现在好多生活里的必需品都能帮助我们达到养生的目的的，大家不妨可以观察一下的。今天所讲的红糖姜水也是比较常见的，可以随时都能拿出的，这种养生还是相当方便的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　红糖姜水的功效与作用 　　红糖姜水的功效 　　红糖姜水去寒，驱寒，止咳，淋到雨了或发冷可以用。 　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，

 　　防晒指数的定义是什么，选择防晒霜时需要注意什么?韩国皮肤科专业医师朴贤贞对此提出几点建议。　　首先，需要了解防晒指数“SPF”和“PA”的差异是什么。在选择防晒霜时，首先要确认防晒指数SPF和PA。SPF是UVB隔断指数，每SPF1可以阻断15分钟左右的紫外线;PA是UVA隔断指数，+越多防晒效果就越好。 　　紫外线的种类大致分为UVA、UVB和UVC。其中对皮肤造成直接

浓密的汗毛让很多MM觉得非常尴尬，这不仅影响美观，更是影响自信，然而脱毛逐渐成了MM们的必修课。在各种脱毛方法中，脱毛蜡纸脱毛以其快捷，持久和出众的效果得到大家认可。那脱毛蜡纸有哪些原理及注意事项？脱毛蜡纸的原理脱毛蜡纸的原理是物理脱毛。是用有紧密性的粘性物将体毛紧紧粘住每一根毛发，然后一并撕拉带走，把毛发连根拔除。在脱毛过程中会有疼痛感，并可能对毛囊有一定的伤害，所以敏感肌肤与肤质较脆弱的都不建

很多人认为眼霜和眼部精华液没什么区别，眼部皮肤问题是每个女生都所关注的话题，因为眼部是一个敏感地带使用护肤产品也要格外小心，但是眼霜和眼部精华液是有区别的，下面就一起来看下眼霜与眼部精华液的区别。很多美眉都有非常严重的眼部皮肤问题，例如过重的黑眼圈、大大的眼袋、眼部皮肤周围的细纹、眼窝深陷等等，太多眼部肌肤问题是美眉们需要预防和保养的。然而，美眉们在购买眼部皮肤护理产品的时候，总是有一些护肤品会有

皮肤清洁得干净，不但能让肤质细腻，还有利于保养品的吸收，因此，洗脸工具的更新换代常常受到爱美女性的追捧。最近，一种被誉为“洗脸神器”的洗脸刷迅速蹿红，成为不少女士的心头好。有网友认为，以前的脸都白洗了，只有洗脸神器才能彻底清洁皮肤。现象：洗脸神器受青睐 价格从几十元至上千元不等脸上一张大油田，还有痘痘时不时地进行骚扰，简直让人无法忍受，这些问题一直困扰着很多爱美女性。而电动的洗脸刷，号称可以深入

　　每一位女性都希望自己能够拥有洁白的肌肤以及白皙的面部，但是很多时候都不尽人意。黑头，大家应该都了解吧，毕竟很多人都是有过黑头的。那么你们知道黑头鼻贴吗?黑头鼻贴的正确用法是怎样的呢?　　大家都知道黑头是会导致我们的毛孔放大，这样就会影响女性的美观。所以我们可以利用黑头鼻贴来去除。　　正确使用去黑头鼻贴的方法步骤　　洁面　　在使用鼻贴之前最需要先洁面，用洗面奶将脸上的油污彻底清理干净。　　打开毛

精华液是所有护肤品中最为精纯、功效显著的，可以满足你对皮肤最高的寄望，也能保证皮肤的安全。精华液中的基质是水，含有硅树脂，有利于渗透进皮肤和推开，其它添加成分，则带有治疗功效，如淡斑、紧实抗皱、抗氧化、美白或是收缩毛孔等。精华液中含有某些活性成分，可深入到皱纹、粉刺、雀斑的根源位置，化解起肌肤问题。活性成分包括：视黄醇（可促进皮肤代谢），维生素C（美白抗衰老），乳酸、羟基乙醇和天然有机酸（促进角

眼睛是五官中最富有灵气的地方，也是体现妆容最美的地方，但眼部皮肤却是身体所有皮肤中最柔嫩最脆弱的，一定要加倍呵护。化妆品虽然可以打造出漂亮的妆容，但都属于油性产品，用后一定要彻底清洗干净，否则残妆会严重伤害皮肤，尤其眼部肌肤，敏感而脆弱，所以眼唇卸妆液会比面部卸妆液更抗过敏和卸得更加干净。眼唇卸妆液可以卸脸吗?卸妆是比上妆更重要的事情,虽然听上去很简单,但如果清洁不到位就会影响肌肤的健康状况,尤其

一、脱毛膏选用：脱毛膏是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是疏乙酸（钙）。适合怕痛但肌肤不容易过敏的人-无痛。使用前必须做斑贴试验。使用时应先将皮肤清洗干净，以减少刺激。此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来。此方法的化学成分对皮肤有刺激，频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹，敏感体质的人更应慎用。首先最好用热毛巾捂一捂想要脱

