小麦，是大家生活中常见的谷类，我们几乎每天都离不开小麦制品，比如：馒头、面包、面条、饼干、粉条、以及各种膨化食品等，可见我们的生活已经离不开小麦了，既然大家都吃过小麦制品，那么又有哪些人知道小麦有哪些功效与作用呢?不知道也没有关系哦，下面就由小编我给大家介绍一下小麦的功效及作用吧! 　　小麦是小麦系植物的统称，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物，最早起源于中东地区，是世界上最早栽培的农作物

　　鲶鱼是我们生活中较为常见的鱼类之一，鲶鱼营养丰富，含蛋白质，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。而且鲶鱼肉质细嫩，含有的蛋白质和脂肪较多。有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用。下面就由小编来为大家介绍一些鲶鱼的美味食谱吧。 　　红烧鲶鱼 　　材料 　　鲶鱼，姜片，葱白，干辣椒，一点祁县豆瓣酱，醋，葱花，鸡精。 　　做法 　　1、热油，加姜片，葱白，干辣椒，一点祁县

　　醋泡黑豆是一个比较有名的做法了，但是从名字上看来醋泡黑豆就是把醋和黑豆混合起来，但是其实不然，那么你们知道醋泡黑豆的正确吃法吗?醋泡黑豆怎么吃呢?下面就让小编给大家介绍一下醋泡黑豆的做法吧。 　　醋泡黑豆的做法一 　　材料 　　黑豆，醋。 　　做法 　　1.准备一个平底锅，放入黑豆。 　　2.但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5 分钟，不要炒糊。 　　3.将炒好的黑豆

　　芡实通常情况来说是好东西，且其食用和药用价值都比较高，但是芡实也不能说就是百分之百的无副作用，那么芡实怎么吃，芡实的副作用以及芡实的功效与作用就让我来给大家介绍一下吧，赶紧来看看下面的文章就知道了。 　　事物都有两面性，对于芡实来说也是这样，虽然芡实中含有我们人体所需的物质，但是有时候对于某些人群芡实就没有宜处了，甚至产生副作用哦。 　　芡实的副作用有哪些?什么人不合适吃芡实你了解吗?让我们一

　　如今很多人都知道粗粮有着很高的营养价值，人们不再大鱼大肉，而是营养搭配，那么粗粮的好处有哪些呢?为什么人们都开始吃粗粮了?粗粮吃法有哪些?粗粮怎么吃呢?今天我们就为大家详细的介绍一下。 　　大家都吃粗粮，但是真的是因为知道粗粮的功效吗?吃粗粮的好处究竟有哪些呢?我们来认识一下。 　　吃粗粮的好处有哪些 　　粗粮含有丰富膳食纤维，有润肠通便、降血压、调血脂、降胆固醇、调节血糖、防止动脉硬化作用，

　　一转眼就要到父情节了，想着送什么礼物给他，但是仔细想了想，再好的礼物也没有健康来的重要，不如教父亲怎样健康饮食。下面我们就来为大家介绍一下什么是健康饮食，如何合理饮食，如何吃的健康，吃的开心。 　　合理膳食、健康生活对于大家来说都很重要，不知道什么时候开始，父亲老了，如何让他们通过饮食来保持健康的身体呢? 　　中老年膳食的安排 　　1、平衡饮食，稳定体重 　　为了使中老年朋友获得合理营养，达到

　　牛奶是如今很多人都在喝的一种饮品，它不仅可以作为饮料，营养价值也非常高，当然，更是有不少的人用它当做早餐，再搭配上面包、火腿，还是很丰盛的。但是天天喝牛奶，就有人会问了，喝牛奶容易上火吗?喝牛奶上火怎么办呢?下面我们就为大家介绍一些，也了解一下喝牛奶的时间。　　喝牛奶会上火吗　　人们由于饮食、睡眠受到天气的影响较大，容易不规律。这时更要注意补充营养。而喝牛奶正是均衡营养的好办法。　　有的盆友担

　　编者按：年轻人喜欢购买按摩器给长辈，但是，目前市面上的按摩器种类和品牌都比较多，质量参差不齐，年轻人该如何挑选?买了之后，老年人应该要如何正确的使用呢? 　　挑选按摩器时要考虑三点： 　　一是看外观，造型要美观大方。 　　二是听噪音高低，启动按摩器后听一下，一般说来噪声低的质量好。 　　三是感觉按摩效果，带有强、弱开关的按摩器，可分别打开强、弱开关，看其是否灵活，打开“强&rdqu

　　“酒借药势、药借酒力”，酒和药能互相提高作用。如果说平时单用药时能发挥三分药力，那么在药酒中即可达六到八分。而且酒和药混合后，酒劲会加大，如果平时能喝半杯酒，对于药酒，就只能喝一口。 　　酒用白干，药材整根或切片 　　不同的酒对疗效影响不大，一般根据个人喜好选取酒的度数和气味。酒量小可选38度左右的低度酒;酒量大可选52度左右的高度酒。通常不选曲酒，因为曲酒是由酒曲发酵

　　洗脚是我们每天都在做的事情，很多都认为洗脚是一件很简单的事情，在生活中都是比较忽略的，其实洗脚也是一门大学问，洗脚也是可以直接影响一个人的身体健康的，正确的洗脚可以帮助身体调养，今天小编就给大家介绍一下洗脚的知识。 　　目录 　　1、用什么泡脚洗脚 2、泡脚的功效 　　3、泡脚的注意事项 4、泡脚的方法 　　5、用什么泡脚可以美白 6、用什么泡脚可以去脚臭 　　7、用什么泡脚可以去脚气 8、老

