人体下肢穴位图解 　　膝眼穴 　　血海穴 　　足三里 　　百里穴 梁丘穴 　　承山穴 　　阳陵泉 　　复溜穴 　　解溪穴 　　阴陵泉 　　阴谷穴 　　委中穴 　　三阴交 　　相关穴道疾病治疗 　　不孕症 　　更年期障碍 　　懒散 　　膝关节疼痛 　　小腿痉挛 　　神经衰弱 出汗 　　骨折、伤痕等后遗症 　　慢性胃炎、胃痛 　　月经痛 　　增强性

　　人体上肢穴位图解 　　内关穴 　　治痒穴 　　神门穴 　　落枕穴 　　胃肠点 外关穴 　　孔最穴 　　合谷穴 　　指间穴 　　曲池穴 　　列缺穴 　　中渚穴 　　太渊穴 　　尺泽穴 　　阳池穴 　　少冲穴 　　口内点 　　手三里 　　相关穴道疾病治疗 　　扁桃腺疼痛 　　喉咙痛、鼻塞 　　肋间神经痛 　　手腕筋肉疼痛 　　精神性阳痿 风湿疼痛

　　人体后背穴位图解 　　风门穴 　　肝俞穴 　　肾俞穴 　　厥阴俞 　　小肠俞 肺俞穴 　　胆俞穴 　　膏肓穴 　　三焦俞 　　心俞穴 　　脾俞穴 　　志室穴 　　大肠俞 　　膈俞穴 　　胃俞穴 　　肩外俞 　　关元俞 　　膀胱俞 　　相关穴道疾病治疗 　　不孕症 　　肩膀肌肉僵硬、酸痛 　　宿醉 　　止痰 　　延长性欲时间 出汗 　　慢性肝炎

　　人体背部穴位图解 　　大椎穴 　　至阳穴 　　曲垣穴 　　腰阳关 陶道穴 　　脊中穴 　　天宗穴 　　上仙点 身柱穴 　　治喘穴 　　命门穴 　　六华灸穴 神道穴 　　肩井穴 　　腰俞穴 　　相关穴道疾病治疗 　　感冒 　　气喘发作 　　手腕筋肉疼痛 　　恶心 　　性自卑 肩膀肌肉僵硬、酸痛 　　怯寒症 　　疼痛、麻痹等后遗症 　　过分苗条 　　

□ 王玉生　山东省德州市中医院炎热的夏季，人体内的阳气是随阳热天气旺盛，还是虚弱呢？这是我们在养生保健工作中首先应该弄清楚的问题。现在不少的报道文章及科普宣传中，说炎热的夏季人体内阳气是充沛旺盛的。例如《中国中医药报》（2010年7月21日）“理性对待三伏贴”一文中说：“利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当的内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡。”再如《长河晨刊》

　　人体经络穴位图 　　手太阴肺经预防及主治的疾病 　　呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、咳血、胸痛。 　　五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、鼻炎、流鼻血。 　　其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。 　　足太阴脾经预防及主治的疾病 　　消化系统疾病：消化不良、泄泻、痢疾、便秘。 　　妇科病：痛经、月经不调、闭经、月经提前或错后、盆腔炎、附件炎。 　　男科：急慢性前列腺

 　　医学专家们认为，经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。 　　一、腋窝保健区 　　腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。 　　二、肚脐保健区： 　　肚脐

　　人们有个头疼脑热的，自然想到上医院、跑药店，以便“药到病除”。可事实上，人体其实具有你想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病低下头来。 　　“这种自愈力是一种生命的本能。”卫生部健康教育首席专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者，从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己

　　我们的身体就像是一部机器一样，每天都为着工作以及生活不停的忙碌着，不停歇，往往是等到生病了才知道休息，那么究竟怎样才能够让自己的身体更加的健康呢?你的身体应该怎样进行休息与饮食你都知道吗?今天我们就随着三九小编一起去了解一下关于生活中我们身体排毒的黄金时间表是怎样安排的以及饮食排毒时间又是怎样安排的，这样我们才能够按时按点进行饮食与排毒才能够拥有健康好身体哦，同时我们需要有充足的睡眠才能够保证

 　　当身处一个安静的环境中时，仔细聆听，你能听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音……这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。除此外，人体还有一些不该有的“噪音”，它们的出现常常为健康亮起“红灯”。 　　卫生部首席健康教育家洪昭光教授向《生命时报》记者介绍，这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官

 　　据美国《每日健康》报道，玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。 　　玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 　　海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇; 　　内含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。 　　大蒜： 　　含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加

　　锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。 　　以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益： 　　1、牛肉富含肌氨酸 　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸

 　　当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开；当我们不论寒暑、不论南北、不论男女，都爱上了那种吃得满头是汗、大呼过瘾的感觉时，“辣”在不知不觉间成了多数人生活中离不开的味道。它让我们食欲大增、不吃就想，在酣畅淋漓间，悄悄带走了忙碌一天积累下来的压力。辣，到底有着什么样的魅力，你是否真正会吃辣？ 　　吃辣椒有十大好处 　　吃辣椒有十大好处 　　吃辣不仅让人觉得快乐，

　　火交于水，化为气，水交于火，化为血。 　　吸收天阳，引心火下入于脐之下，蒸其水使化为气，离卦交于坎，实交于乾，火交于先天之肾气，炼化为气，肾精生焉，而藏于肾，后天假火，经锻炼变为真火，藏于坎水，为坎中之真阳，以为乾之用。气之得乾天之纯者，清而上升。带动肾水，交于上。气之未得乾天之纯者，浊而下降，从下窍排出体外。 　　肾水上升而交于心，坎卦交于离卦，实交于坤，假水受真阴之吸而能升，水交于心中先天

　　“其实，酒后不宜喝咖啡。”重庆营养学专家说，人在饮酒后，酒精会很快被消化系统吸收，接着进入血液循环系统，继而影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，其中受害最直接、最严重的是大脑；如果酒后即喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，加快血液循环，增加心血管负担，对人体造成的损害甚至会超过喝酒本身。 　　“在饮用白酒30-60分钟内，饮用葡萄酒1-3小时内，人体

　　1.口腔干燥，舌头肿胀。身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。 　　2.小便深黄色。随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。 　　3.便秘。当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。 　　4.皮肤缺乏弹性。

　　1、解密尿量和频次。 　　《哈佛健康通讯》的医学博士罗伯特·诗梅林常常被病人追问：怎样的尿量和频次才算正常?不光在生活中，这个问题也成为了电视剧的热门话题。在著名美剧《好汉两个半》中，小男孩抱怨爸爸半夜起床四次去上厕所，然后他爸爸更正说：“其中一次是为了喝杯水”;孩子反驳：“问题就在这儿!别把自己灌太饱!” 　　由于个人饮食习惯的

　　我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。以下就是人体一些器官的衰老退化时间表： 　　大脑：20岁开始衰老 　　随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1 万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功

　　我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。 小编推荐：10个常见身体现象 预示大病来临 　　大脑：20岁开始衰老 　　随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1