小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

猪蹄的做法最正宗的做法 满口都是胶原蛋白

阅读:266

  猪蹄是爱美女性的心头宝,没有比猪蹄更能有效美颜瘦身的了。猪蹄的做法最正宗的做法有很多种,蒸,煮,烤,炖,样样都正宗。想知道猪蹄怎么做好吃以及猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。

  醋姜猪蹄

  材料

  新鲜猪蹄、生姜、香醋。

  制作

  1.买一些新鲜猪脚回来,第一步是把猪脚洗干净后,放到开水里面烫一下,去血丝。之后捞起来放盘子里备用。

  2.把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。

  3.喜好甜食的朋友,可以加一些红糖或者冰糖之类的。不喜欢甜的,就加入葱花和香菜之类即可。

  猪蹄皮冻

  材料

  新鲜猪蹄、红枣、枸杞。

  做法

  1.猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。

  2.在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。

  3.等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。

  4.盛汤到碗里,趁热喝了。

  5.把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。

  6.15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。

  功效

  猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹,养出自然的好气色。

  酸辣臊子蹄筋

  原料

  发好的猪蹄筋300克、猪肉50克。葱10克、姜10克、猪化油50克、酱油20克、料酒10克、胡椒粉3克、醋30克,香油10克、水豆粉15克、好汤500克。

  制作

  1.猪蹄筋油发后去尽油质,改成长约3厘米的节,用鲜汤喂氽一次。

  2.猪瘦肉剁成细粒,葱切花,姜切细末。

  3.炒锅置火上,下猪化油烧热。

  4.下猪肉火南酥,加酱油、姜、料酒稍炒。

  5.放入盐、胡椒粉、谒油。加好汤,下蹄筋烩入味。

  6.用水豆粉勾二流芡,下醋、葱花、香油推匀,起锅装碗即成。

  红烧猪蹄

  原料

  猪蹄750克。

  调料

  盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。

  制作

  (1)将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。  

  (2)用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。

  (3)加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

  大蹄扒海参

  主料

  水发海参750克,猪蹄2个。

  调料

  植物油约50克,熟大油100克,姜块、酱油各15克,料酒25克,葱姜油、盐各20克,白糖50克,味精5克,葱段25克,糖色少许,湿淀粉适量,鸡汤1.5公斤。

  制作

  1.猪蹄刮洗干净,在外侧划上一刀,用开水煮透。

  2.捞出控去水分后放入烧有7成热的植物油炒勺中。

  3.炸至金黄色,捞出沥油。海参洗净后用直刀一世两半待用。

  4.炒勺将大油烧热煽炒葱、姜拍松。

  5.并烹入料酒和酱油加入味精、鸡汤和盐、糖色。

  6.把势放入炒勺内,再放上猪蹄,烧开1小时将猪蹄翻转过来。

  7.再用小火将猪蹄煨烂,放入盘中。将葱、姜拣出。

  8.取出垫,将海参放入勺中3分钟,用湿淀粉勾芡,淋入葱姜油即成。

  红扒猪蹄

  原料

  猪蹄,卤料,黄酒,糖,葱姜蒜,盐,酱油,味精。

  做法

  1.肥猪蹄四只,择净毛根,开水烫煮去血水,捞出后投入宽水中。

  2.加入卤料,黄酒,糖大火烧开,转小火焖煮熟烂。

  3.取出拆骨,尽量保持猪蹄的完整,拆好后备用。

  4.将猪蹄抹匀老抽,晾干下油锅煎炸皮面,糖色固定即可。

  5.另起油锅将葱姜爆香后,投入猪蹄。

  6.加好料酒两大勺,冰糖或砂糖两勺高汤没过原料,适量盐,酱油,味精,烧开收汁。

  7.小心将猪蹄托出码大盘内,余汁浇在上面即可。

  腐乳烧猪蹄

  材料

  处理干净切块的猪蹄,豆腐乳,葱姜,桂皮,八角,干辣椒。

  做法

  1、猪蹄放开水中氽一下,洗净备用。

  2、锅内烧热油,放入沥干水份的猪蹄翻炒1分钟,加入两大匙腐乳汁翻炒均匀。

  3、翻炒均匀的猪蹄,放入高压锅,加入与猪蹄齐平的开水,少许盐以及葱姜,桂皮,八角,干辣椒,盖盖上气后再烧15分钟。

  4、压好的猪蹄放入炒锅,大火收汁即可。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的猪蹄的做法最正宗的做法,你们都明白了吧。这对于喜欢吃猪蹄的人来说,真是极好的。看了上面说的猪蹄怎么做好吃以及猪蹄的做法,心动的话就赶快行动起来。

相关文章

  • 猪蹄黄豆汤的做法 这样做可补充胶原蛋白

      猪蹄黄豆汤的功效有很多,里面猪蹄含有很多蛋白质和胶原蛋白,而大豆含有的大豆异黄酮对女性朋友体内的雌激素很有好处,大家是不是很感兴趣它的做法呢,下面就为你们介绍它的几种家常做法。   做法一   主料:猪蹄250克,大豆250克。   调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克。   烹饪方法   1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮。   2. 黄豆提前浸泡1小时,备用。   3. 姜洗净

