妖娆的身材是每个女性朋友都想拥有的，瘦身的方法有很多很多，很多人会选择节食方法，这样做对身体有很大的危害，我们怎么才能用食疗方法减肥呢?在吃饭的过程中减肥不是非常好的一件事情吗，下面就和小编一起去看看吧。

　　DIY神奇去脂瘦身汤

　　材料:决明子50克，山楂10克，陈皮10克，何首乌7.5克，甘草5克，车前子15克，枳壳5克。

　　做法

　　1、一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。

　　2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚;转文火，再煎30分钟。因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。

　　3、过滤掉汤渣，放温后就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。

　　苹果瘦身汤

　　材料：海带100克，苹果2个，瘦肉250克，生姜3片，水6碗。

　　做法

　　1. 瘦肉洗净切块，汆水捞起;

　　2. 苹果去皮去核，切块;

　　3. 海带洗净，浸泡1-2小时;

　　4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

　　功效

　　消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤，最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

　　养颜瘦身汤

　　材料：用料豆腐1块，瘦肉50克，海带芽50克，鲜香菇5朵，枸杞、生姜、精盐、味精各适量。

　　做法

　　1、姜切丝，豆腐切块。

　　2、海带芽洗净，切小块。香菇洗净。

　　3、瘦肉切片，焯水后捞出备用。

　　4、汤煲中倒入清水煮开，放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。

　　5、用大火煮5分钟后，改小火续煮10分钟，加入肉片，调入精盐、味精，转大火煮开后即熄火，盖上盖焖2分钟即可。

　　洛神山楂瘦身汤

　　材料：山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱，冰糖适量。

　　做法

　　1.)将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。

　　2.)加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。

　　冬瓜虾仁瘦身汤

　　材料：冬瓜、虾子、盐、鸡精。

　　做法

　　1、将虾去壳，去虾线洗净沥干水分，放入碗内。

　　2、冬瓜洗净去皮去心，切成小块。

　　3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂，再加冬瓜同煮至熟。

　　4、最后放少许盐、鸡精调味后盛入汤碗。

　　结语：以上就是三九养生堂为大家介绍瘦身汤做法的全部内容，相信大家在看完全文之后已经知道了怎么制作出美味有效的瘦身汤了，如果喜欢小编推荐的瘦身汤做法，就赶紧动手试试吧。