你吃过驴肉吗?驴肉的肉质鲜香细嫩，吃起来味道味美可口。虽然驴肉在我们日常的餐桌上很少见，但是适当的吃些驴肉对我们的身体健康大有好处，而且驴肉具有很高的营养价值，今天小编就向你介绍驴肉的营养价值以及食用驴肉可以达到的一些养生功效，快来了解一下吧。 　　驴肉的营养价值 　　1.驴肉中氨基酸构成十分全面 　　驴肉还含有碳水化合物及人体所需的多种氨基酸。8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分

　　你知道蘑菇的营养价值有哪些吗？蘑菇是我们日常生活中最常见的一种菌类食物，经常食用可以很好地帮助人体吸收其它的营养物质，从而为我们的身体带来好处。那么今天小编就来为你介绍蘑菇的营养价值，快来了解一下吧。 　　1、预防骨质疏松 　　其他的新鲜蔬菜和水果都不含有维生素D，而蘑菇却是个例外。蘑菇的维生素D含量极其丰富，对骨骼的健康极为有利，能够有效预防骨质疏松症。 　　2、通便排毒 　　蘑菇富含人体

　　对于猪肚大家应该都不陌生了，猪肚是很美味的一道食材，除此以外猪肚对于人体的的一些不适应的症状也是有很多的功效的，不仅如此猪肚还能够烹调出各种美食。那么对于猪肚大家究竟了解多少呢。 　　目录 　　1、猪肚的原料介绍 2、猪肚的营养成分分析 　　3、猪肚的食用价值 4、猪肚的营养价值 　　5、猪肚的适用人群 6、猪肚的禁忌  　　7、猪肚的食用功效 8、猪肚的做法 

　　草莓被誉为水果中的皇后，是难得的老少皆宜的水果佳品。草莓的营养价值很高，可以补充多种人体所需的物质，今天小编来给大家介绍一下草莓的相关知识，包括草莓的营养价值、食疗功效以及它的药用价值，还会教大家如何选购和挑选健康美味的草莓哦。 　　目录 　　1.草莓的介绍 2.草莓的营养价值 　　3.草莓的食疗功效 4.草莓的药用价值 　　5.草莓的五大养生作用 6.孕妇可以吃草莓吗 　　7.如何在家做出美

　　紫菜可以说是一种比较常见的食物了，很多人都非常的喜欢吃紫菜，你知道紫菜的营养价值到底有什么吗?今天小编就为大家系统的介绍一下紫菜的相关知识，包括紫菜的营养价值和功效、紫菜的治病功效以及紫菜的挑选和做法大全，一起来看看吧。 　　目录 　　1.紫菜的基本介绍 2.紫菜的营养价值 　　3.紫菜的药理作用 4.紫菜的功效和作用 　　5.海苔是紫菜吗 6.高血压患者可以喝紫菜汤吗 　　7.吃紫菜可以预防

　　海蜇在日常饮食中是人们比较喜爱的一种水产品，海蜇作为家庭餐桌上的主要菜谱非常的的可口，它所含有的蛋白质含量，仅次于鱼、虾和蟹的含量，营养价值非常的丰富。今天就为大家介绍一下海蜇的营养价值、做法大全和饮食禁忌哦。 　　目录 　　1.海蜇的基本介绍 2.海蜇的营养价值 　　3.海蜇皮的功效与作用 4.海蜇的食疗价值 　　5.海蜇怎么吃 6.海蜇的搭配宜忌需谨慎 　　7.便秘能吃海蜇头吗 8.高血压

　　谷类对于我们来说都是非常熟悉的，想大米、黄豆或是小麦等等都是属于谷类的，而它也是我们日常生活中主要的食物之一，我们身体的许多的营养物质都是通过他们来摄取的，今天小编就为大家介绍下不同谷类食物的营养价值以及一些早餐谷类的做法。 　　目录 　　1、谷类的营养简介 2、谷类的营养价值有哪些 　　3、全谷类的营养价值有哪些 4、几种常见的谷类食品营养及药理作用 　　5、几种常见的谷类的保健价值 6、几

　　芭乐，想必很多人都没有听说过吧。芭乐，是一种极其罕见又珍贵的水果。芭乐的营养价值很高，对我们的身体营养的吸收都非常的好。那么，芭乐都有哪些营养价值呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　芭乐是什么 　　芭乐，又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，且不怕禽胃而随粪便排至鸟迹所到之处萌发生长，故有鸡矢果之称。至于其叫“吉卜赛果子”，则是人们对其种子适应

　　海带是一种在日常生活中比较常见的食品，海带的营养价值非常的高，不仅可以改善我们身体的代谢功能，还能排毒瘦身，进而达到养颜美容的功效，今天就由小编为大家介绍一下海带的营养价值以及几种最常见美味的海带食谱吧。 　　目录 　　1.海带的基本介绍  2.海带的营养价值 　　3.海带排骨汤的做法 4.凉拌海带丝的做法 　　5.海带豆腐汤 6.海带汤的做法 　　7.干海带的做法 8.孕妇能吃海带

　　花生是一种我们经常食用的食物，它营养价值非常高，油脂含量也很多，常吃能够有很好的养生功效。那么你知道花生的营养价值到底是哪些吗?今天小编就向大家介绍花生的相关知识，赶紧来看看吧! 　　目录 　　1、花生的营养价值 2、花生的简介 　　3、花生有什么功效 4、吃花生有什么好处 　　5、吃生花生的好处 6、孕妇能吃花生吗 　　7、花生红衣的营养价值 8、花生油的营养价值 　　9、花生的价值用途 1

