编者按：秋天到了，气候干燥容易导致皮肤水分的蒸发，皱纹慢慢也就出现了。那么MM们该如何养护肌肤呢?如何自制去皱面膜呢?赶紧来了解下吧! 　　第1步：随时使用的保湿化妆水 　　保湿型化妆水类产品含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤拥有储存水分的能力。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用，能给深层肌肤提供保湿润泽的效果。 　　第2步：纸面膜上倒点保湿精华素 ↓点击图片直

　　气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，而容易变得困倦嗜睡，不思饮食。而此时食粥既可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，又能滋补身体，防治疾病。若在煮粥时加些荠菜、韭菜、芹菜、红枣等，更有助于郁滞宣畅，气血和通，春阳生发，是适应时令特点的食疗养生方法。 　　荠菜粥 　　先将粳米100克倒入锅内加水煮沸，等粳米将熟时再加上洗净

　　水果的营养价值非常的高，所以水果一直是人们非常喜欢的一种食物，每天吃一些水果不仅能补充身体所需的各种营养元素，而且还能帮你润肺补水，所以说适量的吃些水果是非常好的。想知道吃水果的好处以及吃水果的最佳时间吗?那就一起来看看吧。 　　市面上有很多种水果，想吃的时候就去买一些，价格便宜，口感又好，让你吃了还想吃。 　　春季皮肤很难适应温度的变化，因此很多女性的皮肤变得干燥不堪，这可怎么办呢?下面就推

　　健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。秋冬季节天气干燥，身体也变得干涩起来可是谁又甘心变成“涩女郎”？20个滋润高招，细心呵护，做冬日里的“润女郎”！ 　　女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的滋润。在中医眼中，体内的液体都属于水分，例如唾液、汗液

 　　传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。 　　Step1补水不忘先健脾 　　补水不忘先健脾 　　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气

　　目录： 　　第一章 需要补水的部位 　　第二章 中医补水疗法 　　第三章 肌肤补水3个小窍门 　　编者按：秋冬是皮肤干燥的季节，最需要就是补水。补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。 　　健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润

　　编者按：炎炎夏日，各种问题肌肤都是跑出来，干燥、变黑、长痘痘等，这成了许多爱美美眉心头痛，夏季该如何美容美白护肤呢?今天小编教大家一些中医养生美容养颜秘诀，一起去下文看看吧! 　　中医补水秘方 夏季肌肤水当当 　　补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。 　　补水不忘先健脾

　　进入夏季，全国绝大多数地区多大风天气。北方地区每年五月份都是风沙频繁的时节。因为风速较大，人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒和许多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要了。 　　晨起喝水益处多 　　一夜睡眠后，体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充水分，洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生，因为饮入的水会

　　到了冬季，我们的肌肤更加容易陷入到干燥的状态之中，因而此时补水保湿就成了我们最需要注意的一个美容护肤问题了。但是补水保湿不仅要做好基础的护肤工作，还要我们能够避开其中的误区。所以今天小编就为大家介绍补水保湿的十个误区吧。 　　误区一：过度依赖保湿面膜 　　面膜更多是用来急救，过于频繁使用会让肌肤变得暗沉和失去防护能力，皮肤也无法承受这样的负担，所以敷保湿面膜要适当，不要天天敷，一周敷2-3次就

　　春季的脚步已经来临，春季的天气也是有些干燥的，人们在这个时候特别需要给我们的肌肤补从水分，那么肌肤要如何补水呢?今天小编就为大家详细的介绍一些补水的方法，包括一些自制的补水面膜、补水的食物以及不同性质的肌肤的补水方法。 　　目录 　　1、如何补水保湿 2、油性皮肤如何补水 　　3、干性肌肤如何补水 4、混合型肌肤如何补水 　　5、如何给脸部补水 6、办公室女性如何补水保湿 　　7、15款自制补

　　拥有水嫩的肌肤是每个女人的梦想，春季是补水保湿的好时机，很多的女性都是选择各种护肤品来达到补水的目的!其实有许多的补水保湿面膜都没有很好的效果，日常生活中补水是非常简单的呢，有很多的妙招哦!一起和小编来学习一下自制补水保湿面膜该怎么做吧! 　　目录 　　1、女人该如何补水 2、女人补水的方法 　　3、不同肌肤的补水小妙招 4、办公室补水妙招 　　5、春季补水的误区 6、春季的补水水果 　　7、

