细皮嫩肉是很多人都想要的，也是很多人失去了的，那么怎么样能够去除那些粗糙的皮肤呢?下面就为大家推荐几种食物吧!很常见但是很有效果。下面就让我们一起来了解下，食物和我们肌肤的联系吧。 　　要皮肤光滑?多吃以下几种食物 　　1山芋可使肌肤变光滑 　　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈

　　随着人们生活水品的提高，得高血压的人群也随之增多，你知道高血压吃什么好吗?今天小编就为大家推荐一些可以降压的中医药方，来我大家降血压，赶紧跟着小编去学学吧! 　　高血压吃什么 　　1、黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。 　　上药加水1500～2000毫升

　　现在不少的男性朋友会羡慕女性，他们认为，女人可以撒娇、卖萌、能够穿漂亮衣服，化艳丽的妆，减时尚的发型，而且生活压力没有男性大。其实这只是一方面，女人每个月都会来期间，这是让不少女性头疼的事情，她们饮食会受到很大的影响，身体多种不适，那么月经期间吃什么好，这是她们关心的事情。下面小编给大家介绍几类食物吧。 　　女性来例假是特殊的时期，她们的身体也会出现不同的变化，有人的情绪容易出现波动、烦躁、焦

　　女人每个月都要无偿献出那么多的血，怎么不需要好好补血呢?今天小编就告诉你如何做，可以重拾你那青春容光。下面我们就赶快一起看看有哪些美味的食谱能帮您补血益气吧。 　　约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液就比较容易患上缺铁性贫血。 　　血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通。女人只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。女人血气足，则

　　月经是每个女性都会发生的事情，有的时候会因为身体的原因导致月经量少，相信很多人都不知道这是什么原因吧，也不知道应该怎么调理吧。今天就为大家介绍一下调理女性月经量少的方法。　　月经量少吃什么好　　1、菜花、胡萝卜　　月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食

　　通常来说，对热感冒起到治疗效果的食疗食物有多种，比如生姜、新鲜水果、牛奶等都可以起到祛热降火的作用，另外患者还可以通过每天按摩太阳穴，百会穴等方式来起到治疗的效果。 　　1、平常可以在家拿几片生姜切碎，用滚开的开水冲泡，泡2分钟，趁热服用，生姜有益于驱寒，对预防感冒很有效的。 　　2、可以吃一些中药粥，或者采用物理疗治法，坚持每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟 　　3、多吃清淡的

　　生活节奏的不断加快，不少年轻人患上了糖尿病。对糖尿病患者来说，高血糖的危害很大。高血糖能够加重糖尿病患者病情，增加诱发糖尿病的并发症的可能。患上高血糖该如何治疗呢? 　　高血糖的水果疗法 　　1、荔枝 　　是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津，降血糖，益智，健脾，美容等。荔枝性味甘，微温，微酸。对烦渴，糖尿病，胃痛，牙痛等症状均有疗效。 　　2、香蕉 　　营养特别丰富，蛋

　　随着生活节奏的加快，越来越多的人出现了很多健康问题，嗓子疼是多数人都会遇到的问题，那么嗓子疼吃什么好的快呢，今天就要为大家详细介绍下关于嗓子疼吃什么好的快的相关内容，一起往下看吧。　　经济高速发展，人们的嗓子问题却越来越多，那嗓子疼吃什么食物好的快是很多人共同关心的。　　嗓子疼吃什么好的快　　1、洋葱　　洋葱中含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的侵入。　　2、大蒜　　含有大蒜素

　　胃是我们很重要的器官，有些人会经常不吃早餐，这是很不好的现象，因为这样很容易使自己的胃变差，胃疼起来的时候后悔都来不及。所以我们要把养胃的工作做好。下面就为大家介绍养胃吃什么好。 　　汤水 　　除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。 　　但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。 　　最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉

　　每个女人都希望自己的皮肤光滑有光泽，但是由于压力和空气的问题总会产生各种各样的皮肤问题。那么你知道吃什么对皮肤好吗？今天小编推荐大家12类养颜食物吃出好皮肤，一起来了解一下吧！ 　　1. 水分 　　人体组织液中含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会使皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为保证水分的摄入，正常人每日饮水量应不少于100

　　现在的人们经常坐在电脑面前，特别是那些长期坐在电脑面前办公的人，眼睛的实力越来越弱，有的人很愁。那吃什么对眼睛好呢?今天就随着小编为网友们普及一下关于眼睛的知识。 　　吃什么对眼睛好 　　胡萝卜 　　维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的

