每个人从出身到以后的生活个人的体质都是不同的，有些人因为经常的锻炼身体以及在平时的生活中注重饮食以及休息能够得到一个健康的体魄，但是现在由于人们的生活的压力变大了，很多人都是处在亚健康的状态的，更多的人都患有一些身体上面的疾病暗示，但是自己却不了解。有些时候一些不良的饮食习惯以及不正常的生活习惯都是会导致身体疾病的，那么怎样保持身体健康呢?今天我们就随着小编一起去详细的了解一下吧。 　　你们

　　现在由于人们的工作压力变大很多人会选择在周末的时候去进行健身运动和有氧运动，还有一些运动爱好者更加的喜欢去进行爬山去锻炼自己的身体，那么爬山的好处有哪些呢?在爬山的过程中我们应该注意哪些细节呢?怎样保证自己的安全呢?下面我们就随着三九小编一起去详细的了解一下关于爬山的知识吧。 　　1、爬山对肌肉骨骼的影响 　　经常的去参加爬山锻炼的人，她们的关节以及骨骼和肌肉都是会得到很好的保护的。因为爬山

　　我们讲察言观色，这个词其实可以将字面意思用在中医养生方面，从一个人的身体外表就可以观察出很多东西，比如头发、眼睛、耳朵等，既是身体的功能器官，也是身体健康状态的外在“晴雨表”，仔细观察这些地方就可以准确判断出身体的健康水平。其中耳朵与人体的五脏、各器官有着紧密的联系，可以说耳朵的状态会直接的暴露出身体健康的秘密。 　　耳朵与身体的关系 　　虽然在下说了，耳朵是身体的晴

　　有人形容人的一生的感受，就是四个字“酸甜苦辣”，如果你都有过经历，那么你的人生应该是完美的。在食物界，也有酸甜苦辣，而且要通过人体舌头上的味觉才能感受的到。如今，人类的“涉猎”范围也是越来越大，一些所谓的山珍海味让人的身体接受了从未有过的考验，而且胡乱吃喝的行为也让身体饱受煎熬。 　　酸性体质是这几年比较有影响力的一个词汇，而一项权威的研究指出，

　　万千世界主要由颜色组成，各种动物及植物或者物品有不同的颜色，而颜色分为那几种。不同的颜色代表不一样的含义当身体某个部位出现颜色变化的时候也说明了其身体症状也是不同的。嘴巴是人体的重要组成部位，身体需要摄入的能量都需要通过嘴巴这个通道。 　　嘴巴内部出现不适时会出现多种现象，而唇部出现不适时，除了会出现干裂，其颜色也会发生变化。嘴唇也是身体器官之一，嘴唇可体现出个人的美丽，但同时也能暴露出个人的

　　经量有什么变化或是得了癌症呢?在生活中，很多女人都会忽视自己经量的变化，那么，你知道月经量多是什么原因吗?女人经期注意事项有哪些呢?癌症早期症状有什么呢?下面我们一起来看看哪些是癌症信号呢?>>>女人这一处干瘪或是癌症早期　　有时候月经量多量少也暗示着身体是否健康，那么，你知道月经量多代表什么吗?月经少暗示什么呢?一起来看看吧!　　以为是小问题，一查竟是癌症晚期!大姨妈的事情

　　编者按：女人一旦气血不足，不仅是身体变差，皮肤也会变得很差。那么气血不足怎么办呢?气血不足有哪些症状?下面小编盘点了8个气血不足预兆，以及补气血方法，快去看看了解下吧! 　　气血不足是中医的概念，气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，使身体容易出现气血不足的情况。 　　所谓“气”，是指

　　目录： 　　第一章：预防肝病 关注转氨酶的变化 　　第二章：专家提醒准妈妈须警惕急性脂肪肝 　　第三章：春季护肝有章法 少酸多甘睡前泡足 　　编者按：肝病在大家的眼中还是一种比较恐怖的疾病。这与乙肝的传染性有着很大的关系。事实上也并不是所有的肝病都是传染的。那么到底肝病改如何预防呢？下面小编就和大家一起来看看吧！ 　　预防肝病 关注转氨酶的变化 ↓点击图片直接进入下一页↓

　　肝脏是人体内不可缺少的重要器官之一，肝脏的代谢能力极强。但是如果一旦肝脏出现问题，等发现时往往已经比较严重。那么肝病症状有哪些呢?到底该怎样预防肝病呢?下面一起看看吧! 　　要问身上什么器官感觉迟钝，肝脏绝对"位列三甲"。由于肝脏内部没有痛感神经，有小问题时，不能通过"疼痛"这一身体常规的信号向人们发出警告，因此往往容易不以为意，等到真疼时，已经晚了。 　　可是，"失之东隅，收之桑榆"。当肝脏

　　你对这样的场景一定特别的熟悉：两个人互相寒暄，基本上都会以“你今天气色不错啊”等之类的问候开头。气色也可以说，是人的身体是否健康的外在表现形式，这也是大多数人对健康的第一判断标准。面色红润、精神焕发的人，一般他的身体还是比较健康的;而印堂发黑、脸色蜡黄的人，身体肯定是出现了异常情况。 　　不过，我们也不能盲目的执着于大概了解身体是否健康。我们需要的是准确了解身体的健康

