血虚体质者当选用下列补药： 　　龙眼肉：性温、味甘，《本经》谓其：“久服强魂聪明，轻身不老”。其功能补心脾，益气血，清代大养生家曹庭栋在其所著《老老恒言》中，有龙眼肉粥，即龙眼肉15克、红枣10克、粳米60克，一并煮粥。若能每日早晚服用一、二碗，可用“养心益智，通神明，安五脏，其效甚大。”紫河车：性微温，味甘咸，《本草经疏》谓：&l

 　　中医认为头发能反应我们身体的气血状况，因为头发的生长全部依赖于精和血，如果我们的头发白的很早的话可能是因为我们的身体状况不佳的原因，那么对于头发的养护有什么需要关注的吗?下面就跟小编一起来了解一下吧!　　头发的生长当然离不开我们身体为它提供源源不断的能量，所以头发生长情况也是会反映我们的健康状况的。　　中医解读养发护发　　中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关。如果人的肾气收敛能力

 　　冬季天气非常的干燥，很多人面部会出现很多的状况，比如说皮肤缺水，这类情况我们一般是敷个面膜的，但是冬天太冷了，敷面膜又特别的冷，怎么解决呢?下面就跟小编一起来了解一下冬季如何护肤?怎么样正确敷面膜呢?　　冬季护肤其实关键是补水，现在空气污染那么大，天气那么的干燥，不补水肌肤就会有很多的问题的。　　一：敷面膜的步骤　　用热水洗完脸后，当面部还是湿的，这时候不要将脸上的水分擦干，在皮肤

　　肌肤问题一直是女性最苦恼的问题，而且不同的季节，要面对的的肌肤问题也各不相同，所以护肤的方法也需要改变，我们都知道秋季会很容易导致肌肤暗沉干燥，那么秋季护肤小窍门有哪些呢?秋季护肤注意事项有哪些呢?下面就一起去看看秋季护肤吧。 　　秋季护肤小窍门 　　油水均衡 加强补水 　　到了秋天虽没有没有夏季高温炎热，不过由于空气干燥，水分也是很容易蒸发掉变得更加干燥，因此要加强补水保湿，维持肌肤的油水平

　　作为爱美人士，祛斑就是他们的头号天敌，去除了雀斑整个人都会因此而自信起来，会觉得脸上没有了负担，那么大家知道如何去雀斑吗，遗传性雀斑要怎么治疗呢，怎么样才能使脸从反洁净呢，那么就一起来看看接下来的文章吧! 　　没一个姑娘都希望自己的脸洁白无瑕，光艳如新，可是如果脸上有了雀斑的话感觉整个人的气质都跌落了，也使得许多姑娘想尽办法要祛斑。 　　生活中很多人都为自己的脸上生有雀斑而苦恼不已，但是大部分

　　(1)检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。 　　(2)检查保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。 　　(3)食用保健食品要依据其功能有针对性的选择，切忌盲目使用。 　　(4)保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药。 　　(5)食用保健食品应按标签说明书的

　　现在人们注重营养全面健康，不分男女老少都会补钙，钙的吸收有助于骨骼强健，那么钙片什么时候吃最好?怎么样可以有助于钙片吸收呢?下面小编会告诉你吃钙片的最佳时间，帮助促进钙吸收。 　　首先，补钙要尽可能多摄取富含钙质的天然食物，食物是最好的药物，且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能满足身体需要，可采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂，一般在饭后30分钟至1小时服用最佳。

　　在我们日常生活中，阴囊湿疹已经成为一种常见的疾病。那么阴囊湿疹症状有哪些呢?阴囊湿疹治疗方法有哪些呢?阴囊湿疹预防又有哪些具体措施呢?下面小编就为大家一一介绍。 　　阴囊湿疹症状 　　1.急性阴囊湿疹 　　主要的表现症状就是瘙痒，患者的通常因为阴囊的瘙痒从而发现病情。瘙痒程度会随着病情的不断增加而加重，严重者有可能会影响睡眠和工作。 　　2.慢性阴囊湿疹 　　由急性、亚急性湿疹长期不愈、反复发

　　今天我们和大家一起来了解下什么是翼状胬肉，说到翼状胬肉，大家也许会感到陌生，你想知道翼状胬肉的病因，以及翼状胬肉怎么治疗吗?下面，我们就一起来了解下吧!也许会给你的生活带来帮助哦! 　　首先，我们先和大家一起来了解一下什么是翼状胬肉?你觉得翼状胬肉应该什么样的呢?来了解一下吧! 　　翼状胬肉 　　翼状胬肉是眼科常见病和多发病，中医称“胬肉攀睛”，俗称“鱼肉&

　　在日常生活中，疼痛等级分为好几种。不同的痛感，会给人不同的感觉。但是每个人都希望自己可以身体轻盈、无病无灾，所以如何缓解疼痛很多人都比较感兴趣。那么究竟怎样缓解疼痛呢?　　疼痛等级　　级别越高，感受到的疼痛感就越大。疼痛是一种较为复杂的生理心理活动，是临床上最常见的症状。它包括伤害，刺激作用于机体所引起的“痛”感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。　　疼痛等级　　世界卫生组织(WHO)将疼痛等级

