编者按：按摩时要求按摩师把握的力度需要非常的准确，不然太轻没效果没感觉太重顾客就会感觉有疼痛感，所以按摩时按摩师对力度的把握是一个很好的判别方式。按摩时把握手法轻重的技巧有哪些? 　　撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢? 　　力的大小：在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作。用中指按压自己对侧

　　现在的人天天忙于工作，常常加班熬夜，很多人不注重健康养生，甚至没有这个意识。现在人早出晚归，大多数时间都是用来工作，应酬。用来休息、健身的时间少之又少。大多人重要是没有时间去养生，今天小编给大家带来的是随时随地都可以用来养生的穴位按摩方法。大家可以在上班路上使用穴位养生，也可以在上班休息的时候用。 　　按摩头部穴位 　　1、揉太阳穴 　　动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针

　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，养生成了热门的话题。你知道如何养生吗?怎么养生才能使我们的身体更加健康呢?今天小编就给大家带来中医养生的几个小方法，下面看小编的具体介绍吧。 　　养生7个技巧养生贵在“按时” 　　中医养生讲究人与自然环境的养生要统一，我们的养生也要顺应大自然，不可违逆大自然的发展，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未

　　舌诊是一种源远流长的中医诊治疾病的方法，中医诊治疾病的方法往往都有很高的专业性，但是舌诊却是在生活中最容易入手的一种诊治疾病的方法，即使是一个毫无基础的人，经常的练一练也是可以有效的判断出身体是否患上疾病的，那么在生活中舌诊时，舌头的不同究竟代表着哪些不同的疾病呢?下面就让我们一起来了解不同疾病的表征吧! 　　舌诊是中医望闻问切中望诊的常用手法之一!舍镇主要是通过舌头不同的表现，来判断身体是

爱笑的女孩子，运气不会太差。每个女人都能掌握多种笑的方式：高兴时笑，害羞时也笑；见到陌生人笑，见到熟人更爱笑；温婉的笑、爽朗的笑、开怀大笑……笑是女人传情达意的重要辅助方式。下面，小编带领大家学习女人该怎么笑才好看。笑，是最美的符号。而笑过了，变成呲牙咧嘴就有些吓人了。怎么笑才能恰到好处呢？方法步骤：1、说“嘿”我们习惯在拍照时说“嘿”“茄子”，日本人照相是说日语的“二”，发音是“ni”（轻声）。

　　那个女生不想拥有一脸洁白无瑕的肌肤呢?要是遇到肤色不均匀的情况会让我们非常苦恼，只能靠化妆来均匀肤色，但是卸妆之后又该怎么办呢，下面小编就来讲讲肤色不均怎么调理的相关知识。　　肤色不均的调理小技巧　　所有MM都想拥有白皙健康的肤色，但是理想是美好的、现实是残酷的，肤色不均的问题到处可见。肤色偏黄?偏红?偏青?偏黑?其实它们都有一定的原因以及解救方法哦!　　肤色偏黄　　原因　　现代城市的空气污染

　　众所周知，电脑辐射是个慢性杀手，如果没有任何保护措施，会彻底毁了你的青春。因此，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重。想要拥有好的肌肤，你要每天认真护肤防辐射，具体应该注意些什么呢？小编一一给您道来： 　　1、面部防护最重要 　　上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液

　　夏季到了，单薄的衣物让肚子上的赘肉暴露无遗。要怎么瘦腰腹，在夏季来临之前打造出纤细的小蛮腰呢？快来看看小编为你准备的初夏小蛮腰速成技巧吧。 　　小蛮腰速成技巧1　仰卧起坐+有运动 　　关于仰卧起坐能不能减掉腹部脂肪，一直争论不休。 　　正方认为：仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，所以能练出平坦性感的腹部。 　　反方认为：能够消耗脂肪能量的前提是至少运动20分钟，所以一分钟几十个仰卧起坐根本不能减掉腹

　　现在的女性朋友，无论是瘦的或者是不瘦的都会喊着要减肥，减肥的目的就是希望自己能够更苗条，所以减肥就成为了现代女性的口头禅，那么女性朋友该如何科学合理的减肥呢，下面小编教大家8个技巧走路也能瘦。　　女性减肥瘦身 8个技巧走路也能瘦　　擦着路面走　　一般人走路的步伐是伸出腿，脚跟先着地，然后再是整个脚掌。现在你从脚跟到脚趾的位置都要触及地，但是步伐更有弹性。当你的脚尖到达地面的时候就快速离地，就好

　　拔丝地瓜是一道很美味的菜肴，做这道菜需要一定的技巧，尤其是拔丝地瓜熬糖的时候，尤其要当心。那么拔丝地瓜怎么熬糖才好吃呢？拔丝地瓜的做法是什么？究竟拔丝地瓜怎么做？下面就跟着小编一起来看一下吧。 　　其实大家都知道，拔丝相关的菜肴拔丝是很困难的，技巧稍微欠缺一点，就做的不好吃了。今天我们就来看看他们是怎么做的吧。 　　拔丝熬糖的做法 　　做拔丝菜要掌握以下四点。 　　1.根据原料质地决定是否挂糊

　　煎煮前——— 　　●清洗煎煮前一般无需清洗。如果草药中有泥沙，可以用水迅速漂洗一下，忌浸洗，以免一些水溶性成分丢失。 　　●浸泡煎煮前用凉水浸泡药材约半小时，可以使水溶性成分析出在汤水中，同时也能增加汤药的浓度。 　　煎煮中——— 　　●用水以水浸过药材表面2~3cm为佳，或者用手轻轻摁住药材，水面刚好漫过手背

