秋季气候干燥，皮肤也变很干燥，没有光泽。皮肤干燥怎么办呢？我们一般会想到食疗和涂抹护肤品。其实，还可通过穴位按摩解决皮肤干燥的问题。   　　人身上有3个“补水穴”，常按摩这三个补水穴位，可有效缓解皮肤干燥症状。通过这三个补水穴位的按摩，相信您不会再问“皮肤干燥怎么办”等问题呦。 　　专家指出，所谓“补水穴”，其

　　干燥的肌肤让女性倍感困扰，不如试试自制保湿面膜的方法吧!那么我们应该如何自制面膜呢?下面小编就为大家介绍五款自制补水保湿面膜的做法，都是非常简单有效的哦!感兴趣的女性，不妨在学习之后就尝试一下，看看肌肤的变化吧! 　　芦荟保湿面膜 　　自制方法 　　将芦荟洗净，去皮，捣成泥状。用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀。洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避

　　秋天气候干燥，除了用保养品保护皮肤外，一定要做到内调，每天补充适当的保湿水果，让水分从内而外的抗干燥，才能有效让皮肤水润润。这个秋天，吃点什么水果，我们来告诉你。 　　柿子 　　软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。 　　柑橘 　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现

　　你是不是总觉得皮肤干干的很难受，感觉肌肤进入缺水状态，所以肌肤补水的任务刻不容缓!今天小编就为各位美女带来10大补水的食物，让您的肌肤更加滋润有光泽。 　　皮肤补水吃什么 　　山药 Common Yam 　　山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴

　　健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。秋冬季节天气干燥，身体也变得干涩起来可是谁又甘心变成“涩女郎”？20个滋润高招，细心呵护，做冬日里的“润女郎”！ 　　女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的滋润。在中医眼中，体内的液体都属于水分，例如唾液、汗液

黄瓜不仅仅是美味的佳品，还是女性护肤的佳品。黄瓜具有美白，补水，保湿，除皱，祛斑的效果。下面我们具体了解下黄瓜美白方法。一、黄瓜片，功效：可以美白保湿，长久的让肌肤滋润。使用方法：把黄瓜切片 ，每晚睡前贴在洗好的脸上即可。二、黄瓜汁：功效：清除毛孔的垃圾，可以平衡油脂分泌，有效预防痘痘的产生。使用方法：取半根黄瓜，去蒂，在榨汁机中榨成细碎末，擦于脸上即可。三、黄瓜鸡蛋清：功效：可以让肌肤紧实饱满，

　　皮肤补水是每一位爱美的MM都需要做的，皮肤只有补好水才能看上去水水嫩嫩，但是很多人都不知道如何去补水，以为只是经常的洗脸就是补水了吗?那是不对的，补水是要从内而外的进行的，那样美丽也是由内而外的散发的哦!下面一起随小编来看看，怎么给皮肤补水?皮肤怎样补水? 　　目录 　　1、常见皮肤的补水方法 2、敏感肌肤补水小窍门 　　3、皮肤缺水怎么补水最快 4、怎样更好地给皮肤补水 　　5、皮肤补水的几

　　面膜是我们日常护肤中必不可少的一个工具，但是很多女性都害怕市场上卖的面膜添加剂太多，会破坏肌肤健康。那么我们在家如何自制面膜呢?春季的补水自制面膜又有哪些呢?今天我们就从女性美容的角度出发，来了解一下在家如何自制面膜的吧。 　　自制补水面膜哪种好 　　1、香蕉柠檬面膜(控油、清洁) 　　准备香蕉1条、柠檬半个。先将香蕉和连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。可以每天敷1次，

　　水是生命之源，生活中最不可缺少的是水，想要拥有靓丽容颜，尤其不能缺水！ 但秋季气候干燥，皮肤容易发干、粗糙，每天在办公室工作的OL，更是面临着大问题。下面介绍几种切实易行的补水方法： 　　一、饮水法 　　饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质

　　成天待在冷气房面对着电脑的OL们，是不是发现皮肤问题越来越多？只靠一日两次的早晚保湿工作来应对炎热干燥的环境当然不够。那么究竟该在什么时段，如何进行补水才最有效呢？编编今天为你奉上24小时肌肤水润秘笈，帮你全天候滋养肌肤与身体，保湿功课滴水不漏！ 　　Morning Plan 　　7：00am 喝咖啡后喝等量水 　　晨喝一杯咖啡，除了提神，还有助于缓解水肿。殊不知，这同时却也会让身体水分过度

