蒸菜是用油用的最少的做法了，它很是清淡，是和一些减肥的朋友或者是血脂高的老人，并且做法也很简单，只要将食材准备好，在放在锅上蒸就可以了。朋友们想知道蒸菜的做法及蒸菜的做法大全吗?下面就为大家介绍蒸菜怎么做。 　　剁椒蒸鱼头 　　材料 　　鲜生姜一块，鱼头一个，碎剁椒和泡椒，蒜，豆豉，香菜，调味汁，薄盐生抽，美极鲜味汁几滴，糖少许，鸡精少许，料酒，盐。 　　做法 　　1、鱼头收拾干净，均匀摸上

　　减肥的任务总是缠绕着我们，如果没有适当的减肥可能会导致一些严重的问题，那么到底怎样减肥才健康呢? 　　羽衣甘蓝 　　公认的“蔬菜之王”，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克，食用后会全力支持肝脏的解毒功能，而且还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望，切断脂肪细胞膨胀的物质来源。 　　食谱 　　羽衣甘蓝叶搭配甜椒块、樱桃和西红柿，加少许酱

　　胡麻油可能有些人接触的不是很多，因此对它不是很了解，主要是胡麻生长的地方是寒冷偏僻之处。但是它的营养价值是很高的，它里面含有对我们人体很好的亚麻酸。下面就为大家介绍胡麻油的功效与作用。 　　营养价值 　　胡麻籽中含有6%～10%的胡麻胶。胡麻胶是一种以多糖为主的果胶类物质，含有12%的蛋白质，17%左右的果胶酸、淀粉、矿物质等，可当做食品添加剂、化妆品原粉、医药原料等。 　　每100克亚麻籽

　　现在超市里很多零食食品都打上了大大的“非油炸”三个字，但是非油炸真的不含油吗?它比油炸薯片更加健康吗?其实并不是，非油炸可能会比油炸食品危害更大。下面小编就为大家介绍介绍非油炸薯片，以及薯片的危害和油炸食品的危害。 　　什么是非油炸食品 　　非油炸主要指喷淋食用油后热风烘干。喷淋食用油热风烘干工艺是非油炸食品的专业称呼，它与油炸的区别是同一种产品，油炸是用油热干燥工艺处

及维他命E，使得马油可以渗入极微小的间隙中（强大的渗透性），使用在人体的皮肤上可将毛孔间隙中的空气赶出，而渗透至皮下组织，在养分被吸收的同时，不但不会阻碍皮肤呼吸，而且能使皮肤健康，滋润肌肤及促进自愈力和新陈代谢，敏感肌肤也可放心使用。100%马油制成，全身适用的润肤油，无添加配方，敏感肤质和宝宝都可以放心使用。因为马油和人的皮下脂肪成分相似，有利于皮肤的吸收渗透，所以具有很好的保湿效果，可以用做

　　到了秋季，对于油性皮肤的女性来说，控油仍然是不能忽视的问题，而且在这个季节，我们还需要注意保湿的工作。今天小编就为大家介绍下秋季应该如何控油保湿，以及那几款自制面膜能够帮助到我们护肤工作吧。爱美的女性，赶紧一起学学吧。 　　1、卸妆乳清洁油脂 　　想要做好肌肤的保湿，第一步就是要注意肌肤的清洁。即使是没有化妆，经过一天，脸上都是灰尘和油脂，油皮星人更加明显。彻底清洁，建议使用沾有非油性卸妆乳的

　　气温不断升高，油脂分泌越来越旺盛，油脂分泌过多就会引起很多的肌肤问题，你们知道控油补水该怎么做吗?控油祛痘需要注意些什么呢，其实生活中有很多的控油保湿妙招，还在为油脂分泌过多烦恼的朋友们赶紧来看看下文的介绍吧! 　　7个控油祛痘小方法 　　妙招1、长期使用美白护肤产品可以有效的淡化痘疤，慢慢你会发现肌肤白嫩平滑。 　　妙招2、痘痘肌肤，还是以清爽为主旋律，一般的话，每天早晚洁面乳+补水(爽肤水

　　头皮出油，这是在我们生活中非常常见的一种情况，并且头皮出油的人是有许多的。那头皮出油是什么原因呢?头皮出油严重的时候应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　头皮出油是什么原因 　　相信大家都有过头皮出油的情况。那头皮出油是什么原因引起的呢?下面我们就一起来看一下吧。 　　①荷尔蒙 　　男性荷尔蒙是主要造成皮脂漏的因素，因为它对皮脂分泌有影响。头发及头皮在月

　　普洱茶MM们最熟悉的瘦身刮油茶饮，很多姐妹们都会在日常喝一些，你可知道普洱茶还有治疗便秘排毒的功效？下面小编为大家带来7款普洱茶防便秘减肥食谱，就可以帮你治疗便秘，一月快速瘦掉10斤，快一起来看看吧！ 　　普洱茶减肥的四大好处 　　1.普洱茶性温和，不伤胃。 　　都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后

　　鸭蛋怎么腌制出油？这是难倒了许多想自己腌制咸鸭蛋的人的一个问题。现在很多人都比较喜欢吃咸鸭蛋，无论是吃米饭还是喝粥，都可以拿咸鸭蛋当成配菜来食用。想知道咸鸭蛋的腌制方法以及如何腌制咸鸭蛋吗？那就一起来看看吧。 　　咸鸭蛋的营养价值是很高的，而且口感比较没那么腥，所以很受欢迎，下面就给大家介绍几种腌制咸鸭蛋的方法。 　　怎样腌制咸鸭蛋 　　方法一 　　材料 　　盐1kg，水1500ml，新鲜鸭蛋

