目录： 　　第一章：晚上洗头有害健康吗 　　第二章：6种吹发技巧 让头发从此不再“遭罪” 　　第三章：烫发后护理如何保持长久卷度 　　编者按：夏季每天晚上都要洗澡。有人拖拖拉拉一直到睡觉之前才洗。这样洗完澡甚至不等到头发干了就睡觉了。湿发入睡是一件非常损害健康的事情。这是为什么呢？ 　　晚上洗头有害健康吗 　　湿发入睡有害健康 　　有些人因白天工作忙、应酬多，只好在晚

　　现在无论男女都喜欢在身上打上五颜六色的洞，甚至有些人一个耳朵就打了七八个耳洞，耳朵打这么多的洞对身体健康没有危害吗?是不是身体所有部位都可以打洞呢?今天三九小编就与大家一起来聊聊身体健康的护理方法与措施都有哪些? 　　现在年轻人越来越喜欢给自己身体找罪受，在身体的各个部位打上洞，除了日常我们常见的耳洞外现在又有：鼻环、舌环、脐环等，但与之相对的是受感染的人群也日益增长。 　　老一辈穿耳洞，必

　　现在由于人们的生活水平的普遍提高，人们在摄入营养成分的时候很容易因为摄入过量的营养成分而造成身体的肥胖或者是身体局部的脂肪堆积，那么肥胖对身体的危害有哪些呢?我们在平时的生活饮食中应该怎样进行合理健康的饮食呢?今天就随着三九小编一起去详细的了解一下吧。 　　根据一项报告显示，中国人的腰围增长的速度竟然是世界上之最!目前的肥胖人口以及达到3.25亿人，增幅度已经超过美国、应该以及澳大利亚。 　

　　生活、健康、养生，这3件事儿其实只有一个目标，那就是保护我们的身体，让我们的身体通过这些方法健康起来，身体可以说是活着的根本，身体不好的人，想要通过上面的3件事儿，来将身体养好，身体好的人希望通过上述的3件事儿，来让身体变得更好，但是你知道吗?这3件事万变不离其宗，一起来看看吧! 　　除了吸烟酗酒，我们的身体就最怕下面的这5件事，我们一起来看看是哪5件事会让我们身体这样的害怕吧!甚至，会在这

　　私处瘙痒、异味、肿块、尿失禁……女性总是有许多不能为外人道的难言之隐，这时候该怎么办?今天小编为各位女性朋友带来了一套女性保健知识大全，帮女性朋友们解决常见健康小问题。 　　1、阴部感染、过敏怎么办?--裸睡 　　你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，

　　女性对于自己的皮肤保养肯定有很多方法与心得，你知道皮肤喜欢什么!那么你可知道它又讨厌什么呢?今天小编就来给大家讲讲女性保养最忌讳哪些?保养皮肤的方法分别都有哪些?有什么需要注意的事项? 　　1、忌超负荷工作 　　现在女性的工作压力不比男性来的小，如果长期生活在高压环境中，不仅会使你身体压力加大还会使你的精神产生巨大压力，影响身体健康。 　　如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引

　　很多男人在一起的时候，大多数话题都是围绕着女性展开的。男人的世界里就是女性，女性的世界里面就是女性，这两者是互补的。不过，男性朋友们，你们知道女人最享受的感官是哪些吗?今天就跟着三九小编来了解一下吧! 　　阳光明媚的假日，带着男朋友，飞往海边渡假，听轻柔的钢琴声，品清醇无比的香槟，对着海岛大喊欢呼，或是绘下当下绚丽的彩霞……这会是每一个有着浪漫情怀女人的小小憧憬，好

　　我们了解到男人们都是喜欢美女的，性感的清纯的各种各样的女人都是受到男人们青睐的，那么究竟女人的身体哪些部位才是最诱人的呢?哪些部位才是女人身体上最敏感的地方呢?男人最关注哪个部位呢?今天就让三九小编带着大家一起去详细的了解一下在我们的生活中女人身上的一些敏感的地带吧。 　　第一 “诱”人部位：乳房 　　40%的男人选它为第一 　　相信女人们应该都能够知道胸围和吸引男人

　　乳房挺拔是女人的一种标志，很多女人觉得自己的乳房是非常健康，因此会忽略很多小细节。乳房其实有很多健康知识的，一般女性经期前会有些不适感这其实是很正常的，不过乳房有些症状却是疾病的征兆?哪些会是疾病征兆呢?大家跟着小编一起来了解一下吧~ 　　私房照1：月经前感到胀痛 　　每一次在月经来临之前的一到二周，基本上都会出现乳房胀痛的现象，有一些情况比较严重的，甚至连像穿胸罩后出现的轻微摩擦都难以忍受，