　　都说女人是水做的，一捏就有水，那么我们的皮肤也是需要这样的，肌肤及时的补充水分可以让皮肤嫩滑有弹性，那么如果肌肤出现缺水该怎么办呢?怎样让自己的皮肤时刻处在水嫩之中呢?皮肤出现干燥该怎么办呢?全天肌肤保湿补水总汇小编送给大家，一起去看一下吧! 　　在干燥的环境中，人体的皮肤也最容易出现干燥，皮肤水分流失的很快，所以我们要及时的去补充水分才可以补救我们的肌肤。 　　美眉们不要以为夏季皮肤总是出油

　　每一个季节都有每一个季节的养生原则，现在已经是夏天了，相信很多人不知道该怎么过好这个夏天，夏天容易缺水，那么我们该怎么补水呢?夏季补水有什么原则呢?夏季补水有哪三个黄金阶段?给我们的皮肤补好水，皮肤才更滋润，一起跟随三九养生堂小编去看一下吧! 　　夏季养生最重要的是要科学，掌握正确的补水方法，这样补水才会有效果。皮肤也是这样，只有及时的补充水分，才能保证皮肤的保湿。 　　三个黄金段 　　60%

　　现在都讲究皮肤的美白保湿，很多爱美的美眉也是用尽各种方法给自己的皮肤保湿，这样才不会显得皮肤干燥不好看，很多人也都知道进行脸部的护理保湿，但是很少有人注意身体其他部位的一些保湿，那么你知道身体还有哪些部位是需要保湿的吗?一起跟随小编去看看吧! 　　皮肤的保湿并不是简单的脸部保湿就可以了，我们身体的各个部位的保湿工作都需要做好，那么有哪些是需要保湿的呢? 　　很多美眉都特别重视皮肤的保湿护理，可

　　女性朋友对于皮肤的保养一直都是非常重视的，在秋天来临之际，保湿补水成为了重头戏。那么秋季补水该怎么做呢?秋季皮肤如何补水呢?今天就让我们一起来了解一下这个问题吧。 　　目录 　　1、补水的定义以及补水法则 2、保湿补水的秘籍 　　3、利于皮肤保湿补水的水果 4、自制面膜轻松补水保湿 　　5、保湿补水的营养食谱 6、自制保湿补水护肤饮料 　　7、日常保湿补水的注意事项 8、保湿补水要避免的误区

　　夏季将至，你的肌肤因为炎热会失去更多的水分，补水就成了这个季节的关键。要选择能彻底卸除彩妆、温和不刺激眼部的卸妆液清洁眼周肌肤，以便更好地吸收补水保湿产品。在涂面霜的时候，应该注意避开眼周肌肤。 面部分区补水消灭细纹困扰 　　T区：切勿强力去油 　　T区部位一直给人都是“多油”的印象，但是在春季化妆的时候容易掉干皮，这说明干燥缺水也是春季T区很重要的问题。 　　对症补

　　万物复苏，春回大地。随着季节更替，使肌肤略有紧绷的感觉。此时，给肌肤保湿尤显重要。但很多所谓的“保湿方法”看似合情合理，但实际上很不科学，今天，大家就跟小凯老师一起来学习吧 　　完美 的保湿工程三要件之一：补水 　　使用以水为主体的产品，如：化妆水、保湿喷雾。因为，水分是将后续保养品带入肌肤的载体，所以补水动作非常重要！ 这个步骤，可使用以水为主体的产品，如化妆水、保

　　脸上的T区总是比较容易出油的，特别是夏天到的时候，脸颊很干，而T去却总是在泛油。当你入睡之际敷上面膜，保证第二天油光会减少。 梦中补水 　　梦中补水：对于护肤时间不够的OL来说，睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的护肤程序之后额外敷上一层面膜，等它完全被吸收后就可以直接上床睡觉了。 　　极度贴合：对于面贴膜来说，贴合度是评判一款面膜好不好的重要指标之一。因为只有贴合度高时，才能

　　你可能忽然之间发现，潜伏已久的干纹，便如同一场突如其来的龙卷风，一下在“刮”上你的面颊。怎么办，怎么办­姐妹们，不要慌张，让我们为你制定三周计划，逆转干燥缺水的肌肤趋势，彻底击退干纹！ 　　WEEK1 加强基础补水，击退干纹来袭 　　保湿是关键！当脸部的角质层和真皮层都充盈着水分，水分的代谢保持在最佳状态的时候，你的肌肤自然会变得充满青春活力。 　　随时随地及

　　传说中的“白骨精”劳碌繁忙，但男人可以让成功作为理由，女人却没有不漂亮的借口。做好补水功课，就从现在开始哟！ 　　诸多应酬、派对，想要有个体面的妆容，就必须提前培育润泽肤质。白骨精”们常要经历几大皮肤“脱水”场景，比通常情况下更易干燥、起皮，所以要大力加强特殊的保湿攻势。 　　08：00 化妆后，抹“水”胶