　　现代社会竞争激烈，人们工的作和学习的压力比较大，很多人经常熬夜，长期这样的话，很容易引起失眠，让你想睡也睡不着。那么你知道吃什么食物能够有助于睡眠吗？今天小编就向大家介绍8种能够帮你安眠的食物，赶紧来看看吧！ 　　1.食醋 　　失眠是很多人都会出现的症状，尤其是劳累过度的人和老年人，最容易失眠了。疲劳引起的失眠，可以用食醋兑水，每天喝一点就可以了。 　　因为食醋的芳香具有舒缓神经的功效，在失眠

　　脂肪肝是比较多见的一种肝脏疾病，已经对越来越多人的生活造成了健康威胁。这种疾病的很大的一部分原因就是不当的饮食，所以对其进行治疗也需要从饮食方面来采取对策。下面就一起来认识一下脂肪肝患者的饮食有哪些需要注意的吧。 　　脂肪肝不能吃什么 　　1、高热量食物 　　很多患者的都偏向肥胖，所以要积极控制体重。导致肥胖的原因是因为热量摄入过多没得到消耗，因此饮食不能含有过多高热量食物，每天摄取的能量应该

　　说起痔疮，大家都听说过吧。无论男女，都有可能患上痔疮，只不过男性患者稍多一些。大家讨论的最多的就是痔疮要注意什么，其实很简单，没什么复杂的。想知道痔疮出血怎么办以及痔疮手术要几天恢复吗？那就一起来看看吧。 　　说起痔疮要注意什么，那可多了去了，如果你不知道的话，那就赶快来看看下面给你们介绍的这些。 　　痔疮要注意什么 　　1.合理的饮食 　　保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施，在日常饮

　　气血足使人看起来脸色红润、有光泽，而且人特别精神、有活力。气血不足，让人脸色苍白、没有血色，看起来特别没有精神。所以很多人都需要补气血。那么怎么补气血呢?吃什么能够补气血呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　一、生理期最好的补血汤 　　女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了，连大S都大力推荐哦。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。 　　1、四物汤 　

　　爱美之心人皆有之，即使你拥有苗条的身材，即使你的面容姣好，但是一旦脸上有了这些斑斑点点，再漂亮的女人也经不起这小小斑点的折腾，而且还会使女性失去自信，不过今天小编就为你好好的介绍一下什么祛斑效果好，祛斑效果最好的方法，下面就随小编一起来看看到底怎么祛斑效果好吧! 　　目录 　　1、什么水果对祛斑效果好 2、喝什么茶祛斑最有效 　　3、祛斑最有效的几个偏方 4、内部调理祛斑效果好的方子 　　5、

　　很多女性会不知道清楚在经期到底吃什么比较好，比较年轻的女孩子不知道在经期也需要注意一下自己的饮食，想吃什么就吃什么，其实这对身体健康埋下了很大的隐患。下面我们就为大家介绍一下月经期间饮食的健康知识。 　　月经来了吃什么好 　　经期虽然只有短短的7天。但是在这7天中我们需要注意的事情还是很多的，饮食不的不当很容易影响到子宫的健康状况。要多吃一些比较温润的食物，那么月经来了吃什么好呢? 　　1、红

　　感冒可以说是我们普通人都会患的一种疾病，在换季的时候，气温变化很大，人们来不及做准备，就会受到环境的影响而感冒。那么感冒吃什么好的快呢? 　　冒吃什么好的快呢 　　其实，感冒是个很小的病，我们在食物和休息方面多加注意就能很好的恢复。 　　但是在感冒的期间，我们的身体会很虚弱，水分和营养流失都比较多，所以在饮食方面需要更加注意。 　　第一、感冒之后一定要多喝水 　　水是我们人类离不开的物质

　　随着生活水平的提高，越来越多的人患有高血压，高血压是一个让人很烦心的疾病，很多高血压患者会在饮食上注意很多，那么大家知道高血压患者应该吃什么水果会比较好呢?今天小编就来告诉大家关于高血压应该吃什么水果。 　　高血压患者会在饮食上多注意的，比方说不可以食用过油腻的食物，要戒烟等等，而且高血压还会打来其他的一些疾病，很多人都想治愈高血压，但是高血压患者应该食用哪些水果呢? 　　橘子 　　橘子含有大

　　脑梗赛是生活中比较常见的疾病，现在现代的生活中也是越来越高发，而且在发生的时候又不知道该怎么办，其实脑梗塞的病人在饮食上面的要求还是非常高的，不过有几种食物是非常适合脑梗塞病人食物，今天小编就给大家介绍一下脑梗塞吃什么食物好。 　　脑梗塞(脑梗、缺血性脑卒中)是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