绿茶，是一种口感极其清新的茶类。很多人都喜爱和绿茶。因为绿茶有很多对我们人体都非常有好处的作用，喝绿茶是非常的有好处的，尤其是现在炎炎夏日。那么，孕妇能喝绿茶吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　绿茶中营养成分丰富，含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等，可以预防多种疾病，有促进血液循环等功效。 　　那么孕妇可以喝绿茶吗?孕妇喝绿茶有没有什么坏处? 　　孕妇可以喝绿茶吗 　　据专家研

　　柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值;。 　　柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。上海华东医院营养科教授陈霞飞表示，柚子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸，以及钙、磷、镁、钠等人体

　　柚子对大便秘结，慢性咳嗽，气喘痰多诸症也有一定的疗效。因此，给宝宝适当地吃柚子很有好处哦。 　　另外，柚子中含有多种人体所需的营养成分，维生素C的含量最为丰富，胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。 　　柚子的妙用 　　1、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感，妈妈可将新鲜柚子留皮去核，配正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（30克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳

　　柚子的叶似柑、橘，但叶柄具有宽翅，叶下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果实大，球形或近于梨形，呈柠檬黄色；果肉白或红色，隔分成瓣，瓣间易分离，味酸可口。在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在1千克以上。它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。

　　怀孕是每个女人都必须经历的事情，也是非常辛苦的一件事，而且怀孕期间出现贫血是非常常见的，所以孕妇怀孕期间需要补充非常多的营养，才能够保证孕妇和宝宝的需要，那么孕妇贫血吃什么呢?孕妇吃什么能够补血呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　孕妇贫血的原因 　　1、缺铁 　　怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间

　　怀孕期间，是每一个女人都特别重要的一段时间。这段时间，孕妇的每一个细节都要特别注重。尤其是饮食方面，那么这个时间段孕妇夏季吃什么好呢?孕妇夏季吃什水果好呢？有哪些开胃食谱呢?下面就让小编带大家一起来看看孕妇吃什么好吧。 　　目录 　　1、孕妇夏季吃什么最营养 2、孕妇夏季开胃食谱 　　3、孕妇夏季吃什么水果好 4、孕妇夏季喝什么汤好 　　5、孕妇夏季养生食谱 6、孕妇夏季清热食物 　　7、孕妇

　　女人怀孕时非常辛苦的一件事，孕妇怀孕期间需要补充非常多的营养，才能够保证孕妇和宝宝的需要，如果营养跟不上，很多孕妇会出现贫血的现象，那么应该怎样减少孕妇贫血的发生呢?孕妇吃什么最补血呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　孕妇贫血吃什么补血最快 　　孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，那么孕妇贫血吃什么补血最快呢?下

　　柿子的功效有很多，它的营养价值是很高的。现在正是盛产柿子的季节，朋友们可以适当的食用些。可能有些孕妇会苦恼自己到底能不能吃柿子，会不会对自己肚子里的宝宝造成伤害。那么想知道孕妇吃柿子好吗及柿子的营养价值是什么吗?下面就为大家介绍。 　　孕妇吃柿子好吗 　　孕妇是可以适量吃柿子的，特别是对于妊娠高血压综合征的孕妇，有保健的作用，柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。 　　适用于

　　感冒是生活中非常常见的一种疾病，感冒虽不是大病，但是也绝对不能忽视，因为感冒容易带出很多并发症。那么孕妇感冒了怎么办呢，感冒期间应该吃什么呢，怎样有利于感冒的痊愈呢，小编今天就为大家讲解一下。 　　对于有轻微的感冒症状却没有发烧的孕妇，应注意多休息、多喝开水、开窗通风、增加维生素的摄入，尽量利用自身的抵抗力恢复健康。不要乱吃药。但是如果比较严重了话，就最好去医院看看，每个孕妇的身体状况、病情都

　　日常生活中孕妇一定要注意自己的饮食，俗话说病从口入往往不健康的饮食习惯可能会导致自己患上一些不必要的疾病。所以孕妇人群一定要注意合理的饮食，这样才能生出健康的宝宝。那么日常生活中孕妇不能吃的食物有哪些呢?生活中的日常姿势又该注意些什么呢?那就随小编来了解一下吧! 　　孕妇不能吃的食物有哪些 　　1.菠菜 　　菠菜虽然含有丰富的营养，我们正常人吃非常有利于健康，但是孕妇最好不要食用。 　　虽然菠

