胃胀是一种比较常见的，一般情况下会很快的好转，但是有的时候胃胀的难受，而且还长时间不好，那么胃胀的原因有哪些，胃胀是怎么回事呢?今天给大家带来胃胀怎么办以及治疗胃胀的小方法。 　　胃胀是一种让你很难有食欲的一种病症，我们只要找到了胃胀的原因才能更好的缓解和治疗。 　　引起胃胀的主要原因有以下几个方面 　　1.忧、思、恼怒 　　忧、思、恼怒、生气也会损伤胃。 　　2.饮食不卫生 　　如果我们在

　　想必对于很多女性朋友来说，多囊卵巢的治疗是非常可贵的，可是有什么样的治疗方案是科学的呢，多囊卵巢综合症怀孕吗，多囊卵巢综合症治疗又是怎么样呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　多囊卵巢综合征是一种多发病、常见病，导致多囊卵巢综合征有很多原因，如不正常生活、遗传、内分泌失调，主要症状有月经不调、多毛、不孕等，我们有一个共同的认识，治疗多囊卵巢综合征。 　　由于多囊卵巢综合症的异质性，不但严重影

　　想要减肥又不想脸上黯然无光？想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉？想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴？不要紧，养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成。 　　荞悠悠 　　原料：荞麦、莜麦各100克，红黄彩椒、紫苏叶适量;油、辣椒油、盐、香油、醋。 　　做法：先将荞麦面、莜麦面分别和成团状，制成贰分硬币大小、薄厚适中的面片，上锅蒸熟盛盘。将调味汁（油、辣椒油、盐、香油、醋）浇入盘

　　又是一个酷热难当的季节，大家可能都会选择一些谁过来解暑解渴，但是俗话说，食多无滋味，是非常有道理的。荔枝吃多了会怎么样?那又如何预防呢?小编今天给大家带来一篇有关食用荔枝方面的文章，请大家多多留意。 　　荔枝吃多了会怎么样 　　夏季是荔枝上市的季节，但是大家都知道荔枝吃过多的话会导致上火，那么夏季要怎么吃荔枝才不会上火呢?下面我们就来了解一下。 　　其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰

　　现代社会压力在不断的增加，现代人也是不断的忙于工作学习，对于自己的头发关心又少，随之长出了白发，那么你听过黑芝麻治疗白发吗，黑芝麻的功效与作用并且黑芝麻要怎么吃最好吃，你有了解吗?接下来就让我们一起看一下吧! 　　现代的年轻人在跟随时代的步伐的同时，也让自己的头发跟随了时代的风尘，很多人都是人未老、发先白，很是影响自己的美观! 　　揭秘黑芝麻防治白发 　　中医有一个说法：黑芝麻，白发令黑，九蒸

　　人们一天三餐中，要属早餐最为重要。不是有句老话说的好，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。可见早餐对于人们来说有多么的重要。当然重要不是要让人们在早餐的时候吃多么昂贵或者多么山珍野味。所谓好的早餐是指它能够给人们提供所需要的营养，能量，包括各种人体需要的元素。这才是人们需要去每天吃的最佳早餐。 　　叶酸和维生素B12 　　代表组合：菠菜和鸡蛋 　　蔬菜和豆类中存在叶酸，而B12存在于动物食品中，这两

　　追求食物的营养价值是我们现代人都非常重视的一件事，我们都知道早上一般是要吃好，而中餐是要吃饱，而晚餐是要吃少，但是我们应该要知道如何去搭配才能够让我们吃出健康，保持自己完美的身材，这就需要我们知道营养餐的搭配方法了。下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　对于营养餐的搭配方法我们应该要根据下面介绍的内容去制作它，这样就可以补充我们身体所需的营养物质。 　　营养早餐 　　早餐食谱中可选择的食品有

　　如今越来越多的人开始注重养生，而饮食搭配在养生中占有很重要的地位。那么，你知道如何营养搭配吗？你知道有哪些健康饮食吗？你知道饮食与健康的重要性吗？今天小编推荐大家8种食物搭配能保健治病，赶紧来看看吧。 　　羊肉+生姜 　　保健：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。营养原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 　　鸡肉+栗子

　　蘑菇的做法可以说是非常的多，可以做出不同口味的菜品，但是蘑菇的菜品搭配也是很有讲究的，不同的搭配方法可以让营养价值变得更高，今天小编就和大家一起去了解下三种蘑菇的最佳菜品搭配。 　　蘑菇的做法 3种蘑菇的最佳菜品搭配 　　香菇粉条炖鸡块 　　主料：鸡一只，干香菇15朵克，粗粉丝或粉条50克 　　配料：八角1颗，桂皮1段，姜三片，葱白1段，料酒2勺，老抽酱油

　　推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式———“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油 ，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯汤水。 　　一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 　　二碟蔬菜：每天应进食两碟品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一碟蔬菜是

