癌症总是让人们恐惧担心，尤其在这个提倡健康生活，膳食养生的时代，人们总是把抗癌和长寿放在第一位，那么预防癌症的办法由哪些呢?下面小编为你介绍7大预防癌症的方法，这对你真的很有帮助哦。 　　预防癌症的方法 　　1.多吸吸负离子 　　科学研究表明：负离子对癌症的预防与治疗都有积极作用。由于负离子带负电荷，有多余的电子，可提供细胞缺失的电子，因此，负离子进入人体后能够恢复老化坏死细胞的膜电位，阻断恶

　　由于肝癌的早期症状不明显，所以患者比较难做到早期发现，而一经发现，多数已经是晚期肝癌了。肝癌是恶性的肿瘤，严重时威胁人体健康及生命。了解肝癌的高发人群，加强日常生活中的警惕和预防。下面请专家详细的介绍下: 　　中老年人:据临床统计，大部分肝癌都是发生于年龄在40岁以后的中老年人身上，这是因为致癌因子的作用需要有一个积累的过程，这个过程甚至长达数十年之久。所以肝癌患者以中老年人居多，50到60岁

　　何预防核辐射？这个是很多人都想知道的问题。预防核辐射，除了一些日常预防措施做到位，饮食方面也要跟进。在饮食方面怎样预防核辐射呢？今天小编告诉大家预防核辐射的饮食法宝，大家一起来了解一下吧！ 　　1、能量供给要充足 　　辐射使身体能量消耗增加，身体组织对糖的利用能力下降，足够的能量供给有利于提高人体对辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤保护身体。谷物中的碳水化合物是身体所需能量的主要来源，一旦

　　地球人都知道，中国的牛奶已经不安全了，于是很多人把豆浆作为牛奶的替代。豆浆营养丰富，含有大量的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量比任何乳类和蔬菜都丰富。那么豆浆的具体食疗功效与晋级你都知道吗?　　豆浆的食疗功效　　豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面

　　第一忌——金针菜 　　先泡两小时煮熟进食。 　　新鲜的金针菜，因含有“水仙硷毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。 　　鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水

　　第一菜：莲藕 　　上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。 　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的"当家菜"。 　　鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的

　　我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢？今天我们来介绍下吃蔬菜的七个保健功效，让大家充分了解吃蔬菜的优势。 　　1、是维生素的重要来源 　　维生素的重要来源 　　食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病，VA可保持视力，防止干眼病及夜盲症。 　　2、是矿物质的重要来源 　

　　1.燕麦 　　燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱足感，以及增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余之毒素。 　　建议MM早餐食用一碗麦片粥，让肠胃开始一天的消化工作，并排出宿便。 　　2.地瓜 　　地瓜的营养成分相当丰富，膳食纤维含量非常高，常吃可以刺激肠胃蠕动，另外地瓜含丰富的寡糖，帮助益生菌生长，有

　　樱桃 　　樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 　　英国《每日邮报》近日报道，《营养从业者》杂志刊登科学家最新研究发现，一杯樱桃汁所含营养，相当于23份水果蔬菜。 　　科研人员通过对美国生产的蒙特默伦西酸樱桃的

　　现在越来越多的人血压都不怎么标准，这些都是由于平时的一些饮食和生活方式所导致的。那么你知道降压的方法有哪些吗？你知道降压食物有哪些吗？今天小编为大家推荐7大神奇降压食物，一起来了解一下吧。 　　1.鸡蛋清 　　根据有关研究显示，吃鸡蛋清可以降低血压。其实在2009年的时候，就有研究发现，鸡蛋里面富含的一些蛋白质可以有降压药的功效。 　　芮莉莉建议，高血压患者可以适当吃水煮蛋，但每天不宜超过两

　　提起榴莲，大家出现的第一反应也许是捂鼻子，因为它的味道实在是不怎么好闻，严格来说还具有一定的刺激性气味。虽然榴莲的味道闻起来挺让人难以接受的，不过它的果肉吃起来还是比较甜美的，很多人都喜欢吃，就比如臭豆腐，闻起来臭，吃起来香。不仅如此，榴莲的营养价值还很高。 　　榴莲的成长时候大多数人都没有见到过，它的叶子是长长的椭圆的。 　　榴莲的果肉的表面是很光滑的，但是它的果实外面的外壳像是针状的，还很

