随着现代生活水平的提高，如今在家中便可利用简单的食材做成养生的小饮品。对于蜂蜜柚子茶，相信大家都一定很熟悉。在秋季，柚子茶不但能解渴生津，更能补充大量的维生素C，真可谓是效果多多。也许你对柚子茶的功效还没有一定的认识，今天小编带你一起了解日常生活中的减肥食品和养生食品，一起看看吧! 　　柚子茶的功效 　　柚子含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，其果肉甘甜多汁，是非常受欢迎的水果之一

　　胃寒喝什么茶?吃饭不规律或吃饭不节制容易造成胃部伤害，而胃寒就是其中一种。对于喜欢喝茶的胃寒人士来说，选择什么茶成为让他们苦恼的问题。想知道胃寒茶谱或喝什么缓解胃寒吗?那就一起来看看吧。 　　银耳陈皮生姜炖梨 　　主料 　　梨300g、干银耳10g、生姜10g、枸杞20粒、陈皮2块、蜂蜜适量。 　　步骤 　　1、备好食材：泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞。 　　2、将梨切成小块，姜

 　　炎炎的夏日，一杯清香的中药茶饮，不仅能给你带来一丝清凉，还是调整夏季疲惫的身躯。中医养生网以下为您介绍三款含中药配方成分的夏季养生茶。 　　一、枸杞防暑茶 　　原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 　　做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。 　　功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能。 　　二、金银菊花茶 　　原料：

 　　历代许多中医名家，对乳房发育极为重视。中医认为乳房的发育，和脏腑、经络、气血有密切相关，其中肝、胃、肾经及冲、任二脉与乳房的发育最有相关，若上述脏腑、经络、气血失调，就会影响乳房发育。 　　木瓜玫瑰丰胸茶 　　材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖（量依个人喜好斟酌） 　　作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用啰。 　　功效：能有效的消水肿，补血丰胸唷！（适用气血不

　　每年从12月份开始，以睡眠质量下降为主要表现的抑郁焦虑症十分常见，这种失眠也叫年底型失眠，原因也和压力大有关。经常失眠的人可用小米30克，加5克半夏，每晚煮粥食用。 中医支招：感冒喝姜茶最好 　　每到年终岁尾，频繁的加班，紧张的情绪，不规律的作息，都会导致人们免疫力下降，从而使各种疾病乘虚而入。忙碌的您，不妨停下脚步，关爱一下自己和家人的身心健康，积极地做好保健功课，过一个祥和快乐的新

　　现在社会上很多女性都梦想自己能够拥有玲珑曲线的迷人身材，因此各种减肥的方法，她们基本都会尝试，但是那些减肥方法多多少少都会对你的健康造成不等程度的危害。但是中药减肥就不一样了，这是一种完全没有副作用的减肥方式哦。下面快跟小编一起去看看中药瘦身茶是如何帮你减肥的吧! 　　1.桑叶茶 　　桑叶中含有非常丰富的黄酮类的物质，这种物质对强化毛细血管有着显著的效果，能够有效的降低血液的粘度。所以桑叶经常

　　是药三分毒以下给你介绍几则成功治疗慢性咽炎的药茶偏方，谨供选用。　　1.罗汉果茶取罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1--2次，每次1个。本方清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。　　2.橄榄茶用橄榄2枚，绿茶1克。

　　爱这茶语欲望一： 升级触觉，补水 　　“湖畔”诗人应修人写过一首清新别致的情诗，将自己深深爱恋着的姑娘比喻为清溪里的水，温泉里的水，荷塘里的水，反复吟咏。有人说，女人是水做的，而补水是所有保养步骤中，最为关键、最为基础的一步，水分对于肌肤，就像空气对于你一样重要，缺少水分的肌肤，会像干涸的土地一样变得粗糙紧绷，出现干燥脱屑和缺水的小细纹进而引发各种皮肤问题，触摸的尴尬无

　　养生常识 十款养生茶解决便秘困扰 　　生活中的我们每天忙于工作和学习，往往忽视了我们的的身体。我们身边有很多朋友会有便秘的情况，可能也试过也多方法，效果都不是很明显。那么便秘到底有没有一个好的解决方法呢?今天三九小编介绍给大家解决便秘的十款养生茶。 　　1、决明子茶 　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶 　　2、绿茶 　　喝

　　不断革新的今天，保健养生也在不断研发创新出新的方法，更符合年轻人的口味。今天向各位女性朋友推荐的就是适合冬季保健的养生茶配方，7款冬季养生茶配方，从内调节需要保养的身体，是女性保健美容必不可少的日常茶饮。下面就跟着小编一起来了解下为你推荐的冬季养生茶配方。 　　一、活血补身养生茶配方 　　材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。 　　方法： 　　1、将黑豆用清水洗一下，

