芸豆适宜在温带和热带高海拔地区种植，比较耐冷喜光属异花授粉菜豆、短日照作物，芸豆根系发达，叶绿色，互生，心脏形，花为虫叶形花，总状花序，花梗长15-18厘米。 　　开花多结荚少。它营养丰富，蛋白质含量高，即是蔬菜又是粮食，还可作糕点和豆馅，是出口创汇的重要农副产品。 　　芸豆学名菜豆，蝶形花科菜豆属。 　　芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末才开始引种栽培。 　　菜豆属短日性蔬菜，

　　你对芋头了解多少呢?芋头是一种营养价值很丰富的蔬菜，它不仅可以直接做菜吃，也可以做成粥，当然还有很多的其他方面的好处，现在是不是对它很好奇呢?那么就和小编一起来看一下这篇文章吧。 　　目录 　　1、芋头的营养价值 　　2、毛芋头的营养价值 　　3、小芋头的营养价值 4、芋头的食疗价值 　　5、老年人吃芋头的好处 6、小孩吃芋头的好处 　　7、芋头怎么吃最好 8、芋头的饮食禁忌 　　芋头的营养价

　　豆角是很常见的蔬菜，和其他蔬菜一样，豆角的营养价值是非常的丰富的。很多人都喜欢吃豆角，不过大家仅仅是因为它的口味独特才爱上了豆角，其实豆角也是有养生的功效的，对于健康的有利影响是很大的。 　　目录 　　1、豆角的介绍 2、豆角的营养价值 　　3、孕妇吃长豆角的好处 4、豆角的功效与作用 　　5、豆角怎么做好吃 6、芸豆和豆角的区别 　　7、豆角中毒症状 8、豆角的搭配禁忌 　　豆角在很多地区都

　　在大多人的印象中，大葱一般都是作为调味品使用的，在大多数家中，也是这样“实践”的。其实，大葱不仅可以作为一种调味品，大葱的营养价值也是极其的高的，而且它的用处也是很多的，今天三九小编就来带大家了解一下! 　　目录 　　1、大葱的介绍 2、大葱的营养价值 　　3、大葱的食疗功效 4、常生吃大葱的好处 　　5、大葱怎么做有营养 6、吃大葱的坏处 　　7、哪类人群不适宜吃大葱

　　相信番薯对于大家而言都不陌生，现在是冬天了，街头的烤番薯更是受到人们的喜爱呢。那么大家对于番薯的了解有多少呢?如果不是很清楚的话也没关系哦。接下来三九小编就来跟大家一起来详细聊一聊番薯的一些常识。包括番薯的营养价值有哪些、番薯有哪些作用等等。对此感兴趣的朋友可不要错过哦! 　　目录 　　1、番薯的营养价值 2、紫番薯的营养价值 　　3、番薯叶的营养价值 4、孕妇能吃番薯叶吗 　　5、高血压能吃

　　人们的生活离不开饮食，而在饮食中，大多数人都将米作为主食。大米的营养价值是非常的高的，多吃大米对于健康的影响也是非常的大的，所以很多人都是很喜欢吃大米的。黑米是大米的一种，它的营养价值也是非常的丰富的。 　　目录 　　1、黑米的介绍 2、黑米的营养价值 　　3、女性吃黑米的好处 4、黑米的功效与作用 　　5、高血压能吃黑米吗 6、黑米怎么吃更有营养 　　7、黑米与黑糯米的区别 8、哪些人适合吃

　　柚子具有的香甜气味以及酸甜可口的味道，使之受到了很多人的喜爱，那么你知道柚子都有哪些好处吗?柚子的营养价值都有哪些呢?柚子的药用价值又有哪些呢?柚子怎么吃才最有营养呢?今天三九小编就为大家介绍一下吧! 　　目录 　　1、柚子的营养价值 2、柚子的药用价值 　　3、红心柚子的营养价值 4、柚子皮的营养价值 　　5、孕妇吃柚子的好处 6、孩子吃柚子的好处 　　7、女人吃柚子的好处 8、柚子怎么吃最

　　现在很多人对于饮食的要求都挺高的，在追求高质量生活中的同时，大家也开始关注自己的健康了。我们都知道，健康对于身体的影响是非常的大的，所以要想长寿的话，大家平时就要做好养生的工作。 　　目录 　　1、藕粉的介绍 2、藕粉的营养价值 　　3、吃藕粉的好处 4、婴儿可以吃藕粉吗 　　5、藕粉的功效和作用 6、藕粉怎么吃营养 　　7、藕粉能减肥吗 8、哪些人适宜吃藕粉 　　饮食对于养生的影响是很多的，