　　食醋是我们在生活中比较常见的，我们知道食醋的的烹饪作用和生活中的作用是比较大的，能够很好的起到杀菌的作用，所以很多人都是比较食醋的，同时，很多养生的人们都会用户食醋泡脚，清除脚上的疾病和细菌，今天小编就给大家介绍一下食醋泡脚的好处有哪些。 　　目录 　　1、食醋泡脚 2、食醋泡脚的好处 　　3、食醋泡脚的方法 4、食醋泡脚的注意事项 　　5、食醋泡脚可以治疗灰指甲吗 6、孕妇可以用食醋泡脚吗

　　通草多用于孕妇没有奶水，然后去中药房配备一些回来食用，一般店里是买不到的，因为通草如果掌握不好用量对人身体具有一定的伤害，通草有毒想必大家应该知道，下面小编就来告诉大家通草的副作用。 　　通草(Tetrapanax papyriferus)，别名寇脱、离南、活莌、倚商等，为五加科植物通脱木的茎髓。干燥茎髓呈圆柱形，一般长0.3～0.6米，直径1.2～3厘米。洁白色，有横纵沟纹。体轻，质柔软，有

　　拔火罐是属于中医的一种方法，而拔火罐的好处也是非常的多，可以减压、调节身体的阴阳平衡等，所以很多人都会用拔火罐来养生，但是拔火罐也是有一些坏处以及注意事项的，今天小编就为大家详细的介绍一下拔火罐的好处和坏处以及注意事项吧! 　　拔火罐的好处 　　1、 减压的作用 　　在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效， 起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。 　　2、 温热作

　　桑葚属于桑科的桑树的果实，由于桑葚颜色独特，而且口感酸甜。成为了很多人都非常喜欢的水果。而且桑葚味美多汁，含有丰富的营养，对于我们的身体健康也是非常有效地。而且，桑葚可以增加人体的免疫力。但是，在吃桑葚之前，我们怎么洗呢?桑葚怎么洗的问题，也是值得我们研究的。 　　桑葚由于味美，深受人们的喜爱。桑葚的洗法我们也是需要注意的，我们只有认真的清洗，才能吃到健康的水果。桑葚怎么洗?我们也应该学习一下

　　大家都知道，虾肉滑嫩，且营养丰富，是人们最喜爱的海产品之一。但虾的直肠中充满了黑褐色的消化排泄物，含有细菌，就成了人们头痛的问题了。那么怎么清洗河虾呢?那就让我们一起来看看吧。 　　怎么清洗河虾 　　1、我们可以直接用手做初步的清洗，也可以用鱼网搭配容器来回清洗，记住一定要多清洗几遍，这也能起到一点点的杀菌、消毒作用，洗过的河虾会比较透亮。 　　2、虾的直肠中充满了黑褐色的消化残渣，含有细菌

　　花甲又叫蛤蜊，花甲的营养价值很高，且肉质细嫩，深受人们的喜欢，而且花甲的做法十分的多样，味道也是各不相同，唯一相同的就是让人久久不能忘掉它的味道。但是花甲在制作的时候却是很费工夫的，尤其是洗花甲。那么花甲怎么洗又快又干净呢？ 　　每一家做花甲的方法都是不一样的，在处理花甲方面也是使用了不同的小技巧，如果花甲在烹饪前不处理干净，那么吃的时候味道就会大打折扣，下面就是一些清洗花甲的方法，你都知道吗

　　脚踝是一个比较吃力的身体关节了，平时的运动与生活都离不开我们的脚踝关节，如果我们的脚踝关节出现问题将给我们造成极大的麻烦，那么脚踝扭伤怎么办呢，脚踝扭伤怎么处理，脚踝扭伤用什么药比较好呢，下面就让我们来看一下吧。 　　我们的脚踝关节扭伤常常出现于外侧，我们在日常的生活中，比如走路，上下楼梯，不慎的话就容易造成我们的脚踝扭伤，但是为什么我们脚踝扭伤容易出现于外侧呢? 　　这是由于外踝比内踝要长一

　　产褥期抑郁症是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，它的出现和发展与许多原因有关，那么你知道产褥期抑郁症的发病原因到底是哪些吗?今天小编就向大家介绍产褥期抑郁症的相关知识，赶紧来看看吧!　　一、发病原因　　引起产褥期抑郁症的病因比较复杂，一般认为是多方面的，但主要是产后神经内分泌的变化和社会心理因素与本病发生有关。　　1、生物学方面：妊娠后期体内雌激

　　细菌很容易进入私处，女性私处卫生就显得很重要，如果不慎，就会引起私处炎症，一旦发生，用药时不注意，又会导致炎症反复发作，你知道你的塞药步骤是否正确呢？ 　　对于女性来说，治疗妇科阴道炎症最常见、也最直接的方式莫过于阴道用药。但是，这种治疗方式虽然看似简单方便，却常常有人因用法不对而导致本不严重的病情反反复复断不了根儿。 　　正确的阴道塞药步骤 　　（1）清洁双手。 　　（2）将投药器的活塞尽量

　　我们很多人都可能有过口腔溃疡的经历，口腔溃疡时给我们吃饭和说话都带来了不便，而舌头溃疡就更加麻烦了，如果大家得了舌头溃疡怎么办呢，舌头溃疡的原因是什么呢，舌头溃疡要怎么治疗呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　舌头溃疡时我们口腔溃疡的一种类型，老百姓称之为口腔上火或者口疮，是一种以周期性反复发作的口腔问题。 　　局限性溃疡损伤，可自愈，可发生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等