大家都喜欢喝牛奶，牛奶除了拥有不错的营养还可以美白哦，可是什么时候喝牛奶才能达到美白养生的效果呢?相信大家都不是很了解，今天就让小编来带大家了解一下。 　　喝牛奶美白吗 　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系任副教授范志红表示：“目前并没有科学证据证明喝牛奶能够变白。”。肤色不仅是健康状况的外在反映，同样也受到先天遗传的限制，“黑人喝多少牛奶也是不太可能变

夏天即将来临，妹子又要面临防晒的问题了，如何防晒呢？护肤品要选好。下面就让我为大家推荐几款自制防晒面膜，不用担心里面添加任何化学物质。自己做的放心。1.鲜奶面膜：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。这个方法在早上用效果会更好哦，这样更加有利于皮

白糖洗脸在洗脸的时候先将面部用清水清洗一遍，然后把洗面奶适量挤到手上，在加一点白糖合到洗面奶里面，然后将白糖在手掌合着洗面奶搓匀和，此时即可用来洗脸，按照由内向外的手法洗脸，这样才能彻底清除污垢，用清水洗净即可。每天临睡前洗脸一次，坚持一段时间后可发现脸部比以前白净了不少。白醋洗脸平时我们用的白醋也可以用来洗脸的哟。在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，然后再重新接一盆干净的水，在水里面滴上7、8食用

　　春天后，阳光越来越毒，怎样避免紫外线对皮肤的伤害呢？想要美白，不是非要靠昂贵的化妆品！中医师的饮食调理法，选择香蕉、菠菜、花粉、黑芝麻粉及番茄等，做成饮料、汤、甜品等料理，助利脾健肺及补肾气，增加皮肤代谢及修护力，让肤色不暗沉。 　　中医师指出，肺与皮肤状况有密切关系，肺气不足易让皮肤显得暗沉、干涩，而肝、脾及肾气虚也会影响皮肤代谢机能而出现斑点，除了香蕉、菠菜、花粉等有益肝、肺、肾气的食物，

现在越来越多的女性开始使用爽肤水了。爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。 爽肤水受欢迎的最大原因是它们给人的那种清新感觉。"爽肤水"和"紧肤水

早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3-0.6（12调羹）的珍珠粉。早餐和临睡前将0.3～0.6g（1-2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。　每天早上，清洁脸部后涂上日常护肤霜。用粉扑蘸取适量珍珠粉均匀扑于面部，保持即可。每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和。用五点法敷于面部美白又营养. 临睡前，彻底清洁皮肤。在长青春痘处抹上水和珍珠粉，以盖住痘痘为准，保留至清晨。清洁脸部，用热毛巾敷脸五分

　　日子一天天的度过，年纪一天天的变大，皮肤也开始产生变化。色斑出现了!色斑看似不会影响你的正常生活，但它却是提醒你体内有些不健康。需要调理，中医指出，这种情况多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治。下面给大家介绍几种药膳，内调身体外出色斑! 　　1、胡桃芝麻饮 　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖

 　　中药祛斑是祛斑美容中不可或缺的祛斑方法，其独特的祛斑配方及良好的祛斑疗效，令许多爱美女士倍受追捧。那么，对于具体的中药疗法从何谈起。下面向你简析中药祛斑的妙方精髓。 　　中医祛斑是中医美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分。中药祛斑治疗，在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸于外，辅以经络、穴位按摩以及针炙、埋线等方法。大体可分为药物祛斑和非药物祛斑两大类

　　现如今，越来越多的美容，也越来越多的人祛斑。因此，也导致了许多人想要祛斑的同时达到养颜的效果。那如何美容祛斑养颜呢?美容祛斑养颜的方法又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家吃什么可以祛斑养颜。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　如何美容祛斑养颜 　　如何在祛斑的同时达到美容养颜的效果呢?相信这已经成为很多人都非常想要知道的答案。那下面我们就来看一下如何美容祛斑养颜吧。 　　一

　　现在，不管是男性，还是女性都非常重视自己的“面子”问题，要是脸色出现什么痘痘、斑点的话，会非常的着急。那么你知道为什么脸上会有斑吧，斑点的出现和什么有关系呢，中医又是如何辨证祛斑的呢，一起来看看吧。 　　虽然现在的生活质量提高了，但是跟着有害物质以及辐射又来了，这让我们的肌肤整天暴露在这些情况下，时间久了，也会出现斑点等问题，怎么办好呢? 　　城市生活中肌肤时刻受到有害

 　　中医本着调理五脏六腑以达至根治的目的，同样，在护肤方面中医也有着它自己的一套食疗，现在就向大家介绍几个药方以供参考。　　　　中医祛斑6大药方　　1.醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克(后下)。水煎服，1日1剂，分2次服。　　本方疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。　　2.党参12克，黄芪15克，白术10克，

