小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

红烧肘子 常吃它能补充胶原蛋白

阅读:313

  猪肘子的食用价值是很高的,并且它非常的受到女性朋友的喜爱。因为它含有大量的胶原蛋白,常食对皮肤是很有好处的。红烧肘子是道很常见的家常菜,光是看它的色泽就能勾起人么的食欲。朋友们想知道肘子怎么做好吃吗?下面就为大家介绍红烧肘子的做法。

  做法一

  材料

  猪前肘、小葱、姜片、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、八角、桂皮、花椒、茴香、丁香、香叶、草果。

  步骤

  1、将准备好的猪肘子洗干净、去毛,然后放进准备好的一锅冷水中。

  2、放入适量的八角花椒和料酒,烧开后撇去浮沫,然后捞出肘子沥干。

  3、炒锅放入少量油,油热后下入冰糖,小火融化。

  4、等到冰糖稍微有些变色就可以放入肘子了,再加上生抽、老抽和料酒。

  5、加适量热水淹没肘子,放入草果、茴香、香叶、八角、桂皮、花椒、丁香。

  6、大火烧开后,转中小火,盖上锅盖焖煮一个小时。

  7、放入适量盐调味,把肘子翻面再炖1小时,待汤汁收的差不多即成。

  做法二

  材料

  猪肘子1只、竹片数节、香葱少许、姜片少许,白糖适量、酱油适量。

  步骤

  1.将准备好的猪肘子洗干净、去毛,用刀直线划开(见骨头),下沸水锅内煮约2分钟捞出,香葱打结。

  2.取砂锅一个,内放竹片垫底,肘子皮向下放在竹片上,加入葱结、姜片、酱油、白糖及水(水与肉面平),用大火烧沸,撇去浮沫,盖上锅盖,改用小火焖约1小时。

  3.将肘子翻身(皮向上),肘子熟烂时,取出竹片即可。

  做法三

  材料

  猪蹄膀500克、生姜2片、冰糖少许、姜片少许、老抽2勺、干辣椒4个、八角1个、葱丝适量。

  步骤

  1、猪蹄膀500克,在沸水中煮1分钟捞起来过凉水沥干。

  2、铁锅里放少许油,放小把冰糖炒化,呈棕红色的时候放下蹄膀和姜片,拿好遮挡物,小心油花飞溅,小火把蹄膀煸炒到微微金黄。

  3、加两大碗水,加老抽两勺、干辣椒四个,八角一个在砂锅中炖煮,中火烧开后调成文火炖到水干肉烂。

  4、装小盘撒上葱丝,上桌即可。

  做法四

  材料

  猪肘子(1块,1斤半)、小棠菜(6棵)、葱(1棵)、姜(6片)、八角(5粒)、料酒(5汤匙)、白糖(1汤匙)、酱油(3汤匙)、油(3汤匙)、盐(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)。