　　春天是吃草莓的好季节，现下十分流行的“摘草莓”让不少人也爱上了吃草莓。草莓口味酸甜，老少皆宜，是符合大众都能接受的口味。那么在我们吃草莓的同时，你对草莓的了解有多少呢?下面这篇文章将为你介绍草莓的营养价值以及它的功效与作用。 　　一、草莓的营养价值 　　草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外

　　面粉是我们常说的小麦经过加工而成的一种食物。在日常生活中，有很多食物都是由面粉制作而成。那么你知道面粉有哪些营养吗?面粉又是什么制成的呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　面粉在我国很多地方都是主食的一种，尤其是北方的大部分地区。 　　以面粉制成的食物品种繁多。花样百出，风味迥异。 　　面粉的营养价值 　　面粉含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。 　　面

　　我们很多人都喜欢吃虾，而有一种虾皮却是有的人不知道是什么，虾皮，顾名思义，是虾的一种加工产品。那么到底虾皮是什么呢?虾皮又有哪些营养价值呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　虾皮是什么 　　虾皮是主要是由毛虾加工制成。一般都就地晒干加工成虾皮，因虾小，肉坚实的干制品很易使人感觉似虾皮，因此得名。 　　营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大

　　樱桃树生活中大家经常吃的水果，樱桃的营养价值是非常高的，我们在生活常常看到樱桃被制作成各种药物，包括化妆品的成分中也是含有樱桃，所以，这个说明樱桃的营养价值是非常高的，今天小编就给大家介绍一下樱桃的营养价值。 　　樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，我国华东和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培，夏初果实成熟时采收，洗净鲜用。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有

　　红彤彤的草莓，牵扯着不少吃货的心，草莓不仅有防癌的功效，还有减肥保健的功效。那么草莓的营养价值有哪些呢?草莓的功效有哪些呢?草莓蛋糕又该怎么做呢?下面就为大家详细介绍介绍。 　　草莓的功效与作用 　　草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。 　　1.明目 　　草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物

　　鸡蛋相信没有人不认识的，鸡蛋的营养价值大家也都知道，鸡蛋的热量有哪些呢?鸡蛋的功效与作用有哪些?鸡蛋是我们补充营养的食物，那么，鸡蛋的种种原因，就让小编带大家一起看看吧。 　　鸡蛋的营养价值 　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在

　　葡萄不仅美味，而且葡萄的营养价值也很高，那么你知道葡萄的营养价值有哪些吗?同时葡萄中含有大量的糖量，同时葡萄的热量也比较高。今天我们就来探讨一下葡萄的相关知识，也了解一下怎么样清洗葡萄。　　葡萄是一种很好的水果，非常好吃，而且你们知道吗?葡萄的热量也比较适中，但是小编并不建议运动后食用，毕竟它的糖分很高。　　葡萄的热量　　1粒葡萄(10.0克，可食部分9.0克) 4大卡。　　1串葡萄(500.

　　秋季正是山楂成熟时节，经常是山楂好处非常多，而且用山楂片泡水喝，也有许多好处，下面小编详细介绍下关于山楂的功效与作用以及山楂片泡水的功效，告诉你怎么吃山楂最能养生! 　　山楂的功效与作用 　　山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康，是秋季养生珍品！!具体山楂的功效与作用请往下看：

　　糙米，是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。虽然口感比较粗，煮起来费时，但是营养价值要比白米高很多，所含的蛋白质，氨基酸都是非常容易被人体吸收的，可以在短时间内为人体提供大量的热量。那么糙米有什么营养价值呢?下面就一起看看吧。 　　营养分析 　　1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等; 　　2. 糙米能治疗贫血; 　　

　　猪肺即猪肺部肉，猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、菸酸等。那么猪肺的营养价值到底有哪些呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　猪肺的功效 　　猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适宜一般人群，尤适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。 　　猪肺适宜适宜炒、蒸、煮。取猪的肺脏，自气管灌水或切块洗净用。

　　你喜欢吃粗粮吗？你知道粗粮都有哪些吗？粗粮是我们生活中比较常见的一类食物，经常食用对我们的身体健康大有好处，那么你知道这些粗粮都有哪些功效吗？今天小编就来告诉你这8大粗粮食品营养价值丰富，快乐了解一下吧。 　　【黑米】 　　米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。 　　黑米的营养主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的“糙米&r

　　说起东北粘玉米，相信很多朋友都吃过，在东北粘玉米还未完全成熟的时候，将玉米棒子掰下来煮着吃，口味非常的香甜，而且东北粘玉米有几种不同的颜色，比较常见的就是白色和黄色，它的食用价值非常的高，所以在近两年来被越来越受到人们的欢迎，有很多朋友都非常喜欢吃。 　　之所以说东北粘玉米有很高的食用价值，是因为它本身所含的营养成分比较高，它所含的淀粉和普通玉米所含的淀粉是不一样的，对于人体有更好的作用，具体