进入秋季以后，空气中的水分慢慢开始减少，变得干燥起来，这个时候女性的皮肤很容易受到干燥的影响，喝水能够很好的来补充体内的水分。今天小编就为大家介绍一下女性适合在秋天吃的补水食物，一起来看看吧。 　　梨 　　梨本身的水分非常的多，所以被称之为“天然矿泉水”。梨，能够清热解毒，清心降火，生津润肺，最适合作为秋季润燥的食物。 　　苹果 　　有句俗语“一日一苹果，疾

　　很多人都喜欢秋季的凉爽和自在，但是秋天也是会悄悄的伤害我们的肌肤的，因为秋季比较干燥，空气中水分比较少，所以我们的肌肤也会变得粗糙干燥，今天小编要为大家好好的介绍一下秋季皮肤保养的相关方面，还有秋季护肤常识和秋季护肤知识。 　　目录 　　1、秋季皮肤保养的技巧 2、秋季护肤洗脸几大禁忌 　　3、秋季皮肤保养的误区 4、秋季皮肤过敏怎么办 　　5、秋季皮肤局部保养方法 6、秋季皮肤保养的饮食方法

　　编者按：女人若不补血，就容易出现衰老、皮肤暗黄、头晕眼花等症状。如果你有上面的症状你就要补血了哦。吃什么补血呢？秋季养生食谱教你简单补血，让你面若桃花。 　　1.黄芪鳝鱼汤 　　原料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。 　　做法： 　　1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块。>>>健康减肥养生食谱 肉食品变盟友&am

　　已经快要进入深秋，在秋天带给我们凉爽的舒适感的同时，我们的皮肤也会随着换季而出现一系列的问题，所以，很多注重美容护肤的朋友们就开始慌了，大肆采购各种各样的保养品，就希望自己的皮肤可以呈现一个健康的状态，其实，秋季护肤，单纯的花大价钱涂抹化妆品是起不到什么很好的效果的，关键，还要看我们自己的深挖掘。 　　一旦到了秋天，我们就会明显的感觉到空气当中的湿度非常的低，从而导致我们的皮肤也干干的，只能不

 　　凉爽的秋天来临了，没有了夏日的燥热，却发现皮肤开始变得紧绷、无光，甚至开始长痘、长斑。要清爽无忧地进入秋天，从现在开始就为肌肤定制一套排毒方案吧，为肌肤彻底地做一次“大扫除”，让身心都清透愉悦！ 　　深层清洁，深层排毒     深层清洁，深层排毒 　　洗脸是肌肤排毒第一步。在洗脸前应为肌肤卸妆，不管你是否脸上带有彩妆，卸妆的动作能够带走

　　西红柿玫瑰饮 　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。 　　栗子炖白菜 　　栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈

　　每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤，除了要靠外养之外，还需要内养。内养有什么好的食疗吗？下面小编给你介绍的10款养生粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。 　　1.甜浆粥 　　大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 　　本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症

　　我们的肌肤在秋季是比较干燥的，所以给肌肤补水是秋季最主要的工作!广大的女性朋友们平时都是怎样补水的呢，你们知道秋季补水的最好方法是什么吗?秋季应怎样补水，下面和小编一起来看看护肤达人们秋季如何补水的吧! 　　大家都知道女性肌肤一旦缺水就会呈现暗黄的肤色，那么肌肤该怎么补水呢?护肤虽然比较繁琐，但是想要拥有靓丽的肌肤就必须确保我们的肌肤营养充足!肌肤最主要的就是要补水，尤其是进入秋季之后，肌肤要

　　冬日空气干燥，我们的肌肤容易受伤，寒风凛冽时在室外行走，要如何才能让肌肤保持水润状态，锁住水分不流失呢?而在室内由于供暖的关系，室温较高室内也会导致干燥缺水，如何有效在室内加强肌肤的保湿效果呢? 　　一、室内保湿术 　　对于上班族来说办公室是一个“长相厮守”之地。环境里的中央空调常年放出的冷气/暖气/送风，使得室内环境湿度下降，再加上整日面对电脑、加班，其所产生的电磁辐

　　对于冬季补水保湿，很多女性第一时间想到的应该就是喝水吧!但是实际使用这个方法的结果却不是那么的理想，那么冬季保湿究竟应该怎么做呢?下面就让小编为大家揭穿三大保湿谎言，让大家能够找到正确的补水保湿方法。 　　识破3大保湿谎言 　　误区一：肌肤极度干燥，就大量涂抹化妆水 　　肌肤的类型不同，要分型来保湿。肌肤极度干燥的情况下，多是因为缺少油脂的保护，即使补充了大量的水分，但水分留不住。因此，除了补

　　对于很多女性朋友来说，在这个干燥的季节，保湿祛斑是很重要的了，那么大家知道保湿祛斑有什么方法吗，保湿祛斑霜有哪些呢，保湿祛痘是怎么回事呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　每天我们都吃蔬菜、水果，但是吃这些水果和蔬菜能起到护肤的作用吗?下面就让我们来看看什么水果能帮助保湿祛斑吧。 　　1、芦荟 　　美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏。芦荟肉可以直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。 　