　　身体分为很多部分，但在保养方面，人们比较注重面部的保养。对于面部，多数人买很多昂贵的护肤品来解决面部的问题，其主要目的是为了延缓衰老，使自己的肌肤显得比较年轻。但身体的保养和面部保养是一样的重要，尤其是身体上的肌肤。 　　过度保养面部，会使面部的肤色和颈部以下的肤色显得非常不匀称，也就是脸白脖子黑的现象。但也有女性非常注重身体的保养，却不知为何皮肤越洗毛孔越大，越洗越粗糙，即使请教皮肤好的女性

　　有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。 　　●避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 　　●保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。 　

　　要胖先胖脸是脂肪胖脸型的重要标志。由于皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪堆积下来所导致的脸部肥胖。 　　由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。形成原因主要是不健康的生活习惯，摄取营养不均衡或过多饮用碳酸饮料。 　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。 　　具

　　以泡澡来让全身放松，使得自己的身体和心理都恢复到一个均衡的状态。利用这个机会还能好好地保养身体的各个部位，让肌肤恢复到一个正常的健康状态。另外，全然的放松也会让身体状态较为稳定，使当天晚上的睡眠品质更佳。 　　饭后休息一个小时之后，就可以进行沐浴，切记餐后马上沐浴，对于消化的进行有负面的影响。首先将身体清洁干净，可在沐浴乳中加入些许精油，然后将全身进行温和的去除角质，尤其特别注意手肘和脚踝的部

　　我们人类是大自然的一份子，我们生活在大自然中，吸收阳光和氧气，吃自然的植物。我们的生活处处离不开大自然，没有大自然我们就无法生活了。所以，大自然的天地灵气是我们每天都在接收的，阳光雨露更是在滋润着我们。中医中提倡自然养生，我们来看看都有哪些沐浴养生的方法吧。 　　沐浴养生法—日光浴 　　沐浴养生，指的是我们利用大自然中的元素来锻炼我们的身体，从而达到保健养生防治疾病的效果。比如大自

　　柠檬，是我们日常生活中比较常见的水果了，也是众所周知的高维C水果。用柠檬泡茶或者和蜂蜜一起冲泡，常喝可以通便，排毒，瘦身，淡化色斑等等。作为简单的美容水果，柠檬成为朋友们最喜爱的水果之一。那么，在生活中，怎样巧用柠檬来淡化色斑，美容养颜呢?下面就和小编一起去看看吧。 　　柠檬祛斑方法 　　材料：柠檬、醋、柠檬片、蜂蜜 　　1、 柠檬醋：一种可食用的醋，具有养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰

　　目录： 　　第一章：中医养生 如何使用刮痧板 　　第二章：中医养生 如何用针灸调血压 　　第三章：中医养生 日诊百号话诊道 　　编者按：很多中医养生的工具只要我们掌握技巧在家中就可以做了，那么居家养生如何使用刮痧板呢？如何用针灸来调血压呢？ 　　中医养生 如何使用刮痧板 　　刮痧的工具是刮痧板，正确地使用刮痧板，才能起到保健治病的作用。刮痧板有厚面、薄面和棱角。治疗疾病时多用薄面刮拭皮肤，保健

　　刮痧给生命带来活力有效改善亚健康状态，底蕴深厚、历史悠久的民间刮痧疗法广为人知，但是很多人只知道刮痧疗法对头痛、颈椎病、肩周炎等症状的治疗效果。今天小编给大家带来刮痧治疗另一种疾病的功能，下面就看小编的具体介绍吧。 　　使用刮痧疗法治疗痤疮 　　痤疮是一种发生于毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。中医又称“粉刺”。 　　痤疮的患者表现，初起损害多为黑头粉刺，加以挤压，可见

　　秋冬季节，气候以干燥为最主要的特征，那么在秋冬季节应该如何在保持肌肤清洁的同时护肤呢?羊城晚报请来广州市第一人民医院皮肤科专家方锐华教大家如何洗出一身健康肌肤。 　　混合性肤质 　　油脂少部位可不打沐浴乳 　　天天洗澡，洗澡打上沐浴液，是大部分人的习惯，但专家却建议，混合性肤质在秋冬季节，对于小腿等一些部位，基本不分泌油脂或油脂分泌比较少的地方，可以不打沐浴液。 　　大多数沐浴液中都含有一定的

　　喝牛奶美白吗?答案是肯定的。因为牛奶中含有丰富的蛋白质以及维他命等，都是可以起到美白肌肤功效的。那如何用牛奶美白呢?今天小编就来为大家解答一下，同时还会告诉大家牛奶美白面膜的制作方法。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　牛奶美白方法 　　1、每天坚持喝牛奶不仅可以起到补钙的作用，而且还可以起到快速美白的功效。但是在喝牛奶的时候要记住，不能空腹喝牛奶，最好在喝牛奶之后吃一些食物，如面部，干粮等。 　

　　葡萄，相信大家都吃过。而吃葡萄的时候都会有葡萄籽的，不是吗?那大家知道葡萄籽是可以美白的吗?知道葡萄籽的具体功效有哪些吗?不知道的话，今天小编就来为大家一一解答一下，同时还会告诉大家其他的一些美白方法。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　葡萄籽自制美白面膜 　　既然葡萄籽具有美白功效，那如何使用葡萄籽美白呢?相信很多人都是很好奇的。那下面我们就一起来看一下葡萄籽的自制美白面膜吧。 　　方法一