早上吃煮面条是一种很好的选择，不仅营养丰富易吸收，而且做法简单，很受大家欢迎。煮面条的步骤看似简单，其实还是有很多讲究的，只有味道好，才能吃得更香。想知道面条怎么做好吃以及怎样煮面条吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　面粉，鸡蛋，蒜苗，盐，香油，葱姜蒜。 　　做法 　　1.面粉中磕入鸡蛋揉成光滑略硬的面团，放入冰箱冷藏室静置20分钟。 　　2.蒜苗洗净切片;鸡蛋打散入锅摊成蛋皮

 　　许多爱美的女性同胞们都会发现，在不知不觉当中，我们的体重计上的指数，竟然悄悄地往上攀升。最主要原因是过年期间烧、烤、炸、辣全不忌口，大量的食物充斥在我们身体中，再加上生活作息不规律，脂肪积聚，体重增加，粗糙、暗沈等体重和皮肤问题接踵而来。 　　针对这些女性朋友最在意的体重问题，现在为大家规划了一个减肥纤体美肤套餐，只要七个步骤，以最简单方式，就可以从头到脚打造中医元气美女。 　

　　编者按：如今，越来越多的人认识到了足疗好处。有的人也自学了一些足疗保健的按摩手法，在家做起了足浴。今天小编再给大家分享一些做足疗时要注意的关键步骤。 　　足疗按摩手法的五个关键步骤 　　足疗技法的步骤是什么?在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用。按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。另

　　每个女生都希望自己能够变得更漂亮，都想自己的皮肤能够白里透红。有什么方法能够很简单的美白皮肤呢?今天小编就来给大家介绍按摩的方法。你知道怎么样按摩能有效的美白呢?如果大家不是太了解的话，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　步骤一 　　以眉心为中心，用手来画大圈，慢慢的扩散开来然后用食指、中指还有无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。这个时候皮肤会有种拉扯的感觉，然后就可以顺势按摩太阳

　　不少中年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前醒后做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种情况。按摩有以下四个步骤： 　　第一步：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。 　　第二步：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。 　　第三步：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。

　　通过妆前的急救步骤，让肌肤状况得到提升，是底妆+遮瑕步骤更加服贴的前提！ 　　妆前急救护理？ 　　通过降温和滋润，快速安抚已经敏感的肌肤，收缩因发炎而膨胀的毛细血管壁，简单的急救步骤能让 底妆更加服贴自然。 　　喷雾安抚敏感肌 　　喷雾安抚敏感肌 　　活泉水喷脸30秒，能够快速镇静肌肤，并修复肌肤水脂膜，缓解过敏症状。 　　冰敷肿痛部位 　　冰敷肿痛部位 　　用活泉水喷雾打湿柔软的化妆棉，冰

　　所谓面如一枝花，全靠鼻当家。鼻子长在脸上最正中的部位，脸部其它地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。所以说，细节决定成败，想要光洁的肌肤，先要清理干净自己的鼻头。 　　1.黑头 　　黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除

　　如果头发常常分岔，护发后的效果又不是很好，该怎么办呢? 　　良好的饮食及睡眠习惯 　　良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽啰! 　　完整的清洁 　　好的洗发习惯，会让你有一头健康秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮;要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉;水温不要太热，以免头发和头皮

　　编者按：随着寒冷的冬天到来，大多数女性都忍受着痛经的痛苦，下面就由小编给你们讲解一下，如何预防痛经。 　　天气寒冷女性如何防痛经? 　　对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2-3倍。妇

　　对于现如今痔疮的患者是越来越多了，那么对于痔疮的检查就变的比较重要了，那么大家知道痔疮检查是怎么样的吗，痔疮的症状是什么呢，痔疮是怎么引起的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　痔远端直肠黏膜下静脉丛及肛门扩张及屈曲形态。更常见的是经常站和久坐不动的人。包括痔、痔外痔、混合痔，是一种慢性疾病，是肛门直肠和肛门黏膜下的慢性疾病，发生静脉丛及形成一个或多个软丸。 　　痔疮给患者的身体带来很大的不

　　在我们的日常生活中，总有可能会遇到身边有人出现心跳骤停的紧急情况，而学习掌握心肺复苏术，可以在等待救护车来的这段时间内很好地开展急救行动，为挽救生命争分夺秒。下面我们就来看看心肺复苏步骤有哪些，看看心肺复苏成功指标是什么，看看在进行心肺复苏的时候有哪些需要注意的。 　　心搏骤停是指各种原因引起的、在未能预计的情况和时间内心脏突然停止搏动，从而导致有效心泵功能和有效循环突然中止，引起全身组织细胞

