每一个女性都希望拥有饱满坚挺的乳房，但是，乳房下垂却常常令女性防不胜防。 对于预防衰老导致的乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。 　　1、选择合身的胸罩 　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。 　　2、经常按摩 　　经常按摩通过按摩可以舒

　　美容觉的时间是晚上的10点至次日凌晨2点，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正做到延缓皱纹生长，杜绝衰老现象！ 延缓肌肤衰老从夜间保养开始 　　1、多按摩、提拉疲劳肌肤 　　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老

　　修长的手臂会令你看上去比实际体重瘦1～1.5公斤。如果你从不进行针对手臂的练习，手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失，如此下去你的手臂将很快“衰老”。 　　如果你不考虑为胖手臂减肥，每一次投向它们的视线都会被横向扩张，你看上去至少比实际体重“胖”2～4公斤。 　　如果你不打算裸露手臂，你将遭遇被所有时装设计师抛弃的命运。因为袖子是设计师最先剪掉

 　　每个器官的正常运行是很好的为身体服务，同时在这里应该是很好的去关注身体各个器官的变化，应该是很好的关注吧，洞察鼻子知身体一切秘密…… 　　鼻子又叫“面王”，中医里有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，可见在面部望诊中鼻的价值颇大。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周围候六腑，下部应生殖。所以，鼻子及四周的皮肤色泽最能

　　能有一头乌黑秀发是很多人都希望的，但是虽然年龄的增加，头发就越来越多了，这是正常情况。可是，有些人没有到中年头上就有很多的白发了，这是为什么呢?小编告诉大家，这和我们身体健康有很大关系的。我们可以从白发生长位置看出身体状况。 　　很多人都会为为什么我们会长白头发，其实，决定我们头发颜色的首先和头发中的色素的颗粒有关系，然后就和发根乳头色素细胞的发育生长有关。突然之间我们的头发从黑色变成白色，通

　　女性的身体都是充满神秘的，让人不止一次又一次的去探索。你有没有留意自己身体的一些部位特征呢?因为这些情况是可以反应你的生育能力的。是哪些特征呢? 　　一、私处毛发疯长 　　正常人私处的毛发，都是呈现倒三角形的，并且越往阴道越浓密。其实这个私处的毛发，也与女性的健康息息相关。当女性发现自己大腿内侧的毛发愈发浓 密，甚至存在向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那极有可能预示着这是属于多囊

　　关爱女性健康，是现在很多人都倡导的理念。的确，女性在体质和体格上都稍弱于男性，并且这几年，更多的女性朋友开始关注女性养生保健了。那么，我们今天主要来聊一聊，从人体穴位来看，女性有哪些常见病，以及如何预防这些常见病吧。 　　人体经络穴位大图册 　　人体的穴位遍布全身，而且每个穴位都很有讲究，腰腹部有哪个穴位会痛了，很有可能就是得了某种疾病。 　　你可能患有：子宫内膜异位症。根据子宫内膜异位症研究

 　　妇女婚后不孕，就其自身而言，除少数人因为先天生理缺陷外，大多数人还在于后天的某些病理变化，而种种病理变化的酿成大都源于少女时期。因此，要防止婚后不孕，其预防工作要从少女时做起，主要注意月经的变化。 　　1、月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是、有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并

　　内裤可以帮助女性及早发现疾病的蛛丝马迹。从颜色上来讲，穿浅色或白色最为理想。这是因为浅色能反映出疾病分泌物的量，还能在内裤上显示出分泌物的颜色变化。那么，哪些疾病可以从内裤上反映出来呢?它们又具有些什么特点?现介绍如下，供大家识别。 　　不明血迹： 　　尿道有红色分泌物，多是肿瘤的临床特征;肛门处有血迹，鲜红色，就要考虑是肛裂、痔疮的发生了;肛门反复出现暗红的血液，多是直肠或大肠有恶性病变的征

　　女人私处健康，从一条小小的内裤中就能看到，女人的身体要自己疼惜，如果发现内裤上的变化，一定要及时调理，将病情降低到最低点！ 　　揭秘白带呈现出的不同状况 　　为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，首先要知道正常的分泌物是什么样，不要认为正常的白带都是一个样子，要知道随着月经周期的变化，分泌物会呈现出不同的性状。 　　周期从月经初潮的第一天开始算，最初的几天很难将正常的分泌物与经血区别开来

　　睾丸炎通常由细菌和病毒引起。睾丸本身很少发生细菌性感染，由于睾丸有丰富的血液和淋巴液供应，对细菌感染的抵抗力较强。那么得了睾丸炎怎么办？男人如何防睾丸炎？ 　　睾丸，对于男人来说无比重要，它是男性最重要的生殖器官，是唯一能够生产精子的器官，当睾丸发生病变，势必会影响精子的产生，从而引起男性不育。 　　为了出现不必要的睾丸炎，我们一定要积极的预防。下面我们就一起来看看预防睾丸炎的方法。 　　1、

