养价值高

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  鲍鱼,想必大家都很熟悉。喜爱吃鱼的朋友们更是垂青于它。鲍鱼作为一种水类鱼作物,其营养价值相当的高。那么喜爱吃鲍鱼的朋友们你们知道鲍鱼都有哪些吃法吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧!

  鲍鱼的吃法大全

  禁忌:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食;龙井、人参、西洋参不宜和茶一起食用。

  鲍鱼排骨汤

  一、原料:猪排骨250克,枸杞子15克,鲍鱼200克,鸡汤、料酒、葱、姜、盐各适量。

  制作:1、将鲍鱼清洗干净,去鳞、内脏、鳃,下入沙锅中用水煮软;猪排骨洗净,切成小块,在开水中焯一下,捞出,用凉水冲干净,去血水。2、沙锅内放入排骨、鲍鱼、鸡汤,用文火炖煮2小时,加入料酒、葱、姜、盐、枸杞,继续煮半小时,即成。特点:排骨香醇,汤味浓郁,可吃排骨肉喝汤。

  二、主料:罐装小鲍200克。鲜猪排450克,鲍鱼改刀切片。

  制作:1)猪排改刀成小段,飞水备用。2)净锅上火,加50克左右的猪油。再加入排骨爆香,然后加入1000克清水。3)排骨煮制7成熟的时候加入鲍鱼片调味就可以了。注:调味的时候建议加入少许的鲍汁和高汤精

  清汤鲍鱼

  材料: 罐头鲍鱼250克,熟火腿15克,筒鲜蘑15克,豌豆苗15克,盐10克,料酒15克,味精3克,鸡清汤800克。

  做法:1、将鲍鱼用刀切成斜片。鲜蘑切薄片。熟火腿切成小象眼片。豌豆苗留嫩叶、去根、洗净。

  2、将鸡清汤300克倒入炒勺用旺火烧开,将熟火腿片、鲜蘑片、鲍鱼片和豌豆苗下勺煮透捞出,倒入10个汤碗中,勺中汤如不要可倒掉。

  3、将余下的鸡清汤500克入勺上火,并加进盐、味精、料酒调好味,撇去浮沫,盛入10个小汤碗中即成。

  鲍鱼香菇鸡汤

  材料: 1、碎鲍鱼片,老鸡半只(可请肉铺先去皮去油)。2、香菇几朵,姜少许,盐少许。

  做法: 1、鲍鱼片洗净(不用泡),香菇泡软,老鸡洗净氽烫一下。 2、另再烧一锅水,待水滚后将材料全放入,待水开后再转小火煮3~4小时,鲍鱼片才会软且入味。 3、上桌前再放盐即可。

  鲍鱼干锅鸡

  主料:小鸡一只斩块,鲜鲍鱼4-5只,香菇数朵泡软,红枣4-5粒,蒜8-10粒,姜三片。

  调味料 :泡香菇水小半杯,老抽,生抽各一大匙,糖半大匙,香醋数滴,米酒一大匙。

  做法:1、锅里两大匙油烧热,放入姜片,蒜粒爆香。加入鸡块,香菇,鲍鱼翻炒数下后放糖,酱油,水,上盖焖煮五分钟。 2、开盖转大火烧至汤汁将近收干(不停翻炒),滴香醋,拌均熄火。 3、将所有材料转入砂锅,上盖置小火上烧至热锅,将米酒从盖上淋下至香气溢出即可。

  鲍鱼粥

  材料:鲍鱼 1/2个、姜片 3片、葱 2支、鸡肉 4两、金针菇 2两、香菇 1朵、芹菜 2支、米 1/2杯、水 4杯、盐 1/4大匙、柴鱼味精 2小匙、白胡椒粉 2小匙、香油 2小匙。

  做法

  1、将鲍鱼洗净,放入清水中浸泡约1天后(可置于冷藏),再加入姜片、葱同煮,沸腾后改小火熬煮约2~3小时,待鲍鱼软化后即熄火再浸泡半天,最后取出鲍鱼切薄片备用。

  2、材料洗净,鸡肉切片、金针菇切段、香菇切片、芹菜切末备用。

  3、将米洗净加入4杯水,先以大火煮沸后改小火熬煮,此时加入鲍鱼片与鸡肉片续煮约30分钟,再加入金针菇、香菇、芹菜末与所有调味料拌匀煮熟即可。

  五彩炒鲍鱼

  主料:净鲜鲍鱼250克;

