据美国《大众科学》杂志日前报道，每年秋冬交替之际，感冒或流感就会流行，而办公室里正是大聚集地和爆发地。事实是，同事们一些坏习惯，让感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病带到办公室，在同事间相互传播。美国疾病控制和传染病学专家建议，如果今年你不想成为流感的受害人，可以试一试以下几个方法： 　　勤洗手 　　降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时，

　　如今随着人们生活节奏的加快，人们生活习惯的改变。往往忽视了自己的身体健康，所以在我们身边很多朋友都有便秘的情况。无论是老人、孩子还是年轻人。那么对于便秘我们该如何解决呢?怎样才能解决我们的便秘的困扰呢?今天我们三九小编就和大家聊一聊有关便秘带给我们危害，下面就一起来看看吧。 　　我们知道在现实生活中，很多人的饮食习惯有很大的改变，导致了我们的身体出现了紊乱的状态，所以便秘就开始向我们靠近。我

　　秋冬季节，我们的肌肤面临着更大的环境考验，那么爱美的女性应该如何美容护肤呢?在使用各种护肤品，自制面膜之前，需要我们掌握正确清洁肌肤的方法，才能更好的实现护肤的目标。那么下面小编就为大家介绍下秋冬温和清洁肌肤的秘籍吧。 　　秋冬温和清洁秘笈一：不同肤质使用不同洗面奶 　　洗脸少不了洁面产品，根据不同的肤质选择洁面品很重要。干性皮肤，应尽量选择保湿滋润不含皂基的温和型洁面乳，宜用乳液型而不适合泡

　　冬季是一个对女性美容来说非常不友好的季节，天气寒冷而且干燥，对皮肤来说是一个非常大的考验。那么冬季怎么保养皮肤才好呢?其实保养皮肤最基础的一点就是补水，但是冬季护肤很明显光补水是不够的，那么今天小编就和大家一起来了解一下冬季皮肤保养该怎么做吧。 　　目录 　　1、冬季保养皮肤的方法 2、滋养皮肤的冬季水果 　　3、冬季护肤的美容食谱 4、冬季保养皮肤的注意事项 　　5、冬季保养皮肤的生物钟 6

　　眼看天气日益寒冷，人们正式迎来的数九寒冬。在这个季节里，为了更健康的度过这个寒冷的冬天，所有注重女性养生的朋友都纷纷开始调整自己的养生习惯。健康养生已经成为现代人生活中的一种流行趋势，那么今天我们就来了解一下冬季养生保健有哪些需要注意的地方吧。 　　目录 　　1、冬季养生保健的好习惯 2、冬季养生环境调摄 　　3、冬季养生不能做的事 4、冬季要注意身心健康 　　5、冬季养生保健小常识 6、冬季

　　在冬天的时候护肤是非常重要的一件事情，冬天天气干燥，皮肤会出现干燥的情况，那么大家知道冬季护肤小常识是什么吗，冬季护肤怎么样比较好呢，冬季护肤步骤是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　女性都是爱美的，对于皮肤的状态也是是否的关注，所以冬季对于女性来说护肤是比较重要的了，下面就来教给大家一下护肤的小常识。 　　清晨醒来时多吃食物 　　早餐是燃烧脂肪的最重要的一个环节，睡眠期是新陈谢最为低

　　随着冬季的来临，冬季疾病也会陆续的找上门，你知道冬季该如何预防疾病吗?哪些方法能够帮助人们在冬季轻松防病呢?今天小编就为大家推荐一些冬季养生茶，来帮助人们在冬季防病! 　　冬季养生茶 　　1、预防流感喝红茶 　　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样

　　冬季天气寒冷人体活跃度不高，所以很容易生病，哪么你知道冬季有哪些得哪些疾病吗?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧! 　　感冒 　　勤洗手可以预防感冒的发生。因为别人经常触摸过的开关、门把手等是最脏的地方，因此经常洗手，尤其是在接触这些部位后是非常必要的。 　　另外，要保持家用的水杯、毛巾等用品清洁，尤其是家里有人患病的时候。如果你患有感冒，尽量使用纸巾代替毛巾，这样可以直接扔掉，防止别人被传染

　　目录： 　　第一章：宝宝秋冬季常见病以及防治 　　第二章：宝宝冬季健康指南 　　第三章：冬季增强宝宝体质的食谱 　　编者按：冬天说到就到，宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人，所以常常会生一些病，那么作为妈妈，该怎样做能预防宝宝生病呢？接下来小编就给大家介绍一些方法，预防疾病的发生，与制作一些食谱，能够增强宝宝的体质。 　　冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发

　　一到冬天许多动物都藏起来冬眠去了，而我们人类还是照样工作、生活，如果不注意话，许多人的身体就会出现问题，这时候我们就应该想要怎么样调理我们的身体。今天就和我一起来看看吧。 　　冬季养生食谱 　　1、加味绿茶 　　材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片 　　(1)、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟。 　　(2)、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。 　　(3)、将果汁、蜂蜜、