　　香河肉饼是河北的特产，制作好的香河肉饼皮薄、肉肥，吃上一口满口油香，非常好吃，那么大家知道香河肉饼的做法吗?香河肉饼怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下香河肉饼的做法大全吧。 　　香河肉饼是河北人喜爱吃的一种美食，它可以当菜，也可以当主食，下面大家就一起来看看如何制作出美味的香河肉饼吧。 　　做法一 　　材料 　　面粉，温水，洋葱，青葱，肉末，姜末少许，盐，胡椒粉，一小勺糖。 　　做法 　

　　现在越来越多的面膜品牌让我们看花了眼，不是怕它效果不好，就是怕它里面含有荧光剂。与其这样担惊受怕不敢买，不如自制面膜补水，效果反而很好。想知道自制面膜大全以及补水自制面膜吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　牛奶，蜂蜜，面粉。 　　做法 　　1.准备适量的牛奶，然后加上蜂蜜，搅拌均匀。 　　2.再加入少许面粉搅拌成糊状，然后敷在脸上。 　　3.待15~25分钟以后用清水洗净。 　

       俗话说，药补不如食补。科学合理的膳食能够给人体健康增加动力和活力，有利于健康长寿。科学合理的膳食安排，还需要有正确的烹调方法做保证。如果您采取的烹调方法不正确，则可能适得其反，不仅破坏了食品的营养成分，还可能产生副作用甚至导致疾病发生。老年人对此一定要引起高度重视。   　　许多人炒菜，经常是

　　夏天可是减肥的好季节呢！看着大家都换上了美美的夏装，你还打算裹着宽松的衣物来遮掩身上的肉肉吗？都说要减肥必须要严格控制热量的摄取，才能保证你拥有曼妙身材。 　　可是，管住嘴不吃东西是不是又很难呢？而且节食也不健康啊！其实，减肥没那么难。自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。现在就来看看哪些食物最刮油吧！ 　　绿豆： 　　夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的

　　编者按：春节快到了，年底的大吃大喝是不是让你原本纤细的身材走样了呢!今天小编为大家准备了三款瘦身减肥食谱和八大食物一起来看看吧。 　　吃多了辛辣油腻不易消化的食物，肠胃饱胀、翻江倒海有木有?饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都与“油大”脱不了干系。 　　推荐8大强力刮油解腻食物 　　1.燕麦： 　　具备降胆固醇和降血脂的

　　月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。 　　油中含有棕榈酸、油酸、亚油酸、硬脂酸，镁，锌，维生素C、E、B6、B5等。ω6-亚麻酸含量在7%～10%，能帮助调节女性体内的激素平衡，从而减轻因激素改变而引起的经前综合症和更年期综合症等不适。 　　月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽，调节血压、改善

　　卵巢囊肿是妇科常见疾病之一，其中大部分为良性肿块，包括卵巢巧克力囊肿、输卵管系膜囊肿、卵巢冠囊肿及炎症性囊肿(如输卵管积液)和良性黏液性囊腺瘤、浆液性囊腺瘤等。既往此类囊肿主要靠手术治疗，但手术具有一定创伤性，术后可能形成新的粘连，尤其是卵巢巧克力囊肿常与周围组织粘连，手术完全摘除较困难，囊肿易破裂造成扩散，而单纯药物治疗如囊肿直径>2厘米，很难使囊肿消失，而且手术需住院，费用高。

市面上的喷雾式化妆水可分成两类保湿法被紧张情绪和密集型劳动所带来的压力充斥的办公环境，总让人觉得精神不振，肌肤感觉绷得紧紧的。这时你的肌肤需要有一瓶保湿喷雾帮忙，让美丽瞬间洒在脸上。工作中感到精神不振、脸部紧绷时，使用喷雾帮助你舒缓劳累的肌肤。喷时要距离脸部约20厘米。闭上眼睛，按压瓶嘴3～4次。用掌心拍打，并用纸巾吸取多余水分。3招保湿法不要小看喷雾哦，它能随时随地滋养我们的肌肤，让你马上变身漂

　　油焖大虾是大家平时非常喜欢吃的一道美食，因为它不但美味营养，而且还具有很高的养生价值。大家平时也都会做这道菜。其实这道油焖大虾还有很多的做法，大家想知道吗，那么接下来小编就带大家一起来学习一下油焖大虾的做法大全吧。 　　油焖大虾 　　材料 　　带头大虾500克，姜15克，蒜15克，葱1-2根，生抽1汤匙，料酒1汤匙，糖1/2茶匙， 　　做法 　　1、将大虾用剪刀剪去长须，然后再将虾尾剪开，拿出

　　蒸鱼豉油是通常用来蒸鱼用的一种豉油，即酱油。是一种具亚洲特色用于烹饪的调味料。制造酱油一般以大豆为主要原料，加入水，食盐经过制曲和发酵，在各种微生物繁殖时分泌的各种酶的作用下，酿造出来的一种液体。那么蒸鱼豉油有哪些用处呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　豉油蒸鱼 　　材料：鲈鱼1条、蒸鱼豉油50ml、料酒和蚝油2茶匙、葱段、姜片5g、柠檬1个、盐、油适量。 　　做法 　　1.将鱼处理好，鱼肚