编者按：补血，可以说是女人中一个永远不会过时的话题，机会每个女人都需要补血，你知道补血吃什么吗?你知道什么方法 补血效果好吗?今天小编就为大家推荐一些可以补血的食物，马上跟着小编去看看吧! 　　豆类食物 　　豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的

　　玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效。具体做法是：先将玉米面100克，用凉水调制成糊状，待水烧开后放入，之后再将切成碎块的红薯一起放进去，不断搅动防止玉米面粘在锅底。熬粥的时候一定要用文火，中途可以点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。 　　推荐一些其他的粥类，不妨试着做来尝尝： 　　山芋粥：山芋和粳米一起煮成粥，平时经常食用可有效防高血

 　　减肥吃什么蔬菜，我们常常会认为想要减肥就多吃蔬菜少吃肉跟主食。其实有些蔬菜有减肥效果，有些并没有减肥效果。那减肥吃什么蔬菜好呢？小编带来让你越吃越瘦的蔬菜。 　　菠菜 　　菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细

　　大家都知道子宫是我们身体上十分重要的一个部分，如果子宫出现了什么问题，那么有可能会影响女性的生育，所以不容轻视，那么子宫健康表现在哪些方面呢?子宫大小有什么讲究吗?下面来看看子宫大小正常范围是什么吧。　　正常子宫长7~8厘米,宽4~5厘米,厚2~3厘米,内膜在排卵期是1.1CM,非排卵期是一般是0.6-0.7，幼稚子宫大小在5×4×2厘米以下.(子宫体的长宽高相加大于12公分,就算正常范围,若

　　炒蛏子味道鲜美，口感嫩滑爽口。是很受广大食客喜爱的海鲜，多吃炒蛏子，可以补充人体所需的微量元素。那么你知道炒蛏子怎么炒比较好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的炒蛏子做法，希望大家喜欢。 　　炒蛏子 　　材料 　　蛏子500克，盐、料酒、葱段、姜片、食油各适量。 　　做法 　　1、将蛏子洗净，放入盐水中，加入少许食油，使其吐出泥沙，再洗净待用。 　　2、炒锅注油烧至八成热，下入葱段、姜片爆锅

　　丝瓜，是我们都很熟悉的瓜类。一到夏天，丝瓜便成了很多人喜爱的家常菜之一了。丝瓜的做法有很多，那么，你知道丝瓜的做法大全吗?丝瓜的做法有哪些呢?下面就让小编带着大家一起来看看丝瓜的营养价值体现在哪吧。 　　目录 　　1、丝瓜的基本概念 2、丝瓜的做法 　　3、丝瓜的风味吃法 4、丝瓜怎么吃才营养 　　5、丝瓜怎么吃养生 6、丝瓜的食谱 　　7、丝瓜的健康吃法 8、如何吃丝瓜好 　　丝瓜的基本概念

　　南瓜的营养价值是非常丰富的，经常吃南瓜对我们的身体健康是非常有利的，而且味道也是非常美味的。那么生活中南瓜的功效有哪些呢?南瓜的做法又是怎样的呢?那么接下来就让我们一起来看看吧!　　如何烹饪南瓜才更好吃　　美味南瓜饼　　材料　　糯米粉110g，南瓜220g，白糖适量。　　做法　　1、首先我们就要将准备好的南瓜清洗干净，接着再将南瓜切成合适大小的块状，然后上蒸锅蒸熟。　　2、南瓜蒸熟后拿出，放进

　　这个糖尿病人吃什么水果好呢?大家是否知道?其实糖尿病患者的饮食食非常有讲究的。那么，糖尿病患者应该如何饮食呢?糖尿病人的饮食原则是什么?患者不宜吃的食物有哪些?接下来赶紧来看看吧! 　　1.无花果 　　无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。 　　无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之

　　现在很多人天气开始变换的时候就会出现身体发冷的现象，不管是给自己添加衣物或者是在家里开空调都是会出现这样的状况，那您知道这个是胃寒惹的祸吗?您知道胃寒吃什么好吗?您知道不同人群有不一样胃寒的症状吗?今天小编就为您介绍一下有关胃寒怎么办的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。 　　目录 　　1、胃寒吃什么水果好 2、女人胃寒吃什么好 　　3、男人胃寒吃什么好 4、儿童胃寒吃什么好 　　5、孕妇胃寒吃

　　我想我们大家对于脑血栓并不陌生，脑血栓基本上发生在我们老年朋友身上的概率比较大。得了脑血栓真的是一件很痛苦的事，无论是对我们的患者还是家人。那么今天三九小编就给大家聊一聊脑血栓的病因以及得了脑血栓患者吃什么好。下面就一起来看看吧。   　　在我们的生活中由于不正常的生活习惯以及作息方式是很容易导致疾病隐患的哦，那么你知道我们生活很隐秘的癌症信号吗?哪些不正常生活方式或者是饮食习惯容

