典型面膜1、珍珠粉香蕉面膜香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10～20分钟后洗净即可。功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。珍珠粉水果面膜将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待10～20分钟后洗净即可。功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。2、珍珠粉芦荟面膜用2匙芦荟

　　谁都不希望自己的脸上出现痘痘痤疮，但是不健康的饮食或者生活习惯很容易就会让脸上出现许多的痘痘!你们知道排毒祛痘该怎么做吗，生活中大家都知道哪些祛痘小妙招呢?很多人喜欢使用各种祛痘产品或者中药祛痘，这些都是正确的做法吗? 　　简单有效的祛痘面膜自制方法 　　如何自制祛痘面膜?每个MM都想拥有一张干净美丽的脸蛋，可是那顽固的痘痘让很多爱美MM留下遗憾和无奈。那么祛痘面膜祛痘管用吗?草莓含有大量的维

想美白的美女们是不是在为高昂的护肤品发愁呢？下面我来给大家具体讲一下自制美白补水面膜大全，全是纯天然的哦，既经济又实惠，最重要的是效果很明显的，只要你肯坚持，美的让你尖叫哦，来赞一个吧一、黄瓜面膜 做法如下1 、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。 2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周 1—2 次。

想美白的美女们是不是在为高昂的护肤品发愁呢？下面我来给大家具体讲一下自制美白补水面膜大全，全是纯天然的哦，既经济又实惠，最重要的是效果很明显的，只要你肯坚持，美的让你尖叫哦，来赞一个吧 自制美白补水面膜大全 方法/步骤 一、黄瓜面膜 做法如下 1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上

很多MM都知道用黄瓜敷脸可以美白保湿，但大多数人只知道用黄瓜片敷脸或者用黄瓜汁泡面膜纸敷脸，有的更认为黄瓜面膜越久越好，小编现在来喂你解开黄瓜面膜要敷多久的困惑。误区一：黄瓜片敷脸。黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟

很多爱美的MM都会担心自己的毛孔过大，所以小编今天就给大家推荐一些天然的收缩毛孔的方法，不用去美容院，也不用花大量的金钱在护肤品上，自制面膜既健康又省钱哦！收缩毛孔面膜1：细盐蛋清缩孔面膜 制作方法：把蛋清从鸡蛋里分离出来，然后加入细盐充分搅拌均匀，再放入面膜纸浸泡即可。使用方法：洁面后，把面膜敷在脸上约15分钟，撕下后用冷水冲洗干净脸部，每周使用1-3次。美容tips：此自制面膜可以收缩毛孔，适

很多女性为了能够快速美白，而使用大量的美白产品，却不知这些美白产品只是一时的美白，最后只是适得其反，想要美白不能急于心切，也不能盲目追求，下面推荐三款自制美白面膜，让你养出白皙好肌肤。西洋菜美白面膜所需材料：苹果半个、西洋菜30克、鸡蛋2个做法：将苹果去皮去核以后放置一边备用，然后再把西洋菜洗净，与苹果一起切成碎末，跟鸡蛋蛋清混合放去榨汁机里打碎成黏糊状即可。每周两次，能够将肌肤打造的柔嫩细致，并

在炎热烦渴难熬的夏天，西瓜深得人们的喜爱。夏季解暑，无物可与西瓜相敌，而且，其营养成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果都好。夏季用西瓜皮来美容，既方便又有效，是个不错的方法。很多人都认可用西瓜皮做敷脸面膜的作用，认为西瓜皮敷脸有镇静补水，防护晒伤的作用。西瓜皮面膜真的有这么神奇吗？今天小编就为你介绍几种西瓜皮敷脸面膜的做法和功效。西瓜皮敷脸面膜要用西瓜的哪几部分？西瓜皮可以分为

蜂蜜面膜怎么祛斑?脸上长斑是很多妹纸心中的痛，由于色斑严重影响到个人外在形象问题，于是很多妹纸一直在寻找有效祛斑面膜的方法，接下来让小编给妹纸们分享蜂蜜祛斑面膜的做法。柠檬蜂蜜祛斑面膜材料：柠檬半个，蜂蜜适量。做法：将新鲜柠檬洗净去皮，切成小块放入榨汁机中榨取柠檬汁，再倒入面膜碗中，一同搅拌均匀。清洁脸部后，将做好的柠檬蜂蜜面膜涂抹上，15分钟后洗净。每星期做2次。功效：滋润脸部肌肤，令肌肤散发