　　许多人在早上起床的时候都会发现鼻屎比较多，但由于不知道鼻屎多是什么情况，也就没注意。其实，鼻屎是人体健康和环境好坏的指示表，我可以通过观察鼻屎，来了解我吗的身体状况。那么鼻屎多是怎么一回事呢?　　相信很多注重外表的人，对于鼻屎多都是非常困扰的，有的时候鼻屎还会多的冒出来，那么鼻屎多到底是怎么一情况呢?下面就一起来看看吧。　　鼻屎多什么情况　　感冒或着凉的情况下　　鼻粘膜分泌物显著增多，鼻腔内的

　　每当路过面包店的时候，总能被里面传出的阵阵香味所吸引。看着他们的面包制作过程就越发的饿了起来。其实不用在面包店才能吃到，在家就可以自己做面包，而且在家做的面包健康又安心。想知道面包的做法以及如何做面包吗?那就一起来看看吧。 　　方法一 　　材料 　　牛奶、白糖、盐、鲜酵母、蛋清、高筋面粉、中筋面粉、黄油。 　　做法 　　1.牛奶、白糖、盐、鲜酵母、蛋清放入面包机桶中。 　　2.再放入高筋面粉

　　牛蒡是一种历史悠久的蔬菜，牛蒡营养丰富，牛蒡含菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁等人体所需的多种维生素及矿物质。牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌，治疗失眠，提高人体免疫力等功效。下面小编就为大家介绍几款牛蒡的美味食谱吧。 　　牛蒡排骨汤 　　材料 　　牛蒡1根，排骨1条，竹芋适量，蜜枣2颗，盐适量，鸡精适量。 　　做法 　　1、将排骨切段。 　　2、牛蒡去皮切成段，再对半切开。注意边切

　　海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品;含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压;所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效;，下面小编就来推荐两道和海蜇相关的美食，希望大家喜欢。 　　海蜇怎么吃的做法 　　1.海蜇皮用清水反复清洗，然后切丝，洗净后用清水浸发，直至去掉其涩味和咸味。 　　2.用70度左右的水焯一下海蜇皮，下锅后3秒钟马上捞

　　大家应该非常了解桂圆，但是肉桂是什么就应该会比较陌生了吧，那么对于肉桂的功效与作用也就不会有多少的了解，再者肉桂粉是什么呢，这些陌生的东西会在接下来的文章中给大家做一个介绍哦，一起来看看吧! 　　肉桂又可以被称之为：桂木，木桂，桂桐等名称。当然这些名称对大家来说比较陌生，不用急，下面就帮大家揭秘! 　　常绿乔木，高12～17米。树皮灰褐色，芳香，幼枝略呈四棱形。 　　叶互生，革质;长椭圆形至近

　　目录： 　　第一章：人不可百日无姜 　　第二章：生姜60种民间食疗功效 　　编者按：生姜是人们最熟悉的调味料之一，在中国有“人不可百日无姜”的说法，可见人们对生姜的认可度。下面我们就跟着中医大师看看应该如何食用生姜吧！ 　　人不可百日无姜 　　大师手记 　　临床用“姜”要把握好分寸。“姜”在临床应用中有生姜（煨

　　贴膏药之前，应先将局部清理干净，拭干后再贴。如果潮湿，会加速药物成分析出，使过敏的几率增大。应清理干净毛发，否则粘不住达不到治疗效果，并且撕揭时带起毛发引起疼痛。天气寒冷时，膏药如果不易粘住，可将膏药贴好后再用热水袋热敷一下。 　　选准位置。先摸准疼痛点，使止痛膏的中心能贴于最痛处。粘贴时先将膏药与橡胶衬垫分开一部分，粘贴于最痛处附近，顺着痛点方向边粘边将衬垫撕去，可以准确地将膏药中央置于痛点

　　1、一般要先清洗一下药材，然后放入适当冷水浸润一会儿再进行煎煮要注意一定用砂锅或搪瓷盆，绝对不能用铁锅，用的搪瓷盆不能有铁裸露，因为中药中的某些成分会与铁发生化学反应.煎药过程中还要特别注意不能将药煎糊，如果煎糊了是绝对不能服用的! 　　2、煎煮20分钟左右，煎好的药汁量倒在吃饭的碗里约3/4就可以。

　　诊脉时，要让病人取坐位或仰卧位，手臂宜向前或略左右伸展平放，并注意使手臂位置与心脏保持同一水平，直腕仰掌，以使血流畅通，不致影响真实脉象。 　　对成年人诊脉，应用三指定位法，即先以医生的中指按在病人掌后高骨(桡骨茎突)内侧的桡动脉上定关脉，然后食指按在中指关脉之前定寸脉，用无名指按在中指关脉之后定尺脉。三指隆起呈为弓形，指头齐平，以指腹按触脉体。三指平布，疏密要适宜，布指的疏密要

　　现代人因为生活压力大，很多人都会有肝火旺盛的现象，这对身体健康是非常不好的。通过中医的手法可以帮助我们快速祛肝火。那么到底肝火旺盛怎么办呢?中医肝火大怎样调理效果非常明显呢?　　中医肝火大怎样调理　　熬夜、睡眠不足、饮食不当、五脏功能不调，这些原因都会导致我们的身体肝火旺盛，那么，肝火旺盛该怎么调理呢?肝火旺盛可以选择中药去肝火，下面为大家盘点去肝火的10种中药。　　祛肝火的中药　　1、金银花