就像肌肤需要加强防护才能抵御紫外线的伤害一样，秀发与阳光的关系，也是如此。头发主要由氨基酸、水分、脂质、色素和锌、铜等微量元素组成，而阳光中的紫外线会对这些成分产生不同程度的损害。秀发暴晒后，氨基酸会吸收部分紫外线，产生“光降解”作用，并产生直接导致头发老化的自由基。这一系列的反应使得秀发开始变得黯淡、没有弹性。此外，阳光照射也会使发丝中的水分含量减少，发丝变得更加脆弱

　　薏米的功效 　　薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。 　　成分： 　　薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。 　　作用： 　　1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 　　2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 　　3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有

　　编者按：保湿喷雾是女人们美容护肤常备的美容用品，但是，女士美容在使用保湿喷雾时会有迷惑，并因此陷入误区。那么，保湿喷雾使用误区有哪些? 　　女士美容 远离保湿喷雾选用四禁忌 　　迷雾：温泉水都能作为喷雾补水 　　并不是所有的温泉水都适合喷雾补水，适合于喷雾的泉水应该选择皮肤科专用的活泉水。如果使用不当，反而会给肌肤带来伤害。例如治疗风湿病的温泉水含有高浓度的硫和磷元素，治疗消化道问题的温泉水含

 　　冬天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍10种具有保湿功效的水果： 　　柿子：橙红到金色的果实的确是秋季的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 　　柑橘：柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽

　　在夏天最容易的事就是让自己瞬间变黑，所以整个夏天防晒霜是不离身的，那么除了防晒还有什么美白的方法呢?夏天美白小窍门都有哪些是你不知道的?现在就随着小编一起来学习夏天美白的方法。 　　如何美白 　　草莓——能增白和滋润保湿 　　草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去

随着温度的升高，肌肤流失水分，皮脂腺就会大量分泌油脂，来保护皮肤抵御外界不良环境，从而皮肤就会不断冒油，这就是外油内干肌肤的由来，所以越到夏天越要好好补水补油哟~那么夏天是不是就不能用面霜了，诚然，面霜多是膏体状，很厚重，夏天用会有无法吸收反而堵塞毛孔的危险（多是油性肤质），但是很多美少女夏天还是没有办法抛弃面霜的一个原因就是因为，面霜就像盖子，它能锁住前面护肤品给肌肤带去的水分和营养，所以夏天不

肌肤需要谁是做好保湿工作，除了保湿护肤品外，补水保湿面膜也是不会少的，那么，你知道什么面膜的保湿效果好吗？你知道该怎样选择保湿面膜吗？如何判断一款面膜的好坏?精华液被吸收的程度是不是一个重要的因素?判断一款面膜的好坏，一般可从“精华液成分、面膜质地、面膜厚度”三个方面来考量。精华液可谓是面膜的核心，直接决定着面膜的使用效果和感受。精华液不仅应含有水溶性成分，也应含有脂溶性成分，以适应肌肤本身的脂

补水与保湿是一回事这是最为常见的一个认识误区。补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润；而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。消瘦，肤

 　　现在很多人都有敷面膜的习惯，为了保有肌肤使肌肤更加光滑嫩白，很多人会找各种偏方在家DIY面膜，选用水果、蜂蜜和牛奶进行搅拌然后敷脸，有些确实效果很好，香蕉牛奶蜂蜜面膜就是不错的选择，还能帮助美白保湿，那么除了香蕉牛奶面膜还有那些呢?今天就随着小编一起去了解关于相关DIY面膜知识吧啊。 　　蕉蜂蜜牛奶面膜美白还保湿　　香蕉蜂蜜牛奶面膜方法　　材料　　香蕉半根、蜂蜜2茶匙(5

　　如今虽然进入了秋季，但是天气还是像往日一样的热，不过好在大多数家庭或者是上班的地方都有空调，不过也许我们人体本来就是自认的一部分，所以我们经常待在空调房的话会患空调病。今天小编就为大家介绍一下女人如何来在空调房中保湿。 　　现在的天气还没有降温，空调人们还是一如既往的开着，但呆在空调房的时间久了，不知不觉间，我们身体的水分却快速地流失着。无论是上班族还是学生，这种情况发生在每一个人身上，保湿变

