今年的3月3日是全国第16个"爱耳日"，主题是"安全用耳，保护听力"。但遗憾的是，近年来，生活噪音和用耳不当等原因，原本是"老年病"的耳鸣、听力衰退等，在年轻人中逐渐多了起来。专家甚至忧心提醒，如果再不重视保护耳朵，下一代人的听力很可能早衰几十年。 　　坏习惯让听力早衰几十年 　　古人常用"耳聪目明"来描述一个人的聪明状态，可见良好的视力、听力是我们拥有生活能力的基本保障。在获取信息的渠道中，

1、先彻底清除眼部的妆容，在敷用眼膜，这样才可以更好地吸收眼膜的营养。2、把眼膜放进冰箱，加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽，效果更佳。3、用后的眼膜还有剩余的精华液不要浪费，涂在抬头纹或同样需要特别照顾的部位。4、眼膜睡觉之前敷用，可以是效果增加很多，还可以更好地被吸收。双眼是魂灵之窗，同时双眼的皮肤是最单薄，所以我们对待它也要小心谨慎。虽然许多眼霜都能够使眼部皮肤免受皱纹、眼袋、黑眼圈的搅扰，但随着

芦荟蛋清面膜和芦荟蜂蜜面膜 首先先跟大家介绍比较简单的芦荟黄芪面膜和芦荟蜂蜜面膜：第一种做法：芦荟黄芪面膜制作材料：芦荟30g、黄芪10g、当归10g。制作步骤：步骤1、把芦荟皮和刺都清除掉，只留下把芦荟肉并切碎;步骤2、然后把两款中药磨成粉末状;步骤3、在中药粉里面加入芦荟，加点清水进去，充分混合均匀;步骤4、洁面后把面膜敷在脸上，静静等待十五分钟后用水洗净第二种做法：芦荟蜂蜜面膜制作材料：鲜芦

如今大部分的爱美女性都喜欢自己DIY面膜一把，让自己不仅能漂亮起来，还能学习如何保养。现在的自制面膜可以分为果蔬和精油两种，精油面膜的溶解剂以基础油为主，果蔬面膜的溶解剂分为4种，牛奶、蜂蜜、橄榄油、纯净水。今天就来教大家如何自制美白淡斑面膜！香蕉牛奶面膜：新鲜香蕉适量，牛奶少许(牛奶的量以没过香蕉为好)。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净

酸奶对人体的好处非常多，不管是内服外用都有神奇的美容排毒效果。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。其实美容并不非要去高档美容会所，或者动辄成百上千的护肤品，只要你知道这些神奇的美容小秘方，完全可以既省钱又方便的保养自己。所以一起来看看下面的介绍酸奶橘子皮面膜制作方法吧。橘子皮酸奶面膜：击退痘痘材料：橘子皮几片

　　口臭一件十分尴尬的事情，特别是发生在女人的身上。你知道女人们口臭怎么去除吗?哪些方法能够帮助女人们摆脱口臭的尴尬呢?什么方法能够帮助大家散发女人的香气呢? 　　口臭怎么办 　　●避免辛辣食物 　　为了避免口腔内残留杂味，我们最好坚持相对清淡的饮食。葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气

　　在现在这个时代，大多数的女性都使用过卫生护垫，然而我们也或多或少的听过护垫的一些不好的传言，但是为什么不好，对女性人体有什么危害，也是不得而知。今天小编就为大家介绍一下在日常生活中我们该如何正确的使用护垫，一起来看看吧。 　　需要仔细细心的去挑选一些适合你和你的体型使用的护垫，对于那些流量大的女人来说，就需要买吸收力强和比较厚的护垫;中等流量的，则使用正常大小的护垫;流量较少的，可使用轻便的护

　　现代人很多都患有便秘的毛病，有些人便秘吃了很多药用了很多偏方，可是还是治愈不了，久而久之就变成顽固便秘。那么如何治疗顽固便秘呢?今天小编就带你了解一下外用蜂蜜方治疗顽固便秘。 　　便秘怎么调理 　　老马有严重的便秘，吃药、运动锻炼都不奏效。无意间喝了两三次黄豆面牛奶后，发现顽疾居然渐渐痊愈了，真是做梦也没想到。大千世界真是奇妙，生活中尽有这么多妙药。后来他将此法推荐给和他有同样症状的邻居试用，

　　肉松是肉做成的，很多人都说肉丝是粉末状的呀，磨成粉末状的是为了方便食用，尤其是对于一些儿童。肉松是将肉除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带，肉松的制作方法有什么，那么肉松是怎么做的呢?下面就跟随小编一起了解一下吧! 　　从蒙古帝国早期，成吉思汗驰骋欧亚作战时的干粮就是肉松和奶粉。马可·波罗在游记中的记述，蒙古骑兵曾携带过一种肉松食品。肉松制作简单无需“秀润加工

一般认为鸡蛋是用来食用的，有丰富的蛋白质。其实，鸡蛋在美容护肤界有举足轻重的低位哦！慈禧太后是利用鸡蛋美容的，埃及艳后也是利用鸡蛋美容的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽。下面我将为大家带来鸡蛋的六大用法，让你告别斑斑点点，“蛋”斑无忧！1、 材料：新鲜鸡蛋1个，蜂蜜1小汤匙DIY：取出蛋白，将蛋白与蜂蜜搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时

