中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。为了让您了解更多的中医类知识，生活家特别准备了丰富的系列资讯，帮助大家对中医有更多的认识。 　　肝火旺盛型 　　主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。 　　对

　　荔枝是夏季人们经常吃的水果之一，而夏季吃荔枝对身体也是非常的好，荔枝含有丰富的营养物质，尤其是维生素的含量对女性美容护肤有很大的帮助，但是荔枝吃多了很容易上火，今天小编就教大家如何吃荔枝不上火。 　　如何吃荔枝不上火 　　中医学认为，荔枝味甘酸，性温，归脾、肝两经，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效，能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒、呃逆等病症。 　　《本

　　西瓜是夏天很多人都会选择的一种水果，甜甜的，味道非常好。西瓜除了生吃外，其实西瓜还有一些其他的吃法，甚至还有人担心吃西瓜会胖，其实不用担心，根据下文中西瓜的吃法，你会知道习惯怎么吃好。 　　西瓜不仅仅吃其中的西瓜肉，西瓜皮也是可以吃的，而且今天我们为大家介绍一些特别的吃法，一起来看看吧。 　　西瓜的吃法 　　凉拌西瓜皮 　　材料 　　西瓜皮，糖，盐局鸡粉，麻油，胡椒粉，辣椒油，芫茜。 　

　　上火往往是让人很烦躁的，身上总会出现一些症状，比如长痘，口腔溃疡什么的。其实越是上火，我们就越是应该调节自己的心情，还要多吃些清淡的菜肴，不能再吃口味重的菜了。下面就为大家介绍上火吃什么菜好。 　　葱油爽脆南瓜 　　原料：小南瓜1个(约400克)、香葱50克、白醋、食盐。 　　做法 　　1. 香葱洗净，切寸段，南瓜去皮、去瓤，洗净切成薄片，放清水中浸泡一下。 　　2. 锅中放适量油，凉油将葱

　　秋天是板栗的季节，街头巷尾随处可见卖板栗的店。板栗营养价值虽高，但多吃板栗会上火。每次吃板栗要适量，别多吃乱吃。想知道板栗怎么去皮以及板栗的营养价值吗?那就一起来看看吧。 　　吃板栗会上火 　　板栗是种属于秋季的坚果。它的营养很丰富。果实中含糖量和淀粉更是高达70.1%，蛋白质7%。 　　此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素的含量较一般干果都高。 　　

 　　在食欲不旺的夏季，西瓜、甜品、饮料是人们最爱的食品，这些甜食真的会引起上火症状？“吃甜食上火，有这种说法，也有一些患者经常说吃甜食后出现嗓子痛、不舒服的症状，是不是摄甜过多造成的，还要辨证来看。”在水果中也有热性、温性和凉性之说，如果食入过多偏热或温性的水果，也会造成上火的症状。 　　像苹果、梨、西瓜，这些都是偏凉性的食物，一般不会造成上火。这说明是否上火

　　荔枝又名离枝，具有通神益智，填精充液，辟臭止痛等多种功能，荔枝原产于中国，是中国岭南佳果，色、香、味皆美，驰名中外，有“果王”之称。荔枝是亚热带果树，常绿乔木，高可达20米，偶数羽状复叶，园锥花序，花小，无花瓣，绿白或淡黄色，有芳香。 　　1、享用“露珠红荔”不上火，即在天亮前露水末退之时就地吃刚从树上摘下的荔枝，可不上火。据说，此时的荔枝

　　冬季天气干燥严寒，很多人都喜欢吃火锅麻辣的食物，这样来使得自己的身体得到温暖。可是你有没有想过这样会导致你体内的火过多排不出，这样就会上火了哟。今天小编就带你了解一下通过饮食调理来浇灭我们身体里的火。 　　上火吃什么好 　　(1)、清热解毒类： 　　如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 　　(2)、苦寒制火类：

　　桂圆是种老少皆宜的食物，也算是一种滋补食物，很多老年人会用桂圆泡水喝，对于小孩来讲最喜欢的可能是吃桂圆干了，那么桂圆的吃法有哪些呢?桂圆的做法有哪些呢?桂圆的营养价值体现在什么地方呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、桂圆补血安神的吃法 2、桂圆食疗方 　　3、桂圆的药补方 4、桂圆的养颜美容吃法 　　5、桂圆的吃法 6、桂圆食谱 　　7、桂圆怎么吃养生 8、怎么吃桂圆不上

　　人出现上火的现象是非常的普遍的，比如说口干舌燥、小便发黄、大便难解等等，这些都是上火引起的，那如何在这个冬天摆脱上火的困扰呢?您知道上火了吃什么好吗?您知道不同人群上火怎么办吗?不知道没关系，今天小编就为您带来了有关上火吃什么水果的知识，感兴趣的您赶快来看看吧。 　　目录 　　1、上火了吃什么水果好 2、上火了吃什么蔬菜好 　　3、上火了吃什么养生汤好 4、上火了吃什么中药好 　　5、降火喝什