　　火龙果中的植物白蛋白是具粘性，胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效，有利于胎儿发育。白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排出体外，起到解毒的作用。下面就让小编介绍一下吧。 　　火龙果的功效与作用 　　1、排毒解毒、保护胃壁; 　　2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生; 　　3、美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。 　　4

　　大家知道有哪些水果是可以调节孕妇们的食欲的吗?大家知道这些水果都具有哪些功效吗?让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。孕妈妈们在这时期要合理的食用这些水果，达到你们预期的效果的哦。 　　对于怀孕的母亲来说，在怀孕期间最容易上火，在她们上火怎么办呢?大多数情况的孕妇不会被建议吃药去火，那么，有什么好方法去火呢?大家知道水果可以去火吗?有哪些水果可以去火呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来

　　萝卜 　　萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，是秋冬季节食用佳品，可润燥去热。 　　同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。 　　菜花 　　菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A

　　从古至今，人们对女性坐月子都特别的重视。在坐月子的时候，大多数女性朋友都会想吃一些水果，有哪些水果适合坐月子的时候吃呢?吃这些水果要注意哪些事项呢?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。 　　对于一些孕妇来说，在怀孕期间专家建议，孕妇要多吃含有蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞

　　大家都知道孕妇们的嘴巴是很挑剔的吗?对于孕期的妈妈们，饮食上备受人们的关注，特别对于体弱的孕妈妈来说，有什么好东西都会给他们补。但是对于在这时期的妈妈们都不想大补，对于水果来说，引起了他们的喜欢。 　　大家知道有哪些水果是可以调节孕妇们的食欲的吗?大家知道这些水果都具有哪些功效吗?让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。孕妈妈们在这时期要合理的食用这些水果，达到你们预期的效果的哦。 　　孕妇吃

　　孕妇早餐吃什么好，几乎是所有准妈妈们所困惑的问题。吃的少了不行，吃的简单了不行，吃得麻烦了不行。孕妇的早餐最重要的就是营养要丰富，蔬菜水果要搭配食用。想知道早餐食谱大全以及营养早餐食谱吗?那就一起来看看吧。 　　薄饼早餐卷 　　材料 　　水，面粉，香肠，陈品，牛奶，牛油，鸡蛋，腌黄瓜萝卜。 　　做法 　　1.把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊。 　　2.把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎

　　我们都知道常吃鱼肉可以提高智力，让人变聪明。特别是妈妈们在怀孕的时候，多吃鱼对胎儿的发育是很好的。但是要注意的是并不是所有的鱼都是能吃的，下面就为大家介绍一些孕妇不能吃的鱼。 　　妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。 　　鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。 　　调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育

　　现代很多女性认为洗头是很随意的事情，想什么时候洗就什么时候洗，其实在洗头上也是有很多学问的。对于特殊时期月经期更是如此。下面就为大家介绍一下关于月经期间是否可以洗头的相关知识。 　　月经期间可以洗头吗 　　月经期间可以洗头吗?在月经期间，我们应该注重各个方面的身体保养，因为这个时期女性免疫力下降，处于一个十分脆弱的时期。 　　月经来潮是女性正常生理功能，可以把体内的废物转变成血液，经由狭窄的

 　　爱美女性又开始新一轮的减肥运动。不少人首先砍掉了晚餐，仅以水果充饥。她们认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。 　　从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。 尤其是晚餐大量吃水果，导致脂肪堆积的可能性就更大了。例如每100克草莓

　　孕妇怀孕期间很容易造成贫血，毕竟是两个人需要补充营养。如果孕妇贫血的话就要及时调整她们的饮食，不能凭着自己的喜好随便乱吃。想知道孕妇饮食菜谱以及孕妇饮食大全吗?那就一起来看看吧。 　　猪肝 　　动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉。猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料。并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用。 　　黑木耳 　　黑木耳搭配红枣及红糖少许