贫血是人体缺铁微量元素，铁是血红蛋白的合成原料之一，缺铁导致血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降，中医常用的中药补血气调理。 　　常见的补血的中药有以下几种： 　　1.人参、白术、茯苓、甘草、地黄、当归、白芍、川芎。具有气血双补的作用，对贫血引起的形体瘦弱、面色苍白、食欲不振、倦怠乏力、动辄气促等气血不足的症状尤为适宜，久服无妨，并常能取得良好效果。 　　2.人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、熟

　　血液在我们身体中是最重要的，因为血液流到身体的各个部位，像汽油给汽车提供能量一样重要，没有血液我们的身体也就不能运转了。吃什么补血，补血的食物有哪些?这些都是我们应该要关注的问题，不光是孕妇和做手术的人，经期和产后都是需要补血的，下面我们就来看看怎么样来补血吧。 　　常见的补血食材和药材 　　1、人参 　　我们都知道，人参能够补气补血，它能够促进人体的新陈代谢，还能够治愈内分泌紊乱，具有造血生

　　对于现代人来说，补血是很重要的一件事情哦，会有贫血的情况出现，那么大家知道补血的食物有哪些吗，补气补血吃什么好呢，补血汤的做法大全是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　补血的食物有哪些 　　一、黑芝麻 　　一个最简单的提示，黑色和红色的食物有丰富的血液的功能。黑入肾的食物，有助于隐藏肾脏的精华。肾精、精、髓、髓血，所以，血液也是肾脏的根。至于红血的食物，理论是来自“为了形成

　　贫血是很常见的病症，贫血容易导致头晕、耳鸣、多梦、失眠等症状，那么吃什么食物可以改善贫血病症呢?下面小编为大家介绍几款补血养颜的养生食谱，大家可以有空去试一试的哦! 　　吃什么补血养颜 　　紫米粥 　　原料：紫米100，红枣100，白糖小许 　　烹饪方法： 　　1、将紫米 糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。 　　2、锅内放入清水 紫米和糯米，

　　当人们贫血的时候，会出现头晕，眼前发黑的状况，这个时候就需要适当的吃一些食物来补血。那么补血吃什么好呢?补血的食物有哪些呢?下面就让小编为大家介绍一下吃什么补血吧。　　说到补血，相信很多人想到的都是红枣，但是你知道吗?除了红枣，在我们的身边还有很多食物具有补血的功效，不信我们来看。　　补血的食物有哪些　　菠菜　　菠菜是常见的补血蔬菜，食用菠菜能够达到补血的作用，食用菠菜能够促进血液的流动。　　

　　你的脸色是不是很苍白，你知道要如何拥有桃花肌吗?答案是要补血，你知道补血的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐一些补血的食物，赶紧去看看吧! 　　吃什么补血： 　　葡萄——历代中医推荐补血佳品 　　葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅

　　补血，无论男女都需要，只要你贫血。气血充足会让你精神百倍，脸色红润，身体健康，那日常生活中我们应要如何补血?补血吃什么好?补血的食物有哪些?现在小编带大家一起来文章来学习。 　　补血的食物有哪些 　　1、却老子枸杞 　　维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚&l

　　脸色红润，气血充足是女性健康的基本标准，那我们怎样可能让自己的气血保持充足呢?补血的食物有哪些?补血吃什么好?今天小编就带大家一起来了解下补血补气的食物都有哪些?有哪些注意事项。 　　补血的食物有哪些 　　桑葚干 　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是

　　春天到了，温度上升的越来越快，贫血患者有时候会觉得头晕目眩，长时间蹲坐站起来会瞬间觉得两眼发黑，贫血该如何补血一直都是贫血患者考虑的问题，药补不如食补这是常识，那么补血的食物有哪些呢?就让小编带大家来了解一下。 　　一、黑芝麻 　　有一个最简单最通俗易懂的秘诀，红色和黑色的食物大多都会有补血的功效哦，红色补血食物，理论来自依据“以形补形，以色补色”。黑色的食物入肾，有助

　　美白一直是女性朋友永恒的追求，美白的方法有很多种，可以通过蔬菜疗法，比如敷黄瓜片，还可以通过化妆品来掩盖，不过这不能起到真正意义上的美白。那么你知道中药美白吗？可以美白的中药有哪些呢？通过下文一起来了解一下吧。 　　中药美白 　　中药美白配方一：白术 　　为菊科，多年生草本植物。这里指的是白术的根茎，味苦，性温。它对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。古籍《药性论》称：“主面光

