目录：　　第一章：红色水果的秘密　　第二章：饭后吃梨可有效抗癌　　第三章：水果养生：吃对水果需要找准时机 　　编者按：水果的多汁且有甜味深受人们的喜爱。常吃红色水果不但能够让皮肤变好而且可以抗氧化抗老化。为什么红色水果有这么神奇的效果呢？下面小编就和大家一起来揭秘吧！　　红色水果的秘密 　　红色，火的颜色，象征着热情和吉祥、散发出能够感染他人的强烈能量，红色的水果亦是如此。受阳光照射越

　　冬天气候寒冷，天气情况不尽人意，身体虚弱的人很容易引发各种疾病。这个时候正是养生的最佳时机，那么你知道冬天吃什么能够养生保健吗？今天小编就向大家介绍冬天必吃的8种红色食物，赶紧来看看吧！ 　　1、牛肉 　　牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，是一种营养价值非常高的肉类。 　　牛肉中含有大量的维生素B6，这种物质能够增强免疫力，促进蛋白质的新陈代

　　白血病在我国的各种肿瘤疾病中占据第六位，其属于一种血液疾病。在日常生活中提到白血病，我们想到最多的就是儿童或青少年。其实白血病多发人群年龄偏低，并且35岁以下的发病人群多为恶性，死亡率极高。所以，年龄越小越需要注意预防白血病。 　　今天，我们就一同了解到底哪种水果可以预防白血病。 　　一、吃草莓有助于预防白血病 　　网上一直有一条新闻，其大体内容是吃草莓能够预防白血病。那么这到底是否真实可信呢

　　冬季到了很多人可能会觉得在冬天晒太阳是不会把自己的皮肤晒伤的，很多的时候人们更加的喜欢在冬季的时候出来晒太阳取暖，那么对于身体晒伤的人来说冬季的太阳能够晒吗?冬天晒太阳的好处有哪些呢?要想预防身体晒伤应该怎样做呢?下面就随着三九小编一起去详细的了解一下吧。 　　我们根据最近的一则英国的伦敦大学的医学院健康研究所的了解得到消息称，对于来年人以及身体有慢性的疾病以及疼痛的病人来说，冬天的阳光就是

　　慢性宫颈炎作为妇科炎症最常见的一个疾病，不能得到病入膏肓才有所察觉，学会认识慢性宫颈炎的四大表现，提前为你拉响红色警报！ 　　患有宫颈炎的病人多数是患有慢性宫颈炎，这是一种表现症状不是很明显但是却会越来越严重，严重时甚至威胁我们的生命安全的疾病。因此，了解慢性宫颈炎的症状表现是非常必要的，那么，得了慢性宫颈炎都有哪些症状呢？ 　　慢性宫颈炎的症状表现主要有以下四大症状： 　　慢性宫颈炎的症状一

　　夏季天气高温炎热，紫外线强烈，人们出行时喜欢戴上太阳镜，年轻人更是如此，不仅喜欢戴太阳镜，而且希望太阳镜的款式标新立异，镜片颜色“五彩斑斓”。值得注意的是，最好不要戴红色镜片的太阳镜，否则白内障等眼病就会被招上身。　　近年来，眼科门诊接待的白内障病人呈现出年轻化的趋势，而每年夏季又都是该病的高发期。究其原因，可能是太阳镜惹的祸。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授解释说，人体有自我保护的

　　春季，气温开始变暖，但是还是会忽高忽低，气候干燥，起风，这样的天气下，很容易让人们出现一些皮肤问题，并且不利于心脏的健康，如果大家能够多吃点红色的食物，可以帮你养心美颜。下面小编推荐5款红色食谱给大家，帮你养好身体以及肌肤。 　　红色食物具有极强的抗氧化性，富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素，增强心脏和气血功能，有美白养颜，红润脸色的功效。

　　衰老一直是人们不愿意接受却又无可奈何的事情，时间是不可逆的，所以每个人从出生就注定要衰老。我们无法做到自己不衰老，但是我们却可以阻碍衰老的脚步，生活中可以帮助我们延缓衰老的食物有很多，其中有一种红色果子我们每个人都吃过，但是很少有人知道这颗红色果子居然可以帮助我们延缓衰老的进程!这种红色果子就是山楂。 　　小的时候我们都吃过冰糖葫芦，冰糖葫芦的原料就是山楂，那酸甜的口感相信勾起很多人童年的回

　　现在很多的女性朋友的脸上都会出现这样那样的小问题，常见的就是脸上会长一些红色的小疙瘩，这是很常见的现象了，摸起来也会很不舒服，脸上长红色小疙瘩的原因有很多，有时候是我们使用的护肤品不适合自己，对化妆品过敏了就会出现这样的现象，还是就是一些皮肤的疾病引起的。 　　脸上长红色小疙瘩的现象大家应该都知道，有很多的女性在洗脸的时候会发现自己的脸上长了一些红色的小疙瘩，有时候不知道是怎么回事，如果能够