　　《本草纲目》称：“羊肉同醋食伤人心”。羊肉性热，醋性甘温，两味相遇，更易上火，所以羊肉汤中不宜加醋。 　　吃羊肉后也不宜饮茶，茶叶中的鞣酸和羊肉中的蛋白质相遇，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，不易消化，使人便秘。所以，在进食羊肉时，要注意中和食物的酸碱度。

　　如果你把自己发胖的原因全部归结于零食身上的话，那你就太不应该了。当我们家里的小朋友（或者我们自己）想要吃零食的时候，请不要阻止哦。 　　所有零食带来的负面功效，都是因为你所选用的进食方法不当所致的，如果你了解、并且贯彻正确的吃零食方法的话，肥胖和疾病是不会因此就来找你的。到底这些方法是怎样的？我们一起来了解一下。 　　在传统的思维中，零食作为一日三餐外的辅食，历来被视为孩子们的事，而且

　　夏季火辣辣的天气让我们的身体仿佛也燃气的熊熊烈火，上火的情况屡屡发生，虽然不是什么严重的疾病，但也时常影响到我们平日的工作学习。不过虽然都叫“上火”，却因为原因不同，灭火的方法也不一样。 　　口腔溃疡：多吃绿豆和芹菜。李先生这几天嘴里长了一大块溃疡，除了喝点稀饭啥都不能吃了，痛苦不已。其实，像他这样的口腔溃疡、咽痛咽干，可能是吃了太多温热性的食物，如荔枝、桂圆等导致。中

　　春天到了你知道春季吃什么最养生吗?春天特别容易上火，你知道吃什么能够灭火吗?今天小编就为大家推荐一些适合春季养生的食物，马上跟着小编去看看吧! 　　春季养生吃什么好： 　　1、蜂蜜 　　甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除了能帮你化解&ldquo

　　秋天天气干燥，很容易就上火，有的朋友甚至嘴唇上火出血，那么面对这样的情况，我们应该怎么办呢?有什么食物去火呢?常见降火的食物有哪些呢?今天我们就为大家详细的介绍一下，大家一起来看看吧。　　常见的去火的食物　　一、绿豆　　绿豆是非常常见的一种食物，它有着很好的清热解毒去火的功效，在我国的中医中也经常用它来解多种食物或者药物中毒，可见其功效之高。　　绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶

　　上火会有很多的症状，嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不仅影响人们进食，还会影响人们的形象，当然如果及时的调理，是很容就就解决的，但是究竟什么食物去火呢?有哪些去火的食物吃了可以缓解嘴唇去火的症状呢?　　上火有很多症状，嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但让人难受，而且有损个人形象，特别是冬天，还可能导致嘴唇冻裂。因此，嘴唇因上火起泡后，不可掉以轻心，症状比较轻的，可以自己养护调理一下，如果情况严重

　　春季天气逐渐变暖，人如果稍微调试不当、休息不好，或者压力过大都很容易引起上火。春季上火怎么办？春季上火吃什么降火？小编为你强力推荐春季降火养生食谱，顺祝大家过个美好的春天哦！ 　　3种食物消“食火” 　　山楂 山楂 　　山楂是最好的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利

　　冬季天气干燥，很忙人都经常容易上火。上火的症状有很多，有的人会长痘，有的人会流鼻血。那么你知道上火怎么办吗？你知道上火吃什么好吗？今天小编为大家推荐6款下火食谱，赶紧来看看吧。 　　1、长痘痘 　　很多MM都会遭遇这个问题，去除这些痘痘呢，小编推荐两款饮食疗法。 　　①芹菜雪梨汁 　　原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。 　　做法：分别洗净后一起放入果汁机中搅汁即可饮用。

　　冬天大家都喜欢吃什么水果呢?本人是非常喜欢吃橘子啊，但是都说桔子吃多了会上火，所以我们要换个吃法，还不知道桔子怎么吃不上火的亲们，快跟随我去了解一下吧。 　　金桔的功效与作用 　　营养价值 　　金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。 　　

　　炎炎的夏日，最容易让人心烦气躁，饮食越来越没规律，上火是经常的事。那么夏季上火怎么办呢?快跟小编一起去了解如何防治夏季上火以及夏季饮食养生的小常识吧! 　　上火吃什么好 　　1、绿豆 　　绿豆味甘性寒凉，不但可以解暑热，除烦热，还具有解毒的功效。绿豆可以熬汤，煮粥，甚至可以制作成绿豆糕来食用。值得注意的是绿豆不可以与中药同时服用。 　　2、兔肉 　　味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可