　　田螺是大家经常吃的一种食物，它的营养价值非常高，而且做法很多，味道鲜美，深受大众的亲睐。那么你知道田螺的营养价值有哪些吗？你知道田螺怎么做好吃吗？今天小编为大家来详细介绍一下田螺，赶紧来看一下吧！ 　　田螺营养堪比鲍鱼 　　田螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然食品，富含人体所需的蛋白质、维生素、矿物质。 　　据研究，每100克田螺内含蛋白质18.2克，脂肪0.6克，磷354m克，铁22m克

　　豆角是很常见的蔬菜，和其他蔬菜一样，豆角的营养价值是非常的丰富的。很多人都喜欢吃豆角，不过大家仅仅是因为它的口味独特才爱上了豆角，其实豆角也是有养生的功效的，对于健康的有利影响是很大的。 　　目录 　　1、豆角的介绍 2、豆角的营养价值 　　3、孕妇吃长豆角的好处 4、豆角的功效与作用 　　5、豆角怎么做好吃 6、芸豆和豆角的区别 　　7、豆角中毒症状 8、豆角的搭配禁忌 　　豆角在很多地区都

　　樱桃树生活中大家经常吃的水果，樱桃的营养价值是非常高的，我们在生活常常看到樱桃被制作成各种药物，包括化妆品的成分中也是含有樱桃，所以，这个说明樱桃的营养价值是非常高的，今天小编就给大家介绍一下樱桃的营养价值。 　　樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，我国华东和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培，夏初果实成熟时采收，洗净鲜用。樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有

　　墨鱼就是我们常说的乌贼，外表看起来不是特别的美观，但是却有着很高的营养价值，是我们身体所需要的。为什么墨鱼的营养价值很高呢?墨鱼又都有哪些营养价值呢？下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　在浩瀚的东海，生长着这样一种生物，它象鱼类一样遨游，但并不属于鱼类，人们习惯称它为“墨鱼”，也叫它为“乌贼”或“乌鱼则”。它是我国著

　　玉米是大家平时经常吃的一种食物，它的味道香甜可口，而且玉米的营养价值非常高，所以深受人们的亲睐。那么你知道玉米的功效与作用有哪些吗？你知道玉米排骨汤的做法吗？今天小编告诉大家玉米有6大独特营养价值，一起来了解一下吧！ 　　玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因营养丰富又是从国外传入故有“珍珠玉”之称。约在公元16世纪，外国使者把玉米梁穗作为晋见中国皇帝的礼物。 　

　　提到菱角，可能很多北方的朋友会比较熟悉，南方虽然少见，但是很多超市都有在卖。其实菱角的营养价值是非常高的，今天三九小编就带着大家一起来详细了解一下菱角。对此感兴趣的朋友不妨一起来看看哦。那么，菱角的营养价值有哪些呢?菱角有哪些吃法呢?菱角的作用与功效是什么呢? 　　目录 　　1、菱角是什么 2、菱角的营养价值 　　3、菱角怎么吃 4、菱角的功效 　　5、菱角的药用价值 6、菱角的食用禁忌 　　

　　野菜相信很多人都是知道的，在日常的生活中你也许会吃到野菜，但是对于野菜的了解却都是比较少的。野菜的种类也是非常之多的，有马齿苋、蒲公英等等，而不同的野菜的营养价值、做法都是不同的，今天小编就为大家详细的介绍下各种野菜的营养价值及做法。 　　目录 　　1、野菜的简介 2、各种野菜的营养价值 　　3、各种野菜的功效 4、各种野菜的作用 　　5、各种野菜的药用价值 6、常见野菜种类的做法 　　7、食

　　牛油果就是我们平时所说的鳄梨，牛油果的营养价值非常的高，可以说是老少皆宜的一款水果佳品，不仅可以提供人体所必须的多种营养物质，还可以美容丰胸呢，今天就由小编为大家详细的介绍一下牛油果的营养价值、适用人群、如何选购以及不同的营养吃法哦。 　　目录 　　1.牛油果的介绍 2.牛油果的营养价值 　　3.牛油果的功效与作用  4.食界新宠牛油果怎么吃 　　5.牛油果的做法大全 6.

　　花生含有丰富的蛋白质和脂肪，且还含有很多营养元素，说它物美价廉一点都不为过。水煮花生的营养价值是花生做法中最多的，且这样做花生味道更美味。朋友们想知道水煮花生的做法及水煮花生怎么做好吃吗?下面就为大家介绍。 　　水煮花生的做法其实很容易就能学会的，因为它的步骤并不多，且所需的食材也不是很难找，下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　水煮花生的营养价值 　　花生营养价值很高，含脂肪40%至50%，

　　相信我们很多人都喜欢吃鱼，鱼的营养价值是非常高的，含有多种的营养物质，白鲫鱼就是其中一种。经常吃白鲫鱼有利于开发智力，而且还有下乳的作用，非常适用食用。接下来小编给大家相信的介绍的白鲫鱼的相关知识。 　　目录 　　1、白鲫鱼的介绍 2、白鲫鱼的营养价值 　　3、白鲫鱼汤的营养价值 4、白鲫鱼的功效与作用 　　5、白鲫鱼的食疗价值及偏方 6、白鲫鱼的做法大全 　　7、孕妇能吃白鲫鱼吗 8、宝宝吃