  • 卤猪蹄的做法最正宗的做法 猪蹄这样做好吃

      皮肤衰老是每个人都不能避免的,但是有些人就会采取一些方法,让自己的皮肤衰老变得缓慢。吃猪蹄就是一个很好的选择,不要因为觉得猪蹄油腻且有腥味就不吃,其实也有好吃的猪蹄的。朋友们想知道猪蹄怎么做好吃及卤猪蹄的做法吗?下面就为大家介绍卤猪蹄的做法最正宗的做法。   做法一   材料   适量的大枣,新鲜猪蹄2只,酱油适量,糖适量,生姜1块,八角1个,桂皮少许,枸杞酒1小勺。   做法   1、将猪

  • 红烧猪蹄的做法最正宗的做法 美味轻松做

      红烧猪蹄是我们日常餐桌上非常常见的美食,红烧猪蹄是一道家常菜,其味道可口,也含有丰富的营养价值,还具有很好的美容养颜的功效。人们之所以把猪蹄称为“美容食品”,是因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,对我们的皮肤有很大的好处。那么怎么做红烧猪蹄才是最正宗的呢?下面一起去看看吧。   做法一   制作食材:猪蹄550克、姜8克、大葱13克、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖

  • 酱猪蹄的做法最正宗的做法 永葆青春的秘诀

      酱猪蹄的营养价值丰富,没有人群限制,男女老少都可以吃。酱猪蹄的做法最正宗的做法可不是人人都会做的,虽然工序不算太复杂,但比较讲究火候和调料。想知道猪蹄的做法大全以及猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。   做法一   主料   猪蹄2000克。   调料   盐15克,酱油40克,糖色10克,大葱10克,姜4克,八角4克,花椒3克,桂皮3克,丁香3克。   制作流程   1.买一些新鲜猪蹄,首先

  • 海带炖猪蹄 它竟含有满满的胶原蛋白

      猪蹄中含有很多的胶原蛋白,对我们的皮肤是很有好处的。可能有些朋友不太喜欢吃猪蹄,因为会有些腥味,其实做好了,猪蹄是很美味的。是不是想知道猪蹄怎么做好吃,下面就为大家介绍海带炖猪蹄。   做法一   材料:猪蹄(后腿)3斤,干海带一张(约100克),葱适量,冰糖约10克,草果约5克,三奈约5克,桂皮约6克,干辣椒适量,姜适量,红蔻适量,八角适量,茴香适量 。   步骤   1把猪蹄表皮用火焰烧

  • 猪蹄营养 媲美胶原蛋白

      猪蹄大分子胶原蛋白质还可改善微循环,使冠心病及缺血性脑病得到改善。经常食用,还可以防治进行性肌营养障碍。   猪蹄,又名猪脚、猪爪、猪蹄脚,为猪科动物猪的四足。有前蹄和后蹄之分,前蹄肉多骨少,呈直形;后蹄肉少骨稍多,呈弯形。   猪蹄的营养很丰富。据现代营养科学研究,每100克猪蹄中,含蛋白质22。6克,脂肪18。8克,胆固醇192毫克,热量1 088千焦,还含有动物胶质、钙、磷、铁及

  • 红焖猪蹄 简单补充胶原蛋白

      猪蹄是很美味的食物,它的营养价值也是很高的,含有女性们都很喜欢的元素就是胶原蛋白。可能有些朋友不太习惯它的油腻和腥味,其实只要做的方法对这些问题都是没有的。猪蹄的做法有很多,朋友们想知道红焖猪蹄及猪蹄怎么做好吃吗?下面就为大家介绍。   做法一   主料:猪蹄1只、板栗300克、水发香菇、100克。   辅料:姜(适量) 、蒜头(适量)。   步骤   1、将准备好的猪蹄切成大块。   2、

  • 怎样炖猪蹄 炖出养颜胶原蛋白

      猪蹄里含有丰富的胶原蛋白,这让猪蹄成为许多爱美女性的最爱。猪蹄有许多做法,但人们做的最多的还要数炖猪蹄汤。因为猪蹄汤材料简单,做法方便。想知道炖猪蹄或炖猪蹄的做法吗?那就一起来看看吧。   做法一   材料   猪蹄1只,花生15粒,黄豆15粒,红枣6个,大葱1根,姜5片,八角2个,花椒10粒,清水适量。   做法   1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,剁成块。   2.将花生、黄豆用冷水浸泡

你可能感兴趣

  • 正宗长沙臭豆腐做法技术配方油炸臭水卤水如何做臭豆腐的视频教程


  • 正宗长沙臭豆腐的做法配方秘方技术教程摆摊油炸臭豆腐视频教学


  • 商用正宗淮南牛肉汤粉丝小吃技术配方油酥烧饼做法视频教程教学


  • 喝汤五香脆皮臭豆腐配方教程技术培训课程的做法商用摆摊视频教学


  • (少)生活-萨巴厨房:轻食沙拉,纤体瘦身萨巴蒂娜沙拉轻食纤体瘦身萨巴厨房做法简单的瘦身沙拉陪伴一日三餐热量低又饱腹低卡


  • Meehue的公开课 手工皂创意设计与制作 手工皂配方 手工精油皂diy制作书籍 肥皂制作法 冷制皂书 自制香水皂入门做法制作教材美学


  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 美甲工具微笑贴线做法式美甲贴法式贴纸指甲油隔离贴纸美甲微笑贴


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


热门标签

回到顶部