 　　爱美，追求美，是每一个人的天性。关于食物，女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物，实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但与另一些的食物搭配起来，往往产出意想不到的反效果，所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。 　　健康提示（一）：“毁容”的食物搭配 　　下面我们就看看几种会导致你毁容的食物搭配法吧！看看你在饮食当中有否试过这样的“毁容&

　　目录： 　　第一章：合理搭配的美白养颜食谱 　　第二章：抓住最流行的十个美白养颜关键 　　编者按：冬季天气寒冷干燥，导致许多问题皮肤出现，因此就要好好地护理我们的面容，吃一些美食能很好的改善我们的面容，但是我们必须科学合理地搭配我们的食物，这样才能体现它们的价值。接下来小编就为大家推荐一些科学合理的美容养颜食谱，快来看看吧。 　　合理搭配的美白养颜食谱 　　一、 豆腐海带配： 　　单身的豆腐：

　　黄色蔬菜（颜色不一定都是黄的）所含维生素和矿物质虽然较少，但含其他营养成分却很高，如胡萝卜，含胡萝卜素特别多。 　　无色菜，如土豆、南瓜、元葱都含有较多的淀粉、蛋白质。 　　根据以上各种蔬菜所含营养成分的特点，吃菜时必须进行合理搭配，才能互相补充，获得较全面的营养。 　　绿叶菜天天都吃是可以的，因为它的营养丰富，而且在青菜盛季显得经济实惠。粮食和肉类食品，维生素C

　　猪肉+黄瓜 　　黄瓜性味甘凉，具有清热、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成的，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。适合于烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、便秘者。 　　猪肉+莲藕 　　藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于体

　　红色的富含番茄红素，可增活力；黄色的含胡萝卜素，保护视力，紫色的含花青素，预防朽迈；绿色的富含胡萝卜素和类黄酮，护心护肝；白色的水分和糖分含量高，美肤润肺。 　　1、西红柿：红的番茄红素多，黄的胡萝卜素多。红番茄含番茄红素更多，可以有效防治因朽迈、免疫力下降引起的疾病。黄色的番茄红素含量少，但所含的胡萝卜素更多，可防止皮肤干燥、粗糙。 　　2、柿子椒：红色的含维生素最多。红色柿子椒维生

　　肉类是非常营养的一种养生珍品，本身肉类的营养价值就非常的高，如果再合理搭配其它食物一起吃，那么养生功效会更加的高。下面小编给大家推荐5种肉类的最佳“食物搭档”，看看当肉遇到素食，如何产生养生因素吧! 　　猪肉配栗子最补脑 5种肉类的最佳"食物搭档" 　　肉类食品富含蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，是健康膳食最不能缺少的角色。很

　　学营养、找熊苗【熊苗营养教育中心】：前天参加由【搜狐健康】频道组织的月饼品尝、测评活动，边学边做边吃，活动组织的很好大家好开心。我品尝了8种不同地域不同口味的代表性月饼，总结三个字：甜、香、咸。 　　快到一年一度的中秋节了，过节吃月饼喜庆。特殊的日子吃特别的食品更是一种民族文化。我比较喜欢吃月饼，月饼搭配什么食物吃会更健康呢?说说我的一些建议吧 　　一、月饼切分小块吃。 　　月饼能量很高

　　一种食物起到的作用是非常有限的，没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用，还要借助其他的食物一起来抗癌，要衡量好荤素的搭配，以致吸收到最好的健康功效。 以缤纷的色彩来抗癌 　　1、以缤纷的色彩来抗癌 　　蔬菜水果含有丰富的抗癌物质，并且色彩越鲜艳，营养物质也就越丰富。这些食物在帮你达到并保持健康体重的同时，也迅速降低了你患癌症的风险。超重可以增加多种癌症的患病风险，包括有结肠癌，食管癌，

　　想一整天都充满活力？那就赶快行动起来，给自己制定一份科学的早餐方案吧。千万不能以上班时间太赶为由，就把早餐给忽悠过去，科学的早餐对健康很重要哦！今天小编向你推荐四种鸡蛋搭配方案，让你的早餐美味又健康。 　　科学的早餐 　　不吃早餐危害很大！不仅会伤害肠胃，还会使你感到疲倦、头痛，长期不吃早餐，皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，而且特别容易加速衰老。爱美的女性请注意，不吃早餐时

　　合适的食品搭配不仅能做出美味，还可以让它们的健康益处加倍。讲究搭配，更是中国饮食文化的精髓。保健养生不一定要吃鱼翅燕窝，只要了解自己的体质和营养状况，正确日常食材进行相互搭配，就能够帮助身体充分吸收食物营养，获得事半功倍的保健效果。今天小编就来为大家推荐几款健康又美味的食物搭配方式。 　　“绿茶+柠檬”更护心 　　夏季到来，很多人都喜欢喝绿茶，绿茶有静心宁神的功效，因