　　随着冬季的来临，冬季疾病也会陆续的找上门，你知道冬季该如何预防疾病吗?哪些方法能够帮助人们在冬季轻松防病呢?今天小编就为大家推荐一些冬季养生茶，来帮助人们在冬季防病! 　　冬季养生茶 　　1、预防流感喝红茶 　　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样

　　预防春困喝什么茶好呢?春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。 　　振奋精神———熏衣草柠檬茶 　　制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁

　　春天大地回春，万物 复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际。此时，人们普遍感觉困倦乏力，就是 通 常 说 的 “ 春困”。花茶兼芳香辛散之气，春饮花茶可以散发漫漫冬季 积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气升发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，神清气爽，缓解春困带来的不良影响，提高人体机能效率。而茉 莉花茶有祛寒邪、助理郁的功效和作用，是春季饮茶首选。

　　要问夏季如何养生，DIY养生茶绝对是个好选择，例如花茶。夏季养生茶之花茶集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。DIY养生茶不仅可以增加高雅情趣，还可以提神醒脑，美体瘦身。 　　所以，夏季养生茶绝对不容错过花茶，我们来看看有哪些养生花茶吧！ 　　菊花茶 　　1、菊花茶 　　这里写图注菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排

　　冬季难免会感觉干燥，在海吃海喝后，人总会有一种不舒服的感觉，事实上，在油腻的饱餐之后，喝一杯蜂蜜柚子茶，你会发现品尝美食原来是这么简单的事情。那么，蜂蜜柚子茶的营养价值有哪些呢?蜂蜜柚子茶怎么做好吃?蜂蜜柚子茶DIY做法有哪些呢?今天，小编教你如何做蜂蜜柚子茶更好吃! 　　目录 　　1、蜂蜜柚子茶的营养价值 2、蜂蜜柚子茶怎么做好吃 　　3、蜂蜜柚子茶的几种做法 4、蜂蜜柚子茶DIY做法 　　

　　玉米须茶想必带很少会听说，但是大家不知道的是，玉米须茶的减肥效果非常好。各位，特别是想瘦身的MM们，是不是心动了呢?那么大家了解玉米须茶吗，知道玉米须的作用吗?接下来小编就向大家介绍一下玉米须茶的相关知识以及几种制作玉米须茶的简单方法吧。 　　玉米须茶方法一 　　材料 　　主料：玉米须100克， 　　辅料：清水适量， 　　做法 　　1、先把玉米须准备好，清理干净，去除掉末尾，备用。 　　2、

　　沙茶面是很好吃的一种面条，很多人都喜欢吃沙茶面，它的味道非常鲜美，营养也很棒，多吃能够促进人体的生长，使人变得强壮，那么大家知道沙茶面的做法吗?沙茶面怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下沙茶面怎么吃吧。 　　沙茶面的做法有很多，很多，不同的做法有不同的口味，下面小编就为大家介绍几款很不错的沙茶面做法，希望大家喜欢。 　　沙茶面 　　材料 　　碱水油面(用面粉、碱、水调匀成团后压制成面条，口感

　　沙茶牛肉营养非常的丰富，多吃能够使人变的强壮，提高人体的免疫力，大家都知道吃牛肉长力气，吃猪肉长肥膘，所以，想要健康身体还是多吃牛肉，那么大家知道沙茶牛肉的做法吗?沙茶牛肉面怎么做呢?下面小编就为大家介绍一下沙茶牛肉粉丝煲的做法吧。 　　沙茶牛肉 　　材料 　　牛肉150公克，空心菜300公克，蒜头3粒，沙茶香辣酱2大匙，蚝油1茶匙，盐1/6茶匙，细糖1/2茶匙，料酒1茶匙，水15cc，太白粉

　　编者按：大量研究表明，不管是电脑还是电池，对人体的辐射都是很大的。经常受电脑辐射，容易引发心血管病，还会有癌突变的危险。那么上班族们该如何有效防辐射呢?喝鱼腥草茶真的能防辐射吗?一起来了解下吧! 　　大量研究证实，鱼腥草具有防辐射作用，不仅适用于空勤人员，也适用于常接近辐射源的上班一族。常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶。 ↓点击图片直接进入下一

　　枸杞因强大的养生功效而被人们所熟悉，那你知道枸杞的功效与作用具体都有哪些吗?枸杞子泡水喝的功效如何?枸杞除了泡水喝还有很多的食用方法，今天小编给大家介绍桂圆红枣枸杞茶看看它都有哪些养生作用吧! 　　桂圆红枣枸杞茶 　　用料：红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量 　　做法： 　　1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。 　　2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。 　　3、红枣煮软后。