　　进入秋天，不少人会感觉到身体免疫力有所下降，特别是皮肤，会显得非常敏感，换季时节，粗糙、干痒早就成了很多人在这个时节皮肤最大的状态了。特别是脸部皮肤，是很多人在这个时候最需要保护的部位，脸部的变化是能够直观的看出身体脏腑变化，可以说脸部是身体的晴雨表也不为过，在这个时候要是不把脸部皮肤保护好，对于内脏有直接的影响，换句话说，秋天脸色发生变化说明内脏确实有“恙”了。 　　

  　　我们很多人的身上都会有黑痣的存在，黑痣对我们来说也并不陌生，那么大家知道黑痣变大的原因吗，我们要是想去除黑痣的话，点痣的危害知道多少呢，点痣会留疤吗，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　黑痣不用说，大家都是了解的，但是如果我们在除了黑痣的时候不当就有可能引起黑痣的病变哦，而且还会伴有别的症状出现呢。 　　那么黑痣早期恶变的症状有哪些大家可能不知道，现在就为大家介绍一下这个问题，希

　　望神的内容包括得神、失神、假神，此外神气不足、神志异常等等也应属于望神的内容。 　　1、神志异常 　　神志异常也是失神的一种表现，但与精气衰竭的失神则有本质上的不同。一般包括烦躁不安，以及癫、狂、病等。这些都是由特殊的病机和发病规律所决定的，其失神表现并不一定意味着病情的严重性。 　　烦燥不安，即指心中烦热不安，手足躁扰不宁的症状。烦与燥不同，烦为自觉症状，如烦恼

 　　俗话说：“健不健，看容面”。人的面容，不但是七情表演的“舞台”，也是反映体内诸病的“窗口”。那么脸上哪些面容预示你患疾病呢?　　1.急性病面容　　表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。中医认为常见于大叶性肺炎、疟疾等。　　2.慢性病面容　　表现为面容憔悴，面色灰暗或苍白，目光暗淡，神疲力乏等。中医认为属正气衰弱之虚症;西医认为多见于慢性消耗性疾病。如恶性肿瘤、慢性肝

 　　因为生活环境和一些不良习惯，我们的身体可能在不知不觉中发生了变化，有一些变化时间久了会导致严重病变，破坏健康的外表和体质，还会让人“显老”。有很多被忽视的的小细节，我们为了抵抗衰老，需要在这里提出。 　　一、便秘：让肠道“显老” 　　你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的

　　七个改变看出怀孕初期症状，基本上每个女性都会经历结婚怀孕生子的整个历程，尤其是对于婚后的女性而言，会由于生活和工作的双重需要，让我们忘了随时注意自己的身体状况，可能悄悄怀孕了也不知道。一般的话，我们可以从下面几个变化判断出自己是否已经“中招”了。 　　对气味更敏感 　　这是新怀孕孕妇的一个很普遍的现象，她们会对博洛尼亚三明治或者咖啡或一些特殊气味更敏感甚至引起呕吐。虽

　　中医上有“有诸内，必形诸于外”的说法。当人体营养失衡时，由于体表是人体血液循环的末端，其形态和功能的位置对营养成分的依赖更强，所以体表常会出现一些警告信号或症状。 　　口唇信号 　　口角潮红、溃烂、唇部干裂常见于营养不足引起的口角炎，应注意B族维生素的补充。 　　营养建议：长期进食精细米面及素食，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。动物肝脏

　　随着科技的进步，社会的发展，越来越多的人忽略自己的身体变化，他们不知道这些轻微的变化是会影响健康的。那您知道不可忽视身体10个细微变化有哪些吗??今天小编就为您介绍一下有关健康小常识，感兴趣的您赶快来看看啊。 　　最近几日来自美国“福克斯新闻网”刊文中介绍，这篇刊文列出了十个可能预示着疾病征兆的身体的特征，是可以助您看出健康状况。 　　不可忽视身体10个细微变化 　　1

　　人们在生活中关注眼睛的变化，关注耳朵的变化，关注鼻子的变化，却很少有人会关注嘴唇的变化，但是你知道吗?嘴唇的变化却可以轻易的帮助我们了解身体的变化以帮助我们保护好身体的健康，那么在生活中嘴唇出现了什么样的变化可以帮助我们判断身体的健康状况呢?下面就让我们来了解嘴唇表现出的健康警示吧! 　　嘴唇在生活中的变化并非是无缘无故的，除了一些食物沾染上的颜色之外，一旦嘴唇出现了异常的变化就要重视了! 　

　　人体的健康总是可以从身体外部找到一定的规律，在生活中想要保护好身体的健康，对于身体外部所表现出来的异常反映一定要重视起来才可以，那么在生活中身体上的哪些部位可以反映出我们的身体健康呢?其实这个部位就是我们的手部，甚至可以说身体健康的变化全都写在手上也不为过! 　　手部是身体之中特别大的一个反射区，身体内部的健康状况，大部分都会反映在手部之上，因此在生活中想要保护好身体的健康，对于手部就要重视