精油按摩能够更好地发挥精油的功效，精油按摩的疗效不仅可以使我们全身放松，而且还能达到养生的功效。那么你知道什么是精油按摩吗？你知道精油按摩的方法有哪些吗？精油按摩的技巧又是什么呢？今天三九养生堂的小编就和你一起来了解一下精油按摩的相关知识，一起来看看吧。 　　目录 　　1、精油按摩介绍 2、精油按摩方法 　　3、精油按摩的技巧有哪些 4、精油按摩的疗效 　　5、身体五大部位如何用精油按摩 6、

　　精油按摩减肥有效吗。你的生活当中饮食种类也来越丰富，越来越诱人，你是不是HOLD不住要去暴饮暴食?工作和生活压力大，饮食不合理以及运动缺乏等导致很多人会很胖，所以说减肥成为他们生活中很重要的一部分。精油按摩减肥法是通过以“油”攻“油”的方法来健康瘦身。那么，精油按摩减肥真的有效吗?下面我们就来看一下：　　现在市场上减肥方法各式各样，其中精油减肥大家可能比较陌生，它以含有仿雌激素、含有植物类固醇

各类芳香精油简述 芳香精油是以植物花朵、中药材，果实、树叶、树脂和树根中萃取而来，因为它们具有疗效和迷人的香味，所以已被使用达数世纪之久。数以百计的挥发性植物精油被运用在各种工业上，如食品、化妆品、药物和香水；而现代芳香疗法所能选择的精油却很少，但使用香味的范围和运用却显然非常的广泛。橘井在这里列举一些最受欢迎的植物精油，可供您了解它们各自的特性、和发掘出您个人的喜好。 一、中性皮肤 熏衣草1滴+

　　纤细的腰身是塑造曼妙曲线不可缺少的条件，但是有不少爱美的女性却因要不的赘肉而让婀娜的身段顿失彩。精油能够帮助你赶走腹部堆积的脂肪，让你拥有迷人的“小蛮腰” 　　适用精油 　　迷迭香、柠檬、丝柏、尤加利、茴香、杜松、葡萄柚、胡萝卜子、月桂精油。 　　魔法配方 　　按摩配方：柠檬精油3滴+尤加利精油2滴+迷迭香精油2滴+茴香精油1滴+橄榄油或荷荷芭油10毫升 　　丝柏精油

　　编者按：按摩精油是从植物的花、叶、茎、果实中提炼出来的，小编提醒精油的挥发性是很强的只要接触空气就会很快挥发，所以在使用完精油后一定要记得盖紧瓶盖。精油都有哪些品种? 　　印度柠檬草醒神之旅 　　印度是个色彩极其丰富的国家，不仅纱丽和香料的颜色让人眼花缭乱，连城市都有以颜色来区分的例子。印度西部的拉贾斯坦邦境内就有4座单一颜色的城市：土黄色的杰塞梅尔、靛蓝色的久 　　印度柠檬草代浦尔、白色的乌

　　上班对着电脑的人们，左手敲键盘，右手握鼠标，一天下来，左手还好，右手就成了一个握着的形状，也就是传说中的鼠标手了。那么，如何通过精油按摩来缓解手部的不舒适呢?下面我们一起来看看这个视频，看是如何介绍手部保健按摩知识的。>>>前列腺保健按摩法 男人应及早预防

　　身体肌肤被唤醒，如果护理不当，肌肤会变得缺少光泽！聪明的女生在身体护理时都会选择一款好用的精油，并给身体最细致的按摩。马上跟随小编的按摩步骤给你的肌肤进行全面养护吧。 　　1、脸部按摩护理步骤 　　一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。 　　精油推荐：橙花2滴+熏衣草1滴+玫瑰草1滴 　　步骤： 　　step1：将调好的按摩精油倒2~3滴于手掌，

　　很多女人都嫌自己的胸部过于小，经常感到自卑。可是，已经过了发育的年龄，怎么办呢?下面这个保健按摩视频，会为大家展现一下推拿按摩手法，通过推拿按摩，也可以达到丰胸的目的哦。一起来看看吧! >>>肾保健按摩 试试这3大健肾穴位

　　按摩VS精油 轻松塑造撩人曲线。按摩减肥指的是通过身体某些部位的按摩，来消耗大量脂类物质，加快身体新陈代谢，以此来达到减肥的目的。按摩减肥不仅仅可以健美身材而且还可以起到强身健体之功效，在我们按摩的同时配合精油，就可以在收获性感曲线的同时又能美容养颜哦!　　按摩VS精油之瘦手臂　　精油配方：基础油10ml、冬青精油3滴、月桂精油3滴、柠檬精油3滴。　　按摩手法：精油涂在手上，用手掌拍打手臂

　　很多女性都知道，按摩是一种非常不错的美容方法，但是你知道吗，搭配精油按摩能够获得更好的美容效果哦!但是这种精油的使用方法需要搭配正确的按摩手法才能获得良好的护肤效果。所以下面小编就为大家介绍七个部位的按摩手法，让大家能够在家打造完美的肌肤。 　　step1、颈部 　　手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。 　　step2、肩部