　　冬天对于人体的重要意义是不言而喻的，所以说，想要令自己的身体更加大家健康，那么小编建议大家可以从冬至开始每天进补，这样能够发挥最大的效果，减少对身体的损耗。那么你知道冬季进补吃什么好吗？你知道冬季养生食谱有哪些吗？今天小编为大家推荐7款冬季养生食谱，一起来看看吧! 　　第一：羊肉炖萝卜 　　材料：羊肉、白萝卜、料酒、生姜、食盐 　　做法：将白萝卜和羊肉洗干净，最后切块备用;将羊肉放入开水中焯

　　冬季天气寒冷，很多人都选择喝汤来进补。那么你知道冬季养生汤有哪些吗？你知道养生汤怎么做美味吗？今天三九养生堂小编推荐给大家8款美味冬季养生汤，一起来学习一下吧。 　　一、栗子核桃莲藕汤 　　材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。 　　做法：先将以上原料洗干净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后往锅中放入适量清水，加入陈皮，等到水开后，放入所有原料，先以大火大

　　冬季气候寒冷，人们很容易生一些小病，这个时候需要多多通过饮食来进补。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗？你知道冬季养生吃什么好吗？今天小编告诉大家冬季养生多吃四冬，一起来了解一下吧！ 　　冬笋 　　具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。 　　冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜，但因冬笋含草

　　我们都知道冬天是非常适合进补的季节，一提到补品不少人就会想到人参，鹿茸，冬虫夏草等中药食材。中药是很多人都非常青睐的进补食物，比如人参，经常被用作汤底。那么你知道参类食材有哪些功效吗？今天小编就为大家介绍6种参的功效与作用，赶紧来看看吧！ 　　人参三炖，补气生津 　　人参是一种珍贵的药材，如何才能最大程度发挥其功效呢?大家不妨试试古人“三炖人参”的方法。 　　将人参(

　　爱美之心人皆有之，何况是女性。相信所有的女性朋友都希望自己看上去光彩照人，给人一种美的享受。而好的皮肤是最能体现女性美的一面了。现在已经进入冬季了，此时很容易出现各种皮肤问题，比如干燥、过敏等等。那么，冬季不同肤质该怎么进行保养呢?冬季保养又存在哪些误区呢?今天咱们一起来看一下吧。 　　冬季保湿区别对待 不同肤质重点各不同 　　冬季，人的皮肤会变得更加干燥，很多美眉们会发现，好像自己一直在保湿

　　岁月如梭，一转眼就到了一年中最寒冷的季节。在冬季，很多女性朋友的体质明显下降，怕冷易病，这时候冬季养生就显得尤为重要。但是花些大价钱买些所谓的保健品其实并不算太健康，重要的是效果不一定好。养生靠的还是食补，如果你拥有一份冬季养生食谱那么就不用担心冬季保健的问题了。今天我们就来聊一聊冬季养生保健小常识都有哪些吧。 　　目录 　　1、冬季养生保健小常识 2、冬季健康小常识 　　3、冬季养生预防疾病

　　冬季已经来临了，而冬季由于气温的寒冷人们是非常容易感冒的，它是一个感冒的多发季节，而在这个时候我们就要做好预防感冒的措施，避免感冒的侵扰。那么在冬季我们如何预防感冒呢?今天小编就为大家介绍一下冬季预防感冒的不同方法吧! 　　目录 　　1、冬季如何预防感冒 2、冬季预防流行性感冒的九大方法 　　3、冬季家庭如何预防感冒 4、中医按摩16穴位帮你冬季预防感冒 　　5、冬季中老年人预防感冒小妙招 6

　　冬季天气寒冷，气候干燥，很容易令人生一些小病。这个时候就需要多多来进补了，进补的最好方式就是喝汤。那么你知道冬季养生汤有哪些吗？你知道冬季如何养生吗？今天小编推荐大家5款冬季养生汤滋补暖身，赶紧来看看吧！ 　　五指毛桃煲乌骨鸡汤 　　原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 　　做法： 　　1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲

　　冬季气候干燥，这个时候西药多多通过饮食来进补，进补最好的选择就是喝汤。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗？你知道冬季进补吃什么好吗？今天小编推荐给大家冬季6道滋润美容汤，赶紧来学习一下吧！ 　　青红萝卜煲龙骨 　　营养功用：清热解毒、清肠胃。原料：青萝卜250 克、红萝卜400克、马蹄250 克、龙骨600 克、赤肉300 克。 　　做法： 　　1. 将龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。 　　2.

　　冬季气候干燥，这个时候人们需要多多进补，大多数人进补最好的选择就是喝汤。那么你知道冬季进补喝什么汤好吗？你知道冬季饮食如何搭配吗？今天小编为大家推荐冬季3道汤功效胜补药，赶紧来看看吧！ 　　白萝卜炖小排 　　原料：白萝卜半根400克，猪小排500克，葱、姜、料酒、盐各少许。 　　做法：将猪小排洗净，在清水中浸泡半个小时，泡去血水;将猪小排放在砂锅中倒入适量的水，加入葱、姜和料酒，盖上盖子，大