　　编者按：很多时候我们要记一些事情都会依靠一些小诀窍!特别是一些有趣的成语能让我们的记忆更加深刻，下面我们一起来看看如何用成语记牢足疗步骤吧! 　　当我们想要记一些难记的事情时，都会想一个巧办法，编成个歌或是口诀一类的东西。下面是足疗的十个步骤，我们用成语把它们串在一起。看看是不是好记得多啦。 　　一 含苞未放： 　　把脚擦干，之后涂抹润肤油。 　　二 金鱼摆尾： ↓点击图片直接进入下

 　　相信爱美的MM们对甘油美白并不陌生，把甘油涂抹在皮肤上可以缓解皮肤的干燥保持湿润。那么大家知道最科学的甘油美白的方法吗，以下的几个步骤大家可以学习一下，帮你美白事半功倍。　　妙用甘油美容方法一：自制甘油爽肤水 　　需要材料：白醋适量，凤凰甘油适量　　方法：按照白醋与甘油2:1的比例充分混合。每日清洁皮肤后，取适量擦拭与肌肤上，每日可擦2-3次，　　功效：这个甘油美容方法具

 　　春季来了，天气会越来越热，肌肤的水分也会挥发的越来越快，所以给肌肤补水的话，现在就要开始了，那您知道肌肤如何补水吗?您知道日常皮肤补水小妙招有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关皮肤怎么补水的知识，赶快来看看吧。　　一、抓好内在补水　　一般我们日常生活中，所说的内在方面去补水的话，也就是通过我们平常喝水来补水的。　　猕猴桃、梨、西瓜、苹果等是补水效果很好的水果，富含各类维生素、可溶性

　　每个女性都想要靓丽光泽的肌肤，但是现实生活中的各种因素却会导致我们的肌肤变得黯淡无光，所以这时候就要尽快的采取美容护肤的措施了。今天小编为大家介绍的面部排毒按摩的六个步骤，对于皮肤保养有着很好的功效，能让你的肌肤重现光泽。 　　Step1 　　按摩额头外侧。首先将大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指指腹置于额头中间的位置，然后轻柔地滑向额头的两边，这个动作做6次。可促进淋巴循环，促

　　色斑是困扰很多女人的难题，尤其是夏季紫外线较强，很容易脸上就晒出了许多的小斑点!你们知道哪些祛斑小妙招吗，祛斑面膜对于色斑真的有效吗?其实生活中有很多的祛斑食物，平时多吃一点就可以有效的淡化色斑，下面就赶紧来看看吧! 　　怎么祛斑美白更彻底? 　　其实女人永远都是在追求美的境界，而脸上开始长斑了对于最注重自己皮肤的女性朋友来说真的很沉重的一击。肌肤变得暗淡、没有光泽，真是影响着自信和生活。看着

　　很多人对于肌肤护理多着重于部，因此面部的防晒、保湿措施做的非常好，却忽略了给予身体肌肤的照顾。现在为大家准备一份护肤的完全版——对肌肤问题一网打尽。 清洁T区 　　第一步、清洁T区 　　取适量洗颜泡沫，先清洁皮脂分泌较多的T区部。以打圈的方式，将泡沫自然揉开至全脸。在去角质同时滋润、清洁肌肤。 浸洗全脸 　　第二步 浸洗全脸 　　双手盛起温水，分别浸洗全脸上下部分各1

　　说臭脚是男人的专利？它同时也是好多汗脚女人的心病。随着气温的升高，汗腺日益活跃，聚积在脚底的分泌物，在美丽却不透气的鞋子里发酵，又酸又臭的脚气在所难免。 　　汗脚不汗颜，清新香足夏日不尴尬 　　俗话说，臭男人，香女人。但实际上有大约三分之一的女性为汗脚，受到脚臭问题的困扰。虽说这也算是人之常情，但女人怎么能忍受与让人掩鼻的“臭”字扯上关系呢？其实，只要做好下面5个步骤

　　对于现在的女性朋友来说，想要变得美丽漂亮是很简单的事情，不过随着时间的流失，脸上的胶原蛋白逐渐的流失，就很容易会出现面部肌肉下垂的情况。而且不管您五官长的再怎么漂亮，一旦出现了面部肌肉下垂的情况，整个人都会看着老了许多，因此建议各位女性朋友一定要注意预防面部肌肉下垂发生! 　　很多女性朋友认为，如果是防止面部肌肉下垂的话，最好的方法就是补充肌肤中的胶原蛋白，但是胶原蛋白价格都比较昂贵，很多女

　　有些事情本可以避免的，只要找到正确的方法。在国内，不管是年轻还是年长的男人都对性方面的事情捏捏藏藏，总是难于启齿，而无法进行正常沟通。 　　早泄是在性生活过程中，勃起的阴茎还未插入阴道或刚插入阴道很快射精，不能使女性达到高潮，整个过程不足5分钟，使性交不能进行下去。如果阴茎在没插入阴道之前，双方未接触即射精为重度早泄。适当控制性生活的频率。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，