编者按：在这个寒冷的冬天，谁不想自己过个温暖一些的春节。今天小编为喜欢养生的朋友们准备了一些冬季保健养生的小窍门，如果可能够做到，今冬进不会担心寒冷来袭又手脚冰凉了，下面我们一起来看看吧! 　　1、头：防头寒外出要戴帽子保暖 　　由于冬季天气多伴有风，且常常寒流侵袭，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出时戴帽子，不仅热能会从头部散发，而且又因屋内温度高于户外，还很容易受寒感冒。因此，外出应戴

　　世界上的人类就两种人，就是男人和女人，这两种人是不可分离的，没有了谁都不行。那您知道吸引异性的身体特征有哪些吗?您摘掉男人哪些魅力最受女性欢迎吗?不知道没关系，今天小编就为您介绍一下有关女人如何更吸引男人的眼球的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 　　吸引异性的身体特征有哪些 　　不管是男人还是女性，被异性吸引，都不是瞬间的事情，都是要经过一段时间的观察和接触才能做到的。那您知道男女身上具备哪

　　生活中男人补肾的方法有很多，比如饮食、按摩、运动、沐浴等，而清洗是每天都要做的事情，适当的清洗身体可以滋养护肤，那么当男人出现一些肾不好的表现时，应该怎么做呢?补肾的动作都有哪些呢?今天就为大家讲解相关的常识。 　　补肾是男人常会考虑的问题，随着年龄的增长，肾虚的情况越来越严重，因此补肾显得就尤为重要了，下面小编就分享一些补肾的方法。 　　补肾的方法 　　洗澡时多洗“金三角&rd

　　乳房是女性的第二生理特征，也是女人身体最性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很重要，女性朋友要好好呵护，那么乳房缩水的秘密是什么？　　减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的，因为消耗部位的顺序与多少是不

　　胸部的大小除了遗传外还与我们日常的饮食有着密切的关系，很多人问小编胸部的大小与生育是否有直接关系?对于这个问题小编先不说，大家看完文章后自然明白。平时女人胸部疼是怎么回事?胸部小我们又应该怎么办? 　　很多女性认为胸部的大小与生育能力有着很大的关系，所以想尽办法使胸部变大，但你要知道胸部是脆弱的，一不注意就会伤害到它的健康，对于胸部的大小是否决定生育能力，现在与小编一起来看文章吧! 　　女性乳

　　身体出汗对于健康来说是一件好事，健康的身体是会经常出汗的，在出汗的时候是能够帮助身体进行排毒。以夏天来说，身体出汗的次数就要远远高于其它季节，一方面是因为夏天的温度高，容易出现流汗的情况，另一方面就是夏天的新陈代谢是要远远快于其它季节的，这个时候的流汗也是把杂质通过汗水排出体外的。以现在的三伏天来说，会明显感觉到流汗的次数是要远远快于其它时候的，下面就请各位朋友跟着小编来了解一下，在生活中，女

　　自然界任何生命的诞生都注定要走向衰老，人类也是不例外。对于衰老的话题，一般是女性比较关注，因为她们几乎每天都在关注面部的变化，即使面部出现痘痘或者黑眼圈都非常的在意，何况面部开始走向衰老。对于衰老，女性肯定会提前做好相应防衰老的措施! 　　衰老是自然界常见的现象，人们表面的衰老是可以看见的，但对于身体内部的衰老是看不见的，也只能借助相关的医学仪器才可观看到，或者根据自身的年龄，以及器官现状来判

　　疾病是所有人都想避免的事情，但总是有很多人觉得自己已经做好了完全的防备，却依然患上了疾病，尤其是对于很多女士来说，她们做好了万全的准备疾病却依然出现在身体上，这种情况是多么的让人觉得不可思议，那么女士为何在做好预防疾病的措施后还会患上疾病呢?其实这和女士容易暴露的身体部位有关。 　　女人暴露什么部位易患病 　　那么在生活中女人暴露身体哪一个部位容易患上疾病呢?其实这部位就是女人的腰部，要知道

　　女性子宫、乳房、外阴、卵巢等部位容易致癌引发各类妇科病，那么女性哪些部位致癌几率最高?各部分致癌几率有多高?下面一起看看常见的几种女性各部分致癌几率，以便做好健康预防。　　1、宫颈糜烂致癌几率：★★★★★　　宫颈炎症、宫颈糜烂是已婚女性的常见病，很大程度都是由分娩、流产或手术操作损伤宫颈，以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而导致的。　　据资料统计表明，因宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病得宫颈癌者的

