一日三餐，是我们赖以生存的基础，所以围绕着我们三餐的餐前养生和饭后保健又有不少的讲究。饭后适宜散步我们大家都知道，可是不适宜做什么，您又知道多少呢？ 　　一、不要立刻吃水果。 　　水果中含有类黄铜化合物，吃下去后经肠道细菌作用形成二羟苯甲酸，这时如果与蔬菜中的硫氰酸盐相遇，在二者的化学作用下，会干扰人体正常的甲状腺工作，产生非碘性甲状腺肿症状。 　　二、不要立刻喝茶。 　　茶叶中的单宁会与食

　　有的人在睡觉的时候，总是会出现打鼾的状况。打鼾虽说不是严重的疾病，但却让人难以进入深度睡眠。并且打鼾还会影响到别人的休息。那么打鼾怎么治疗呢?打鼾的原因又是什么呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧! 　　打鼾怎么治疗 　　按摩几个穴位可治疗 　　阴陵泉穴 　　此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，

　　荷包蛋是人们喜爱吃的食物，也可是说是家常必备的一种食材，因为鸡蛋的做法有很多，而每种做法味道都比较鲜美，那么大家知道荷包蛋的做法吗?荷包蛋怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下荷包蛋的做法大全。 　　极品荷包蛋 　　材料 　　清水一小碗，盐半小勺，鸡蛋一个。 　　做法 　　1、干锅烧热，可以用手在锅的表面感受一下，感觉热了就关掉火。 　　2、关火后倒入几滴油，不用放太多，一点点就可以。 　　3

　　荷包蛋的营养价值很高，是很多人每天的早餐，但是你知道吗?荷包蛋的做法其实不止一种，它还可以和其他食物搭配一起吃，究竟荷包蛋怎么做好吃呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。 　　荷包蛋想要做的好吃，是需要一定的技巧的，今天我们就来为大家介绍一下荷包蛋的花样吃法，这些吃法你见过几种呢? 　　荷包蛋的吃法 　　荷包蛋 　　材料 　　鸡蛋1颗，盐少许。 　　做法 　　1、热锅倒入适量油烧热。 　　2、

　　荷包蛋相信每一位朋友都吃过，荷包蛋的营养价值高，吃法多样，比如煎荷包蛋。那么你们知道荷包蛋怎么做好吃呢?荷包蛋的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下荷包蛋怎么做吧。 　　荷包蛋的做法一 　　原料：鸡蛋。 　　调料：食用油、盐。 　　做法 　　1.热锅，所谓热锅就是锅里什么都不放，把锅烧的很烫很烫; 　　2.加入一点点油，再放一点点盐; 　　3.把鸡蛋打入锅内，这时虽然是冷油，但是锅的温度还

　　相信每个人都喜欢吃荷包蛋，因为荷包蛋是最方便最有营养的食物之一，也可以算是百搭的一种食物，不管吃什么都可以加一个荷包蛋。那么你们知道荷包蛋怎么做好吃呢?荷包蛋的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下荷包蛋怎么做吧。 　　糖醋荷包蛋 　　材料 　　鸡蛋3个、油、盐、白糖、白醋、生抽、葱丝。 　　做法 　　1、鸡蛋三个准备。 　　2、将白糖、白醋、生抽、食盐混合调成料汁。 　　3、坐锅热油，磕入

　　鸡蛋是很有食用价值的，它含有很多蛋白质，能为人体提供很多营养。荷包蛋是鸡蛋多种做法中的一种，可以用水煮或是油煎的做法做出来，这样做美味而且营养成分保存的很好。下面就为大家介绍荷包蛋怎么做。 　　做法一 　　材料 　　鸡蛋1颗，盐少许。 　　做法 　　1、热锅倒入适量油烧热。 　　2、打入鸡蛋并撒上少许盐，以中小火煎至两面金黄即可。 　　小诀窍 　　用热锅的余温煎鸡蛋，鸡蛋不容易老，个个都可以

　　辣椒油是最好的开胃食品。在你没胃口，或者吃的比较清淡的食物的时候放点辣椒油，那这道菜的味道就不一样了，非常的好吃。辣椒油有那么神奇的功效，那你知道辣椒油是怎么做的吗?如果你想了解一下的话，小编就为大家介绍一下辣椒油的制作方法吧。 　　辣椒油一 　　材料：干红辣椒，盐，鸡精，油，芝麻。 　　做法 　　1.把干红辣椒切碎，放在小碗里，里面可以加点盐、鸡精什么的，有时我还在里面放点虾皮或者芝麻。