　　对女性来说，减肥、美容是两件一辈子的大事，减肥的方法很多，只要我们检查再加上方法对，不就就会有效果的，但是，美容却不是件简单的事情了。或许你用过很多美容产品，不仅没有效果，说不定还会对皮肤带来伤害。今天小编建议大家不妨试试中药美容。 　　目录 　　1、中药美容原理 2、六种美容养颜中药 　　3、中药美容秘方 4、美容祛斑面膜配方 　　5、中药美容试试外用法 6、4种中药祛斑配方 　　中药美容原

　　你想拥有粉嫩的双颊吗?那就补补血吧!你知道该如何让补血吗?补血的食物有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些补血的食物，赶紧去看看都有哪些吧! 　　补血的食物： 　　桂圆肉 　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。 　　桑葚干

　　编者按：人们只要气血不足，脸色就会不好看，所以大家要特别重视补血，这样大家的气色才会好看，精神才会饱满，今天小编就为大家推荐几种能够快速补血的食物，马上去看看吧! 　　气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚，即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚?面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、

　　减肥几乎是每个女性终身奋斗的目标，减肥的方法有很多，常见有运动减肥、饮食健康等。小编告诉大家中医减肥的效果可是非常好的哦，今天我们就来看看其中的中药减肥秘方有哪些吧。 　　目录 　　1、中药减肥3大秘方 2、八款民间自制中药减肥茶 　　3、不同人群的中药减肥秘方 4、10个中医药材是减肥好帮手 　　5、美容又减肥的中药配方 6、10款中药减肥汤 　　7、玉米须怎么减肥 8、一周中药减肥餐 　　

　　中药治疗，在我国是非常常见的一种治疗疾病的方法。因此，失眠也是可以用中药进行治疗的。那中药治疗失眠的药物有哪些呢?今天小编就来为大家介绍一下，同时还会告诉大家中药治疗失眠的药方。如果你失眠的话，不妨试一试中药治疗吧。 　　中药治疗失眠的药方 　　治疗失眠是很多人失眠患者所关心的问题，这个使得很多失眠患者寻找治疗失眠的方法。那下面小编就来为大家介绍一下中药治疗失眠的方法吧。 　　(1)养阴镇静丸

　　女人月经不调已经成为了一种非常普遍的现象。如果女性朋友对此不引起重视，那么长期以往很有可能导致不孕不育。在日常生活中，女性经期注意事项非常多。如果你月经不调，调理月经的中药有哪些呢?　　调理月经的中药有哪些　　丹参　　丹参，为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经

　　女人因为特殊的生理结构经常容易失血而出现血虚，女性朋友们在日常饮食中都应该注意经常补血，经常食用补血的食物。那么那学食物有补血的功效呢?又有哪些美味的补血食谱呢?下面我们就为大家推荐一下补血食物及食谱。 　　改善贫血的现象，首先应该在日常饮食上下一番功夫。那么，常见的补血食物有哪些呢?这些食物又有什么样的烹调方法呢? 　　补血的食物有哪些 　　黑豆 　　我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以

　　很多人都喜欢在生活中喝点茶来帮助提神，喝茶一般情况来说，对我们的身体是有好处的，但是大家知道吃中药能喝茶吗，吃中药的禁忌是什么呢，吃中药不能吃什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　喝中药能喝茶吗 　　就中医认为，我们在吃中药的时候还是多喝水比较好，就不要喝茶了，茶叶长的化学物质会降低中药的药性，使得治疗效果打折扣，有的还会有副作用哦。 　　另外，通常情况下喝中药是不用茶水送服的，因为喝茶

　　编者按：你是不是贫血的那一类人，你需要不需要补血，你知道哪些食物补血最好吗?今天小编就为大家推荐几种能够补血的零食，让大家能够轻松补血，马上跟着小编去看看吧! 　　九制陈皮 　　冬季人们容易食欲差，出现餐后腹胀、积食的情况，有这些症状的人适合吃九制陈皮这种以陈皮为原料的小零食，不仅酸甜开胃，而且陈皮里面所含的挥发油对肠胃道有温和刺激的作用，促进分泌消化液，排除肠

　　在日常的生活中总是会有许多人会出现脸色不佳，苍白的症状，特别是女性朋友更是如此的，这多食由于贫血造成的，这时就需要补血，而补血的方法是非常的多的，食物补血就是其中之一，那么你知道补血养颜粥有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下吧!　　补血养颜粥有哪些　　粥在我们的生活中是非常的常见的，特别是在秋季的时候人们是非常喜欢喝粥来养生的，下面小编就为大家介绍一些补血养颜粥吧!　　花生红枣粥　　原料：糯米4