  步骤

  1、去掉猪肘子上的毛洗净。烧开半锅水加入3汤匙料酒和姜片,放入猪肘子焯3分钟,取出过一下冷水再捞起。葱去掉头尾,洗净切段。

  2、将猪肘子放入大碗里,倒入1汤匙白糖、3汤匙酱油、八角和半碗水,挤压猪肘子让其入味,腌制30分钟。

  3、把腌好的猪肘子放入微波炉内高火加热5分钟后,放入2汤匙料酒、姜片和葱白,给猪肘子翻面,再高火加热5分钟。

  4、将小棠菜放入大碗里,加3汤匙油、1/2汤匙盐和半碗水,放入微波炉高火加热3分钟。  

  5、将猪肘子摆盘,倒出碗里剩余的肉汁,加1汤匙生粉和半碗水调匀,放入微波炉里高火加热1分钟。

  6、把小棠菜摆在猪肘子的四周,淋上加热好的芡汁,即可食用。

  做法五

  材料

  猪前肘1只、葱、老姜各10克、老抽20ml,盐5g,高汤500ml,黄酒10ml,生抽20ml,花生油500ml。

  步骤

  1.将老姜切片、葱切寸段,待用。

  2.猪前肘洗净,放入锅中足量的沸水里大火煮至不冒血水,取出控干水分后,用老抽均匀上色。

  3. 中火加热锅中的油至7成热,放入猪肘煎炸,用烧热的油反复浇在猪肘上,成红棕色后取出,滤干油分,待用。

  4.将炸过的猪肘放入大碗,加入生抽、盐、葱段、老姜片和高汤(100ml)。将大碗放入高压锅中蒸压半小时。

  5.将蒸好的猪肘拣去葱姜,放入炒锅中,加入盐、黄酒、高汤(400ml),用中小火加热30分钟至汤汁浓稠,将猪肘盛入盘中,淋上汤汁即可。

  做法六

  材料

  肘子肉500克,酱油15克.精盐10克大料1颗,大葱白2段,鲜姜2片,50克,蜂蜜、木耳、玉兰片、味精、湿团粉各少许,二道清汤适量,香菜。

  步骤

  l.将肘子煮至八成熟捞出,皮面抹上一层蜂蜜,放到宽油锅里,炸至皮上有小泡呈深红色时,即可捞出。

  2.将整块肘子按蒸碗的大小,削成圆形。用刀在肘子的瘦肉方位,切成深而不透的象眼块,皮向下放在蒸碗里,放上葱段、姜片、大料。

  3.取二道清汤(猪骨汤)一碗,对入酱油、精盐、料酒,找好口味,浇入肘子碗内。放在蒸笼里,用旺火蒸2个半小时即好。出笼后拣去葱段、姜片、大料,扣在汤盘内。

  4.汤锅置旺火上,舀入二道清汤两勺,滗入蒸肘子的原汤,投入玉兰片、木耳片、精盐、味精。好口味,勾流水芡少许,沸后浇到肘子上即好。

  做法七

  材料

  猪肘子、姜、葱、黄酒。

  调料

  桂皮、花椒、老抽、鸡精、冰糖。

  步骤

  1、肘子洗干净,放烧开的水里汆一下,在下油锅炸至皮缩。

  2、放入姜、桂皮、花椒少许、葱结、黄酒(我放了一瓶,没放水,不要怕多哦,酒味会蒸发掉的)、老抽、鸡精、冰糖(为了增加粘稠度。不喜欢可换白糖)。

  3、先用大火烧肘子,然后再用小火煨一下。

  4、大概要一个小时。一小时候后可以用筷子插试自己喜好的酥硬程度。喜欢酥一些的肘子就多焖一回,这样皮吃上去很糯。感觉到差不多了就用大火收一下汁,这样看上去颜色比较亮。

  5、红烧肘子出锅装盘。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的红烧肘子的内容。现在朋友们都知道红烧肘子的做法是什么了吧,猪肘子里含有丰富的胶原蛋白,而胶原蛋白是人们皮肤是否有弹性很关键的物质。红烧肘子不仅美味还能补充胶原蛋白,大家不要错过了。

相关文章

  • 如何补充胶原蛋白 这些食物富含胶原蛋白

      由于现代的人们生活压力大,工作时间长,休息时间短,造成我们皮肤中的胶原蛋白流失的很快,在日益严重的环境污染问题下,小编给大家讲讲如何补充胶原蛋白,什么是胶原蛋白以及吃什么补充胶原蛋白。   如何补充胶原蛋白   年轻时皮肤细腻光滑,紧实又有弹性,原因就在于存在于真皮层里的胶原蛋白,其为纤维母细胞制造出来的纤维状蛋白质,具有良好的支撑力,在皮肤中的主要生理机能为结缔组织的黏合物,能将水分保留在真

  • 吃什么补充胶原蛋白 4款胶原蛋白的食谱

      想要皮肤好,胶原蛋白不可少。但是随着年龄的增长,人体内的胶原蛋白会逐渐减少。这个时候就需要大家多多补充了。那么你知道如何补充胶原蛋白吗?你知道胶原蛋白的作用吗?你知道吃什么补充胶原蛋白吗?今天小编为大家推荐4款胶原蛋白的食谱,赶紧来看看吧。  吃什么补充胶原蛋白  黄豆花生炖猪皮  材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。  步骤  1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。  2、

  • 胶原蛋白的功效与作用 这样补充胶原蛋白真好

      胶原蛋白相信大家都不陌生吧,胶原蛋白是有营养的东西,那么胶原蛋白的功效与作用有哪些?胶原蛋白适合人群有哪些?胶原蛋白的副作用有吗?胶原蛋白的这些问题,就让小编带我们一起去看看吧。看看胶原蛋白的营养价值。   胶原蛋白的功效与作用   人体皮肤中胶原蛋白占了72%,其中真皮占了80%。胶原蛋白能锁住水分,支撑细胞,使细胞丰满、水盈,让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。   胶原蛋白对美容护肤的功效