　　随着生活水平的提高，人们越来越重视对肌肤的保养，然而每一个人的肤质都不一样，所以女人只有针对每种肌肤对症护理才能将护肤效果发挥到最好。今天小编就为大家介绍一下不同肤质采用不同的护肤方法，一起来看看吧。 　　油性肌肤调理焦点：补水控油 　　一年四季都是满脸油光的出门，压力确实不小，油性皮肤的护肤除了要适当的去除脸上多余的油脂外，也要注重补充水分。调节皮肤的水油平衡，才能防止更多油脂渗出。在选择护

 　　在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节？80%女人都会忘记给这些部位保湿，它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧！ 　　保湿盲区一：眉心 　　症状：脱皮 　　扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。 　　保湿盲区二：耳后 　　症状：紧绷 　　起因：此

　　看遍所有的论坛及文章，越来越发觉现在大家的保湿功课都是朝着一个方向走的，换成质地较清爽的保湿面霜，或是加一片保湿面膜就万事大吉了。哦，NO！这个时候的保湿功课入手越有针对性，肌肤越能安然度夏。 　　换夏天用的霜当面膜 　　很多人最近都在纠结夏天到底要不要用面霜，其实你不用觉得这是夏天，人家渴了就是不给人家喝！还是听它的意见，你或许可以省去精华，只用啫喱质地的保湿面霜来关照夏日下的肌肤；或者入

　　爱美的ＭＭ都知道，保湿对于肌肤的重要性，是延缓衰老和抵抗皱纹的不二法宝。不过随着气候的变化，一年四季的保湿也应该更不相同，夏季要怎么保湿才能达到最好效果呢？ 　　夏日保湿功课，听内行怎么说！ 　　牛尔（微博） （台湾美容教主）：保湿的功夫最主要在关注肌肤的表皮层，也是最能直观感受到肌肤水不水嫩的部位。在夏季由于肌肤容易出油，油性保湿产品的确可以减少使用，但不可以完全舍弃不用，可以利用油脂比例

　　气候变化无常，很容易出现肌肤缺水的问题，所以MM一定要做好保湿补水的工作。那么究竟要怎样保湿补水呢？听听达人的经验和保湿的禁忌吧。 　　1、玩命吸烟 那么干全因省排毒 　　据说一天3根烟相当于抽掉皮肤一杯水的量，“烟鬼”们最 干燥的部位是两颊和嘴唇，含葡萄籽成分的喷雾能拯救你，并且别忘了做保湿前加入醒肤和排毒产品，或直接选择有排毒功效的保湿品。 　　2、日夜颠倒 零时

　　美白保湿是每个女人每天必做的功课。在对面部进行足够保湿的同时，你是不是忽略了另外一些被遗忘的细节？约有80%的人都会忘记给以下七大部位做保湿，它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。所以，看了下面这些保湿盲区以后，就别让它们再受冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧！ 　　保湿盲区一：眉心 　　症状：脱皮 　　扫盲：当你避开眼周，涂抹面霜时，千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛，

　　是否你已经懂得，保湿永远是每个季节护肤的最关键词。很好！那么，在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节？它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇寒冷再遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧！ 　　保湿盲区一：眉心 　　症状：脱皮 　　扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。 　　保湿盲区二：耳后 　

　　秋天气候干燥，除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍十种具有保湿功效的水果： 　　柿子 软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 　　柑橘 柑橘类温和的个性让它在这个秋

　　立春了，空气却依然干燥，你的肌肤需要时时刻刻进行保湿，除了用护肤品给肌肤补水外，还要做好内部调理。日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果，每天适当补充，能让皮肤水当当。以下为您介绍9种具有保湿功效的水果。 　　柿子： 　　果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。 　　柑橘： 　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋

  　　随着天气干燥了起来，爱美的人迫不及待地要给皮肤补水，而一些错误的做法却会令补水效果南辕北辙，本期特邀中国医师协会美容与整形医师分会委员陈伟华总结几个常见的补水误区。   　　误区一：洗澡时敷果冻面膜 　　充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。