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肉丸子的制作方法 常吃它养胃健脾效果棒

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  猪肉丸子是一道营养丰富的家常菜,一般都与蔬菜搭配,那样吃比较健康。肉丸子的制作方法并不是太繁琐,只要掌握好调味料的量和火候就差不多了。想知道猪肉丸子的做法以及肉丸子怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。

  方法一

  材料

  猪肉馅,盐,姜粉,胡椒粉,鸡蛋,白菜,葱花,香油,香菜。

  做法

  1.去菜场买一些新鲜的猪肉,要有肥有瘦的那种,回家把它剁成馅儿,越细越好的那种,放在大碗里。

  2.猪肉馅,放盐、姜粉、胡椒粉、鸡蛋用力搅拌。

  3.搅拌均匀后陆续放水,继续搅拌直到上劲儿为止。

  4.把白菜切成小块待用(用别的青菜也一样)。

  5.放油(少许)用葱花炝锅,放白菜翻炒,炒到白菜有些蔫了,加水盖上锅盖。

  6.水开后把弄好的丸子一个一个的放进去,然后往汤里放盐和胡椒粉。

  7.出锅前放点香油,愿意的可以再放些香菜,那样会更好看。

  方法二

  材料

  猪肉,鸡肉,葱姜蒜,鸡蛋,玉米淀粉,胡椒粉,鸡精,十三香。

  做法

  1.准备材料,葱清洗干净,姜清洗干净。

  2.将葱姜切成细末备用。

  3.猪肉和鸡肉分别绞好,放在一起。

  4.倒入打散的鸡蛋。

  5.再倒入玉米淀粉。

  6.加入十三香。

  7.加入胡椒粉。

  8.加入菜籽油。

  9.加入鸡精。

  10.然后开始搅拌。顺时针搅拌。

  11.倒入水,水适量添加。别一次加太多。肉圆好吃的原因在于加了鸡肉。另外就是大量的水了,水越多,肉圆越嫩口。

  12.这时,锅里可以开始烧水,要将水烧开。但不要翻滚。

  13.用家里喝汤的小勺子。一手抓起肉糊,挤出一个圆球。放在小勺子上。

  14.然后用勺子托起肉圆。

  15.注意弄圆点。

  16.好了,到勺子上了。

  17.再顺着下锅。

  18.做好的第一个肉圆,先品尝一下。

  19.家里如果没有称,可以如此操作。这样做出来的肉圆就有数了。如果少盐,可以再加些盐搅打。

  20.然后继续往锅里下肉圆。

  21.直到锅里都分布的着肉圆。别全下进去了。全下进去,肉圆太挤了,就不圆了。

  22.下好后。用中小火煮一会儿。

  23.然后再让汤滚起来。过一会儿就熟了。

  菜谱小贴士

  1,肉圆要想好吃。水不可少。水放得多,肉圆就嫩。一嫩,吃起来就没有肉的那种硬实的感觉了。

  但你也别太稀了。太稀不成型,下锅就烂了。不是圆的了。和红烧的肉圆不同。红烧的肉圆因为要下锅炸。

  所以会加些糯米或油条或藕等来中和油腻感。

  2,不管是红烧肉圆,还是清汤肉圆。搅打很重要。让肉圆搅打上劲,这样吃起来才有口感。不会松散。 

  方法三

  主料

  猪肋条肉(五花肉)250克。

  辅料

  普通的山药50克。

  调料

  鸡蛋30克,豌豆淀粉250克,植物油50克,大葱5克,姜3克,酱油5克,椒盐3克,盐3克。

  做法

  1.将肉剁成泥,山药拍成细泥,用鸡蛋、淀粉、酱油、精盐、葱姜末调好,挤成丸子备用。

  2.炒锅上火,倒油烧热,待油六七成热时,下入丸子。

  3.待炸呈金黄色时捞出,控净油,装盘即可。食时可外带花椒盐上桌。

  方法四

  主料

  肥瘦猪肉200克。

  辅料

  水发木耳20克,黄瓜50克,番茄75克。

  调料

  香油10克,盐3克,味精2克,大葱10克,姜5克,豌豆淀粉5克。

  做法

  1.将猪肉洗净,剁碎,加入水淀粉、精盐、葱末、姜末及少许清水搅上劲。

  2.黄瓜、西红柿分别洗净,切成小片。

  3.把汤锅置火上,放入清水1000克,氽入肉丸子,待丸子浮起,加入黄瓜片、木耳、西红柿片、精盐、味精、葱末烧开。

  4.盛入汤碗内,淋上香油即成。

  营养价值

  在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。

  瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。

  经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气。

  猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸。

  能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。

  结语:以上就是三九养生堂为你介绍的肉丸子的制作方法,你们都明白了吧。这对于喜欢吃肉丸的人来说,真是极好的。看了上面说的猪肉丸子的做法以及肉丸子怎么做好吃,都心动了吧,那就去试试看口味如何。

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