夏季是皮肤防护最重要的季节。注意夏季里的护肤美容，对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。由于季节不同，护肤要求亦有异。夏季护肤要注意8大皮肤护养习惯，能让你获得事倍功半的效果。 　　Tip1：蒸气保湿，经济实用 　　假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。

　　每到年底，痘痘都会大爆发，让想在圣诞、新年派对上绣出最选自己的美女们烦恼不已。痘痘为什么总是在最关键的时刻出现？有什么好办法能令痘痘迅速消失却又不留疤痕？快来看看战痘绝招吧！帮你完美无瑕过双节！ 　　Q：为什么每到年底，都是痘痘爆发起呢？ 　　A：年终痘痘大爆发，主要有三大原因。首先，年终频繁的加班和各项总结让mm们焦头烂额，压力过大，肝火上升，激素分泌失调，痘痘当然猛冒。其次，年底聚会激增

　　每个女生都想拥有白皙的皮肤，总想像婴儿般水嫩的肌肤。世上只有懒女人，没有丑女人，赶快保养你的肌肤吧，人只有一天比一天老，没有反过来的说法，就像养花，你不去浇灌它，呵护它，它还能开出美丽灿烂的花朵来吗­以下我们提供几条美白小常识。 　　1：如果不是一定要外出，最好不外出。因为一天当中，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　工作压力越来越大的OL们，每天是不是都在为熬夜后的黄脸苦恼？做到以下10个要诀，即便是加班后的疲累肌也会焕发出自然饱满的色泽！ 　　1、晚睡，不晚洗 　　中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸

　　细节决定成败，毛孔一大起来年龄都要加几岁。从日常护肤做起，在滋养肌肤同时，抚平粗大毛孔，给肌肤带来健康、自然的光泽感。天生丽质的零毛孔美肌由你做主！让你和TA靠得再近也不怕！ 　　实现零毛孔美肌的三大要素： 　　1、调整肌肤新陈代谢 　　2、补水保湿，使肌肤光滑滋润 　　3、365天防晒不间断，避免毛孔下垂

　　保养科技已发达媲美3C领域，各家都在寻找最好的修护成分与手段，延长年轻容貌的保存期。为你拟定“日夜兼修”美肌提案，兑现好莱坞名Dr.Geyer所说：肌肤损伤即时“洗底”，10年后抗老事半功倍。 　　7：00-8：00朝活美容，赢在起跑点 　　日本近来流行的“朝活”生活方式，鼓励OL们早起，利用晨间时间运动或学习，效果加倍

　　提起肌张力障碍，是很多人都很陌生的疾病，但它会对人造成极大的伤害，令患者的生活和工作受到极大的影响。那么到底什么是肌张力障碍，肌张力障碍有哪些症状，肌张力障碍的治疗方法又有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。 　　肌张力障碍是主动肌与拮抗肌收缩不协调或过度收缩引起的以肌张力异常的动作和姿势为特征的运动障碍综合征，具有不自主性和持续性的特点。依据病因可分为原发性和继发性。原发性肌张力障碍与遗传有关。

　　臀肌挛缩症在生活中是比较常见的病症，多发于儿童，这种疾病会对患者的产生极大的负面影响，因此不能小看。那么你知道引起臀肌挛缩症的原因是什么吗，臀肌挛缩症有哪些临床表现呢，治疗臀肌挛缩症的方法有哪些，怎样才能预防臀肌挛缩症呢?一起来看看下面的内容了解一下吧。 　　所谓臀肌挛缩症就是由多种原因引起的臀肌及其筋膜纤维变性、挛缩，引起髋关节功能受限所表现的特有步态、体征的临床症候群。 　　引起臀肌挛缩的

 　　一杯好茶，甘之如饴，连皮肤都爱喝！茶——“神农尝百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，当此之时，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古称，历代著名的医书皆记载了茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。 　　茶的好处不言自明。在东方的养生之术里，茶具有非常重要的地位，公元1211 年日本僧侣Eisai

　　拥有美白水润的肌肤是每位女性朋友向往的，但因为各种原因所导致很多人都无法拥有一个，今天小编就给大家讲讲如何美白，日常美白的方法都有哪些?我们吃什么可以美白?一起来看文章吧! 　　吃什么可以美白 　　芦荟对于女人来说是很不错的美容食物，经常用芦荟汁来敷面膜会让皮肤变得越来越白皙，越来越细腻。芦荟还有一个功效就是能够瘦身，今天给大家介绍几款芦荟菜谱，教你如何美白养颜。 　　雪耳芦荟 　　材料

　　编者按：肌底液是每个MM们都会选择和使用的东西，但是，对于肌底液的使用要有正确的方法，这样才能起到护肤的作用。那么，肌底液怎么用?有哪些误区是人们必须要避免的呢? 　　女士美容 健康选择肌底液原则 　　肌底液的前世今生 　　它刚出世时，主要是借鉴了日式美容液的用法，在洁面后先用乳液为肌肤打底，再用化妆水来推进“肌底液”的吸收，为的是“让后续保养品吸收更佳&r