　　水是生命之源，同时也是肌肤之源。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都要在补水保湿的基础上完成，敏感肌肤更是不能缺少足够的水分。 　　24hours补水计划 　　肌肤喝水是美容必做的工作，不过，挑好时机也是重要的一步，抓住肌肤补水的“黄金时间”，让我们的肌肤时刻保持水润吧！ 　　7

　　空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。 　　自制保湿补水制作方法： 　　1、将

　　很多油性肤质的MM们在护肤的过程中往往存在这样一个误区，为了减少面部有光而做了大量的控油工作，但结果往往是，越控油面部出油越多。其实，面部出油的原因是深层缺水，说以，要想控油应该先补水，以“调油”代替“控油”。 　　面部出油的原因是深层缺水，说以，要想控油应该先补水，而不是单纯的控油，单纯控油的结果往往是，越控油面部出油越多。以“调

　　大都市生活压力和精力永远都是那么的不够，尤其是OL们，她们更加耽误不起自己的肌肤问题，每天忙得昏天黑地，根本就没有时间去照顾自己的肌肤，尤其到了炎热的夏天，公司和家里都会开放空调，成天待在冷气房面对着电脑的OL们，只靠一日两次的早晚保湿工作来应对炎热干燥的环境当然不够。那么究竟该在什么时段，如何进行补水才最有效呢？美容小编今天为你奉上24小时肌肤水润秘笈，帮你全天候滋养肌肤与身体，保湿功课滴水

　　都说女人是水做的，又到一年中最干燥的季节，夏季的护肤品已经hold不住秋季的干燥了。很多女性对换季脸部的紧绷感觉十分不适，那么女人如何补水，在换季的时候如何正确保湿，针对这些问题，三九养生堂小编已经为您准备好答案了。　　如何判断皮肤是不是缺水　　夏末初秋换季时节，皮肤很容易遭遇缺水危机。判断自己的肌肤是否缺水其实很简单，比如脸上或身上出现讨厌的干皮，有时还会伴随干痒和刺痛现象。如果出现这些状况

　　人体器官缺氧会加快衰老，导致多种慢性疾病。那么，要如何预防人体器官缺氧呢？最新研究发现，富氧蔬果能增加血红蛋白与氧的结合能力，明显提高人体供氧量。我们就为你推荐秋季富氧果蔬预防5大器官缺氧。 　　一、皮肤缺氧：心里美萝卜 　　缺氧表现：皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑，补氧常吃心里美萝卜。 　　心里美萝卜中的活性成分具有增强微循环和毛细血管弹性的作用，有助于保持女性皮肤润泽，并可防治老年斑。将20

　　编者按：秋日补水是关键，大家一定在日常生活中都有注意美容护肤和补水保湿的工作。那么，爱美MM知道如何从体内护理补水吗?小编，今天教你秋季补水食物，帮你解决干燥烦恼。 　　秋天在不知不觉中悄然而至，虽说感觉上还稍微带着夏天的尾巴的感觉，但是，稍稍有一些开始感觉到干燥的肌肤让我们嗅到了秋天的味道了。秋天是一个肌肤容易干燥的季节，MM们都纷纷加强保湿，以保持肌肤的水润有弹性。 　　胡萝卜 　　含有大

　　秋天气候干燥，很多人都会感觉自己的皮肤也开始干燥紧绷，这些都是由于肌肤开始缺水了。那么你知道皮肤补水怎么补吗？你知道秋季补水的方法有哪些吗？你知道什么补水效果好吗？今天小编推荐大家5种食物可以让你的皮肤变得“水汪汪”，一起来了解一下吧！　　梨子　　梨子富含很多种维生素、有机酸和果糖，被称之为“白果之宗”。有很多的功效，例如：清心、降火、解毒、止咳、润肺、生津等功效，对于心脏病、高血压、气管炎、

　　秋季是比较干燥的季节，这是众所周知的事情，特别是对于我们的皮肤来说，这个季节就是保湿补水的最佳时节。而皮肤保湿补水的方法是非常的多的，有许多的小技巧、小窍门。当然生活中也是有一些水果是可以达到皮肤保湿的目的的，今天小编就为大家介绍一下吧! 　　吃什么水果皮肤保补水湿滋润 　　水果是我们常吃的，也是很多人都非常喜爱的，而水果的功效也是非常的多的，并且不同的水果的功效是不同的，那么你知道哪些水果可

　　季节交替的时候，皮肤往往不能快速适应气温的变化出现干燥缺水的情况，如果遇到这样的情况吃点生菜就能搞定哦，那么大家知道生菜的营养价值是什么吗?生菜的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下吃生菜有什么好处吧。 　　一个冬天的肥肉要如何减去呢?不光要锻炼，适当的吃点生菜不仅能减肥还能补水哦，下面大家一起来看看吧。 　　什么是生菜 　　生菜叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属