　　编者按：按摩油可以辅助按摩让按摩的效果达到最佳，所以在按摩的过程中使用按摩精油效果是最好的。按摩油都有哪些品种? 　　基本油30毫升----不多于15滴单一的香精华油 　　基本油 　　核仁油：丰富维他命A，营养 　　杏籽油：维他命A，适合皱纹，萎缩纹 　　麦芽油：维他命E，镇定，愈合，帮助消除细纹 　　杏仁油：滋润光滑肌肤，减少破裂毛细血管，适合过敏，干性肌肤 　　椰子油：清洗作用，可起

应用精油按摩眼部，可以促进细胞再生，改善血液循环和新陈代谢，防止细胞衰老，根本改变眼部肌肤的供给及经络运行不畅等问题。从而消除眼部深层疲劳，排除毒素及阻塞血液，紧实眼部弹性。现在，详细图解精油按摩眼部的步骤：第一步：首先彻底清洗你的眼部与双手，尤其是指甲，用毛巾擦干，选好精油。（记住，要用复方精油，我用的是眼部复方精油） 第二步：将精油1~2滴倒入手中，然后在手中按摩一下，让中指沾上精油，在眼睛四

眼部按摩的主要作用的增加眼部循环，改善眼袋，黑眼圈，鱼尾纹，或者增加眼部皮肤的光泽度，明亮感，使肌肤更加年轻。步骤一：轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方法由外向外按压，每次停留3～5秒，主旨在劝解眼部穴点，赞助血液循环，改良黑眼圈困扰。步骤二：而后运用食指、中指、无名指三指指腹兼并后，通过指部余温抚贴于眼部约5秒，赞助血液循环，到达清除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲惫，清除眼周沉积毒素。眼部精油按

现在的社会，无论是学业繁重的学生，还是每天忙忙碌碌的职业白领，都面对着各种各样的竞争和压力，精神的压力让肌肤也同样承受这压力，压力会导致肌肤的衰老提前在脸上呈现，尤其是脆弱眼部肌肤，导致眼周细纹，眼部肌肤松弛，以及严重的黑眼圈，怎么办呢？杜绝眼周细纹，眼部肌肤松弛，以及严重的黑眼圈，教你一套眼部按摩手法，搭配眼部精有，让你轻轻松松跟眼部肌肤问题说拜拜。眼部精油+按摩：让满满的精华注入眼部肌肤眼部精

　　在现代，精油已经成为了一种十分常见的美容用品，但是你真的理解精油美容的使用方法吗?精油应该怎么用呢?最常见的玫瑰精油的使用方法有哪些呢?今天就让小编和大家一起来学习一下，让我们能够更好的利用精油来美容护肤吧。 　　基础油 　　基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀

　　对于爱美的女性来说，薰衣草精油是我们美容护肤时的一个常见用品，那么对于薰衣草精油应该怎么用，你知道多少呢?今天小编要为大家介绍的是薰衣草精油祛痘的七个方法，让爱美的女性能够更好的利用薰衣草精油来祛痘不留痕哦! 　　按摩法 　　取5滴薰衣草精油+10CC基础油，一同稀释混合，涂抹于痘印处，以正确的按摩手法按摩15分钟，可促进细胞再生，使受损组织再生，淡化痘印。 　　涂抹法 　　涂抹法非常的简单，

　　薰衣草想必大家想必大家都是有听说说的，那么大家知道薰衣草精油吗，知道薰衣草精油祛斑的方法吗，薰衣草精油怎么用呢，薰衣草精油的功效是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　在网上，薰衣草精油去疤痕也是风靡一时啊，那么大家对于薰衣草祛疤有什么想法吗，它真的有效吗? 　　整形皮肤科专家介绍：薰衣草精油对于疤痕的治疗 只是起到一个辅助作用，不能全依靠它单方面的去疤。 　　时间更不会固定。每个人的吸

　　对于玫瑰精油，很多女性都仅仅知道它的其中一种使用方法，而不知道其它的用法。那么玫瑰精油在女性美容的过程中究竟有哪些用法呢?下面就让小编为大家介绍下玫瑰精油的七个妙用吧，让大家能够更好的利用玫瑰精油。 　　用法一：用于薰香 　　做法 　　利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中，这样可以让人身心舒畅哦! 　　用法二：沐浴 　　做法 　　将玫瑰精油数滴

　　很多女性都很喜欢精油，不管是护肤养生还是提神醒脑，精油都能给予我们很好的帮助。那么精油究竟有哪些使用方法呢?你知道自制精油面膜怎么做吗?下面就让小编为大家一一介绍下精油的使用方法，让喜欢精油的你能够更好的利用精油。 　　No.1 香薰法 　　香薰法非常的简单，但是也能够充分发挥精油的功效。首先你得有一个香薰灯。然后备上一瓶你喜欢的精油。将精油在灯托上滴上几滴，就能够很好的享受精油带来的美好体验

　　精油可以分为基础油、单方精油以及复方精油，而每一种精油都有自己的用法。今天小编要为大家介绍的就是单方精油的使用方法。单方精油主要是由一种种植物萃取精华而成，能够帮助女性美容护肤、保养身心，爱美的女性可一定要认真学一学哦! 　　薰衣草单方精油 　　功效 　　促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及治疗暗疮皮肤。调理保养所有的皮肤。安定情绪，令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳。 　　用法 　　1、