　　女性定期检查可预知健康状况。妇科检查是很普通的检查，但它的作用却是不可估量的，尤其是对于一些妇科疾病做早期预防以及早期治疗。 　　部位一、手掌 　　手掌一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。 　　1，感觉异常。清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。 　　2，麻木。如果经常麻木，年龄又步入中老年行列，或平日

　　女性不孕的一个重要的因素就是输卵管堵塞，因此，专家提醒，如果一旦出现输卵管堵塞，要及时进行治疗，否则引发严重后果，影响女性的身心健康。很多人都好奇输卵管堵塞常发生的部位有哪些?　　输卵管堵塞的部位　　1、输卵管伞部　　是输卵管离卵巢最近的部位，具有捡拾卵子的功能。如果输卵管伞部堵塞，则会导致该部分无法顺利捡拾卵巢而不孕。　　2、输卵管峡部　　是贮存精子的主要部位，排卵发生时，贮存于峡部的精子便

　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。 {39YST_@!#$%^&*(_TempStrIMG_0} 　　染发烫发--鳄梨 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于干枯的头发有特殊功效。 　　脚气困扰--柳橙 　　体内缺乏维生素B1

　　你可知道身体的不同部位可以持不同的食物来保护，例如你想保护自己的眼睛，可以多吃胡萝卜，如果你不喜欢吃胡萝卜，红薯的维生素含量也不低，而且常食红薯对皮肤有好处。 {39YST_@!#$%^&*(_TempStrIMG_0} 保护女性身体各部位的最佳食物 　　身体是由许多部位组成的，要全面保护自己的身体，专家提议要对这些部位“各个击破” 　　护脑：菠菜 　　因拥有

　　由于人体需要“全方位”营养，单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求，所以只有合理、巧妙搭配，坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。 　　大体上来说，蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜。 　　果实类蔬菜 　　有西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜和茄子等。这类蔬菜除豆角、南瓜、丝瓜、茄子外，最好生吃，以避免在烹调过程中维生素被破坏。

　　鱼不但营养丰富，而且容易消化，大家都喜欢吃。但是，鱼的各部分分别具有哪些营养，大家都知道吗？ 　　鱼肉 　　富含优质蛋白，易消化吸收，脂肪含量低，还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼肉有暗色、白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，如金枪鱼、沙丁鱼等；白色肉腥味较轻，如大黄鱼、比目鱼等。 　　鱼脑 　　富含俗称&l

　　肉类的品种有很多，如鸡、鸭、鱼、猪、牛肉都是我们日常最常食用的肉类，那你都知道肉类的营养价值都有哪些?吃肉类食品时有什么是我们需要注意与警惕的?现在就让我们一起来看看那些不能吃的肉都有什么? 　　肉类的营养价值 　　肉类主要来源为禽、畜动物的肌肉、内脏。但通常人们摄取的肉类往往是含有不同程度脂肪和胶原纤维等的混合构成物，能为人体提供各种氨基酸、脂肪、矿物质和维生素。肉类具

　　中医按摩经济简便，且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。按摩养生保健成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。 　　常按摩这5个部位能治百病 　　特区一：腹脐 　　腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 　　腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中

　　编者按：现在的人们追求长寿，而乐死不疲的追逐着各类长寿产品，其实生活中就有长寿的方法，只要你可以坚持下来，例如按摩身上的五个部位就可以达到延年益寿的功效。大家何不试试呢？ 　　1、脚底 　　人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性

　　日常生活中我们普通的老百姓不可能有那么多的精力和金钱去进行一些抗衰老的保养和美容，今天小编想要告诉大家的是，不需要这些你就可以轻松抗衰，一起来学习中医搓揉8个地方如何抗衰老吧! 　　抗衰老的方法 　　1、搓额 　　你可以左右轮流上下搓额头50下，如果你可以做到经常搓额话，可以让你更好的清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 　　2、搓手 　　你可以将你的双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。如

　　每个女性都不希望自己的脸上出现很多的痘痘，但是不管在哪个季节，痘痘都会在你不经意的时候悄然出现在脸上，那么究竟应该如何祛痘呢?有哪些祛痘的小妙招呢?自制祛痘面膜应该怎么做?下面就和小编一起学习下吧。 　　1、额头上长痘痘 　　原因 　　压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 　　编辑支招 　　早睡早起，多喝水。 　　2、人中长痘 　　原因 　　内火大，经常熬夜，并喜欢吃热性食物。 　　编