　　一天之中会分为白天和夜晚，人们白天主要是做家庭琐事以及工作任务，在不同的时间段安排自身想要做的事情。在任何时间段里，身体都会出现相应的症状会使人自身不舒服，但多数是会在白天反映出来。但在夜晚的时候，即使身体出现一些反应，人们也会误以为是正常的生理现象。 　　多数疾病的产生，会使身体的某个部位出现相应的反应。这些症状有可能是生理现象所导致，也有可能是其他疾病所造成。但如果在夜间睡眠时也出现以下的

 　　不说你也知道，在色彩王国之中，红色是最张扬生命的颜色。但你不知道的是：番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色，还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂，而不是提供水分那样简单。那我们现在来看看有什么功效吧 　　食用红色的水果，才是唾手可得的延伸之道。难怪营养学家会开玩笑的说：“幸好亚当当初在伊甸园里啃的苹果是红色的，如果他碰巧啃了一只青苹果，那作为后代子孙的我们，说不定就没有那么

　　不同颜色的食物富含的营养成分大不一样，对身体的健康功效也各不相同。例如，红色食物能抗感冒病毒，紫色食物抗血管硬化……你的身体最需要哪种颜色的食物呢？ 红色食物--抗感冒病毒 　　红色食物--抗感冒病毒 　　假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力。辣椒，天生具有巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的&ld

　　苋菜是一种很常见的蔬菜，苋菜营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，灰分，胡萝卜素，维生素C，尼克酸等多种营养物质。具有促进排毒，防止便秘，维持正常心肌活动，促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。下面小编就为大家介绍几款苋菜的美味食谱吧。 　　苋菜瘦肉汤 　　材料 　　苋菜(紫)250克，瘦猪肉60克， 　　调料 　　盐1克，植物油10克。 　　做法 　　1、将瘦肉洗净切片。 　　2、

　　立冬已过，寒冬在慢慢逼近，基本上全国各个地方都在慢慢降温，这让很多人感觉到不适宜，觉得冻手冻脚的。希望能够吃上一些温补的东西让自己的身体暖和起来的同时还能补气血。那么大家知道冬天补气血要吃些什么吗?中医养生中又有哪些食疗可以帮助我们暖身补气血的呢?下面一起来了解一下吧! 　　大家都知道哪些冬季养生小常识呢?冬天天气冷，人的胃口大开，正是就补的好时机。但是对2重视养生保健工作的人来说，冬季养生食

 　　但很多消费者都一样被蒙在鼓里，他们同样也想不到：看似新鲜的“鲜榨果汁”其实很多都不是新鲜的。甚至是用多种添加剂勾兑而成，其中就有大量糖尿病人最不宜饮食的葡萄糖、淀粉等原料。 　　这些价格不菲的所谓“鲜榨果汁”，到底是怎样炮制而成的？近日，本报记者在省城市场进行了调查。 　　鲜榨果汁里兑了好些添加物 　　在省城新建路一家美食城内，向服务

　　吃什么最健康呢?当然是水果啦!因为水果中含有的成分非常的多，维生素、水分等。那么我们平时吃水果是不是要挑着颜色来吃呢?小编觉得这不是很科学的说法，只能说各有各的作用吧! 　　红色水果的红色秘密 　　建议大家可以用红色水果来进行“水果排毒法”，它可以使身体内部焕然一新——吃4天红色水果可以释放出积存在肾、肝、内脏和关节中的毒素。此外，红色水果还能完

 　　每一个爱美的女孩都不希望自己的脸上有痘痘或者是痘印，但是现实总是给你意想不到的事情，那您知道红色痘印怎么去除吗?您知道去痘印最有效的方法是什么吗?今天小编就为您介绍一下有关脸上的痘印怎么去除的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。　　红色痘印怎么去除　　方法一：香橙片去痘印法　　在水果中，香橙是一个不错的去除红痘印的方法。因为香橙温和，比较适合对付红色痘印这种容易过敏的症状。　　材料：香橙

　　美容养颜是大多数女人最关心的话题。那么你知道吃什么美容养颜吗？其实在我们平时的饮食中有很多可以养颜的食谱。今天小编帮大家总结了几款美颜又护心的食谱，让我们一起来看一下吧。　　1、土豆番茄牛腩汤　　材料：　　牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒。　　做法：　　牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出、姜切片、葱切段。　　锅中，放姜片、葱段，加一点点料酒、生抽，放适量清水，将焯好的牛

　　身上有出血点是怎么回事呢，在我们生活中，想必很多朋友的对于身上有出血点都是有一定的了解的吧，身上有出血点是怎么回事呢，身上有出血点不痛又是怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　很多人都是长时间的红血斑，有些时候会感觉皮肤瘙痒，身体是红的小血斑不仅影响了身体的外观，而且可能表明身体的一部分有问题，谁有小的红血丝虽然不会危及我们自己的生活，但不能忽视的是一个问题。你知道谁有小红点是由上述

 　　大家都知道蔬果含有丰富的维生素和纤维素，是减肥的好帮手。今天我们就来告诉大家，其实红色蔬果的减肥效果最佳。因为它们不仅所含热量更低，更有促消化排肠毒的功效。一起来个充满色彩的减肥吧！ 　　一、山楂 山楂含有多种维生素 　　山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。山