　　大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。 　　女性进入更年期后，由于卵巢机能减退，体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常、植物神经功能紊乱，使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠，易患心血管疾病。而

　　下面，小编就为你分析豆类食品是通过什么起到减肥的作用！豆类食品减肥大揭底！ 　　豆豆属低热量食物： 　　减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗，然 后 身体才会开始消耗体内脂肪，让体重及体型达到标准。因豆豆主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白，只要在烹调时以代糖取代糖分，那么产生的热量其实并不大。 　　豆豆属高纤维食物： 　　在减重过程中，大家最怕遇到的问题就是“便

　　在肠胃蠕动功能不佳时，吃进的食物一直堆积在体内，使体重不降反升，小腹凸出，消磨了减重的信心。所以在减重过程中，大家最怕遇到的问题就是便秘了！ 　　其实，因为纤维质能吸收水分连同其它代谢废物一起排出体外，还能在一定程度上分解脂肪及抑制脂肪堆积。只要在这段期间食用高纤维食物，就能解决便秘的困扰！在烹饪方面，豆豆别煮太烂，这样减重效果才好。 　　豆豆属低热量食物： 　　因豆豆主要含有碳水化合物及优

　　目录： 　　第一章：抗老有道 中医调理法挽救熬夜肌 　　第二章：怎样减少熬夜对身体的伤害？ 　　第三章：常常熬夜吃什么 　　编者按：很多人不管是忙着工作还是忙着玩，都有喜欢熬夜的习惯，可是经常熬夜的坏处可比想像的大多了！那么如何调理熬夜给身体带来的伤害呢？熬夜后肌肤问题应如何应对呢？ 　　抗老有道 中医调理法挽救熬夜肌 　　古人常说的“因事通宵或至深夜忍困不眠”说的就是

　　编者按：女士美容在时刻进行着，却总是避免不了肌肤危机的出现，这是何种原因。面对肌肤细纹等危机要如何处理呢?女士美容指南帮你轻松解决。 　　女士美容 教你5大护肤危“肌”应对策略 　　危机1：细纹找上门 　　状况：冬天的肌肤本来就容易干燥，再加上突如其来的大雾，肌肤干得连粉底都上不去! 　　应对方法：绝对要做的重点按摩 　　步骤： 　　1、温水洗脸后再用冷水轻拍脸蛋，刺激

　　编者按：女人的美，贵在养，只有会调养自己的女人美丽才能更持久。而每天只要做好手边的6个小事，拥有桃花肌一点也不难!想变更美?快看看下文吧! 　　学会打扮自己 　　美国的研究发现，每天肯花时间打扮自己的女人更容易拥有好脸色。心理学家分析认为，化妆让女人给自己一种美丽暗示，而且专家们发现喜欢装饰自己的女性往往更爱交际，而交际本身也是一种健康需要。 　　如果长期过着两点一线的生活，整个人的气色势必会

　　编者按：一提起女人养生之道，很多MM都不以为然，与养颜护肤相比，她们显然更关心后者。而现在秋风习习，肌肤又干又皱，有什么方法能恢复粉嫩肌肤呢?到了25岁后，皮肤越来越差，有什么时光逆转术么? 　　肌肤问题1：出现细小纹路 　　原因分析：老化预兆，细纹恐变永久纹 　　年过25，细胞更新速度减缓，角质层与表皮层经常面临干荒烦恼，眼尾、嘴角这些表情动作较多的部位，就会因此生成干燥缺水纹。肌肤从40岁

　　在生活中，很多的因素都会诱使痘痘不断的来拜访我们的肌肤，而对于爱美的女性来说，这恐怕是个让人非常烦恼的问题吧。那么有什么比较好的祛痘方法吗?不妨试一试小编介绍的祛痘小妙招，通过十二个痘肌护理守则帮助女性美容护肤，还原无暇肌肤。 　　守则一、保持清洁 　　虽然化妆品可以遮盖痘痘，但是也会捕捉有害皮肤的自由基。因此，化妆后一定要记得卸妆，而且最好每天早晚及健身后用含有2%水杨酸的洁面乳清洁面部。另

　　春季很多的女人都会遇到肌肤干燥缺水的情况，脸上常常会起皮，这是什么原因呢?其实春季美容护肤是非常重要的哦，护肤步骤你们都做对了吗?平时可以多了解一些护肤小常识，这样可以帮助大家更好的守护肌肤健康哦。下面赶紧来了解一下吧! 　　三大护肤要点帮你告别春季干燥肌肤 　　进入阳春三月，风和日丽的美好天气让人心情格外愉悦，然而对于女性朋友来说，看似美好的季节背后却隐藏着娇嫩肌肤的“杀手&rd