醋的神奇美容功效：对于女性来说，日常生活中，醋常常被单一性地用于烹饪食物，许多人不了解醋的美容作用，甚至有些人听说醋能美容时，被惊得瞠目结舌。不要吃惊，醋确实有美容作用（使肌肤润泽，青春常驻，关键就要减少体内的过氧化脂质），而且是新一代的“可食用护肤品”中的佼佼者，具有良好的嫩肤、杀菌、美白、软化角质的功效。醋对肌肤、头发能起到很好的保护作用。中医自古就有用醋入药的记载，认为它有美容、降压、减肥的

　　秋天是干燥的季节，很容易导致肌肤缺水，变得干燥、粗糙。如果不加以预防，严重的而会引起皮肤暗黄和暗沉。对于爱美的MM们来说，是最最不能忍受的。想要美白肌肤，需要内调和外用一起作用才能让美白更加迅速。下面这十款美白面膜值得大家学习学习。 　　十款面膜让你肌肤快速变白 　　1、牛奶美白肌肤 　　牛奶作为美白中的圣品，被很多MM所沿用。首先MM可以选着一小盒新鲜的牛奶，可以内服，也可以外用。外用的方法

　　汗毛是很多女性都比较苦恼的，尤其是在夏季的时候，一穿衣服汗毛就会显示出来，所以在去汗毛上，女性们都是选择了不同的方法，而且对一些去汗毛产品的选择，一些女性更是每年夏季要选择很多，但是达到的效果却不是很好，那去汗毛偏方是不错之选，能够很好的消除汗毛。 　　那去汗毛偏方都有什么呢，这类消除汗毛的方法比较多，所以在选择的时候，都是要注意不能随意的进行，否则对自身健康，也是有着一些损害，这个是要注意的

　　牛蒡是一种历史悠久的蔬菜，牛蒡营养丰富，牛蒡含菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁等人体所需的多种维生素及矿物质。牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌，治疗失眠，提高人体免疫力等功效。下面小编就为大家介绍几款牛蒡的美味食谱吧。 　　牛蒡排骨汤 　　材料 　　牛蒡1根，排骨1条，竹芋适量，蜜枣2颗，盐适量，鸡精适量。 　　做法 　　1、将排骨切段。 　　2、牛蒡去皮切成段，再对半切开。注意边切

　　在我们显示生活中，米醋还是相当有用的，米醋不仅能用在吃饭上面，还有别的功能哦!你可以尝试一下的，米醋对我们有好多的用途呢，想不想学学呢?小编就来教教你们吧。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　米醋的作用 　　1.可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。 　　2.可以调解血液的酸碱平衡。 　　3.可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质。 　　4.可以预防衰老、

　　有很多的人对罂粟壳比较陌生，甚至有些人多不知道它是什么，而有些人知道罂粟壳，但是对罂粟壳不是太了解，细心的人会在中药中见到罂粟壳的踪影，那罂粟壳到底有哪些功效呢?在什么情况下可以使用罂粟壳呢?那就和小编一起来了解吧。 　　罂粟壳怎么用 　　御米壳，粟壳。 　　为罂粟科植物罂粟的干燥果壳，其种子、嫩苗亦供药用。 　　均有栽培。 　　原产欧洲南部及亚洲地区，现国内有种植。 　　果壳呈椭圆形或瓶状

牛奶的营养价值非常高，它不仅仅是美味的营养品，更是美容养颜的佳品，用牛奶自制成面膜，搭配上不同的材料又不同的效果，能轻松养出好肌肤。今天就给大家介绍，祛斑保湿多重功效。牛奶+燕麦=去掉斑点材料：牛奶、燕麦做法：根据自己所需的量取燕麦放入锅中，再添上半杯牛奶，开小火煮沸，放置一旁冷却，待温后将其涂抹在脸上，10分钟做左右用温水清洗干净。有效消除肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需

 　　没有一个女人愿意自己的脸上有瑕疵，很多的女人都希望自己的脸上白白净净的，尤其是未婚的年轻女孩儿们!怎样美白皮肤呢，如何妙用甘油白醋美白呢?其实甘油白醋美白的效果是比较直接的，赶紧来看看吧!　　白醋加甘油美容方法　　白醋加甘油能美白美容配方1：皮肤粗黑者 　　白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹

　　随着空气污染越来越严重，更多的人开始注重皮肤的保养，市面上很多美容护肤产品都添加了芦荟的成分，芦荟的作用有很多，很多青少年用芦荟祛痘，也有不少女性用芦荟祛斑。 　　美容产品中添加芦荟成分的并不奇怪，稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。在这里，我们介绍一些芦荟美容的小常识，或许能有助于大家正确使用芦荟美容。 　　怎样用芦荟美容 　　一、面部美容 　　用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下

　　色斑是怎么回事呢，在我们生活中想必大家对于色斑还是有所了解的吧，那么大家知道色斑怎么去除呢，淡化色斑如何去色斑最好呢，色斑怎么去掉呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　色斑怎么去 　　当一个色斑，然后到早期治疗，特别是对女性来说，对于外观有很大的影响，当出现斑点，去除的方法很多的，所以根据自己的情况来选择治疗的方法是非常重要的。 　　1、燕麦是有很好的去除色斑的作用的，在燕麦中有大量的抗氧化