 　　生活当中有些人脸上会长斑，这对于个人的形象是有影响的，但是想要祛斑的话，那么就需要讲究方法，那么如何能祛斑呢?有效祛斑的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下祛斑的方法!下面就一起来看一看吧!　　如何有效祛斑的方法　　1、足够的维生素C　　维C是经典的“美肤圣品”，想要美白祛斑的女性朋友可以选择补充维生素C，无论是内服还是外用，三七粉能祛斑吗，皮肤科医生表示，每天吃2—3份高维C的水果

　　都说爱美是女人的天性，那么一旦有色斑出现在女性的你脸上就会令女性特别的抓狂，色斑不仅会使我们的肌肤变得暗沉，最主要的是给我们的带来了很多的烦恼。那么怎样祛斑才是安全健康而又有效的呢，今天就为大家总结一系列的祛斑方法，看看到底怎样解决斑点烦恼。 　　目录 　　1.七款祛斑药膳偏方还你白嫩肌肤 2.告诉你白醋祛斑的五个小窍门 　　3.推荐六款祛斑美白食谱 4.六款汤品塑无暇完美肌肤 　　5.中医祛

　　白醋，是我们日常生活里常用的调味剂。白醋的作用很多种，几乎会适用于各种海鲜产品的制作中。那么你知道白醋除了作为调味剂，其实还是可以用来祛斑的吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　事实上，祛斑并不是一件麻烦的事情，生活中有着很多祛斑小窍门，不仅制作方法简单，而且只要持之以恒，就可以达到祛斑的目的。 　　白醋祛斑小窍门 　　1、冬瓜白醋 　　做法 　　1、先将新鲜的冬瓜去皮，然后在水中放入瓜

　　美白的皮肤是每个女性的追求，然而种种原因导致我们的皮肤有了很多的色斑，影响了我们的美丽和心情，下面小编为大家介绍一些简单实用的祛斑方法。 　　1、蛋壳软膜祛斑 　　鸡蛋是常见的天然美肤食品之一，尤其是与蛋壳紧紧相连的那一层薄薄的软膜，护肤功效非常好，可以帮助很好的去除面部的斑点，只需贴在有斑点的地方即可，要坚持哦。 　　2、鸡蛋蜂蜜面膜祛斑 　　将新鲜鸡蛋与适量蜂蜜搅拌均匀，放在干净的瓶子里

　　在我们生活中有许许多多的秘方，有些秘方是治疗疾病的，有一些秘方是养生的，也有一些秘方是祛斑的。那祛斑秘方有哪些呢?今天小编就来为大家一些民间祛斑的秘方以及中医祛斑的秘方。想知道的朋友就赶紧来看看吧。 　　祛斑秘方 　　如何用，秘方祛斑呢?祛斑的秘方又有哪些呢?想要知道的话，下面我们就一起来看一下吧。 　　1、防晒 　　防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。冬季的阳光虽不如炎热季节

　　中医是我们国家的一个宝藏，中药中蕴藏着丰富的财富，那么大家知道中药祛斑方法是什么吗，祛斑的方法有哪些大家知道吗，美白祛斑汤怎么做呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　对于很多女性朋友来说，一个白净的面部是非常重要的，但是如果他们的面部出现了斑的话，就会变的难看了哦，所以一个好的祛斑方法是比较重要的哦。 　　中药祛斑一 　　用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅

　　对于很多女性朋友来说，在这个干燥的季节，保湿祛斑是很重要的了，那么大家知道保湿祛斑有什么方法吗，保湿祛斑霜有哪些呢，保湿祛痘是怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　每天我们都吃蔬菜、水果，但是吃这些水果和蔬菜能起到护肤的作用吗?下面就让我们来看看什么水果能帮助保湿祛斑吧。 　　1、芦荟 　　美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。 　

　　现在的人都是非常爱美的，不是吗?因此，当脸上有色斑或者是斑点的时候，都想要第一时间将其祛除。那怎么祛斑有效呢?祛斑的方法有哪些呢?祛斑又有哪些小窍门呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。 　　怎么祛斑有效 　　相信大家都知道，如果脸上有斑的话，则是会影响人的心情与美观的。那怎么祛斑呢?下面我们就一起来看一下。 　　1、柠檬祛斑法 　　柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C

　　相信大家都知道，如果脸上长有色斑或者是斑点的话，则是会影响一个人整天容貌的。所以我们需要进行祛斑。那怎样祛斑呢?有效祛斑的方法有哪些呢?祛斑的偏方又有哪些呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。 　　怎样有效祛斑 　　怎样有效祛斑呢?相信很多人对此都是不知道的。既然不知道，那下面我们就一起来看一下吧。 　　1、胡萝卜、西红柿 　　用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半