编者按：鹅蛋的营养价值很高这是众所周知的事情，其实鹅蛋黄的营养要比鹅蛋白高的多，你知道鹅蛋黄有哪些营养吗?马上跟着小编一起去看看吧! 　　鹅蛋黄的功效与作用 　　1.鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等; 　　2.鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收; 　　3.

　　柚子是人们最喜爱的水果之一，不仅营养价值高，而且药用价值也很高，常常令人爱不释手，今天详细介绍柚子的营养价值，一起来看看它还有哪些功效吧？ 　　维生素C含量 荣登百果之冠 　　柚子的营养价值极高，果肉富含蛋白质、维生素B1、B2、C、P、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别是维生素C的含量，为百果之冠，高于柠檬三倍，苹果七倍，且以柚皮部分贮量最高。 　　解剖柚体奥妙　透视医疗功

　　萝卜我们生活中很多见的一种蔬菜，萝卜的类型有很多，不同类型的萝卜对于健康的好处是不一样的。很多人都吃过萝卜，但是很少人知道萝卜的营养价值是很高的，所以萝卜的作用也没有完全的显现出来。 　　目录 　　1、萝卜的介绍 2、萝卜的营养价值 　　3、白萝卜适合人群 4、萝卜排骨的养生作用 　　5、孩子吃萝卜可以预防感冒 6、萝卜养生食疗 　　7、萝卜的怎么吃有营养 8、萝卜的功效有哪些 　　生活中很多

　　豆角是很常见的蔬菜，和其他蔬菜一样，豆角的营养价值是非常的丰富的。很多人都喜欢吃豆角，不过大家仅仅是因为它的口味独特才爱上了豆角，其实豆角也是有养生的功效的，对于健康的有利影响是很大的。 　　目录 　　1、豆角的介绍 2、豆角的营养价值 　　3、孕妇吃长豆角的好处 4、豆角的功效与作用 　　5、豆角怎么做好吃 6、芸豆和豆角的区别 　　7、豆角中毒症状 8、豆角的搭配禁忌 　　豆角在很多地区都

　　樱桃树生活中大家经常吃的水果，樱桃的营养价值是非常高的，我们在生活常常看到樱桃被制作成各种药物，包括化妆品的成分中也是含有樱桃，所以，这个说明樱桃的营养价值是非常高的，今天小编就给大家介绍一下樱桃的营养价值。 　　樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，我国华东和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培，夏初果实成熟时采收，洗净鲜用。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有

　　葱是日常饮食必不可少的调味品，平时人们食用时只喜欢吃葱白，除此之外，人们平时只吃芹菜梗，萝卜心等，也都是应该修正的饮食习惯，研究表明，一般深色蔬菜的胡萝卜素、核黄素和维生素C含量，较浅色蔬菜高，而且含有更多的植物化学物。而在同一蔬菜中，叶子部分的维生素含量一般高于根茎部，如莴笋叶、芹菜叶、萝卜缨比相应茎根部高出数倍。 　　葱是日常厨房里的必备之物，不仅可作调味之品，而且能预防疾病，可谓佳

　　豆类一直是我们日常生活中必不可少的一部分，它们个头虽然小，可具有的营养成分一点不低于其他食物。今天我们就来了解了解豆类的其中一种---黑豆吧。 　　黑豆的营养价值 　　黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中

　　鳝鱼是我们常见的一种水产品，鳝鱼的营养价值非常丰富，经常吃会给很好的养生功效和保健的作用，鳝鱼的做法有很多，那么你知道有哪些吗？今天小编为大家介绍一下鳝鱼，赶紧来看看吧！ 　　营养价值 　　黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。 　　根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼

　　鳗鱼，是我们经常见闻的一种鱼，也能够经常吃到它。鳗鱼，就是我们俗称的黄鳝，亦即鳝鱼。鳗鱼含有着丰富的营养是我们众所周知的，可是你知道鳗鱼具体有哪些营养吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　鳗鱼的营养价值非常高，所以被称作是水中的软黄金，有“水中人参”之美誉。在中国以及世界很多地方从古至今均被视为滋补、美容的佳品。 　　鳗鱼营养成分丰富，生鲜鳗鱼含水分、蛋白质、脂质、

　　你知道蘑菇的营养价值有哪些吗？蘑菇是我们日常生活中最常见的一种菌类食物，经常食用可以很好地帮助人体吸收其它的营养物质，从而为我们的身体带来好处。那么今天小编就来为你介绍蘑菇的营养价值，快来了解一下吧。 　　1、预防骨质疏松 　　其他的新鲜蔬菜和水果都不含有维生素D，而蘑菇却是个例外。蘑菇的维生素D含量极其丰富，对骨骼的健康极为有利，能够有效预防骨质疏松症。 　　2、通便排毒 　　蘑菇富含人体

　　对于猪肚大家应该都不陌生了，猪肚是很美味的一道食材，除此以外猪肚对于人体的的一些不适应的症状也是有很多的功效的，不仅如此猪肚还能够烹调出各种美食。那么对于猪肚大家究竟了解多少呢。 　　目录 　　1、猪肚的原料介绍 2、猪肚的营养成分分析 　　3、猪肚的食用价值 4、猪肚的营养价值 　　5、猪肚的适用人群 6、猪肚的禁忌  　　7、猪肚的食用功效 8、猪肚的做法 