　　编者按：脸部按摩是MM在家可以自己做的一种美容方法，脸部可以帮助你加快脸部脂肪的燃烧，这样就可以达到瘦脸养颜的功效。脸部按摩具体应该怎么做? 　　推拿按摩1——脸部皮肤的拉展 　　拉展涂抹美容液和面霜时的基础指法。目标是调剂肌肤表面的状态。不能太用力，就像手滑过肌肤一样。 　　留心： 　　★手掌和指肚贴紧在肌肤上，轻轻向外侧拉展。 　　★手掌传来的体温，能令化装品更易渗

　　现在的很多人都不注重自己的身体健康，特别是对胃部的照顾，自己损害它的程度远远超过要照顾它的程度。每次胃部疼痛的时候，总会后悔，我当初没有照顾好他。今天小编就给大家带来养胃的小窍门，下面看小编的具体介绍吧。 　　胃脘痛自我推拿按摩方法与技巧 　　胃脘痛一般中医学家都叫做心口痛，这个症状一般发生在腹部接近心口处的疼痛，是一种比较常见的胃部消化系统出现问题的症状。常见的病症主要是十二指肠溃疡、慢性胃

　　随着气候的变化，皮肤问题悄悄拉起了警报，时常出现发红、瘙痒、红疹等等的小状况，真是令人烦不胜烦。敏感性肌肤变得越来越难伺候！想要秋季肌肤少受点罪？一起来学习换季抗敏感的护肤技巧吧！帮助肌肤恢复自然健康的好状态！ 　　1、降低危险 　　找出让你皮肤过敏的原因并远离它，是避免皮肤过敏的最好方法。 　　在选择和购买护肤产品以前，一定要先取少量涂于耳背或手背上作测试，看看肌肤是否会有过敏的反应。 　

　　目录： 　　第一章：美发技巧 三妙招让你头发保持卷曲度 　　第二章：烫发后护理5步骤 保持长久卷度 　　第三章：不同年龄的烫发选择 　　第四章：烫发实用技巧 　　第五章：烫后卷发保持美丽方法 　　编者按：爱美之心是每个女孩子都有的，她们追求时尚美丽，常常去烫发，刚烫的头发是非常漂亮的，但是如果你不好好的打理，很快它就会变得难看枯萎。如何想让你的卷发保持恒久美丽，那就必须学会打理发型。那么如何护

　　牙齿是我们第二个脸，一口洁白整齐的牙齿能够给你加很多分的，但是我们现在很多人的牙齿都是不健康卫生的，那么有哪些牙齿美白的方法呢?这些方法有没有被实际操作过呢?下面就由小编给各位介绍下能让你牙齿洁净美白的小技巧。 　　7个小技巧让牙齿洁净亮白 　　我们每天都会刷两三次牙齿，但是还是觉得刷的不干净、下面小编就给大家介绍几种网友以及亲身体验过的彻底清洁牙齿的方法，而且用的都是生活中常见的食物，不过洁

肌肤需要谁是做好保湿工作，除了保湿护肤品外，补水保湿面膜也是不会少的，那么，你知道什么面膜的保湿效果好吗？你知道该怎样选择保湿面膜吗？如何判断一款面膜的好坏?精华液被吸收的程度是不是一个重要的因素?判断一款面膜的好坏，一般可从“精华液成分、面膜质地、面膜厚度”三个方面来考量。精华液可谓是面膜的核心，直接决定着面膜的使用效果和感受。精华液不仅应含有水溶性成分，也应含有脂溶性成分，以适应肌肤本身的脂

　　对于女性朋友来说，白皙水嫩的肌肤的意义非常的重要，因为没有那个女生天生不爱美的。可是因为种种原因，痘痘和斑纹总是赶不走，这让美眉们非常烦恼。今天，小编就来给美眉带来美白祛斑小窍门，让你轻松做个美丽女人。 　　美白祛斑小窍门 　　祛痘关键点1：注重清洁 　　容易长痘痘的女生大多数都是因为油脂分泌过盛，导致肌肤中的水油含量不平衡，再加上平时的日常生活中一些微小的颗粒物较多，非常容易停留在脸部，种种

　　编者按：私处调养技巧对女性是非常重要的，因为保养好可以让你的老公对你就想新婚一样。你知道多少私处保养技巧呢?今天小编给各位MM带来私密处保养技巧一起学学吧! 　　陶晶莹 　　7月23日，陶晶莹出席私密处保养品庆功记者会时被问到此事，她笑说：“我们家都是用省电灯泡啦!”一样是人妻，小S婚后尺度大开，陶晶莹却保守许多，她在活动中大方分享会透过私密处保养增进夫妻间的情趣，还

　　煎饺子是一道美味的食物，它合理利用了剩下的饺子做成了一道视觉味觉都很棒的食物。虽然很多人都知道煎饺子的做法，但是他们却不知道煎饺子怎么做不粘锅，不知道怎么煎饺子好吃。今天小编就带领大家一起去看看煎饺子怎么做不粘锅。 　　煎饺子也有许多的口味，这和饺子本身的馅料是分不开的，当然后期的调味也是有着一定的关联的。下面我们就来看看具体的做法吧。 　　蘑菇馅煎饺子 　　材料 　　白面1杯，温水0.3杯，