  • 胶原蛋白的好处 五种女人最需要补充胶原蛋白

      胶原蛋白对于女性皮肤有很好的保养作用,有人形容胶原蛋白对于皮肤的作用,就像鱼离不开水一样。当女人进入30岁,身体就开始逐步衰老了,不管是从皮肤还是骨骼,人体的整个走向是逐渐衰老的。很对女人会选择补充胶原蛋白来美白肌肤抗衰老,保持年轻。那么,补充胶原蛋白对于女性抗衰老的作用大吗?  五种女人最需要补充胶原蛋白  一定要补充胶原蛋白的女人  1、空调房肌肤轻易枯燥、须要补水的女人:肌肤不能锁住水分

  • 红焖猪蹄 简单补充胶原蛋白

      猪蹄是很美味的食物,它的营养价值也是很高的,含有女性们都很喜欢的元素就是胶原蛋白。可能有些朋友不太习惯它的油腻和腥味,其实只要做的方法对这些问题都是没有的。猪蹄的做法有很多,朋友们想知道红焖猪蹄及猪蹄怎么做好吃吗?下面就为大家介绍。   做法一   主料:猪蹄1只、板栗300克、水发香菇、100克。   辅料:姜(适量) 、蒜头(适量)。   步骤   1、将准备好的猪蹄切成大块。   2、

  • 补充胶原蛋白皮肤不老

      随着年龄增长,人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快,供给不及耗损,再加上紫外线照射以及体内的氧化作用,均可能破坏胶原蛋白结构,让它失去原有的弹力,这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。   胶原蛋白是人体皮肤的主要成分,约占皮肤干重的70%-80%。皮肤内的胶原蛋白就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样,能让皮肤看起来非常丰润。此外,它吸收环境四周水分的能力很强,保湿效果非常显著。但是,随着年龄增长

  • 辣炒鸡架 边吃美味边补充胶原蛋白

      鸡肉是人们日常生活很常见的肉食食物了,而鸡架更是作为下酒菜或者零食深受人们的喜欢,它们口感鲜美,肉质白嫩。那么辣炒鸡架怎么做呢?下面我们就一起来看一下辣炒鸡架的做法吧。   鸡架可以很好的补充我们人体所需的胶原蛋白,是很好的零食。如果我们自己学会了它的做法,就不用去小摊上购买了,也不用担心它的卫生问题了。   辣炒鸡架   材料   原料   鸡架,青椒。   配料   花椒,八角,葱,姜、蒜

  • 冬季食用猪蹄 滋阴美容又可补充胶原蛋白

      目录:   第一章:猪蹄的营养价值与保健功效   第二章:14款保健食谱   编者按:猪脚富含丰富的营养价值与保健功效,其是我们日常生活中常吃的美食。它可以有效地补充我们体内的胶原蛋白,是我们滋阴润燥的首选良品。接下来小编就为大家详细介绍一下为什么猪蹄会是我们滋补良品以及其富含的营养与功效,再给大家推荐一些猪蹄美食,希望大家冬季都能过的美好,吃的开心。   猪蹄的营养价值与保健功效

你可能感兴趣

  • 佑珍紧致面膜提拉法令纹收缩毛孔提升双下巴补充胶原蛋白


  • swisse抗糖丸控糖饮澳洲抗糖化胶囊补充胶原蛋白女口服内服美白丸


  • Swisse斯维诗血橙精华口服液500ml饮料 促进胶原蛋白维生素C补充


  • 日本DHC维生素C精华补充剂VC亮白促进胶原蛋白吸收增免疫抵抗力


  • 葡萄籽维E软胶囊补充胶原蛋白肽维生素C维E祛黄褐斑美白祛斑


  • 日本直邮FANCL胶原蛋白片保持胶原蛋白皮肤弹性180粒


  • 日本直邮FANCL胶原蛋白片保持胶原蛋白皮肤弹性180粒*3袋


  • 韩国直邮Neocell Collagen鱼胶原蛋白胶囊120粒胶原蛋白+玻尿酸


  • 日本直邮FANCL胶原蛋白片保持胶原蛋白皮肤弹性180粒*3袋


  • 【自营】日本FANCL芳珂胶原蛋白液美容口服液胶原蛋白肽10瓶单盒


热门标签

回到顶部