　　编者按：补血补肾，方法有很多，可以通过药物，也可以通过运动，还可以通过饮食。下面为大家推荐的是补血的食物和补肾的食物，一起来看看吧。 　　补血补肾第一个宝贝：阿胶 　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。 　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　补血补肾

　　中医是我国传统文化的精髓，中医有多种治疗方式，按摩就是其中之一，那么你知道中医按摩都有哪些好处吗?哪些穴位可以养生护肝呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧! 　　7个放松护肝的穴位 　　中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中情绪问题大多来自工作和生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过按摩身上的7大

　　说到酒，很多人都对它又爱又恨，因为喝酒，各种疾病找上了自己，不喝酒，酒瘾上来又受不了。其实酒并不全是对身体有害的，下面小编介绍保健药酒，就可以让你喝出健康的身体，不信就跟小编一起去看看下面的文章吧! 　　药酒的功效 　　1.乙醇的药理研究 　　什么是药酒，药酒就是选择适当的中药材，经过必要且特殊的加工，然后再用适度纯度的白酒或者黄酒为溶媒，制作而成的，通常使用黄酒更为多见。 　　因此，所有药酒

　　腹部是女人最性感的位置之一 　　许多年前看《阿里巴巴与四十大盗》，首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及脐部佩戴的脐环，就被迷得七荤八素，大叹肚脐也可以如此放电。殊不知，露脐装可不是随便穿的。 　　肚脐、脐，俗称肚脐眼，中医称之为“神阙”，从本质上来说是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。 　　可别看这小小的疤痕，尽管它已经完成了人生命中的重要作用——在

　　目录： 　　第一章：肚脐保健 培元固本通三焦 　　第二章：保护眼睛不只要叶黄素 花青素同样重要 　　第三章：谁伤了你的角质层 　　编者按：夏季天气炎热，很多年轻的女孩子都喜欢穿露脐装。露脐装虽然漂亮时尚，但是长期这样穿不但会打乱女性的月经周期，甚至会加剧痛经。那么我们应该如何保养肚脐呢？ 　　肚脐保健 培元固本通三焦 　　肚脐名为神阙穴，又名气舍，是真气居处的宅室，具有培元固本、安神定志、舒

　　随着岁月的流逝，许多女性脸上开始长出了许许多多的皱纹，不经意间就泄露了自己的年龄!你们平时都知道哪些去皱纹的方法呢，怎样去皱纹才是安全有效的呢?其实生活中有许多的小细节是可以帮助我们还原肌肤健康的哦!和小编一起来学习一下怎样才能去皱纹吧! 　　去皱纹最好的方法 　　俗话说岁月催人老，最直接的表现就是脸上开始出现了皱纹，皱纹的出现就是衰老的症状!谁还敢说自己年轻呢，皱纹的出现对于爱美女性来说，无

　　当你的肌肤显得暗沉无光泽的时候，那么这将使你整个人都看起来无精打采。那么如何美白呢?美白的方法有哪些呢?其实，春天是美白肌肤的好季节，而且春季的一些食物对美白具有很好的功效。今天三九养生堂的小编就来告诉你春季美白的7大准则，一起来看看吧。 　　1熟悉色素种类与美白产物用途 　　很多人都以为美白产品美白功能都是一样的，实则不然!市面上的美白产物繁多，每种产物都有分歧的美白功能，例如某些专为平均肤

　　女人的脸部肌肤年轻就会让整个人看起来都年轻，所以脸部护理是非常重要的。如何保养脸部皮肤呢，春季气候干燥缺水，怎么给肌肤补充水分呢?其实生活中我们必须先了解肌肤的状况，然后才能对症下药。脸部按摩也是可以帮助我们保养肌肤的哦! 　　脸部皮肤干燥 春天应该咋保养 　　脸部时常干燥，第一原因肯定是因为缺水，皮肤一旦缺水，不单只是干燥那么简单，还容易出现各种各样的皮肤问题，如：皮肤起皮、粗糙、角质过后、

　　排毒养颜对于女人来说非常的重要，祛斑养颜工作做的好才能气色好，许多的女人脸上有很多的斑点，都是因为体内有毒素造成的!那么女人吃什么养颜呢，生活中有哪些祛斑养颜的方法呢，下面就给大家详细介绍一下养颜该怎么做吧! 　　养颜须知：女人体内必须排出的7种毒素 　　女人保健养生一般都比较重视排毒，因为体内毒素是女性养颜的最大敌人!为了排毒，各式各样排毒的方法相信很多人都用过，但是你都了解你需要排哪些毒素