　　目录： 　　第一章：预防耳聋从点滴做起 　　第二章：戴耳塞 防噪声性耳聋 　　第三章：5招防范儿童药物性耳聋 　　编者按：我国每年都会有很多的人因为一些外界的因素导致耳聋。尽管科学发展的很快，但是这些耳聋一旦造成就很难治愈。那么我们应该如何预防耳聋呢？下面小编就和大家一起来看看吧！ 　　预防耳聋从点滴做起 　　近几十年来，尽管现代医学有很大的发展，耳聋的防冶研究也取得了长足进步，但世界范围内可

　　目录 　　第一章：健康提醒 预防感冒从生活细节做起 　　第二章：自我治疗小感冒 警惕进入六误区 　　第三章：感冒鼻塞的快速畅通法 　　编者按：感冒时人们很常见的疾病，虽然常见也为人们生活带来严重困扰，因此在平时人们要做好预防感冒的工作。那么，生活中人们要如何预防感冒呢?预防感冒的方法有哪些? 　　健康提醒 预防感冒从生活细节做起 　　细节一：感冒病毒在门把手上可存活2天 　　你知道感冒病毒在门

　　编者按：秋季由于饮食的不规范，许多人有腹泻的烦恼扰乱生活的节奏。秋季腹泻到底该如何治疗呢?小编今天教你10招防腹泻的绝招。 　　秋季腹泻是多病原、多因素引起的肠道疾病，病原体以人类轮状病毒最常见，发病年龄多在2岁以下，但也会发生在成人身上。 　　秋季成人腹泻的发病者人数也不比儿童的少，只是成年人抵抗力相对较强，腹泻症状较轻。研究发现，腹泻的发病与气候变化和胃肠道免疫力下降密切相关。在入秋

　　很多人都感觉自己呼吸回来的气味特别的难闻，有的时候是自己的心理作用，有的时候就可能隐藏某些疾病。那您知道口臭是什么原因引起的吗?您知道口臭怎么办吗?今天小编就为您介绍一下有关口臭的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 　　呼吸气味隐藏的疾病 　　在很久以前就有通过呼吸辨别健康状况的道理了，这个方法在中医理论中叫做“望闻问切”，说的就是这一诊断方法。 　　但西医通过这种方式

　　鞋子，对于我们来说，再熟悉不过，一年365天，每天都要穿的东西，当然，更换的速度也很勤快。但你一定不知道，我们所穿的鞋子的磨损情况竟然与我们身体健康有关系。有医生表示，如果你的鞋子才穿3个月，但磨损情况已经达到百分之二十，那说明你的身体一定出现某些健康问题。为什么会这样说?什么样的磨损情况预示着身体的什么疾病?关于这些问题，下面跟小编一起来看看。 　　半年磨损百分之二十以内是正常的 　　医生

　　正所谓“一年之计在于春，一日之计在于晨”，所以，女人排毒也应从早餐开始，只要每天吃好下面介绍的排毒早餐，排清体内毒素，拥有健康美丽的肌肤指日可待！ 　　最健康的排毒早餐：水果（1）+蔬菜（2）+地瓜+米饭（1：2：1：1） 　　吃法： 　　早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是

　　编者按：爱漂亮的的女孩都希望自己的身材越来越苗条，错误的减肥方法、让她们徒劳无功。其实，减肥很简单。大家要根据自己的肥胖体质来正确减肥。你知道你知道是什么体质吗? 　　减肥食疗 从本质根治肥胖体质 　　一、脾虚湿阻型体质 　　在中医看来，脾虚湿阻型体质的人在一般情况下身体的体形都会显示出明显的肥胖，而且赘肉也会十分的分明。除此之外，在很多时候都会感到四肢无力，而且四肢的移动也会非常缓慢辛苦，常

　　葱，是饮食烹饪中常用的调料，有增香、去膻、除腥的作用，也是传统的一味中药。葱的药用部分指的是靠近根部的鳞茎，习惯上称为葱白，其性温、味辛，有发汗解表、散寒通阳的功效。现代药理研究表明，葱里的辣味物质与蒜类似，是一种含硫化合物，称为“烯丙基二硫化物”，它对痢疾杆菌、葡萄球菌及真菌都有抑制作用。现介绍行之有效的民间验方如下： 　　1. 治风寒感冒 　　适量连须葱白、

　　饮食健康对于每一个人来说都是很重要的，而对于日渐衰老的父亲来说更是需要的。那么他们应该有一个怎样的健康的生活饮食习惯呢?他们应该怎样健康饮食呢?今天我们就来为大家详细的介绍一下。 　　父亲不知不觉的就老了，他们的身体健康就成了儿女们关注的焦点，在这父亲节前，了解一下他们的的健康饮食方面的内容，让他们每一天都健健康康。下面就让我们一起来看看怎样饮食就健康了吧。 　　每天一杯牛奶有益身体健康