　　小孩咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时，冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢，引起咳嗽。今天小编就给大家详细的介绍一下小儿咳嗽吃什么药的知识。 　　咳嗽分风热咳嗽、风寒咳嗽、内伤咳嗽。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏 ，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。 　　如果

　　一天之计在于晨，早上吃得好非常的重要，吃的不好营养就跟不上，身体就会出现各种各样的问题，今天小编针对不同的人群，为大家准备了冬季营养早餐食谱，如果您比较感兴趣就和小编一起去看一看吧~ 　　目录 　　1、冬季早餐吃什么最有营养 2、冬季营养早餐粥食谱 　　3、冬季营养减肥早餐食谱 4、宝宝冬季营养早餐食谱 　　5、小学生冬季营养早餐食谱 6、孕妇冬季营养早餐食谱 　　7、冬季上班族营养早餐食谱大

　　肺是人体脏器之一，人体氧气的吸入及二氧化碳的呼出都需要肺部进行，可见它对人体的重要性。自古以来，烟草的出现可治疗人精神萎靡的症状，随着人们不断需求它，它对人体的副作用越来越大，以至于后期的鸦片及各种香烟的问世，它们的出现给肺部带来极大的危害。 　　在大街上，随处都可以就看见吸烟有害健康的标志，但这并不会使人们减少对烟的追崇与使用。据调查，70%以上的男性都有日常吸烟的现象，30%以上的女性也存

 　　水果一直备受大家宠爱，尤其是女性及孩子，不仅口感极佳，而且非常益于我们的健康，比如可以补充多种维生素及矿物质，及预防一些慢性疾病乃至癌症等。尤其是维生素C方面可以说是得天独厚，虽然蔬菜也富含，但不像水果这般很容易就可以吃下很多。可是，这水果什么时间吃最好，说法很多，有很多人问我，是不是早上或者是上午吃最好，而晚上吃不好，还有的人说饭前吃不好，容易刺激胃，还有的说饭后吃不好，不

　　编者按：每个人都希望自己能够健健康康，漂漂亮亮的。今天小编就我大家推荐了几款食物，让大家吃了能够健康、漂亮。你想要知道是哪些食物吗?那就马上跟着小编去看看吧! 　　免疫“皇后”，柑橘 木瓜 　　谁都知道，维生素C是提高免疫力、避免发烧感冒和帮助我们安然度过寒冷冬天的天然法宝，因此女孩子们总会被建议多吃富含维C的桔子、橙子、柚子等柑橘类果实。但如果你方便买到木瓜，还是把它

　　你知道春季养生吃什么吗?今天小编就为大家推荐几款食物，能够在这个春季帮助你防病保健康，你想知道有哪些食物吗?那就马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生吃什么好： 　　◆海带 　　海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。 　　健康提醒：初春食养要有针对性 　　中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛甘的食品，而生冷

　　怀孕时每个女人必走之路。那您知道孕妇吃什么水果好吗?那您知道孕妇不能吃哪些食物吗?不知道没关系，今天小编就为大家带来了有关孕妇饮食的一些知识哦，感兴趣的朋友们可以一起来学习学习哦。 　　孕妇吃什么水果好 　　一、柿子——对付妊娠高血压 　　柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以”一吃两得&rdqu

　　血液是生命的根本，如果自身血液干净无污染，身体自然就健康了，也不用担心提前衰老的问题了。因此，必须做好血液净化的工作。血液的污染与平时的饮食是密切相关的，净化血液可以通过调节饮食来调理。那么，哪些食物是可以清除血液杂质、保护心血管健康的呢? 　　1、绿茶——血压、血糖的最佳调节剂 　　绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液

　　秋季是一个滋补进补的好时机，人们常常利用秋季来养身，我们一年四季都要吃蔬菜，因为吃蔬菜有利于我们的身体健康，吃对蔬菜也有非常好的养生作用，那么在秋季，我们吃什么蔬菜好呢，接下来就和小编一起去看看这些蔬菜吧。 　　1、菜花 　　菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3

　　我们日常中如果喝水比较多的话就会出现尿多的情况，那么大家知道尿多是怎么回事吗，尿多是什么原因引起的呢，喝水后尿多是否正常呢，下面就让我们一起来了解一下尿多的原因吧。　　尿多是什么原因　　现代人的生活节奏是越来越快，人们的生活质量也是变的差了了起来，很多人会出现尿多的情况，起夜的次数增加排尿的次数也增加。　　正常入夜间排尿为1-2次，夜尿的平均总量为500m1，相当于正常人一天排尿的三分之一左右