现在，在这个注重养生的年代，人们经常都喜欢去给自己做个按摩放松一下。那么，具体有哪些按摩手法呢?在按摩中需要注意些什么事项呢?下面我们来看下经络养生视频，看专家怎么解答。>>>女性经络养生法则

 　　月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。日前，在接《生命时报》记者采访时，中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍了人体器官24小时工作表。 　　1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 　　2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。 　　3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。 　　

　　症状1：嚼东西的时候腮部经常发出声响，招来别人的注视。 　　原因：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。 　　拆招：如果每次吃东西时都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应该及时看医

　　没有酸性体质，只有酸中毒 　　在网上搜索一下“酸性体质”，竟然能得到约46 万条信息，而且还不乏形形色色的身体酸碱平衡测试，号称能帮助你测试自己究竟是“酸菜女”还是“碱美人”。 　　那么，人的身体果真有酸碱之分吗?“酸菜女”真有那么恐怖吗? 　　你其实大可不必提心吊胆地测试自己究竟是“

　　大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听! 　　一、腋窝保健区： 　　腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到 　　运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。　　二、肚脐

　　英国研究人员确认了人体一些器官的衰老退化时间表。 　　肺活量：20岁开始下降 肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里，导致气喘吁吁。 　　大脑：20岁起神经元减少 我们降临人世时，大脑中神经细胞（神经元）的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。

　　在人体内存在着一个隐形的“癌症地图”，除了指甲和头发，任何部位都需要阻击癌细胞，防止癌细胞的产生的发展。在全球气候变暖、环境污染严重的大形势下，癌症科学家们的研究结果也越来越不乐观，癌症发病率总体呈上升趋势，那具体人体哪些器官易患癌症呢？ 　　人体12个器官易成为癌症“温床” 　　无论男女，患癌病例中排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢？

　　人们总把家中打扫得不染灰尘。其实，身体也需要打扫。人体有五个细菌最多的角落，如果不注意卫生，坏细菌便会招惹事端。在感冒和病毒肆虐的春天，给身体来个大清扫吧，把有害健康的“坏房客”赶走，给身体一个明亮通透的环境。 　　一、口腔 　　牙线清洁最有效 　　口腔潮湿温润，含有丰富的食物残渣，具备了微生物生长的良好条件。口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物。如果疏于清洁，坏细菌就

　　也许平时你自认为对自己的身体了如指掌，但是其实你所知甚少，接下来就来看看这16个蕴藏在你身体中的小秘密吧！ 　　1. 舌纹： 　　如果你不想别人知道你的身份，那就千万不要伸出你的舌头哦！因为舌头上的纹路就像我们的指纹一样，是专人专用，独一无二的！ 　　2. 蜕皮： 　　不要以为只有蛇才会蜕皮，人类也具有蜕皮的能力，大约一个小时人类要掉落60万片皮肤碎屑，一年加起来大约有1.5磅重，所以如果你

　　大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听！ 　　一、腋窝保健区： 　　腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。 　　二、肚脐保

　　脚部的保健很容易让人忽略，其实脚部保健同样重要，而且方法颇多！今天，小编要为各位女性朋友介绍介绍脚步保健的几种方法。 　　脚部保健方法有以下几种： 　　浴足养生 　　浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40~50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20~30分钟，以身

　　科学家们通过细胞、肌肉、激素水平等硬指标的变化，确认了各个器官走向衰老的年龄。为此我们咨询了我国相关领域的专家，在他们看来，这个时间表大部分都是正确的，比如大脑确实在20多岁开始走下坡路;“花不花、四十八”这句老话也印证了眼睛衰老的时间。 　　但像心脏和肠道的衰老时间，专家认为表述上有待商榷。同时，专家还以我国高发且高负担疾病所涉的几大器官（大脑、心脏、肺、肠、骨骼）

　　目录： 　　第一章：盘点人体4大最脏部位 　　第二章：人体中的胆固醇 　　第三章：老得越来越快的耳朵 　　第四章：身体保养十大黄金准则 　　编者按：很多人都不知道，我们身体有些部位其实是非常脏的，如果不及时的清理一下，会给健康带来许多隐患的。那人身上哪最脏呢？请看下文小编盘点的4大部位吧，并且给大家推荐一些身体保养方法，赶快学学吧。 　　盘点人体4大最脏部位 　　头皮 　　研究发现，每平方厘米

　　我们每个人在这个世界上都是独一无二的，相似的只有身体结构，不相同的比比皆是，比如说单双眼皮、身高、体重等。那您知道身高透露的秘密有哪些吗?您知道影响身高的因素有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关怎样让孩子身高快速增长，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 　　身高透露的秘密有哪些 　　我们每个人的身高都是存在一定的差异的，那您知道身高会揭示哪些秘密吗?来自《印度时报》的相关的刊文就总结了经过研究证实

　　我们都说要保持良好的排便时间，这就是为了清除体内的毒素，让我们更健康，但是现在很多人都没有每天排便的习惯，所以很多的毒素堆积在体内，对人体的伤害是非常大的，那么我们该如何给自己的肝脏排个毒呢?一起跟随小编看一下如何给我们的肝脏排毒吧! 　　身体里面的毒素会影响我们的身体健康，肠道里的废物留存的花四溅越久，我们患病的几率就会增加。所以及时排便是非常有必要的。 　　人体的大肠经分布在手臂外侧，经

　　人体内部遍布着诸多经络，每一个经络都对应着脏器。疾病的治疗一般可用两种方法，中医及西医，但多数人较使用中医的方法。因为西医以药物治疗，而中医为多种治疗方式，如针灸、点穴、按摩等，这些都是物理治疗法，对人体有保健作用。 　　中医学说，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病的现象，所以想要养生，其经络畅通是非常有必要的。根据以上的内容可以得知，当体内出现毒素时，多半是因为经络出现

　　人体什么毒瘤切除后竟会重生呢?不知道大家有没有听说过恶性黑色素瘤，得了恶性黑色素瘤是非常危险的，因为它被切除后也会有复发的风险，那么，我们来看一下黑色素瘤早期症状有哪些吗?黑色素瘤的病因是什么呢? 　　人体长了恶性黑色素瘤简直是太恐怖了，它不但会影响人的生活，被切除后还会重生，下面我们来看看是怎么回事吧! 　　一颗痣“黑”掉了她的人生，如何早期发现黑素瘤? 　　她是一名

 　　当身处一个安静的环境中时，仔细聆听，你能听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音……这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。除此外，人体还有一些不该有的“噪音”，它们的出现常常为健康亮起“红灯”。 　　卫生部首席健康教育家洪昭光教授介绍，这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音

　　癌症的高死亡率，让许多人谈“癌”色变。那么，到底身体的哪些部位最容易患上癌症呢？下面，为你总结人体最容易患上癌症的11个部位，有重点地预防癌症。 　　最易患癌部位1：肺 　　无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢？就目前的致癌原因分析，主要有两点。 　　第一是吸烟。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其中关系最密切的就是肺癌。 　　第二是环境污染。有

　　（1）手经常潮湿可能预示患有甲亢。手经常发麻或发痒表明缺乏维生素或者患有糖尿病。 　　（2）头发枯黄、无光泽预示缺铁和缺乏维生素B。头发突然脱落是患免役性疾病的征兆。 　　（3）足关节肿大可能预示糖尿病、风湿病、肾损害，或者是韧带损伤。 　　（4）皮肤上出现小疱、脓疱或者皮肤的某些部位发红、发痒，特别是出现真菌病，这是患糖尿病的报警信号。 　　（5）小腿肿胀可能预示肾脏或肝脏受到损害。此外，心