压缩面膜是很多爱美人士最青睐的面膜之一，其以自主选择性强，方便携带等等优势，被广大爱美人士青睐，但是想要更好的养护肌肤，什么才是压缩面膜的最佳拍档？压缩面膜用什么泡好控水控油呢？第一、美白搭档，牛奶蜂蜜。牛奶具有良好的美白效果，长期用纯牛奶做面膜，可以很好的改善暗沉的肌肤，搭配纯天然的蜂蜜，更具有很好的补水嫩肤效果，这是爱美人士最容易接受的美白方式。补水搭档：爽肤水。爽肤水是大家日常护肤的常见品，

　　中西医治肿瘤近年来一直都存在着很大的争议，而且双方的观点也是形成鲜明的对立。　　有人认为中医在治疗肿瘤方面没有什么作用，还得是西医的治疗方法必要有效、彻底。但是，另一种观点认为，中医在治疗肿瘤疾病方面有着神奇的疗效，相比较于西医的治疗方法太伤元气，过于损害患病的身体，治病的同时也对患者自身带来了许多负面影响。而中医的治疗则以调理为主，不但不会太伤元气，还会滋补人体，一达到治愈的效果。但是，中医

　　鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。还有鱼尾和鱼骨，鱼尾就是鱼尾部的一段鱼肉，营养和鱼身的肉差不多;鱼骨确实有补钙的效果，但是一般人们吃的很少，鲨鱼的鱼骨则可以做成鱼骨粉。 　　1、吃营养：鱼肉、鱼脑 　　鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等

 　　肝的寿命：5个月 　　众所周知，由于血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力惊人，这意味着肝把毒素排出体外的工作可以继续下去。不用奇怪为什么有时候就连嗜酒之人的肝功能都会提高，因为肝细胞只有150天左右的寿命。 　　肠的寿命：2～3天 　　肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助肠吸收营养。英国巴特与伦敦医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，它

　　由于人体需要“全方位”营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。 　　大体上来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。 　　果实类蔬菜 　　有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类蔬菜除豆角、南瓜、丝瓜、茄子外，最好生吃，以避免在烹调过程中维生素被破坏。

　　鱼不但营养丰富，而且容易消化，大家都喜欢吃。但是，鱼的各部分分别具有哪些营养，大家都知道吗？ 　　鱼肉 　　富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，如金枪鱼、沙丁鱼等；白色肉腥味较轻，如大黄鱼、比目鱼等。 　　鱼脑 　　富含俗称&l

　　编者按：最近穿越剧红火的很，是不是大家都想知道古代人的生活方式呢?今天小编就专门针对古代人的养生找了几篇文章，大家一起去看看有什么神奇之处吧! 　　清帝PK明帝 哪个长寿 　　明清皇帝都以故宫为家，在这里生活与办公，有趣的是，清朝皇帝寿命更长，平均达53岁，而明朝皇帝只有42岁。康、乾在中国历史上都是数得着的长寿皇帝，由此看来，清代皇帝应属长寿，究其原因，不外有四。 　　清朝皇帝生活非常规律

　　你绝不是孤身一人在生活——细菌、病毒、真菌与你相伴左右！我们的身体是微生物大军滋生繁殖的客栈。在感冒和流感特别是甲型流感肆虐的季节，你也许该很好地认识一下你肉眼所看不见的这些房客！在我们身上所寄生的细菌比我们自己身体的细胞多10倍。这些微生物中只有少数令我们生病，而大多数则确保我们生存下去。分清好微生物和坏微生物，才能精准地向你的坏房客下驱逐令，让自己永葆健康。 　　头

　　现在由于人们的生活水平的普遍提高，人们在摄入营养成分的时候很容易因为摄入过量的营养成分而造成身体的肥胖或者是身体局部的脂肪堆积，那么肥胖对身体的危害有哪些呢?我们在平时的生活饮食中应该怎样进行合理健康的饮食呢?今天就随着三九小编一起去详细的了解一下吧。 　　根据一项报告显示，中国人的腰围增长的速度竟然是世界上之最!目前的肥胖人口以及达到3.25亿人，增幅度已经超过美国、应该以及澳大利亚。 　

 　　夏日气温攀高不下，现代都市生活的快节奏却迫使人们投入紧张的工作和学习之中。头痛，已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”。 　　头痛的八大原因，您是哪种？ 　　现代人经常出现紧张性头疼或偏头痛。 　　天气过热。当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。 　　气味过浓。即使好闻的气味，浓度

 　　1、吃营养：鱼肉、鱼脑 　　鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。 　　鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，一般活动性强的金枪鱼、鲣鱼、沙丁鱼等暗色肉较多;银鳕鱼、大黄鱼、比目鱼等则白色肉较多，腥味较轻。