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2时令菜的鲜美吃法

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  你想要学习一些春季时令菜的鲜美吃法吗?今天小编就为大家推荐一些美食天下菜谱,赶紧去学学吧!

  美食天下菜谱大全:

  韭菜粉丝包

  材料:

  韭菜一把、粉丝一把、鸡蛋3-5个

  调料:

  干红辣椒3个、色拉油2大匙、盐1小匙、鸡精少许(可不加)

  做法:

  1、韭菜洗净沥干水分后切碎;粉丝温水泡软后切碎;鸡蛋搅匀倒入炒锅中,炒碎备用。

  2、炒锅热油,放干红辣椒爆香后,将韭菜、鸡蛋、粉丝倒入锅中,小火翻炒1、2分钟后关火,将馅料翻拌均匀,加盐、鸡精调味,盛出冷却待用。

  3、发酵好的面团排气,充分揉匀后切成小剂子。

  4、将面团擀成四周薄,中间厚的面片,放上馅料。

  5、捏紧摺口,包成包子。(我包包子的技术始终没有提高,请忽略)

  6、蒸笼刷油或者铺湿纱布,放上包子生胚,盖上锅盖醒发20-30分钟。

  7、醒发好后,包子生胚明显变大。

  8、冷水上锅蒸,大火烧至水开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火,不揭盖,继续焖3分钟即可。

  菜谱大全:

  莴笋熘鱼片

  原料:龙脷鱼片180克、莴笋片100克、春笋片50克。

  调料:黄酒糟汁40克、盐2克、白糖15克、味精1克、葱油适量、水淀粉适量。

  做法:

  1-5、鱼片浆制;鱼片里放入少许胡椒粉、盐、味精抓匀,然后放适量玉米淀粉抓匀配用。

  6-8、汤锅水烧开,下入春笋片汆烫一分钟捞出备用。然后下入浆制好的鱼片汆烫,鱼片变色后捞出备用。

  9、另起锅放入少许清水倒入糟汁搅匀。

  10-13、汤汁进行调味,里面放入盐2克、味精1克、胡椒粉少许、白糖15克搅匀。

  14-15、调好味后倒入汆烫好的鱼片和配料烧开,汤开后用适量水淀粉勾芡。

  16-17、待芡汁糊化后淋入少许葱油便可出锅,码盘后稍加点缀便可上桌食用。

  此菜特点;色泽美观、糟香浓郁、鱼片滑嫩、配料脆嫩、味道鲜美、营养丰富。

  春季养生菜:

  鸡丝豆芽

  做法:把鸡肉放到油锅里炒至白色,加入豆芽菜翻炒,待豆芽熟后加入适量的盐、味精和白胡椒粉即可出锅。

  香拌菠菜

  做法:将鲜菠菜洗净放入开水中烫三五分钟,捞出晾凉沥水,装盘内加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。提示:尽管菠菜药蔬俱佳,但不宜过量,因为菠菜含有草酸,草酸与其他食物中含的钙质结合,形成一种难溶解的草酸钙,不利于人体对钙质正常吸收。

  韭菜炒蛋

  做法:.鸡蛋打碎,韭菜切成末,加入少量盐搅拌在一起。锅里倒入油,将鸡蛋煎成金黄色装盘即可。

  山药木耳炒青笋

  做法:山药去皮切片,在滴有白醋的水中浸泡后,入沸水中快速焯烫一下,捞出控干;木耳入温水中,泡至发起;莴笋去皮切片,红椒洗净切片。

  锅油热后先爆香葱花,再倒入莴笋,红椒和木耳翻炒片刻,后放入山药片快速翻炒,调入鸡精,盐,糖,醋和香油,炒匀关火。

  洋葱肉片

  做法:将洋葱洗净切块,猪瘦肉洗净切片; 将适量食用油烧至六七成热,放入猪瘦肉煸炒,随后将洋葱下锅与肉同炒。放入酱油,料酒,白砂糖,鸡精各适量,略炒即可上盘食用。

  结语:大家在春季的时候一定要多吃一些时令菜哦!这样对我们的身体有好处的!小编为大家推荐的一些时令菜的鲜美吃法,大家可以试试哦!

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