  配料:红萝卜50克,鲜笋50克,青辣椒50克,韭黄50克,水发冬菇50克,蒜茸1克,姜丝1.5克。

  调料:精盐5克,芡汤35克,绍酒10克,湿淀粉10克,净芫茜25克,芝麻油5克,花生油500克(约耗50克)。

  制法:1、将鲍鱼、红萝卜、鲜笋、青辣椒、冬菇分别切成长6厘米,宽0.3厘米的丝状。将鲍鱼丝放入炒锅滚至熟,倒入漏勺滤去水;再将红萝卜丝、鲜笋丝放入炒锅,加精盐(6克)滚至熟,倒入漏勺滤去。

  2、用旺火烧热炒锅,下油涮锅后,放入蒜茸、姜丝,烹绍酒,再放入鲍鱼丝、红萝卜丝、鲜笋丝、韭黄、辣椒丝、冬菇丝、用芡汤加湿淀粉调芡,加色尾油(15克),装盘,用芫苯茜伴边便成。

  四味鲍鱼

  原料:听装鲍鱼500克。 粉皮250克、黄果或青笋75克。椒盐25克、豉味汁30克、芥末25克、芝麻酱30克(或姜汁25克、蒜泥25克、椒油15克)。

  制法:听装鲍鱼取出,入锅煮至刚熟捞出,片成薄片。粉皮煮熟后修成大小相仿的片。黄果或青笋雕刻成任意的花型。先将粉皮铺在盘底,上铺鲍鱼片,周围用雕成花型的黄果或青笋点缀,配上椒麻、怪味、芥末、麻酱四种味碟即成。(近年来,此菜所配味碟又增加了红油味、姜汁味、蒜泥味、鱼香味四种。即所配味碟已随食客需求,可灵活调整)。

  鲍鱼沙拉

  材料:新西兰蓝鲍鱼

  做法

  1、用去皮橙子切片与白酱油、日本米酒、日本味啉、米酒醋及鲜姜做饰菜。

  2、将鲍鱼每面烘烤10秒钟。

  3、摆好其他的成分并用香料稍加点缀。

  鲍鱼肉片汤

  配料:鲍鱼(罐头装)1只、猪肉(以腰里脊为佳)2两、葱1支、盐1小匙。

  操作

  1、鲍鱼切片,猪肉洗净切片。葱去老叶、头须,洗净切段。

  2、把鲍鱼片、猪肉片放进炖锅内,另挑葱白部分先加入。取3碗水兑鲍鱼罐头的汤汁,以武火烧开后,用文火慢炖约炖30分钟,加进葱青,加盐调味,续滚5分钟即可。

  麻酱紫鲍

  配料:水发鲍鱼250克。麻酱25克。精盐、绍酒、味精、油、鸡汤。

  操作

  1、把水发鲍鱼洗净,切成蓑衣形的花刀块。

  2、勺内放入猪清油约30克、35克,把麻酱放入勺内煸炒片刻,再将鲍鱼放入勺内炒至麻酱起泡时,加精盐、绍酒、味精、鸡汤再炒片刻,用水淀粉勾少许芡出勺。

  总结:通过上面的介绍,大家是不是对鲍鱼的各种做法已经非常熟悉了呢?想要吃到一口美味的鲍鱼是需要花心思去做的。鲍鱼对我们身体有着滋补的作用,有助于我们的身体健康。希望小编的介绍能够给大家带来帮助!

延伸阅读: 鱼肚的营养价值 鱼肚的做法大全 清蒸鱼怎么做 6个技巧教你做出美味清蒸鱼 海带的神奇效果 你想要的它都有 小黄鱼的营养价值 吃小黄鱼的好处 水蛭的功效与作用 水蛭有哪些作用 蛏子怎么做 蛏子的几种做法

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