　　现在都讲究皮肤的美白保湿，很多爱美的美眉也是用尽各种方法给自己的皮肤保湿，这样才不会显得皮肤干燥不好看，很多人也都知道进行脸部的护理保湿，但是很少有人注意身体其他部位的一些保湿，那么你知道身体还有哪些部位是需要保湿的吗?一起跟随小编去看看吧! 　　皮肤的保湿并不是简单的脸部保湿就可以了，我们身体的各个部位的保湿工作都需要做好，那么有哪些是需要保湿的呢? 　　很多美眉都特别重视皮肤的保湿护理，可

　　夏天到了，女性朋友更要注意皮肤护理，因为夏季比较炎热，我们一定要注意补水保湿，那么大家知道怎样补水保湿比较好吗?今天小编就给大家介绍夏日保湿的四种武器，告诉大家皮肤补水小妙招，爱美的女生，快来看看吧。 　　补水保湿 　　第一种武器：油脂保湿 　　保湿原理 　　油脂保湿是一种比较传统也是历史比较久远的保湿方法。这类保湿剂效果最好的是凡士林，许多医疗用药膏及极干皮肤用的保湿滋润霜都含有这一成分。凡

　　很多人都认为美容保湿是女士的特权，男士是不需要的，其实不然，男士对于自己的皮肤也是需要好好管理的，特别是在秋冬季节，天气是干燥的，皮肤需要保湿补水。而男士皮肤保湿的方法是比较多的，有许多的小妙招以及窍门，今天小编要为大家介绍的则是一些帮助男士保湿的食谱。 　　秋冬季节男士保湿食谱 　　男士保湿是很重要的，但是许多的男士是不重视的，但是这是非常错误的，秋冬季节是比较干燥的，所以保湿也是很必要的，

 　　人们保湿，则会通过购买很多的面膜来达到效果，但是光是这面膜的价钱，就让很多人头疼，毕竟这些面膜都是要花钱买的。其实，想要保湿，我们自己在家就可以自制补水保湿面膜，大家可以参考下。　　市场上的面膜种类很多，让人应接不暇，而自己也是可以做出符合自己脸部肤质的面膜，下面就让我们一起来看看吧。 　　自制苦瓜保湿面膜　　准备材料　　苦瓜一根。　　制作步骤　　1、将苦瓜洗净，放入冰箱

作为一个女生，作为一个成熟的女人们。大家都是非常爱美丽。平时，外出的时候或者上班的时候很多的女性都会化妆。当然了，嗯，保湿水也是非常重要的。但是很多大家都不懂都是在外面商店里买来。那么自制保湿水大家知道吗？其实自制保湿水的方法都有很多种。大家想要了解吗？下来我们就来讲一下。爽肤水：1、精油爽肤水：可按5茶勺纯净水、半茶勺甘油、和5滴精油的比例混合均匀。如想将自制爽肤水保存较长时间，可往里加入少许酒

　　在冬天的时候，天气寒冷干燥，很多人的皮肤都有不同程度的干燥症状，我们每个人的肤质都各有不同，不同的肤质保湿方法也有所差异。下面就跟着小编一起来了解一下，冬季皮肤保湿的小窍门有哪些，不同的肤质要如何进行护肤保湿。 　　天气寒冷，人们的皮肤就会有不同的状况出现，而干燥就是最明显的。下面就来看看如何保湿吧。 　　其实护肤是个技术活，保湿更是，与其盲目喂肌肤护肤品，不如先弄清楚自己的肌肤喜爱吃什么来得

现在很多化妆品中有的会含有铅、汞或激素类的东西，非常不安全，不但不利于皮肤，更会对肚中的小宝宝产生危害。也有很多妈咪走向另一个极端，在孕期放弃了护肤，但这样会使皮肤黯淡无光泽或更加干燥敏感。很多孕妈夏天里长期处于空调的环境中，皮肤容易出现干燥缺水现象。皮肤干燥就会引起皮肤的各种小问题，因此孕妈这时候的皮肤是十分需要补水的。由于孕期会大量分泌动情素、黄体素等荷尔蒙，其中动情激素会促使黑色素细胞的活动

白皙亮丽的肌肤，总是让人羡慕，可是现实中又有多少人拥有那样的肌肤呢?那些在银幕上的明星他们也不是天生的丽质，很多美丽都是靠后天的，所以你也不必再为自己脸上的斑点而独自生闷气，也不用在烦恼用了那么多的祛斑美白产品，效果却并不好，现在只要你知道这几种中药美白祛斑面膜的制作方法，那么你想想拥有光滑，无暇的肌肤，靠自己就可以实现。一、淡斑滋养面膜——增白淡斑、滋润皮肤 中药配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白

秋冬季节由于雨水较少，空气湿度降低，环境变的干燥，稍不注意补水，就会对肌肤造成一定的影响。秋冬怎么补水保湿。工具/原料水耐心方法/步骤1、喝水每天早晨醒来完成洗漱后，开始喝第一杯水，帮助排毒同时补充身体在夜间流失的水分。虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源！所以，一整天只有有空闲的时候，就尽量拿起杯子去喝点水吧。2、洁面每天早上和晚上洁面可以清除依附在毛孔壁上的多