　　草莓被誉为水果中的皇后，是难得的老少皆宜的水果佳品。草莓的营养价值很高，可以补充多种人体所需的物质，今天小编来给大家介绍一下草莓的相关知识，包括草莓的营养价值、食疗功效以及它的药用价值，还会教大家如何选购和挑选健康美味的草莓哦。 　　目录 　　1.草莓的介绍 2.草莓的营养价值 　　3.草莓的食疗功效 4.草莓的药用价值 　　5.草莓的五大养生作用 6.孕妇可以吃草莓吗 　　7.如何在家做出美

　　紫菜可以说是一种比较常见的食物了，很多人都非常的喜欢吃紫菜，你知道紫菜的营养价值到底有什么吗?今天小编就为大家系统的介绍一下紫菜的相关知识，包括紫菜的营养价值和功效、紫菜的治病功效以及紫菜的挑选和做法大全，一起来看看吧。 　　目录 　　1.紫菜的基本介绍 2.紫菜的营养价值 　　3.紫菜的药理作用 4.紫菜的功效和作用 　　5.海苔是紫菜吗 6.高血压患者可以喝紫菜汤吗 　　7.吃紫菜可以预防

　　海蜇在日常饮食中是人们比较喜爱的一种水产品，海蜇作为家庭餐桌上的主要菜谱非常的的可口，它所含有的蛋白质含量，仅次于鱼、虾和蟹的含量，营养价值非常的丰富。今天就为大家介绍一下海蜇的营养价值、做法大全和饮食禁忌哦。 　　目录 　　1.海蜇的基本介绍 2.海蜇的营养价值 　　3.海蜇皮的功效与作用 4.海蜇的食疗价值 　　5.海蜇怎么吃 6.海蜇的搭配宜忌需谨慎 　　7.便秘能吃海蜇头吗 8.高血压

　　提到菱角，可能很多北方的朋友会比较熟悉，南方虽然少见，但是很多超市都有在卖。其实菱角的营养价值是非常高的，今天三九小编就带着大家一起来详细了解一下菱角。对此感兴趣的朋友不妨一起来看看哦。那么，菱角的营养价值有哪些呢?菱角有哪些吃法呢?菱角的作用与功效是什么呢? 　　目录 　　1、菱角是什么 2、菱角的营养价值 　　3、菱角怎么吃 4、菱角的功效 　　5、菱角的药用价值 6、菱角的食用禁忌 　　

　　海带是一种在日常生活中比较常见的食品，海带的营养价值非常的高，不仅可以改善我们身体的代谢功能，还能排毒瘦身，进而达到养颜美容的功效，今天就由小编为大家介绍一下海带的营养价值以及几种最常见美味的海带食谱吧。 　　目录 　　1.海带的基本介绍  2.海带的营养价值 　　3.海带排骨汤的做法 4.凉拌海带丝的做法 　　5.海带豆腐汤 6.海带汤的做法 　　7.干海带的做法 8.孕妇能吃海带

　　花生是一种我们经常食用的食物，它营养价值非常高，油脂含量也很多，常吃能够有很好的养生功效。那么你知道花生的营养价值到底是哪些吗?今天小编就向大家介绍花生的相关知识，赶紧来看看吧! 　　目录 　　1、花生的营养价值 2、花生的简介 　　3、花生有什么功效 4、吃花生有什么好处 　　5、吃生花生的好处 6、孕妇能吃花生吗 　　7、花生红衣的营养价值 8、花生油的营养价值 　　9、花生的价值用途 1

　　对于现在很多人来说很多人都是很喜欢吃青鱼的，青鱼不仅具有很高的营养价值，而且青鱼口味也是很独特的，大家应该知道青鱼对于人体的吸收也是很有益处的。那么对于青鱼的营养价值大家究竟了解多少呢。下面小编就为大家介绍一下。 　　目录 　　1、青鱼的营养价值 2、青鱼的功效与作用 　　3、青鱼的食用价值 4、青鱼的食疗偏方 　　5、青鱼的药用价值 6、孕妇能吃青鱼吗 　　7、经期能吃青鱼吗 8、高血压能吃

　　相信我们很多人都喜欢吃鱼，鱼的营养价值是非常高的，含有多种的营养物质，白鲫鱼就是其中一种。经常吃白鲫鱼有利于开发智力，而且还有下乳的作用，非常适用食用。接下来小编给大家相信的介绍的白鲫鱼的相关知识。 　　目录 　　1、白鲫鱼的介绍 2、白鲫鱼的营养价值 　　3、白鲫鱼汤的营养价值 4、白鲫鱼的功效与作用 　　5、白鲫鱼的食疗价值及偏方 6、白鲫鱼的做法大全 　　7、孕妇能吃白鲫鱼吗 8、宝宝吃

　　编者按：地瓜，在寒冷的冬季几乎是，每个人的最爱。在寒冷的天气里，手里拿着一个热乎乎的地瓜是多么幸福的一件事呀!下面小编就给大家介绍几款关于地瓜的美食! 　　地瓜又名白薯、红薯、山芋、山药、番薯、甘薯、沙奶奶)【异名】土瓜、凉瓜、凉薯、葛瓜、葛薯、土萝卜(《中国药植志》)，草瓜茹(《陆川本草》上)，沙葛、地萝卜(江西《草药手册》)。 　　地瓜的营养价值 　　地瓜，含多种维生素，每百克中含维生素B