　　女神节即将到来，除了过节，女神节更要关注女人健康。女神节中医健康警告:6大女人健康危害最要命! 　　危害一:酗酒 　　酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。医学界将酗酒定义为:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于0.08。 　　由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移

　　整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病： 　　头痛颈肩腰眼睛手脚胃炎便秘腹泻溃疡 　　1、头痛并非小事 　　症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 　　原因：工

　　每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。专家称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防治。和得了癌症后高昂的治疗费用相比，以下12种堪称世界上最便宜的防癌处方。 　　喝豆浆可防“女性癌”。 　　美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺

　　也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。 　　工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修功课。 　　工作压力大各行各业都不乏顶尖人才，想在激烈的竞争中立足，白领的压力可想而知。流行中的“挑战自我、激发潜能”的企业文化更是让他们不得喘息。 　　

　　1、持续性咳嗽 　　提起咳嗽，大多数人想到的是感冒、流感和过敏。不过持续性的咳嗽（三到四周）就可能是癌症如肺癌的症状。 　　2、疼痛 　　不明原因的疼痛有可能是癌症的早期信号。美国癌症协会指出，任何持续性的疼痛都需要及时检查，医生通过询问病史和其他一些细节，可确定是否需要做进一步的检查以排除癌症。即使不是癌症，这些检查也可以使你知道引起疼痛的原因，并进行必要的处理。 　　3、睾丸的改变 　　睾

　　秋风萧瑟，寒意逼人。最近一周来，各地气温骤降，加之室内尚未供暖，许多家庭就用紧闭门窗的方法来驱逐寒冷。但是石家庄市第一医院皮肤科主任曹海育提醒说，长时间生活在门窗紧闭的环境中，会给人体健康带来损害，其中之一就是过敏性疾病的多发。 　　门窗紧闭空气浑浊 　　众所周知，寒冷天气将门窗整天紧闭，会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气污染危害更大。因为人体新陈代谢过程中会产生500余种化学物

　　秋风萧瑟，寒意逼人。最近一周来，各地气温骤降，加之室内尚未供暖，许多家庭就用紧闭门窗的方法来驱逐寒冷。但是专家提醒说，长时间生活在门窗紧闭的环境中，会给人体健康带来损害，其中之一就是过敏性疾病的多发。 　　门窗紧闭空气浑浊 　　众所周知，寒冷天气将门窗整天紧闭，会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气污染危害更大。因为人体新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有14

　　如果耳鸣严重会引起耳聋，你知道日常生活中该如何预防耳鸣吗?哪些坏习惯会诱发耳鸣呢?耳鸣的症状有哪些呢?今天小编就为大家带来了一些关于耳鸣的知识，赶紧去下文学学吧! 　　如何预防耳鸣 　　一、塞耳沐浴，防污入耳 　　塞耳沐浴保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳，常可导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。因此，沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。

　　乙肝就是乙型病毒性肝炎，我国很多的人都患有乙肝，你知道在日常生活中该如何预防乙肝吗?哪些方法能够帮助人们摆脱乙肝的困扰呢?乙肝的症状又有哪些呢?带着这些问题，让我们一起去下文了解一下吧! 　　如何预防乙肝 　　1.注意日常卫生 　　乙肝可以通过很多途径进行传播，它是以病毒的形式进行传染。这些病毒就存在于乙肝患者的体内，主要是血液里，平常要注意在与患者接触时尽量不要有血液接触;除此之外，个

　　·日常7个防癌妙招大公开 ·揭乳腺癌最爱找这6类女人 ·十种最便宜的防癌处方 　　我们每一个都有可能会患癌症，这是因为我们每一个人的身上都有一种“原癌基因”，这种基因一旦受到外界因素刺激，就有可能会被激活。那么如何预防癌症才好呢？生活中有哪些防癌养生方法是既便宜又人人适用的呢？下面就让小编来告诉大家吧。 　　每天走路1

　　痛风是一种很常见的疾病，主要还是生活节奏越来越快，生活的压力也是越来越大，过度的劳累加上紧张感就会诱发痛风，今天小编就给大家详细的介绍一下痛风的治疗方法，大家可以来看看哦。 　　适当运动可预防痛风发作，减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗性。运动量一般以中等运动量为宜。 　　每日早晚各30min50岁左右的病人运动后心率能达 到110~120/min,少量出汗为宜。，每周3~5次。运动种类以散步、打网